NEDEN DAHA MUTLU OLAMIYORUM..

2 views
Skip to first unread message

Hayrettin Turan

unread,
Mar 14, 2012, 11:01:55 AM3/14/12
to İZ iz, fikret

Neden Daha Mutlu Olam�yorum ?

r 

En zengininden en fakirine, en �nl�s�nden en yaln�z�na, ya�l� veya gen� ay�rdetmeksizin t�m insanlar ayn� duygunun pe�inde ko�uyorlar..... Herkes, istisnas�z daha mutlu olmak istiyor, mutlu olmak i�in kendince �aba g�steriyor ve ona ula�mak i�in y�ntemler buluyor ancak ne yaz�k ki yine de insanlar�n b�y�k k�sm� kendini yeterince mutlu hissetmiyor.
 
 
Bu yolda harcanan paralar�n, gidilen yoga veya meditasyon derslerinin, falc�lar�n, ya�am ko�lar�n�n ve s�m�r�len umutlar�n haddi hesab� yok.
 
�zerinde herkesin hemfikir oldu�u bir �mutluluk' tan�m� olmasa da genel olarak bir ki�inin hayat�n�n toplam kalitesini ne kadar olumlu olarak de�erlendirdi�i onun mutluluk d�zeyidir diyebiliriz. Bir g�r��e g�re ise ac�dan ka��nmak ve hazz� aramak insan do�as�n�n temel kurallar�ndan biridir. Mamafih, bu kadar karma��k hale gelmi� bir ya�am ve bu kadar ilerlemi� bir insan zekas�n�n sadece hazz� aray�p , ac�dan ka��narak mutlu olmas�n� beklemek pek m�mk�n de�ildir.
 
Hayatta ac�dan ka�mak ve bedensel hazlar a��s�ndan doyuma ula�m�� olmak elbette belirli bir mutluluk d�zeyi sa�lar ancak bunlar�n �tesinde daha kal�c� mutluluk d�zeyleri sa�layan �eyin, belirli bir ama� do�rultusunda , emek harcayarak anlaml� d�zeyde bir ilerleme kat etmek oldu�u iddia edilmektedir.
 
�rne�in , bazen bir doktora derecesi almak, i� hayat�n�da bir kademe atlamak, birka� sene u�ra��p bir spor alan�nda derece yapmak, seks yapmaktan daha mutluluk verici olabilmektedir.
 
Tarih boyunca �nas�l daha mutlu olunabilir' kavram� �zerinde d���nen bir�ok d���n�r olmu�tur, ancak temel olarak bu sorularla �ok ��ra�an birisi eski yunan felsefecilerinden biri olan Epik�r (Epicuros) tur. Epicuros, biraz da yanl�� anla��larak haz almay� mutlulu�un temel gere�i olarak tan�mlamakla su�lansa da ger�ek pek �yle de�ildir, kendisi , ona inanan belli bir arkada� grubu ile birlikte �ehrin d���nda m�tevazi bir hayat s�ren, kendi �rettikleri sebze ve meyvelerle beslenip,felsefe yapmakla ge�en bir hayat ya�am��t�r. �D�nya zevkleri' olarak tan�mlanan bir�ok u�r-a�la hi� ilgilenmemi�tir.
 
Epik�ryen felsefeye g�re mutlu olman�n temel ko�ullar�ndan biri �dost edinme yetisi- dostlar�n olmas�'d�r.'Yan�nda bir dostu olmadan yemek yemek sadece aslanlar ve kurtlara �zg�d�r, insan yaln�z kalmamal�d�r' der .
 
Bir di�er �nemli mutluluk kayna��, ruhen, fikren ve bedenen �zg�r olmakt�r, istemedi�imiz i�ler yapmak, sevmedi�imiz veya inanmad���m�z bir ki�i i�in veya bir ama� u�runa �al��mak hep kronik mutsuzluk kaynaklar�d�r.G�ndelik hayat�n kavgalar� ve politika , Epik�yen felsefeya g�re uzak durulmas� en zaruri olan �eylerdir.
 
�nsan�n hayatta varolu�u ve �zerinde u�ra��p emek harcamadan, hayat�n kendi ba��na anlam verilmesi zor bir kavram olmas�, insan� devaml� i� huzursuzlu�una iter, ve bu durum varolu�sal gerginli�imizn temel sebeplerinden biridir, bu durumu a�mak ancak daha �ok okumak, hayat �zerine ve bizim hayat�m�za kataca��m�z anlam �zerinde kendimizle ve dostlar�m�zla durmadan fikir al��veri�i yapmakla belki biraz m�mk�n olur. D���nmek huzursuzlu�u azalt�r. Bo�, ama�s�z ve umars�z ya�amak da kronik bir mutsuzluk sebebidir  
 
Dostluk yoksa zenginlik, �zg�rl�k yoksa bir 4x4, huzura kavu�turan d���nceler yoksa bir da� evi mutluluk d�zeyimizi artt�rmaz.
 
