Doppia spinta simultanea
Federico Campoli
l'introduzione del pattino in linea.
Le fasi di spinta che lo caratterizzano sono passate da 5 a 8 mentre anche
la direzione di spinta è stata modificata grazie alla differente
configurazione delle ruote.
Infatti mentre il pattino quad (tradizionale) richiede una spinta
posteriore, il pattino in linea
impone una spinta laterale. Tale peculiarità ha prodotto lo sviluppo della
cosiddetta "doppia spinta simultanea".
Prima di spiegare il passo spinta in modo dettagliato, voglio fare una
precisazione.
La doppia spinta è attuabile solo con i pattini da corsa perché richiede
una notevole escursione della caviglia.
Pertanto un pattino in linea a gambaletto non permette di eseguire il passo
spinta nella sua completezza.
Le fasi che compongono il passo spinta sono, come detto prima otto:
Le fasi attive le ho segnate con un asterisco
Atterraggio
* Spinta
* Doppia Spinta Simultanea
* Doppia Spinta
* Spinta Filo Esterno
* Spinta Filo Interno
* Stacco
Recupero
Confrontiamolo con il passo spinta per il pattino quad
Appoggio
Carrellamento
* Spinta
* Stacco
Recupero
L'innovazione è la quantità nettamente superiore di fasi attive relative al
pattino in linea. Ma scendiamo in dettaglio.
Atterraggio: Fase della spinta in cui il pattino viene appoggiato a terra. È
importante che il contatto delle cinque ruote col terreno sia simultaneo.
Inoltre il pattino deve essere a filo esterno (vedi post precedenti).
Spinta: In questa fase comincia la spinta del pattino che da libero diventa
portante. È importante che la pressione sia modulata in modo da evitare che
le ruote (non ancora caricate opportunamente) slittino in laterale
disperdendo energia.
Doppia Spinta Simultanea: In questa fase avvengono due cose. Il peso è
bilanciato sui due pattini in modo quasi uguale. Il corpo è sospinto oltre
il pattino portante come nel fondamentale "passo incrociato". Per la
cronaca, quando i tecnici federali analizzarono i filmati dell'inventore di
tale tecnica (che stravinse i mondiali), tagliando i piedi dal filmato non
riuscirono a capire quando questi era in curva e quando in rettilineo, per
l'ampiezza dei movimenti. Comunque con questa configurazione si ha una
"doppia spinta" del pattino che sopravanza e di quello che retrocede
contemporaneamente da cui il nome "simultanea".
Doppia Spinta: In questa fase il peso comincia a trasferirsi sul pattino che
sopravanza quindi si ha una rottura della simmetria della spinta. È
importante che la spinta sul piede che man mano viene scaricato, sia
modulata per evitare lo stesso inconveniente della fase di Spinta.
Spinta Filo Esterno: A questo punto il pattino che sopravanza è quello che
spinge per il 90% quindi mentre il pattino che retrocede inizia la fase di
stacco, questi procede a spingere caricando la caviglia come una molla per
sfruttare la forza elastica dei muscoli e dei tendini. Il pattino accentua
ancora di più la sua configurazione di Filo Esterno.
Spinta Filo Interno: L'energia elastica accumulata nella fase precedente
viene liberata mentre la gamba libera recupera e viene proiettata nella
fase dell'atterraggio.
Stacco: In questa fase la distensione della gamba, prossima a diventare
libera, è totale, le ruote del pattino si distaccano in successione dal
terreno finché l'ultima (l'anteriore) opera un ultimo e decisivo impulso
propulsivo.
Diceva il mio allenatore, (Alfredo Casacchia 3° liv Artistico) che in
quell'ultimo impulso c'è la quantita maggiore di energia di tutto il
muscolo. Infatti lo stacco è una fase che apparentemente non produce
propulsione, ma se ben attuata permette di non disperdere troppa energia.
Recupero: Insieme all'atterraggio è la sola fase passiva di tutto il passo
spinta. Inizia nel momento in qui l'ultima ruota perde contatto con il
terreno e termina con l'atterraggio del pattino. Deve essere rapida e
sincronizzata con l'altro piede. Infatti la posizione ottimale da tenere e
il pattino libero vicino al portante nel momento in qui si sta passando
dalla Spinta Filo Esterno alla Spinta Filo Interno.
Fede
--
Non importa dove... basta che le rotelle girino sempre!
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Webmaster
E' l'unico che se gli chiedi come si fa il Torpedo 900 scende, lo impare, e
torna a postare le spiegazioni...
;-)
Mark R.
Webmaster ha scritto nel messaggio <37BAF8A7...@tin.it>...
Federico Campoli
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