Art of Living Tartu Ülikoolis: SKY õnne-ülikooli kursus algab 27.aprillil.

[Veronika Krassavina]

Tere!

Kas te teadsite, et Tartu Ülikooli tudengitel (ka teiste Tartu tudengitele) on võimalik tasuta läbida spetsiaalselt tudengitele disainitud Õnne kursust? Tegemist on vabainega, mille eest saab 3 EAP. On vabanenud mõned kohad järgmisel nädalal algavale kursusele. Saate edastada info tudengitele ja nende vanematele.  

Tere, armsad tudengid!  

Kevadsemestril on taas võimalik osaleda õnne-ülikooli kursusel!   

SKY ÕNNE-ÜLIKOOLI KURSUS  

Vabaine – 3 EAP 

SKY õnne-ülikooli kursust (https://skycampus.net/ ) on pakutud paljudes ülikoolides üle kogu maailma. Kursuse eesmärk on õpetada üliõpilasi, kuidas jõuda elus edasi meeleselguse, vastupidavuse, eesmärgikindluse ja inimlike väärtuste arendamise kaudu. 

Kursusel pakutakse interaktiivseid grupiprotsesse, joogat ja mindfulness tehnikaid, sh SKY tehnikat - teaduslikult kinnitatud hingamispraktikat, mis suurendab oluliselt inimese heaolu ja rahulikkust ning vähendab ärevust ja stressitaset. Pärast kursuse edukat läbimist õppijad: 

• oskavad lõdvestada meelt, juhtida paremini negatiivseid emotsioone ja stressi, 
• oskavad suurendada loomulikul viisil energiataset ja parandada keskendumisvõimet,   
• õpivad nägema vastutust kui arenguvõimalust isiklikuks kasvamiseks,
• oskavad luua autentsemaid suhteid ning tulla paremini toime kriitikaga, 
• tõstavad oma agiilsuse taset. 

Rohkem infot, sh TÜ tudengite tagasiside kursusele leiad siit:  

https://majandus.ut.ee/et/oppimine/sky-onne-ulikooli-kursus-sky-campus-happiness-program    

Registreerimine ÕISs!  

NB! Pange tähele, et osalemine kolmel esimesel päeval on kohustuslik!  

Olete teretulnud!  

Veronika Krassavina

Juhtimise nooremlektor

Tartu Ülikooli majandusteaduskond

veronika....@ut.ee