[Gino Denaet]

Hoi hier met gino ,ben gisteren naar dokter geweest en heb geen goed nieuws gekregen zit met artrose op twee wervels dit komt door het zware werk op het werk.Nu wat betekend dat voor mij is kortweg geen marathons meer en momenteel veel rusten.Ben nu ook 14 dagen thuis van het werk kan ook mentaal een beetje opkrikken want ik zit er volledig door.Heb mij de laatste maanden te veel geforceerd en ook veel te lang met pijn in de rug gelopen .Door mijn medicatie is mij bloedspiegel enorm gezakt dus dat is de reden dat ik veel moet rusten.Wat het hazegras betekend is nu nog 1 groot vraagteken als ik meedoe is het op mijn kadans naar mij moeten jullie niet meer zien ik doe mee voor de fun .En ik zie wel hoe het evolueert naar het najaar de dokter zegt dat alles nog niet is verloren maar moet heel goed oppassen want je hebt maar 1rug en als die versleten is is het te laat.Zal jullie nu laten groetjes gino en tot later.

[Francis Coucke]

Werken aan je buikspieren en je rugspieren verstevigen.  Die zullen je rug ietwat ontlasten.  En dan deze spieren op de juiste manier leren gebruiken.  Het zal wel evolueren.  Maar er gaat een beetje tijd over.

Alleszins een goed herstel gewenst.

 

Francis