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Yoga: Guía Completa para Principiantes: Las 63 Posturas más Importantes para Perder Peso, Eliminar el Estrás y Hallar la Paz Interior
BOOK DETAILS :
Author : Tai Morello
Title : Yoga: Guía Completa para Principiantes: Las 63 Posturas más Importantes para Perder Peso, Eliminar el Estrás y Hallar la Paz Interior
?TERCERA EDICI?N, AHORA CON M?S DE 60 POSTURAS Y EJEMPLOS DE SECUENCIAS, QUE LE AYUDAR?N A COMENZAR! ?Siente a veces estr?s, ansiedad, soledad o depresi?n? ?Est? d?ndole vueltas en su cabeza, una y otra vez, a cosas del pasado o preocup?ndose por el futuro? ?Quiere vivir una vida m?s productiva, libre de estr?s y m?s feliz? Si su respuesta es "s?," ha llegado el lugar correcto. Con "Yoga: gu?a completa para principiantes," se embarcar? en un viaje interior que le llevar? de vuelta al estado de paz, alegr?a y felicidad para el que usted naci?. Visto desde fuera, el Yoga puede parecer algo esot?rico, una pr?ctica m?stica reservada exclusivamente a monjes tibetanos y seguidores de la espiritualidad. Nada m?s lejos de la realidad: el Yoga no solamente es apropiado para todo el mundo, sino que, siempre que posea la actitud adecuada, es muy sencillo de aprender, y sus beneficios se muestran en seguida. De hecho, numerosos estudios han confirmado que, con solo una clase de Yoga, los pacientes de un hospital psiqui?trico son capaces de reducir significativamente tensi?n, ansiedad, depresi?n, ira, hostilidad y cansancio. En "Yoga: gu?a completa para principiantes" usted encontrar?
Las 63 mejores posturas que todo principiante ha de conocer Qu? es realmente el Yoga C?mo convertir el Yoga en una costumbre C?mo meditar Los beneficios del Yoga ?Y mucho m?s!
Si en el pasado se ha esforzado con el Yoga y solo ha encontrado frustraci?n, no se preocupe. Este libro le llevar? de la mano y le ense?ar?, paso a paso, c?mo desarrollar una pr?ctica de Yoga que cambiar? su vida. No lo dude. Para comenzar un viaje que puede transformar profundamente c?mo se relaciona usted con su mundo, vaya un poco m?s abajo y presione el bot?n "Comprar," ?ahora mismo! Lea, a continuaci?n, alguno de los siguientes testimonios: "?Un libro fant?stico para cualquiera que quiera comenzar su viaje junto al Yoga! La descripci?n de cada postura es perfecta, f?cil de comprender y f?cil de seguir. Los cap?tulos acerca de la meditaci?n son tambi?n estupendo. Realiza un recorrido por cada una de las posturas y sus beneficios, as? como c?mo lograrlas. ????Pulgares arriba!!!!!!" ""Yoga: gu?a completa para principiantes" es el manual m?s completo y definitivo para entrenar Yoga y encontrar en la vida una perfecta sinton?a mental y f?sica." - VAYA ARRIBA Y PRESIONE EL BOT?N NARANJA, ?AHORA MISMO!
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