[Happy Office] 2011071301 [开心百科]

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Jul 12, 2011, 9:26:25 PM7/12/11

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期号：2011071301

星期三

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本期目录	1.[地道美语] “一半一半”用地道美语怎么说？ 2.[新闻热词] 乞讨儿童 3.[俚语口头禅] Throw your weight around 4.[图说自然] 颈椎24小时保养法 5.[糗百邮件版]

1.[地道美语] “一半一半”用地道美语怎么说？（来源：新东方）

50-50 shot: 一半一半

这个事情你有把握吗? 50-50 shot: 一半一半.或者翻译成50%的几率

2. [新闻热词] 乞讨儿童 （来源：新东方）

“随手拍照解救乞讨儿童”微博开通短短半月以来，吸引粉丝超过16万，网友上传的照片数以千计，已有多名乞讨儿童获救。各地网民组织成志愿者小组，利用长假到大街小巷拍摄童丐照片，并报警以进行干预。

请看《中国日报》的报道：

An estimated six child beggars have been successfully rescued by police thanks to the online campaign.

自该（随手拍照解救乞讨儿童）网络活动发起以来，预计已有6名乞讨儿童成功被警方解救。

文中的child beggar就是指“乞讨儿童”，也称为“童丐”，指的是被human trafficker（人贩子）拐卖，或被亲友利用作为乞讨工具的儿童。他们的行为就称为child begging。近日，安徽发出通知，敦促组织、携带儿童外出乞讨（黑话称为“带乡”）的人在10天内turn themselves in（向公安机关自首）。

Beg除了表示“乞讨，行乞”，一般常用来指“请求”，但I beg your pardon不仅可以请求对方原谅，还可以在没听清楚时请对方再说一遍。而beg the question这个短语则提醒了我们，凡事不能“想当然”，需要进一步证实。

3. [俚语口头禅] Throw your weight around （来源：新东方）

俚语口头禅:Throw your weight around[仗势欺人]

【句子对照】
Don't throw your weight around unless you absolutely have to -- people might start to dislike you!
不要仗势欺人，除非你必须那样。人们可能会不喜欢的。

【关键俚语】
throw your weight around
英：To use your authority or influence, usually in a way that annoys other people.
中：仗势欺人

4.[健康] 颈椎24小时保养法

请跟着我们做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。　　
最新调查显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到3 0岁，并成为名副其实的白领职业病。　　
更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。　　
　　
亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎受到我们的精心照顾，不发生事故。
保养秘笈一 7：00 　　
早晨主动调温　古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪，其实另一方面也是养生之需。无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤：材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用1~2次就可以驱走寒气。
养保秘笈二 10：00　　5分钟的颈椎操

　
即使身处人多的办公室，你也可以很好地保养颈椎，比如利用工间休息练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。　　
保养秘笈三 14：00　　　两种按摩的方法　　
经过一个上午的工作，到了下午两点钟，可能脖子早已疲惫不堪，精力有些不支，这里有两个最简单的急救方法：　　
（1）脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。在不遗余力工作时，不妨抽出短短几分钟来按摩这3个反应点，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。　　
（2）两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。　　
保养秘笈四 18：00　　　做做户外运动

　　
软骨组织的营养可不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要向你推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。　　
保养秘笈五 20：00　　　晚餐补肾加分

　　
作为一位忙碌的白领，你可能没有足够时间准备健康营养的早餐和午餐，那晚餐的时候可以吃一些营养骨髓的食物。中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓功能，可以把这些材料加入到你的晚餐中，以起到强壮筋骨，推迟肾与脊柱蜕变的效果。　　
保养秘笈六 21：00　　　学学大鹏展翅　　
看电视的时候，你可以学一学大鹏展翅：轻轻弯腰至90度，两个手臂模仿大鹏飞行一样伸展开，但可不要将头抬起来，越高越好，坚持5分钟。这个动作可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。　　
保养秘笈七 22：00 　　享受中药热敷

