Re: Pasatiempos Y Juegos Gratis Para Ejercitar La Mente
Tatum Cartwright
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Entrenar tu cerebro no tiene que ser una tarea difcil. No le pongas lmites a tu mente. Reta tu cerebro y descubre hasta dnde puede llegar con nuestros juegos mentales. Echa un vistazo a nuestros juegos y prubalos. Regstrate ahora
La respuesta simple es s. Jugar juegos cerebrales de forma repetitiva a lo largo del tiempo hace que tu cerebro se adapte a otras reas neurolgicas a travs de variables de interferencia y estmulos complejos. Con el programa de entrenamiento de CogniFit, nuestra IA detectar su estado cognitivo y planificar sus tareas diarias para completarlas. Segn el estudio realizado por Jaeggi et al. (2008), "Los efectos del entrenamiento cognitivo en la memoria de trabajo son especficos de la tarea y transferibles". Ser transferible significa que las tareas diarias pueden mejorar!
Dependiendo de los desafos que est experimentando, ofrecemos un enfoque personalizado para planificar una forma divertida de entrenar las reas de la cognicin que no son las ms fuertes. Piensa en CogniFit como un entrenamiento para tu msculo ms complejo, tu cerebro. Cuando mejoras en algo, se vuelve ms fcil hacerlo, pero no con nuestro regimiento de entrenamiento! Cuando mejoras en los juegos de entrenamiento mental, se vuelve cada vez ms difcil, lo que te obliga a mejorar tu respuesta cognitiva a los estmulos.
El cerebro ms viejo todava es plstico, tiene la capacidad de reconectarse en respuesta a un estmulo del entorno. La plasticidad neurolgica no termina durante nuestras etapas crticas de desarrollo, sino que contina a lo largo de nuestra vida. Si descubrimos cmo canalizar y dirigir diferentes funciones cognitivas podemos conseguir unos efectos increbles. La gente piensa que los juegos como los crucigramas y juegos similares en realidad no impulsan estas habilidades cognitivas a un nivel muy fundamental. No todo lo que hagas ser igualmente bueno para tu cerebro, es por eso que aprovechamos la tecnologa de inteligencia artificial para examinar qu reas de tu cerebro necesitan ayuda y hacer que tomes esos juegos como prioridad.
La respuesta a esta pregunta es un poco ms complicada. Si bien los juegos mentales pueden ayudar a mejorar ciertas habilidades cognitivas como la concentracin y el enfoque, no est claro si realmente hacen que las personas sean ms inteligentes o aumentan la retencin de conocimientos. Algunos estudios sugieren que pueden, mientras que otros indican que los beneficios son limitados. Nuestra aplicacin se ha utilizado en millones de dispositivos y las revisiones indican que ha sido til para el grupo de personas que prueban sus habilidades con regularidad. Es probable que diferentes juegos tengan diferentes efectos en diferentes personas, por lo que es importante probar algunos tipos diferentes para ver cul funciona mejor para usted.
Ofrecemos una gran coleccin de pruebas desafiantes, juegos de palabras y otros juegos mentales para ayudar a aquellos que buscan mantenerse en forma cognitiva. Con un enfoque personalizado para el entrenamiento de salud cerebral, tenemos cientos de videos para explicar las reglas y guiarlo a travs del proceso y comprender mejor los informes. Explore los diferentes contenidos para nios, adultos y personas mayores y descubra qu podra funcionar mejor para usted.
Si est buscando mejorar sus habilidades cognitivas, los juegos mentales son un buen lugar para comenzar. Sin embargo, es importante tener en cuenta que son solo una parte del rompecabezas. Un estilo de vida saludable, que incluya una dieta equilibrada y ejercicio regular, tambin es esencial para mantener la salud cognitiva. Adems, las actividades sociales y los pasatiempos mentalmente estimulantes tambin pueden tener un impacto en su salud en general.
Despus de recibir 12 horas de entrenamiento en un juego especfico, con sesiones de juego repartidas a lo largo de un mes, los jvenes de 60 a 85 aos mejoraron su rendimiento cognitivo. Eventualmente super al de los jvenes de 20 aos que jugaron el juego por primera vez Anguera et al. (2013).
El entrenamiento mostr importancia con la memoria de trabajo y la atencin sostenida al mejorar estas reas de la funcin cognitiva. Los participantes mantuvieron la habilidad entrenada hasta 6 meses despus de finalizar el entrenamiento, y algunos todava juegan hoy.
Las personas usan actividades de entrenamiento mental para mejorar sus habilidades de pensamiento. Respaldan esta afirmacin los resultados de estudios que sugieren que los juegos de entrenamiento cerebral podran aumentar la atencin, la memoria, el tiempo de reaccin, la capacidad lgica y la funcin cognitiva en un perodo de tiempo prolongado.
