Meridiani Miofasciali Myers Pdf Download
Karin Semler
Il modello proposto prevede che ogni abitudine posturale, sforzo, tensione, fissazione, compensazione e la maggior parte dei movimenti siano tutti distribuiti lungo queste linee. Pertanto eventi particolarmente stressanti per una determinata regione possono provocare una reazione a distanza.
Per semplificare ulteriormente il concetto, possibile paragonare i meridiani ai binari del treno: la linea di tensione delle unit miofasciali deve andare dritta o curvare molto dolcemente per garantire continuit agli elementi che la compongono.
La Figura 1a una riproduzione della trama di rete fasciale che scorre sul lato posteriore del corpo, connettendo in continuit le dita dei piedi con il bordo frontale del sopracciglio.La funzione peculiare della LSP quella di supportare in modo costante il corpo nella completa estensione, opponendosi alla tendenza di curvarsi durante il movimento di flessione.
La sua funzione di bilanciare il piano anteriore con il posteriore e bilateralmente di bilanciare la destra con la sinistra. La Linea partecipa ai movimenti di flessione laterale del tronco, abduzione di coscia ed eversione del piede.
Dalla Figura 2b si pu osservare che la LL origina dai tendini distali dei muscoli peronieria e prosegue cranialmente lungo la fascia ileotibiale della coscia, fino ai muscoli tensore della fascia lata e glutei. A sua volta, la fascia dei glutei attraversa la cresta iliaca, la SIAS e la SIPS connettendosi agli strati dei muscoli addominali, tra cui si distinguono in particolare obliqui interni ed esterni.
La funzione posturale della LSF di bilanciare la Linea Superficiale Posteriore e proteggere le parti molli e pi delicate situate nella parte anteriore del corpo umano. La forza tensiva della miofascia della LSF protegge inoltre i visceri della cavit ventrale.
Dopo aver avvolto la pianta del piede, ritorna cranialmente ricoprendo il margine laterale della gamba e della coscia mediante i tendini del peroneo lungo, e del bicipite femorale fino ad inserirsi sulla tuberosit ischiatica e sul sacro mediante il legamento sacro-tuberoso.Nella parte terminale del meridiano, la fascia sacro-lombare ed i muscoli elevatori della colonna connettono il sacro al bordo occipitale.
Le Linee del Braccio sono quattro meridiani miofasciali che decorrono dallo scheletro assiale al braccio e alla mano rispettivamente su pollice, mignolo, palmo e dorso della mano. Al contrario di questa apparentemente facile suddivisione simmetrica, le Linee del Braccio presentano tra loro innumerevoli incroci e connessioni miofasciali. Ai segmenti corporei braccio, avambraccio e mano consentita notevole mobilit per questo esistono percorsi della fascia pi variabili che ne consentono il controllo e la stabilizzazione.
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I meridiani miofasciali sono intesi come linee di trazione interne al corpo, definite da Mayers come strutture in cui la tensione si distribuisce, si crea e si sposta, delle vere e proprie fasce che non hanno solo a che fare con l'inserzione del muscolo ma coinvolgono anche il sistema nervoso e il tessuto connettivo. Scopriamoli meglio.
Le connessioni vi sono a livello muscolare, neurologico e vascolare. Come spiegare questo nella pratica? Prendiamo un movimento semplice, come potrebbe essere quello di ruotare la testa. Se ne occupa il muscolo splenio, lo stesso che ci concede di allungare il collo, di estenderlo. Eppure questo muscolo, nell'ottica dei meridiani miofasciali, va concepito come una porzione delle catene miofasciali, nel dettaglio quelle a spirale e laterale.
In sintesi, questa visione ci permette di comprendere che la nostra struttura davvero olistica, davvero continua, davvero integrata e che la postura dovrebbe andare verso un'integrazione ordinata e armonica, un cosmo vero e proprio dove tutto funzionale.
"Mio" sta per tessuto muscolare, nella sua natura riunita a fascia, mentre "fascia" identifica la sua rete accompagnatoria di tessuto. Andare a toccare, manipolare o far lavorare tessuti nervosi significa muovere anche quelli vascolari, epiteliali.
Accanto alla linea superficiale posteriore si unisce quella frontale, quella laterale, quella a spirale, insieme alle linee del braccio, a quelle funzionali, alla linea profonda frontale. Ne conseguono i cosiddetti meridiani miofasciali che non sono molto diversi da quelli che vedete nelle strutture per delineare internamente i pesi e le misure distribuite lungo una scultura di quelle classiche greco-romane.
Un esperto del movimento che abbia questa visione anatomica e funzionale diventa un "lettore" immediato della postura e dell'analisi strutturale. Una visione del movimento secondo i meridiani miofasciali permette di lavorare secondo il percorso a elica che si colloca intorno al corpo.
