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El desafío que cambiará tu vida comienza hoy
Hola Ignacio,
¿Sabías que siguiendo una dieta vegana durante el próximo mes, salvarás muchas vidas de animales? Gracias por unirte a la revolución de los vegetales junto a Veganuary ¡Tú puedes! 🎉
Durante los próximos 31 días, te enviaremos consejos, recursos, recetas y todo tipo de sorpresas para que tu Veganuary sea muy fácil de realizar.
Pero por hoy, te dejamos 4 guías básicas para comenzar... |
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1. Planes semanales
Si estás pensando ¿Qué voy a comer durante este mes? 🤷 No tengas miedo. Lo tenemos cubierto con nuestros planes de alimentación. |
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El Dr. Michael Greger, experto en nutrición, recomienda comer sólo 12 alimentos vegetales para una dieta vegana equilibrada.
Esta lista te permite conocerlos y marcarlos.
Tendrás mucha más información sobre nutrición en los próximos días y semanas. |
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3. Consigue lo esencial
¿Vas de compras? Esta lista de productos esenciales veganos es una gran forma de empezar.
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4. Libro de Cocina de Celebridades
Cena en grande: nuestras recetas son un aporte de celebridades como Evana Lynch, Xuxa, Bella Ramsey, Axel, Liz Solari y Eliana Albasetti, entre otras figuras de todo el mundo.
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¿Qué pasa si te equivocas?
¿Honestamente? Absolutamente nada. No tenemos una policía vegana que va a llamar a tu puerta.
La verdad es que probar al veganismo es hacer el mayor esfuerzo para reducir la crueldad hacia los animales. No se trata de la perfección. Cuando se hace la transición por primera vez, algunos errores son normales. No te obsesiones con eso. Te animamos a que sigas adelante a pesar de todo.
Seguimos hablando mañana.
Equipo Veganuary |
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