Mutluluk konusunda sosyal bilimlerin t�m alanlar�ndan, bilhassa ekonomistlerin ciddi ara�t�rmalar� vard�r. Economic Journal da Temmuz 2004 de yay�nlanan bir ara�t�rmada, daha �ok para kazananlar�n, daha az para kazananlara g�re daha mutlu olduklar�, ancak belirli bir gelir d�zeyinin �zerinde daha �ok paran�n mutluluk d�zeyine olan katk�s�n�n azald��� ortaya konmu�tur.
 
Ailelerde �ocuk says�s�n�n ikinin �zerine ��kmas� muhtemelen ekonomik kayg�lar nedeniyle bildirilen mutluluk d�zeyini azaltmaktad�r. D�zenli bir ili�kisi olanlar yaln�z kimselere g�re kendilerini daha mutlu hissettiklerini ifade etmi�lerdir.
 
E�lenceli bir ya�ant�s� olanlar ve ya�amlar�n�n ana oda��na �haz' prensibini koyanlar daha mutludurlar ancak bu tarz mutluluklar genelde ge�ici-sabun k�p���-mutluluklard�r.
 
T�m bu yukar�da belirtilenler, ekonomik durum, aile, ï¿½ocuk say�s�, ki�inin bedensel sa�l���, e�lenceli bir hayat� olup olmad��� mutlaka ne kadar mutlu hissetti�imiz a��s�ndan �ok �nemlidir, ancak bu mutlulu�u kal�c� hale getimek i�in �ok �nemli iki kavram vard�r, bu kavramlar, �retkenlik ve anlam'd�r.
 
�al��an insanlar daha mutludur. Problem ��zen, ileriye giden,sorumluluk alan ve yarat�c� olan ki�iler ka��n�lmaz bir tatmin duygusu i�indedirler. TV'yi kapatmak veya bir yemek davetini reddedip i�inizle ilgili bir rapor haz�rlamak zor gelecektir ama i�in ger�e�i bu u�ra� toplam mutlulu�unuzu daha �ok artt�rmaktad�r.
 
 Ancak; yapt���n�z i�ler, ya�ad���n�z hayat veya �retiminiz size bir anlam ifade etmiyorsa , ne kadar �retken olursan�z olun mutlu olamazs�n�z.�Anlam' olmadan mutluluk form�l� tamamlanamaz.
 
Bir�o�umuz i�in hayat�m��zn b�y�k k�sm� yapmakta oldu�umuz i�tir.Bu nedenle i�imize bir anlam y�kleyebilirsek tatmin olma d�zeyimiz ve dolay�s�yla mutlulu�umuz artacakt�r. Ancak Amerika Birle�ik Devletlerinde yap�lan bir ara�t�rma �al��anlar�n %75'inin i�lerinden �nefret' ettiklerini g�stermi�tir. Bu durumda i�imizden tatmin olmuyorsak, �anlam'nerede bulunabilir?
 
Mutlu ki�ilerin en �nemli �zelliklerinden biri g�n�ll� olarak hay�r i�lerinde ve sosyal projelerde g�rev almalar�d�r.Modern hayatla birlikte insanlar�n birbirine ihtiya�lar� giderek azalm��t�r, bu �zerinde herkesin hemfikir oldu�u bir tespittir. G�n�m�zde s e�er istiyorsak t�m osyal ba�lar�m�zdan uzak ve birey olarak �zg�r bir �ekilde kendi kaderimizi ya�ama �ans�m�z bulunmaktad�r .
 
Ancak y�zelli bin y�ll�k insanl�k tarihi boyunca insan, hep bir yere aidiyet ve sorumluluk hissi ile ya�am��t�r.Bu nedenle art�k birilerine ihtiya� duymasak bile ï¿½birilerinin bize ihtiya� duymas�na ihtiyac�m�z vard�r'. Bu eksi�i sadece kar��l�ks�z �g�n�ll� olarak insanlara yard�m ederek giderebiliriz. Mecbur olmad���m�z halde insanlar i�in iyi bir�eyler yap�yor olma duygusu olduk�a tatminkar bir mutluluk kayna��d�r.
 
Mutluluk i�in maalesef tek c�mlelik mucizevi bir form�l vermek m�mk�n de�ildir, ancak , e�er bu makaledeki �nerilerin b�y�k k�sm� hayat�n�zda var ancak yine de bir tatminsizlik, bo�luk ve mutsuzluk hissi ya��yorsan�z o zaman   psikoterapi sizin i�in do�ru bir se�enek olabilir.
 

 

� 
 


Ruh Sa�l���

Reply all
Reply to author
Forward
0 new messages