تعلم الجوجيتسو Pdf
Delos Sheppard
رياضة الجوجيتسو (بالإنجليزية: Jiu jitsu) هي أحد فنون القتال ونَشأت بين محاربي الساموراي في اليابان في القرن 17 وتُعدّ أحد أساليب الدفاع عن النفس بحيث لا تَعتمد على استخدام الأسلحة أو يُمكن استخدام عدد قليل من الأسلحة فيها ولكنها تَعتمد على كيفية رمي الخصم والإمساك به.[١]
ما يميّز رياضة الجوجسيتو هو أن العديد من الأساسيات والمَهارات تَستغرق وقتاً طويلاً لتَعلمها ونذكر من هذه الأساسيات ما يأتي:[٢]
ولكن في البداية قد تبدو غير مألوفة للبعض
ولكن إذا منحت نفسك الفرصة لتتعلم الجوجيتسو سوف تصبح إدمان وهذا ما قاله الكثير من ممارسي الجوجيتسو.
وأقول لك عزيزي الممارس للجوجيتسو أن هذا أمر طبيعي أن تمر عليك أوقات تشعر فيها بعد التقدم وهذا يحدث في كل شئون الحياة وكل الانشطة حتى في عملك قد تصل الى مرحلة لا تشعر فيها بالتقدم
كل ما عليك فعله هو مهما كانت الظروف فقط اذهب الى صالة التدريب وتدرب ولا تنتظر ترقيات الاحزمة ولا تنتظر الشعور الدائم بالتقدم ما دمت تذهب وتتدرب تأكد أنك تتقدم ولا تمل تكرار التكنيكات فإن التكرار سيجعلك متقن والاتقان هو التقدم الحقيقي.
قامت أكاديمية أحمد درويش للجوجيتسو بالمشاركة في بطولة قارة إفريقيا لعام ٢٠٢٣ برعاية منظمة أبوظبي لمحترفي الجوجيتسو والتي أقيمت في يوم ٢٢ سبتمبر ٢٠٢٣ في
يعود تاريخ الطراز الجوجيتسو الياباني القديم و المعروف ب Nihon koryu jujutsu إلى فترة Muromachi في اليابان. بين سنة 1333 و 1573. وقد ركز هذا النمط القديم من فنون القتال على تعليم المحاربين العديد من التقنيات القتالية. مثل حركات قتالية بالأسلحة و بغير الأسلحة لمحاربة الجنود المدججين بالسلاح. نتيجة لذلك تمكنوا من إتقان كمية كبيرة من مهارات القتالية. وأيضا إلى كيفية إستخدام الأسلحة الخفيفة.
وتكيف مع التغيرات البيئية ومؤثرًا في العديد من الفنون الدفاعية الحديثة. يستكشف هذا المقال عالم الجوجيتسو الياباني مستعرضًا أصوله ومبادئه الرئيسية وتقنياته وإرثه الدائم في المشهد المعاصر للفنون القتالية.
جوجيتسو الياباني هو فن قتالي قديم. يعود أصوله إلى القرن 15. حيث تقول الأسطورة أن رجلا من محاربي الساموراى لاحظ كيف تنكسر أغصان معظم الأشجار أثناء عاصفة ثلجية بينما تنحني أغصان شجرة الصفصاف التي تتميز بالمرونة. وتستطيع أن تحرر نفسها من العاصفة.
استمر العصر الذهبي لفن الجوجيتسو الياباني حتى عام 1869 وهو التاريخ الذي عادة فيه الإمبراطور إلى اليابان. إدي إلى فقدان الساموراي مكانتهم المميزة. مع ذلك ساهمت تقاليد الساموراي في حفاظ على حياة رياضة الجوجيتسو. وكذلك وساهم المسافرون من و إلى اليابان عبر التاريخ في إنتشار هذا الفن القتالي في جميع أنحاء العالم.
يضع فن الجوجيتسو تركيزًا قويًا على تكيف التقنيات مع الوضع. ويتدرب الممارسون على الانسيابية مع حركات الخصم واستخدام تقنيات الرافعات للتحكم وكيفية التعامل مع التهديدات المتنوعة
ستفيد تقنيات فن الجوجيتسو الياباني من التشريح علم الذي يهتم بدراسة أجزاء من الجسم المختلفة منفردة ومجتمعة من حيث شكلها وموقعها وعملها وعلاقتها مع بعضها تشريحيا ووظيفيا. ومن خلال فهم ميكانيكيات الجسم تدرب الممارسون هذا الفن الدفاعي على تقنيات الإسقاط يمكنهم من تحقيق أقصى تأثير على الخصم مع أدنى جهد
تشمل رياضة الجوجيتسو اليابانية على مجموعة واسعة من تقنيات قفل المفاصل ويستهدافون المعصمين والكوعين والأكتاف والركب والكاحلين. يتم تدرب على هذه التقنيات للتحكم في تحركات الخصم وإجباره على الاستسلام دون تسبب إصابات خطيرة
تتضمن هذا الفن القتالي العديد من تقنيات الرمي و الإسقاط المصممة لجلبه إلى الأرض. تبدأ تقنيات الرمي غالبًا من وضعة الوقوف وتشمل استخدام وزن الخصم ضده.
