Tartus 12.-16.04.2019a. toimub Sri Sri jooga kursus koos Fil Dunsky'ga
Veronika Krassavina
Pärast kolmeaastat pausi tuleb taas meie juurde üks hinnatumaid
“Sri Sri Jooga” õpetajaid, kellel on kõige suuremad jooga kursused -
Fil Dunsky (Peterburi) 12.-16. aprillil Tartus
“Inimese elu võib avaneda nagu lilleõis. Jooga on võimaluste täielik avanemine”
Sri Sri Ravi Shankar
(“Art of Livingu” organisatsiooni asutaja)
Sri Sri Yoga – see on üks tänapäevasematest klassikalise jooga suundadest fondi Art of Living (www.artofliving.org) raames.
Milles seisnevad "Sri Sri Jooga" eelised?
Esiteks (see on suur väärtus joogas) - harmooniline, paindlik ja sügav juhendamine elava Meistri poolt! Sri Sri Ravi Shankar. Tänu sellele on "Sri Sri Jooga" väga tugev oma energeetika poolest.
Teiseks – terviklik lähenemine. Pehmete jõuharjutuste (asanate) kombinatsiooni kasutatakse tugeva ja terve keha loomiseks, võrdväärse aktsendiga Mõistuse ja Vaimu arendamisel!
Sri Sri Jooga eesmärk – keha, vaimu ja hingamise ühinemise teadvustamine.
Kursuse raames:
·Hingamisharjutused – parandavad hingamise kvaliteeti, aitavad toksiinide väljaviimisel organismist. Rahustavad ja värskendavad närvisüsteemi.
·Füüsilised harjutused – suurendavad kogu keha toonust, mõjuvad soodsalt siseorganitele, tugevdavad südant, parandavad seedimisprotsessi.
·Teadvustatud lõdvestus – aitab vabastada keha ja mõistust negatiivsetest emotsioonidest ja stressist.
· Meditatsioon – suurendab meelerahu, - selgust ja erksust.
· Teadmised joogast - aitavad paremini mõista iseenda olemust ja lahendada paljusid elus esilekerkivaid probleeme.
· Instruktsioonid praktikate õigeks tegemiseks kodus - aitavad hoida mõistuse, keha ja hinge heas, meeldivas vormis iga päev!
AOL Õnne kursuse eelnev läbimine ei ole vajalik.
=================
Jooga kasulikkus
Nii nagu joogateadmised on väga sügavad, on ka jooga kasutegur suur. Joogaga tegelemine on kasulik nii kehale, meelele kui ka vaimule.
Jooga kasulikkus kehale
Regulaarne joogaga tegelemine on kehale kasulik mitmel põhjusel:
· parandab lihaste ja liigeste paindlikkust
· tugevdab lihaseid ja luid
· parandab kehahoiakut ja rühti
· parandab seedimist, vereringet ja immuunsüsteemi
· parandab närvisüsteemi ja sisenõrenäärmete talitlust
· aitab leevendada kroonilisi haigusi, näiteks kroonilist valu, ärevust ja paanikahäireid, depressiooni, unehäireid, kroonilist väsimust ja kõrget vererõhku
Kokkuvõttes tundub keha tervema ja energilisemana. Keha muutub vähem vastuvõtlikuks haigustele ja igapäevastressi mõjule.
Jooga kasulikkus meelele
Kui meel on lõdvestunud, tundub kõik hästi olevat. Regulaarne joogaga tegelemine on meelele kasulik mitmel põhjusel:
· suureneb meelerahu, - selgus ja erksus
· suureneb võime tulla tõhusalt toime lühi- ja pikaajalise stressiga
· meel muutub keskendunumaks
· paraneb enesehinnang
· väheneb vajadus ravimite järele
· suureneb eluenergia ja entusiasm
Joogast võib kasu saada igaüks, kes läbib asjakohase koolituse ning jätkab süstemaatiliselt joogaga tegelemist.
=============
Kes on õpetaja
Fil Dunsky – Sri Sri jooga koordinaator Venemaal. Alates aastast 2010 on ta sertifitseeritud jooga instruktor (omab tunnustatud rahvusvahelist sertifikaati “Ved Vignan Maha Vidya Peeth”).
