Fwd: FW: 5 อย่าเมื่อคุณจะนอน

31 views

Skip to first unread message

LiLee

unread,

Aug 11, 2008, 9:04:56 AM8/11/08

to Anniscully, Arthitaya Jia, Willy Amaraporn, Au, It's me, Amy, Aer, Anchalee TU_Friend, Sareeya Kongpirun, Liao Bi Lian Liao, Jutamas Kitikasikorn, Kingkarn Tiyaprasertkul, Krittaya Phoolphan, prae s., Somlak Koomwong, Peach~Dente', P_Koong, P_Piak P_Jay's friend, Pavena Eiampikul, phueng, Jay, jawj...@googlegroups.com

---------- Forwarded message ----------
From: Polrapat Wongakarapol <pee...@hotmail.com>
Date: 2008/8/11
Subject: FW: 5 อย่าเมื่อคุณจะนอน
To: arth...@hotmail.com, kimb...@hotmail.com, min...@hotmail.com, nett...@hotmail.com, pae...@hotmail.com, sweet_...@hotmail.com, pui...@hotmail.com, sitt...@hotmail.com, doog...@hotmail.com, koryu...@hotmail.com, mac...@hotmail.com, music...@hotmail.com, moov...@hotmail.com, redd...@hotmail.com, wrb...@gmail.com, gerra...@hotmail.com, jj_c...@hotmail.com

From: loveisc...@hotmail.com
To: boonle...@hotmail.com; cong...@hotmail.com; dar...@hotmail.com; hot...@hotmail.com; hungr...@hotmail.com; nidno...@hotmail.com; nuna...@hotmail.com; pee...@hotmail.com; sing...@hotmail.com
Subject: FW: 5 อย่าเมื่อคุณจะนอน
Date: Mon, 7 Jul 2008 03:24:26 +0000

From: nantani...@hotmail.com
Subject: FW: 5 อย่าเมื่อคุณจะนอน
Date: Sun, 6 Jul 2008 15:07:36 +0000

From: p.k...@hotmail.com
To: aorn...@hotmail.com; jack_...@hotmail.com; mata...@hotmail.com; mee...@hotmail.com; nantani...@hotmail.com; wate...@hotmail.com; nantik...@hotmail.com; pan...@digitalcom.co.th; nantik...@hotmail.com; t.sa...@hotmail.com; petchploy...@hotmail.com; sanga...@yahoo.com; frie...@hotmail.com; jenno...@yahoo.com; b_pa...@yahoo.com; king...@hotmail.com; pronvi...@hotmail.com; weerapo...@yahoo.com; ratt...@yahoo.com
Subject: FW: 5 อย่าเมื่อคุณจะนอน
Date: Sat, 5 Jul 2008 10:48:26 +0700

From: k.ka...@hotmail.com
To: p.k...@hotmail.com; ki_h...@hotmail.com; hn...@hotmail.com; nida_...@hotmail.com; suwi...@gmail.com; ka_s...@hotmail.com; yung_...@hotmail.com
Subject: FW: 5 อย่าเมื่อคุณจะนอน
Date: Fri, 4 Jul 2008 20:53:29 +0700

From: ped_...@hotmail.com
To: ped_...@hotmail.com
Subject: 5 อย่าเมื่อคุณจะนอน
Date: Thu, 3 Jul 2008 10:06:12 +0700

* เป็ด'เอง./*
WWW.THEAVSS.COM

++@_@ @_@++

• อย่าที่ 1 คือ อย่านอนหลับไปพร้อมๆ กับนาฬิกาข้อมือ
ก็เพราะขณะที่นาฬิกาเจ้ากรรมทำงานไปเรื่อยๆ นั้น
เจ้านาฬิกาไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ล้วนปล่อยพลังงานทั้งสิ้น
เชื่อมั้ยว่า การใส่นาฬิกาข้อมือนอน จะมีผลต่อสุขภาพระยะยาวเลย Shocked

• อย่าที่ 2 นี่ สำหรับพวกชอบคุยโทรศัพท์มือถือจนหลับโดยเฉพาะเลย
ไม่ควรนอนหลับไปพร้อมๆ กับโทรศัพท์เท่านั้น
แต่หมายรวมไปถึงการวางโทรศัพท์มือถือไว้ใกล้ๆ ตัวด้วย
บางคนที่ชอบใช้มือถือเป็นนาฬิกาปลุกยามเช้า
กรุณาเก็บมือถือของท่านไว้ให้ไกลตัวที่สุด เมื่อจะนอนซะเถอะ
ไปหาซื้อนาฬิกาปลุกถูกๆ ดีๆ เก๋ๆ มาใช้ดีกว่า
เพราะมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ระบุว่า โทรศัพท์มือถือเครื่องจิ๋วเนี่ย
จะปล่อยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าออกมาขณะเปิดเครื่องไว้
และเจ้าคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าเหล่านี้ มีผลกับระบบประสาทซะด้วยสิ
เพราะฉะนั้น ตอนนอนก็ปิดโทรศัพท์มือถือซะดีกว่า
พอปิดโทรศัพท์มือถือเรียบร้อยแล้ว จะวางไว้ใกล้หรือไกลก็หายห่วง Cool

• อย่าที่ 3 ง่ายๆ สั้นๆ คือ อย่าหลับพร้อมๆ กับเครื่องสำอาง
ไม่ว่าจะเหนื่อยอ่อนเมื่อยล้าขนาดไหน ต้องล้างเครื่องสำอางออกให้หมด
เพราะการหลับทั้งๆ ที่เครื่องสำอางยังคาอยู่ที่ผิวหน้านั้น
จะก่อให้เกิดปัญหาด้านผิวพรรณระยะยาว
กลางคืน คือ ช่วงเวลาที่ผิวพรรณจะได้พักผ่อนบ้างนะค่ะ Mad

• อย่าที่ 4 (สำหรับสาวๆ เท่านั้น) คือ อย่านอนหลับทั้งๆ ที่ยังใส่ยกทรง
นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกัน ค้นพบว่า การใส่ยกทรงนานเกิน 12 ชั่วโมง
จะเป็นการเพิ่มอัตราเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งทรวงอกได้
ฉะนั้น ก็อย่าใส่ยกทรงนอนเลย ไม่ต้องกลัวเสียทรง
ไม่ต้องกลัวอกแบะ ห่วงชีวิตไว้ก่อนดีกว่า Embarassed

• อย่าที่ 5 อันนี้เหมาะกับทุกเพศเลยนะ 'อย่านอนกับสามีหรือภรรยาของคนอื่น'
เพราะคุณอาจจะไม่ได้ตื่นอีกเลย …อันนี้ไม่ได้ล้อเล่นนะค่ะ
ใครที่ยังทำทั้ง 5 อย่าอยู่ หรืออย่างใดอย่างหนึ่ง
ก็ดูแลสุขภาพตัวเองดีๆนะคะ ยิ่งอย่าสุดท้าย ยิ่งน่ากลัวค่ะ

สนุกกับการแต่งบล็อกให้ Space ของคุณด้วย Live Writer Live Writer

แต่งบล็อกใน Space ของคุณง่ายๆ ด้วย Windows Live Writer Windows Live Writer

Check out News, Entertainment and Sports in Thailand at MSN Thailand Homepage. MSN Thailand Homepage