En un estudio de la UCSF, el Dr. Gazzaley descubri que despus de ocho semanas de entrenamiento, los nios que jugaron el juego mostraron mejoras significativas en los sntomas del TDAH, incluidos aumentos en la memoria de trabajo, la inhibicin y las habilidades para cambiar de tarea. Estas mejoras an estaban presentes cuatro semanas despus de que los nios dejaran de jugar.
"Esta es la primera demostracin de que una forma de entrenamiento cognitivo puede mejorar la cognicin en nios con TDAH" , dijo el Dr. Gazzaley. "Los resultados tienen implicaciones mucho ms all de este trastorno en particular, ya que sugieren que el entrenamiento cognitivo puede mejorar circuitos neuronales especficos y tal vez servir como un nuevo enfoque para el tratamiento de otros trastornos caracterizados por una funcin ejecutiva deteriorada" .
Russell A. Barkley, PhD, dice: "Este es un avance potencialmente importante en el tratamiento del TDAH" , colaborador mdico de ABC News y autor de 'Taking Charge of ADHD'. "Uno de los problemas que tenemos con los medicamentos es que no ayudan con todos los sntomas del TDAH y no ayudan con los dficits cotidianos de la funcin ejecutiva que tienen las personas con TDAH" .
Si bien se necesita ms investigacin para confirmar los beneficios a largo plazo del uso de videojuegos para tratar problemas neurolgicos, este estudio proporciona evidencia preliminar de que el entrenamiento cognitivo con juegos mentales como CogniFit puede mejorar los sntomas en nios con TDAH y posiblemente otros dficits cognitivos.
En el estudio de Horowitz-Kraus (2013) se observ que el entrenamiento cognitivo de CogniFit incida tanto en las funciones ejecutivas como en la competencia lectora en nios con TDAH con y sin problemas de lectura. De hecho, CogniFit cuenta con una amplia gama de estudios cientficos de la ms alta calidad cientfica (Shah et al., 2017) en personas sanas o con algn trastorno , y los estudios de CogniFit son casi los nicos cuyos entrenamientos producen tamaos de efecto significativos (Nguyen et al. al., 2021).
El psiquiatra e investigador de la Universidad John Hopkins, Joshua W. Buckholtz, PhD. exclam "El hallazgo de que un videojuego puede servir como un tratamiento efectivo para el TDAH es muy emocionante. Abre una nueva va para el desarrollo del entrenamiento cerebral" .
El primer juego mental se cre en Japn a principios de la dcada de 1980. El juego, llamado "Niko Niko Pun" , requera que los jugadores recordaran una secuencia de nmeros y luego repitieran la secuencia.
Desde entonces, los juegos mentales se han vuelto cada vez ms populares y sofisticados. En los ltimos aos, ha habido un auge en los juegos de "neurogaming" o "entrenamiento cerebral", la popularidad en la tecnologa mvil permite que las personas tengan un acceso ms fcil a contenido agradable.
CogniFit lanza un nuevo Brain Game cada mes. Asegrese de registrarse y averiguar qu est creando su equipo de desarrollo. Con ms de 60 juegos y nuevos que se agregan constantemente, estamos seguros de que encontrar algo que le encantar! Prubalos todos gratis y si quieres subir de nivel en tu juego, dirgete a tu juego favorito y haz clic en reproducir.
Nguyen, L., Murphy, K., & Andrews, G. (2021). A Game a Day Keeps Cognitive Decline Away? A Systematic Review and Meta-Analysis of Commercially-Available Brain Training Programs in Healthy and Cognitively Impaired Older Adults. Neuropsychology Review. -021-09515-2
* Las evaluaciones de CogniFit estn diseadas para detectar alteraciones y deterioro cognitivo con el fin de ofrecer a un mdico informacin pertinente para disear una intervencin teraputica apropiada. En un entorno clnico, los resultados de CogniFit (cuando son interpretados por un profesional de la salud cualificado), se pueden utilizar como ayuda para determinar si un individuo debe ser dirigido a una posterior evaluacin neuropsicolgica (por ejemplo, un examen neuropsicolgico completo). CogniFit no ofrece directamente un diagnstico mdico de ningn tipo. Un diagnstico de TDAH, dislexia, demencia o enfermedad similar slo puede ser realizada por un mdico o psiclogo cualificado teniendo en cuenta una amplia gama de posibles factores. De acuerdo al uso indicado, CogniFit no indica que esta herramienta sea o deba ser considerada como un dispositivo mdico certicado por la FDA. El producto puede ser utilizado para estudios de investigacin en cualquier campo de investigacin relacionado con la cognicin. Si se utiliza para fines de investigacin, todo uso del producto debe hacerse en los sujetos humanos apropiados conforme al procedimiento dictado por el centro de investigacin y ser una obligacin por parte del investigador. Todas estas protecciones para el sujeto humano nunca no podrn ser, en ningn caso, inferiores a las requeridas para cualquier sujeto de investigacin en virtud de lo dispuesto en la Seccin 45 CFR 46 del Cdigo de Regulaciones Federales.
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