Fil on läbinud koolitusi nii Indias, kui ka Venemaal. Ta on üks vähestest, kes on omandanud edasijõudnute jooga õpetaja kutse (Sri Sri Yoga 2).
Alates aastast 2013 Fil on antistressiliste programmide õpetaja, mis põhinevad hingamis harjutustel ja isetervendavatel, iidsetel teadmistel.
Joogaga tegeleb iseseisvalt aastast 2008. Ta viib läbi regulaarseid gruppitreeninguid. Fili kursused on kõige suurema osalejate arvuga Sri Sri jooga kursused Venemaal.
Samuti on ta illustraator ja kunstnik. Tema töid tellivad suured reklaamifirmad, tuntud ettevõtted ja brändid ülemaailma.
=================
KURSUSE KEEL: kursus toimub vene keeles, tõlkega eesti keelde.
AJAKAVA:
12.04. 18.00 - 21.00
13.04. 10.00 - 13.00
14.04. 10.00 - 13.00
15.04. 18.00 - 21.00
16.04. 18.00 - 21.00
REGISTREERIMINE: SIIN
Kohtade arv kursusel on piiratud!!!
OSALUSTASU: 50.- , üliõpilastele, pensionäridele ja töötutele 35.- , kordajatele 20 EUR.
Osalustasu palume kanda OÜ Art of Living Education pangaarvele EE332200221044867486 (Swedpank). Märksõnaks 12.-16.04.19. SSY Tartus ja Teie nimi. Tasumine on võimalik ka kohapeal sularahas.
KOHT: Tartu Erakool (TERA), Tähe 4. Saal asub 2.korrusel. Antud kellaaegadel on tänaval parkimine tasuta (Europark parklad maja lähedal on teistel tingimustel).
TÄIENDAV INFO: in...@artofliving.ee, tel. 55664068
MIDA VÕTTA KAASA: riietuge mugavalt, võtta kaasa soe pleed ja joogamatt (mõne mati saab vajadusel kohapeal, anna teada, kui Sul on vaja)
=================
17.-21. aprillil toimub kaua oodatud
SRI SRI YOGA Deep Dive Retreat
(endine Sri Sri jooga 2)
60 km kaugusel Tallinnast maalilises kohas mere ääres Pedase Puhkekeskuses.
Kursus viib läbi väga nõutud ja tuntud õpetaja
Fil Dunsky (Venemaa)
(alustame K kell 18.00 ja lõpetame P kell 17.00)
See on üllatav ja väga ilus JOOGA KURSUS. Oma pehme ja sügava toime tõttu see MUUDAB teie ARUSAAMIST ISEENDAST, laiendab harjumuspärast maailmapilti, TAASTAB MÕTETE PUHTUSE JA SELGUSE, annab kerge enesetunde, TASAKAALUSTAB KEHA, MEELE ja HINGE SEISUNDIT.
Kursuse programmis:
* SHANK PRAKSHALANA ja JALA NETI KRIYA (tehnikad, mis puhastavad täielikult soolasest veest). See kõik on suurepärane võimalus puhastada oma keha, otseses mõttes uuesti sündida ja vabastada meelt pingetest.
- SAHASI (Subtle Strengthening and Healing Contractions – SsaHC) – meditatiivne praktika keha tugevdamiseks läbi lihaste lõõgastumise.
- Sügavad teadmised joogast, mis on kaasaegses maailmas väga aktuaalsed
- Asanad, pranajamad, meditatsioonid
- Lõbusad satsangid
- Toitumise pranad (spetsiaalne jooga menüü)
- Värske õhk ja Balti mere äärne haikus
- Naeratavate ühiselt mõtlevate inimeste ja hoolitsevate organisaatorite seltskond.
