Olete teretulnud liituma online's Tartu õnne tunniga (meditatsioon, jooga, hingamine) P kell 17.00!
Veronika Krassavina
Tere, kallid sõbrad!
Igal pühapäeval saame Tartu tiimiga kokku, et koos praktikaid teha! Sel korral olete ka teie teretulnud meiega liituma! Me oleme saalis ning kannan end ka online :)
Ajakava on järgmine:
kell 17.00 meditatsioon Sri Sri juhendamisel. Kui sa saad inglise keeles aru, siis võid vaadata https://www.youtube.com/c/srisri/videos ja hiljem siis liituda meiega.
Peale meditatsiooni, u kell 17.25, alustame Sri Sri joogaga. Teeme mõnusa joogatunni, et keha saaks rõõmustada!
Peale seda teeme hingamise praktikaid koos lühikese Sudarshan Kiryaga Gurudev juhendamisel.
Liitumiseks kasuta Zoom’i:
https://us02web.zoom.us/j/89286337107
Sisenedes Zoom’i palun kirjuta oma ees- ja perekonnanimi.
Sudarshan Kriya ajal on kindlasti vajalik, et kaamera oleks sisse lülitatud!
Tunni esimese poolega e meditatsiooniks ja joogaks võivad liituda kõik soovijaid (ka need, kes ei ole läbitud Õnne kursust). Tunni teises pooles - saavad osaleda vaid need, kellel läbitud Õnne kursus, sest siis teeme hingamise harjutusi (pranayama ja Sudarshan Kriya).
Olete kõik väga teretulnud!
Virtuaalse kohtumiseni!
Olge terved ja õnnelikud!