يضع الجوجيتسو الياباني تركيزًا كبيرًا على القتال على الأرض حيث يتعلم الممارسون التحكم والإخضاع الخصم على حلبة القتال. تعتبر تقنيات الإخضاع مثل الخنق وقفل المفاصل جزءًا أساسيًا من جوانب القتال.
بينما لا يعتمد فن الجوجيتسو الياباني بشكل كبير على الضرب العنيف كبعض الفنون القتالية الأخرى. إلا أن الجوجيتسو يشمل تقنيات. مثل اللكمات والركلات لاكن دون مبالغة. وتتضمن كذلك التحركات الدفاعية وهذا أيضًا جزءًا من التقنيات التي يتدرب عليها لاعب الجوجيتسو مما يوفر له نهجًا شاملاً للدفاع عن النفس.
اليوم يستمر الجوجيتسو الياباني في الازدهار كأحد الفنون القتالية تقليدية مع وجود العديد من أكاديميات والممارسين في جميع أنحاء العالم. يظهر تأثيراته في أنماط العديد من الفنون القتالية الحديثة مساهمتا في تطوير تقنيات الدفاع عن النفس واستراتيجياتها.
في الختام يمثل الجوجيتسو الياباني كأحد الفنون القتاليه القادرة على التكيف مع العديد من الأشخاص. من جذوره القديمة في اليابان إلى تأثيره على المدارس حديثة. مثل الجودو و الجوجيتسو البرازيلي استمر هذا الفن القتالي في التطور بشكل مستمر مع الحفاظ على مبادئه الأساسية: التكيف والفعالية عدم المقاومة.
وإذا كانت لديك الرغبة في تعلم فنون الدفاع عن النفس أو إكتساب مهارات قتالية متنوعة يقدم الجوجيتسو الياباني نهجًا شاملاً لتعلم الفنون القتالية. تقنياته ومبادئه وفلسفته تضل راسخة في أدهان الممارسين مما يضمن أن فن الجوجيتسو الياباني فن قتالي اللين والحكيم ذو تأثير كبير في عالم الفنون القتالية.
العقل السليم في الجسم السليم مقولة تترافق دوماً مع الحديث عن أهمية الحفاظ على صحتنا وإيلاء الاهتمام لنمط حياتنا. وتعتبر الرياضة جزءاً محورياً من يوميات صاحب الجسم السليم في ظل فوائدها المتعددة وأبعادها المتعلقة بصحة القلب والعقل معاً.
فما الذي تضيفه الرياضة إلى الطفل وماذا عن بعض الرياضات القتالية التي تتسم بفوائد عدة كونها تزاوج بين تعزيز اللياقة البدنية والنمو الفكري
بالطبع تضفي الرياضة الحيوية والنشاط على الطفل. ومن هذا المنطلق تقيم الكثير من المراكز والنوادي أنشطة ومخيمات تشمل الرياضة بكافة أنواعها من كرة القدم كرة السلة إلى تعليم الفنون القتالية بل بعض المراكز افتتحت صفوف زومبا للأطفال وهي من الرياضات الإيقاعية التي تجد إقبالاً كبيراً من شرائح عمرية مختلفة.
كما يتلمس فوائد الرياضة للطفل صحياً ونفسياً وجسدياً واجتماعياً تضفي على الجسم الحيوية والنشاط وتعمل على زيادة شهية الطفل للطعام وتنمي القدرات العقلية وتزيد التركيز من خلال تفكير الطفل في كيفية اللعب والوصول إلى الفوز والطبيعي أن ممارسة الشيء تزيد من قوته ومقولة العقل السليم في الجسم السليم تؤكد أن الرياضة تمنح الطفل الثقة بالنفس ويشعر بأنه عنصر فاعل له أهميته في المجتمع ما ينمي الشخصية القيادية فيه كما تجعل الطفل اجتماعياً ومندمجاً بالبيئة المحيطة فمن خلال اللعب مع أقرانه وتبادل الكلام والآراء يتعلم الطفل كيفية التعامل مع الآخرين ونمط السلوك الصحيح في هذا التعامل.
03c5feb9e7