ROHKEM INFORMATSIOONI SIIN
================
„Art of Living Yoga“ Fil Dunskyga 6.-10.01.16 Tallinnas tagasiside:
„Kursus andis üllatava meelerahu, rahunemise. See tunne ei tulnud kohe, vaid järk-järgult, harjutus- harjutus haaval.“
----------------
„Aitäh. Hea, kvaliteetne kursus, eriti algajatele!“
----------------
„Kursus meeldis mulle väga. Õpetaja on väga meeldiv, siiras, suurepärane. Asanatega sai tegeleda rahulikus tempos. Väga positiivne ja hea kogemus.“
----------------
„Fil- väga huvitav inimene. Oma kursusel tekitab ta sundimatu, siira, avatud ja sooja õhkkonna. Ja selles „lootose keskmes“ hakkab iga inimese keha avanema ning meel saab täielikult rahuneda. Meeldis rahulik ja sõbraliku tämbriga hääl, lihtne viis asanate õppimiseks.“
-----------------
„Aitäh kursuse eest! Tunnen ennast suurepäraselt!“
-----------------
„Suur, suur tänu! Kursus oli imeline! Õpetaja- lihtsalt ime! Ootan väga temaga edasijõudnute jooga kursust. Muutus asanate mõistmise arusaam.“
------------------
„Iga sellise kursusega avan endas uued võimalused, nii füüsilised kui ka hingelised. Aitäh õpetajale ja organiseerijatele selle võimaluse eest.“
------------------
„Meeldis väga! Organism muutus! Palju rõõmu.“
------------------
„Suur tänu. Ma olen väga tänulik. Sain osaleda!“
------------------
„Fil, Sa oled võrratu! Aitäh imelise kursuse eest! Palju energiat, rõõmu ja õnne!“
------------------
„Olen väga tänulik selle kursuse eest. See erines teistest sarnastest kursustest ja oli seetõttu huvitav. Väga suur, märgatav vahe füüsilises seisundis. Suurepärane õpetaja- pehme ja tõeline üheaegselt. Aitäh kõikidele organisaatoritele!“
------------------
„Aitäh! Fil- Sa oled tubli. Väga hinnaline ja oluline kursus. Jätka samas vaimus...ja edu Sulle!“
------------------
„Tänan! Hea, positiivne kursus. Meeldiv, armas õpetaja.“
------------------
„Suurepärane kursus. Kõik teadmised on edasi antud käätesaadavas ja arusaadavas vormis. Omandasin väga palju enda jaoks ja mis kõige tähtsam, sain palju uut ja huvitavat teada. Tekkis soov ennast liigutada ja areneda edasi.
P. S. – olin kursusel esimest korda, st tegelesin joogaga esimest korda. Suur tänu!“
-------------------
„Väga hea kursus. Süstematiseerib teadmisi joogast. Aitab sügavamalt mõista, miks on vaja joogaga tegeleds.“
-------------------
„Kursus on võrratu. Meeldis väga. Suur tånu!“
-------------------
„Hea kursus, hea õpetaja. Suur tånu!“
-------------------
„Jooga kursus – see on tervise, rahunemise ja armastuse kursus.“
-------------------
„Jumalik tänu! Jei Guru Dev.“
-------------------
„Tänan! Ma leidsin enda „sisemise lille“ ja sain palju enda ja oma keha kohta teada. Mulle meeldis väga.“
-------------------
„Fil – väga tugev õpetaja. Väga head asanad. Seletab ja õpetab hästi. Ta suudab tekitada sisemise rahu ja ühtsuse tunde – viia meid teele jooga ja iseenda juurde. Tahaksin veel osa võtta tema kursustest. Enesetunne on suurepärane!“
-------------------
„Olen väga tänulik õpetajale. Andis imeliselt edasi Guru – Sri Sri Ravi Shankari teadmisi. Tema pehme hääl ja pilk meenutas Gurujit. Fili juhendatud pranajamad ja meditatsioonid olid väga sügavad, mõtted kadusid iseenesest kuhugi ära... Keha muutus kergeks. Mul on õnne tunne. Olen endale tänulik, et kasutasin seda võimalust ja tulin siia kursusele selle suurepärase õpetaja jurée.“
====================
Olete KÕIK teretulnud!
Tel. (+372) 56 57 2606
Veronika Krassavina
Pärast kolmeaastat pausi tuleb taas meie juurde üks hinnatumaid
“Sri Sri Jooga” õpetajaid - Fil Dunsky (Peterburi)
“Inimese elu võib avaneda nagu lilleõis. Jooga on võimaluste täielik avanemine”
Sri Sri Ravi Shankar
(“Art of Livingu” organisatsiooni asutaja)
Sri Sri Yoga – see on üks tänapäevasematest klassikalise jooga suundadest fondi Art of Living (www.artofliving.org) raames.
