سيبزميني آبپز: 250 گرم،
سينه مرغ: 200 گرم،
شويد تازه: 100 گرم،
ماست چكيده بدون چربي: 150 گرم،
زعفران: يك گرم،
پودر كاري مدرس: 50 گرم،
ميخك، زنجبيل، نمك و فلفل: به ميزان لازم
ادامه :
http://friend.knowclub.com/forum/thread.php?l=fa&tid=110&goto=2#goto2