Hingamise ja Meditatsiooni kursus 5.-7. novembril Tartus! Oleme suures saalis, et oleks võimalik jälgida 2x2 reeglit.
Veronika Krassavina
💫3 päeval 3 tundi puhast rõõmu ja rahu! 💫
Maailmas tuntud
Hingamise ja meditatsiooni kursus
5.-7. novembril Tartus!
Kursus toimub suures saalis, et oleks võimalik jälgida 2x2 reeglit. Kursus aitab tugevdada immuunsust ja suurendada organismi kaitsevõimet, mis on väga olulised komponendid viirusega võitlemisel!
Olla õnnelik – see on oskus ja seda on võimalik õppida!
HINGAMINE aitab juhtida meelt ning emotsioone!
MIS TEID KURSUSEL OOTAB?
Hingamise saladused – kursuse põhirõhk on hingamisharjutuste seerial. Nende seas Sudarshan Kriya. See vähendab stressi ja tõstab energiat, toob teid tagasi selgema, positiivse meeleseisundi juurde.
Jooga harjutused – õpime jooga harjutusi, mida saate igapäevaelus kasutada, et olla rohkem fookuses, et oleks kergem lõdvestuda ja tugevdada oma tervist.
Meditatsioon – mida suurem on pingutus, seda rohkem tuleb lõõgastuda. Kuid alati pole aega korralikuks uneks või puhkuseks. Lühike meditatsioon aitab meelt rahustada ja keskenduda ees seisvatele ülesannetele.
Praktilised nõuanded – tänu interaktiivsetes protsessides osalemisele ning vestlustele, tunnete Te omal nahal, millist mõju avaldavad mõtted ja emotsioonid meie enesetundele ning kuidas lihtsate teadmistega stressi lähtepunktidest on võimalik tõsta elu kvaliteeti terveks eluks.
Miks on «Hingamise ja meditatsiooni kursus» unikaalne?
+ Miljonid inimesed rohkem kui 160 riigist, kes on selle kursuse läbinud, väidavad õnne tunnet, harmooniat ja tänulikkust selle kogemuse eest;
+ Kursuse tehnikad on unikaalsed, sest mitte üheski teises jooga koolis maailmas neid ei õpetata;
+ Programm sobib igasuguse ettevalmistusega inimese jaoks, isegi nendele, kes pole kunagi varem joogaga tegelenud;
+ Põhirõhk on ainulaadsel hingamistehnikal, mida kutsutakse Sudarshan Kryiaks.
Leheküljelt http://www.aolresearch.org leiate teadlaste poolt tõestatud fakte.
----------------------------------------
Oskus oma meele ja negatiivsete emotsioonidega toime tulla on kunst - ELAMISEKUNST!
Järgnevalt mõned kursuse läbinute mõtted:
---------
Täna hommikul aknast välja vaadates sai sõnadeks see mõte, kuidas end peale kursust tunnen. Enne oli mu maailm muutunud vesihalliks – kõik oli pildil olemas, aga puudusid värvid. Aga kui täna hommikul aknast vihmamärga õue vaatasin, nägin värve enda sees: mina olen jälle mina ja minu elu valmistab mulle rõõmu – iga detail on ilus, kõigel on oma unikaalne värv ja koht minu elus. Lühidalt – tunnen, et olen oma elupildi puhtaks puhunud. Tänan kursuse, väga meeldiva seltskonna eest ja loodan peatselt taas kohtuda! Tiia, Tallinn
***
Olen läbinud mitmeid kursusi, aga need tulid ja läksid. AOL-i kursusele valmistusin tulema 2 a, alati oli takistusi. Nüüd tundsin, et on õige aeg ja vaim valmis ning ma ei eksinud. Leidsin just selle mida vajasin. Hingamine, joogaharjutused ja meditatsioon - need on muutnud juba esimese nädalaga minu tervislikku seisundit ja elamise kunsti. Kui varem vajasin igal hommikul ärgates tass kanget kohvi, et pea selgeks saada ja tööle minekuks valmis olla, siis nüüd nädalaga olen kohvi unustanud ja tunnen, et ei vaja seda ka päeva jooksul enam. Samuti vaatan oma toidulauda teise pilguga ja korrigeerin oma menüüd tervislikumaks. Süda ja hing on avatud - tahaks kõiki kallistada! Mare, Tartu
***
Olen koolitusest väga vaimustatud, sest suuri tulemusi märkasin juba teisel päeval. Kopsud on väga lahti läinud, kõndisin kiiresti ja võhmale ei võtnud, minu puhul on see suur saavutus, kogu hingamine on hästi vaba ja lahti läinud. Füüsiline keha on hästi kerge. Teise päeva lõpus kodus olles panin TV mängima ja märkasin, et midagi on valesti, kuulmine oli paranenud, TV-st ei tulnud enam monotoone inimeste kõne, vaid iga häälikut võis eristada. Aitäh, et olemas olete ! Jaana, Tartu
ÕPETAJAD:
Veronika Krassavina
Ingrid Purje
Margit Tago
OSALEMISE TINGIMUSED:
Kõik osalejad peavad olema vähemalt 18. aastased.
KURSUS TOIMUB:
05. novembril R kl 17.30-20.30
06. novembril L kl 10.00-13.00
07. novembril P kl 10.00-13.00
KUHU TULLA?
Tartu Forseliuse kooli aula, 4.kor. Tähe 103, Tartu. Sissepääs hoone paremal küljel asuvast uksest.
KOHUSTUSLIK REGISTREERIMINE: SIIN
Palume arvestada, et kohtade arv on piiratud. Registreerimine loetakse õnnestunuks pärast kursuse eest tasumist.
MAKSUMUS: 75 eurot;
Õpilastele ja pensionäridele 55 eurot;
Kordajatele 20 eurot.
TASUMINE: Palume tasuda ülekandega Art of Living Education, EE 332200221044867486.
Selgitusse kirjutada oma ees- ja perekonnanimi ning Hingamise ja meditatsiooni kursus 05.-07.11.21
TÄIENDAV INFORMATSIOON:
in...@artofliving.ee, tel. 55664068
KAASA VÕTTA: kerge sportlik riietus, joogamatt (mõned matid on olemas ka kohapeal), pleed ning pudel gaseerimata joogiveega.
=======================
Kutsuge kursusele oma lähedasi, sõpru ja tuttavaid ning tulge ise, et tasakaalustada sisemist harmooniat ning lülitada ennast mõneks päevaks teekaaslastega õnne ja rahu atmosfääri!
KOHTUMISENI KURSUSEL!
RAHVUSVAHELINE FOND „ART OF LIVING“
JUBA 38 AASTAT 160+ RIIGIS,
rohkem kui 10.000 keskust üle maailma,
üle 10. miljoni kursuse läbinut.
Tel. (+372) 56 57 2606