将小茴香些许、盐半斤一起炒热，装入布袋，放在颈背部热敷30分钟。每日1次。可改善颈背部血循环，缓解肌肉痉挛。注意，别让温度太高或时间过久。　　
保养秘笈八 23：00 　选择健康枕头　　
枕头和床也是颈椎的亲密伴侣，枕头过高或者过低，床垫过于柔软都会连累颈椎。枕头宽度应达肩部，中间低，两端高的元宝形的保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，可以让颈椎得到很好的休息；对于颈椎不好的人来说，木板床、棕绷床是上选，而那种过分柔软的床肯定不利于颈椎。　　不良习惯让颈椎提前老化　　颈椎病之所以提前光顾我们，就是因为我们的颈椎每天总会有意无意地遭遇到一些损害，有些是可以避免的，而有些却是不得不面对的。而我们能做的就是提前对它们的起因有所了解，并在第一时间加以预防。　NO1：劳损纠缠　　【中医解码】毋庸置疑，长期慢性劳损是导致年轻人颈椎提前老化的最主要原因。中医有“五劳所伤”的说法，意思是说，如果我们长期保持某一种活动状态，就会破坏机体的平衡状态，最终损害健康。如果长时间保持低头工作这单一的姿势，忽视了给颈椎休息，使颈部肌肉过度疲劳，导致身体重力全部压在颈椎上，长期如此，就有可能诱发颈椎病。　　
NO2：寒湿偷袭　　    【中医解码】女性体质天生比较寒，容易四肢冰凉，对气候转凉特别敏感。居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、穿戴过少、过劳都容易损伤身体阳气，从而使得筋骨虚寒、风寒湿邪容易乘虚而入。外界环境的风寒湿因素可使颈部肌肉痉挛、小血管收缩,导致软组织血循环障碍，久而久之，就会引起颈椎病。　　
NO3：不良姿势　　【中医解码】人体脊椎有特有的生理曲线，如果我们违反规律，长期让它处于一个姿势，终会导致机体失衡，血液循环不畅，造成筋骨损伤。比如，长时间躺着看电视，坐车打盹都是让颈椎很受损的举动。　　
NO4：机体亏虚　　    【中医解码】营养不良、心情抑郁、活动少了等因素都有可能导致体质下降，肝肾亏虚、筋脉失养。一旦肾气亏损时就会腰膝酸软、骨钙流失、退化，如果碰上劳损过度或是寒湿来袭就很容易引发颈椎问题。　　颈椎病的几个症状　　一旦出现脖子酸疼、落枕等情况，有些人就非常紧张，担心自己一定是得了颈椎病。其实，这种情况多是颈椎过度疲劳所致，改变姿势，多让颈椎休息，一般都能自行缓解。颈椎病除了脖子酸疼外，通常还会有头晕、目眩、胸闷、恶心、呕吐、四肢麻木、走路打飘等症状。可去医院通过X片、核磁共振、椎动脉造影等来确诊。

长期上网,经常面对屏幕工作的朋友们,综上所叙,你可以来个小测试你的颈椎还好吗？柔韧、灵敏、强健……这些形容词是不是已经渐渐远离了你，取而代之的是你的颈椎常常跟你闹别扭？

　　
1. 也许是常开车的缘故，最近你常常感到四肢无力，走起路来打飘？　　
2. 在最近的几个月里，你发生了几次莫名其妙的落枕事件？　　
3. 除了颈部不适外，你经常头晕、眼花、心慌，你联想到了心脏病？　　
4. 写完了明天开会要用的策划案，你发现整个肩膀酸疼得抬不起来？　　
5. 颈背酸痛，你抽空去附近美容店按摩，情况好转，没过几天情况更糟糕？ 6. 在装扮上，你从不落伍，夏天吊带装、冬天低领衫，常常露出你性感的脖颈？
7. 你的视力又下降，该换眼镜了，而且眼睛还特别容易疲劳，怕见光，爱流泪？如果你已经具备某些上述特征，那么就要警惕颈椎病来袭的可能性了。

朋友们:颈椎病严重困扰着现代都市人。摸摸自己的脖子，是不是有些僵硬？转转看，有没有一点疼的感觉？当心，别让颈椎病找上你。让我们善待颈椎,善待健康!