Milles seisnevad "Sri Sri Jooga" eelised?
Esiteks (see on suur väärtus joogas) - harmooniline, paindlik ja sügav juhendamine elava Meistri poolt! Sri Sri Ravi Shankar. Tänu sellele on "Sri Sri Jooga" väga tugev oma energeetika poolest.
Teiseks – terviklik lähenemine. Pehmete jõuharjutuste (asanate) kombinatsiooni kasutatakse tugeva ja terve keha loomiseks, võrdväärse aktsendiga Mõistuse ja Vaimu arendamisel!
Sri Sri Jooga eesmärk – keha, vaimu ja hingamise ühinemise teadvustamine.
Kursuse raames:
·Hingamisharjutused – parandavad hingamise kvaliteeti, aitavad toksiinide väljaviimisel organismist. Rahustavad ja värskendavad närvisüsteemi.
·Füüsilised harjutused – suurendavad kogu keha toonust, mõjuvad soodsalt siseorganitele, tugevdavad südant, parandavad seedimisprotsessi.
·Teadvustatud lõdvestus – aitab vabastada keha ja mõistust negatiivsetest emotsioonidest ja stressist.
· Meditatsioon – suurendab meelerahu, - selgust ja erksust.
· Teadmised joogast - aitavad paremini mõista iseenda olemust ja lahendada paljusid elus esilekerkivaid probleeme.
· Instruktsioonid praktikate õigeks tegemiseks kodus - aitavad hoida mõistuse, keha ja hinge heas, meeldivas vormis iga päev!
AOL Õnne kursuse eelnev läbimine ei ole vajalik.
=================
Kes on õpetaja
Fil Dunsky – Sri Sri jooga koordinaator Venemaal. Alates aastast 2010 on ta sertifitseeritud jooga instruktor (omab tunnustatud rahvusvahelist sertifikaati “Ved Vignan Maha Vidya Peeth”).
Fil on läbinud koolitusi nii Indias, kui ka Venemaal. Ta on üks vähestest, kes on omandanud edasijõudnute jooga õpetaja kutse (Sri Sri Yoga 2).
Alates aastast 2013 Fil on antistressiliste programmide õpetaja, mis põhinevad hingamis harjutustel ja isetervendavatel, iidsetel teadmistel.
Joogaga tegeleb iseseisvalt aastast 2008. Ta viib läbi regulaarseid gruppitreeninguid. Fili kursused on kõige suurema osalejate arvuga Sri Sri jooga kursused Venemaal.
Samuti on ta illustraator ja kunstnik. Tema töid tellivad suured reklaamifirmad, tuntud ettevõtted ja brändid ülemaailma.
=================
KURSUSE KEEL: kursus toimub vene keeles, tõlkega eesti keelde.
AJAKAVA:
12.04. 18.00 - 21.00
13.04. 10.00 - 13.00
14.04. 10.00 - 13.00
15.04. 18.00 - 21.00
16.04. 18.00 - 21.00
REGISTREERIMINE: SIIN
OSALUSTASU: 50.- , üliõpilastele, pensionäridele ja töötutele 35.- , kordajatele 20 EUR.
Osalustasu palume kanda OÜ Art of Living Education pangaarvele EE332200221044867486 (Swedpank). Märksõnaks 12.-16.04.19. SSY Tartus ja Teie nimi. Tasumine on võimalik ka kohapeal sularahas.
KOHT: Tartu Erakool (TERA), Tähe 4. Saal asub 2.korrusel. Antud kellaaegadel on tänaval parkimine tasuta (Europark parklad maja lähedal on teistel tingimustel).
TÄIENDAV INFO: in...@artofliving.ee, tel. 55664068
MIDA VÕTTA KAASA: riietuge mugavalt, võtta kaasa soe pleed ja joogamatt (mõne mati saab vajadusel kohapeal, anna teada, kui Sul on vaja)
Lisaks 17.-21. aprillil toimub kaua oodatud