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[Marcela Ribeiro]

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Marcela Ribeiro

distribuidora independente

mari...@gmail.com

(11) 9.8256.8176

---------- Mensagem encaminhada ----------
De: Marcela Ribeiro <mari...@gmail.com>
Data: 20 de janeiro de 2015 12:49
Assunto: RECEITAS + COMO UTILIZAR PRODUTOS HERBALIFE
Para: Marcela Ribeiro <mari...@gmail.com>

Olá!

Seguem anexo e abaixo receitas e mapa de utilização dos produtos, é legal imprimir o mapa e colocar na porta da geladeira pra facilitar a consulta! 

Qualquer dúvida, me liga!

Beijos e obrigada

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Marcela Ribeiro

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HERBALIFE PANCAKES

2 colheres de shake 

2 colheres proteína 

6 claras 

Um pouco de água 

Um pouco de leite (se quiser, se tiver leite e amêndoas melhor) 

Bate até misturar 

Coloca na frigideira (se tiver óleo de côco pra untar a frigideira melhor, senão unta com manteiga mesmo)

Enfeita com um pouco de pó de shake de qualquer sabor por cima (imitando açúcar de confeiteiro)

RECEITAS COM CHÁS

Ponche de Pêssego:

1/2 jarra de água gelada

1 colher medida grande de chá de Pêssego

Misture bem,

Coloque mais 1/2 jarra de H2O Frutas Cítricas

Misture devagar.

Coloque folhas de hortelã amassadas

Ponche de Framboesa:

1/2 jarra de água gelada

1 colher medida grande de chá de Framboesa

Misture bem, 

Coloque mais 1/2 jarra de H2O Maçã

Misture devagar.

Coloque maçãs e/ou morangos picados

Ponche de Limão:

1/2 jarra de água gelada

1 colher medida grande de chá de Limão

Misture bem, 

Coloque mais 1/2 jarra de H2O Limão

Misture devagar.

Coloque rodelas de laranja

(Receitas para 1 jarra de 1 litro, se quiser maior é só dobrar a receita)

RECEITAS COM SOPAS

Patê Quatro queijos:

Misture bem 1 pote de requeijão light, 1/2 pote de iogurte desnatado, 1 pacote de Sopa de Quatro Queijos, salsinha, cebolinha, pimenta do reino. Finalize com um toque de azeite Extra Virgem e queijo ralado.

Patê Frango com Legumes:

Misture bem 1 pote de Pasta de Ricota e 1/2 de iogurte desnatado,  1 pacote de Sopa de Frango, salsinha, cebola roxa e pimenta dedo de moça bem picadinhas. Finalize com um toque de azeite Extra Virgem e orégano.

Patê Verduras e Legumes:

Misture bem 1 pote de  Pasta de Ricota e 1/2 de iogurte desnatado, 1 pacote de Sopa de Verduras e Legumes, salsinha, cebola picadinha, cebolinha, pimenta do reino, orégano, cenoura ralada. Finalize com um toque de azeite Extra Virgem e pedacinhos de tomate.

Sirva com torradas, biscoito de polvilho, bolachinhas ou palitinhos de cenoura ou pepino, e tomate cereja.

OBS: PODE SUBSTITUIR O REQUEIJÃO E A PASTA DE RICOTA POR IOGURTE DESNATADO OU NATURAL.

CONSERVE TUDO NA GELADEIRA ATÉ A HORA DE SERVIR!

OMELETE NUTRITIVA

Bata 2 ou 3 ovos, misture bem 1 pacote de Sopa Herbalife, coloque cebolas, tomates, salsinha, cebolinhas, cenoura ralada, ou o que quiser bem picadinho...

Use frigideira anti-aderente para não precisar de óleo.

ESPETINHO DE FRUTAS

Pegue as barrinhas de Proteína da Herbalife, corte-as em fatias da largura de 1 dedo e espete cada pedacinho em 1 ou 2 pedacinhos de frutas (maçã, manga, melão, morango, etc..) cortados do mesmo tamanho, com palitos de dente e coloque num prato. Fica bem bonito...

Estes são lanches saudáveis e gostosos pra vc comer com sua família e amigos!

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Marcela Ribeiro

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