5.[糗百邮件版]

（1）很久以前的事了，我至今感触颇深。
周末和朋友一起逛街，过马路时恰遇红灯，于是站在路边等候。这时身边闪过两男一女，一边过马路，一边大声谈论：
男一：“看见刚才那两个人了吗？一见红灯就停下来了，这叫什么？这就叫做素质？”
男二：“我说呀！就是TM的装。”
女：“这么多人过马路，就那俩SX站那，显摆自己有素质呗？”
..........

我和姐妹听着他们的鄙视，心里早已翻江倒海，我只想说：朋友，我们只是对自己的生命负责，与素质无关。

当别人都这么做的时候，唯独你坚持了，那么你就错了。

（2）

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（3）事实证明再小再远的人都可以轻松抢镜。。。。。。。。

cid:image014.jpg@01CC40E6.35936690

（4）看到喝酒尿尿的，说个朋友的。估计他们不上糗百。
晚上十几个人在路边吃田螺喝酒，喝多了有俩男生想尿尿。观察了好久，就只发现有棵树前有辆车挡住，于是走到车后开始放水。第一滴水估计还没挨着泥土，那辆车咻地一下开走了！俩男生手持工具红果果地对着大街来来往往的人们儿……各种凌乱……回来把这不开心的事让大家很是开心了半天……

（5）一句话，不割了吧。一已婚女同事昨天签名改成‘起火做饭’，还没来得及感叹她什么时候也开始那么贤淑，今天见她老公的回复：“阐述了‘起火’和‘做饭’两个事实，隐瞒了顺序”。

（6）有次坐公交车，突然发觉耳朵很痒，挠了会，发现有根头发在耳朵上，于是迅速拉住，扔掉，传来旁边一女惨叫……，然后各种凌乱……

（7）昨天午休时间用手机聊短信，聊着睡着了。不一会朦胧间听到有人叫我。太瞌睡了，没理他。
一会又听到了喊声，实在受不了。我睁开眼，通过双耳效应发现声源就是手机! ! !
我急忙拿起手机，一看通话时间25分钟了，啥也没说赶紧挂电话。郁闷啊!不知什么时候打我表舅家了，外甥接的电话，8岁小孩能喂喂将近半个小时!! !
好吧，今天刚缴的话费。。。

(8) 昨天发烧了，在房间里特冷，下午坐公交车回家，被俩大胖子挤中间了，一路热下来，烧居然退了……流了一车的汗啊

（9）话说最近流行话题，潢川大面积腹泻事件，看到网上有砖家出来辟谣说只是因为“疫情增加与群众饮用未经煮沸的生水、生食瓜果等不良夏季饮食和卫生习惯有关”！！！
看见木有看见木有？“生食瓜果”！！！难道要我们把西瓜，桃子，苹果神马的全部煮熟了吃么！
砖家啊！我都想一板砖拍死你！

（10）单位里有一彪悍美女同事，以下简称A。————————爪机照样割————————有一次，A的老公加班了，就A一人在家。A洗澡的时候，发现大门处有动静，便悄悄拿起一根棍子，悄悄走过去。可惜，小偷先发现了她，这下要悲剧了。可是，小偷发现了A后，居然是张大了嘴巴，作惊叹状，呆住了。A乘机给了小偷两棍，直到PC来了都还呈昏迷状态。PC们问A有何绝技能制服小偷（A身材娇小，但该丰满的地方挺丰满的，你们懂的），A不好意思地说：“当时太害怕了，忘记穿衣服就直接出来了”不直到当时JC蜀黍有何感想。而我当时再想，这小偷，赚了