v8DsG `Más allá de la nutrición: A un clic de tu mejor versión [PDF/EPub] Book by Emmanuel Cestaro

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Synopsis: Emmanuel Cestaro, autor de nutricion.cestaro, nos brinda las herramientas fundamentales para derribar los mitos de la nutrición y cómo tener una vida saludable.Basta de miedos y excusas, comienza ya la verdadera transformación para alcanzar tu mejor versión.Una buena nutrición y la actividad física son la base de un estilo de vida saludable. Este libro es una guía práctica que te permitirá armar y sostener un plan de alimentación y el entrenamiento adecuado para ser más fuerte en cuerpo y mente.Ael vínculo entre nutrición y salud.-cómo adquirir hábitos saludables.-los secretos de las dietas de moda.-Mitos y verdades del ayuno intermitente y la suplementación.-cómo combatir la retención de líquidos y la celulitis.-Entrenamientos recomendados según los objetivos.-Consejos para aumentar la motivación.quí encontrarás todo lo que necesitas saber sobre:.