Per linea a spirale si intende una vera e propria fascia che collega attraverso la parte alta della schiena ciascun lato del cranio alla spalla opposta. Prosegue poi intorno alle costole, arriva a incrocio all'ombelico, fino all'anca omolaterale. Percorre coscia e tibia, passa sotto al piede e viaggia poi lungo l'area posteriore, tornando molto vicino a dove era partita a livello del cranio.
Questo significa che l'esecuzione di tutti i movimenti di torsione, allungamento possono essere letti secondo questo schema. Se pensiamo a uno stretching semolice come quello della mezza luna (pendere col tronco da un lato in stazione eretta con le braccia in su, ecco che si stende tutta la linea laterale.
Se pensiamo a Trikonasana dello yoga, il cosiddetto "triangolo" ecco che si va ad allungare la linea profonda frontale a livello della gamba verso cui ci si piega, la linea laterale e la linea spirale. Molte posizioni di yoga danno un allungamento formidabile a livello di molte linee. Anche in molte posizioni di stretching dei meridiani prettamente taoisti si ottiene beneficio in questo senso.
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La nuova edizione di questo manuale estende la prospettiva e la pratica sul sistema miofasciale. Cosa sono i meridiani miofasciali? Gli studi di anatomia tradizionali pongono l'attenzione sui singoli muscoli, sui loro innesti e sui loro collegamenti con le ossa. Meridiani Miofasciali estende la conoscenza della trasmissione della forza miofasciale e degli effetti che, sia in condizioni fisiologiche e sia patologiche, si possono produrre quando la distribuzione della tensione interrotta, anche a una certa distanza di tempo da un trauma o da uno stato doloroso. Questo volume descrive chiaramente le continuit funzionalmente integrate dell'intero organismo all'interno della rete miofasciale, costituita da tracciabili "meridiani" della miofascia. Stabilit, stazione, tensione, fissazione, resilienza e compensazione posturale sono tutte distribuite lungo queste linee. Il libro, che si basa sulla mappa dei meridiani, presenta molte nuove strategie olistiche per terapisti manuali finalizzate a ripristinare e rafforzare la postura e la funzione del movimento. Le caratteristiche o Un layout progettato per consentire di cogliere rapidamente i concetti. Simboli che indirizzano a specifiche aree d'interesse. Illustrazione delle pi recenti prove su base scientifica delle scoperte cliniche. Analisi del ruolo della fascia intesa come il pi ampio organo sensoriale. Aggiornamenti sulla teoria e la pratica e sul ruolo della fascia nella distribuzione della tensione.
L'anatomia del pavimento pelvico molto complessa, ma ancora pi complesse sono le interazioni e le relazioni con gli altri distretti corporei. Il piano profondo del perineo, chiamato diaframma pelvico, in relazione con il diaframma respiratorio attraverso il peritoneo. I due diaframmi possono contrarsi e rilassarsi influenzandosi l'un l'altro. Lo stato del diaframma pelvico, influenza tutta la persona. Le sue contratture provocano contrazione in tutto il corpo, il suo rilassamento invia al corpo il messaggio di rilassarsi.
Questi sono collegati, come il perineo, al sistema nervoso inconscio, il sistema neurovegetativo. Molti movimenti di queste parti del corpo non sono coscienti, ma strettamente legati alle nostre emozioni. La paura, lo stress, possono contrarre le pupille, serrare la mandibola come i muscoli del perineo.
Come possiamo osservare nell'illustrazione i meridiani miofasciali, rappresentano una visione olistica dell'intero sistema miofasciale, dell'anatomia funzionale, e descrivono tutte le connessioni corporee tra muscoli e fascia.
Il corpo reagisce sempre in modo globale, olistico. Molte discipline corporee, soprattutto orientali possono indirettamente avere un effetto positivo sul pavimento pelvico agendo sui distretti collegati al perineo.
Come sanno bene tutti i cantanti, esiste un diretto collegamento fra il pavimento pelvico e l'emissione vocale. L'elasticit del pavimento pelvico ha l'influenza sulle corde vocali e viceversa. Gli esercizi con l'utilizzo della voce, rafforzano il pavimento pelvico e lo rendono pi flessibile. La vibrazione emessa del suono, risveglia il tono e la postura del corpo e le migliora.
All'interno della laringe, le corde vocali decorrono da davanti verso il dietro, toccando la laringe ci ritroviamo vicini al punto d'inserzione delle corde vocali. Mettete a confronto queste due corde con il muscolo pubococcigeo del pavimento pelvico. Quest'ultimo si estende come loro da davanti verso dietro e presenta un aspetto simile, seppur pi grande.
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