[IYENGAR® Yoga] RIMYI 9 - 2013

[Leonor Castilho]

Office @ RIMYI

Hoje não vi Guruji Iyengar. Ontem ao fim da tarde estiveram no Instituto a filmá-lo e entrevistá-lo, para uma televisão indiana. Hoje, nem na prática, nem na biblioteca.... não se avistou em lado nenhum, o que deve traduzir-se em algum convite, a que vai praticamente sempre. Enfim!

A aula de Prashantji foi toda com diferentes posturas de sentar, em torção, aberturas em Purvottanasana nas cordas e terminou com Trikonasana, completamente diferente do nosso normal Trikonasana, integrando todas e cada uma das acções das posturas anteriores.

A aula da Gulnaz, de posturas para a frente, focou Prasaritta Padottanasana com passagem para Parsvottanasana, posturas para a frente encadeadas (Pascimottanasana, Janu sirsasana, Triang Mukhaikapada, Parsva Dandasana, Maricyasana, Navasana, Ubbhaya, Krounchasana, Urdhva Mukha Pascimottanasana (back); trabalho maior em Kurmasana e nas variações de Sarvangasana. Foi uma aula bastante animada.

Amanhã, Pranayama.....e se tivermos sorte, com Geetaji.

Pratiquem em casa aquilo que aprenderam na aula. 

Paz e em homenagem aos Namorados, muito Amor!

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Publicada por Leonor Castilho às IYENGAR® Yoga a 2/14/2013 04:29:00 PM