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Seconda Mezza Maratona
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Jk
Apr 6, 2021, 9:35:49 AM4/6/21
to
Sabato mattina avevo tempo e alla fine ho deciso di rifare un anello
da4km per ottenere un 21km
Passo medio 5:07, Fc Max 145
cmq sul 19° ho cominciato ad avvertire dolori strani, mucolari.
Temevo il crampo. Poi appena fermo medio dolore ai polpacci, scomparso
in 10'
La domenica sono stato come post-influenza.
56km/settimanali un vero record! :-)
Andando a quei ritmi è rilassante, quando riesco ad andare al mattino
presto è bello. Tirare 21km mi vien male al pensiero!
da4km per ottenere un 21km
Passo medio 5:07, Fc Max 145
cmq sul 19° ho cominciato ad avvertire dolori strani, mucolari.
Temevo il crampo. Poi appena fermo medio dolore ai polpacci, scomparso
in 10'
La domenica sono stato come post-influenza.
56km/settimanali un vero record! :-)
Andando a quei ritmi è rilassante, quando riesco ad andare al mattino
presto è bello. Tirare 21km mi vien male al pensiero!
Magilla
Apr 6, 2021, 9:40:58 AM4/6/21
to
iscrivitevi!!
https://www.halfmarathonfirenze.it/wp/
Jk
Apr 6, 2021, 11:48:34 AM4/6/21
to
Il 06/04/2021 15.40, Magilla ha scritto:
> sei pronto per la virtual di firenze del prossimo WE
eh! come no!
> sei pronto per la virtual di firenze del prossimo WE
Hai presente quando eri giovane e un amico ti chiedeva:
"verresti sabato sera a mangiare più cinema? La tipa che mi piace porta
una amica... mi servi come spalla"
e tu "vabbè... ma l' amica è un cesso giusto? E' simpatica almeno? Dove
mangiamo? Che film?"
E ti dicono "no è pure stronza complessata xkè grassa, mangiamo il quel
posto dove avevi detto "mai più!" e il film è quel tipo di film che tu
detesti"
Ecco mi sento motivato così.
Devi proprio essere un mio grande amico perchè venga a farti compagnia :-D
Magilla 🎸
Apr 6, 2021, 3:26:55 PM4/6/21
to
On 06.04.2021 17:48:32 +02:00, Jk wrote:
> eh! come no!
> Hai presente quando eri giovane e un amico ti chiedeva:
> "verresti sabato sera a mangiare più cinema? La tipa che mi piace porta
> una amica... mi servi come spalla"
> e tu "vabbè... ma l' amica è un cesso giusto? E' simpatica almeno? Dove
> mangiamo? Che film?"
>
> E ti dicono "no è pure stronza complessata xkè grassa, mangiamo il quel
> posto dove avevi detto "mai più!" e il film è quel tipo di film che tu
> detesti"
> Ecco mi sento motivato così.
> Devi proprio essere un mio grande amico perchè venga a farti compagnia :-D
Lool
> eh! come no!
> Hai presente quando eri giovane e un amico ti chiedeva:
> "verresti sabato sera a mangiare più cinema? La tipa che mi piace porta
> una amica... mi servi come spalla"
> e tu "vabbè... ma l' amica è un cesso giusto? E' simpatica almeno? Dove
> mangiamo? Che film?"
>
> E ti dicono "no è pure stronza complessata xkè grassa, mangiamo il quel
> posto dove avevi detto "mai più!" e il film è quel tipo di film che tu
> detesti"
> Ecco mi sento motivato così.
> Devi proprio essere un mio grande amico perchè venga a farti compagnia :-D
--
posted from S2's https://fcku.it/
VonKappel
Apr 10, 2021, 3:49:38 AM4/10/21
to
Jk,
Ah, ti ho inviato la richiesta sul Connect.
Solo per seguirti "e vedere cosa combini", perché io da anni non pubblico un cazzo e non mi collego con nessuno.
Secondo me tu sei in quella fase davvero interessante da seguire.
> Sabato mattina avevo tempo e alla fine ho deciso di rifare un anello da4km per ottenere un 21km
> Passo medio 5:07, Fc Max 145
> cmq sul 19° ho cominciato ad avvertire dolori strani, mucolari.
E' normale: lo sai tu e lo sa l tuo corpo.
Anche se l'avevi già corsa, non è comunque una distanza per te abituale.
> Temevo il crampo. Poi appena fermo medio dolore ai polpacci, scomparso in 10'.
Corri con le Altra, giusto?
> La domenica sono stato come post-influenza.
> 56km/settimanali un vero record! :-)
Ottimo volume settimanale, brev.
> Andando a quei ritmi è rilassante, quando riesco ad andare al mattino presto è bello. Tirare 21km mi vien male al
> pensiero!
Eh, è quando nelle prime competitive scende la notte al km 14 che vien il bello! ;-)
--
https://www.youtube.com/user/natalinobalasso/featured
Ah, ti ho inviato la richiesta sul Connect.
Solo per seguirti "e vedere cosa combini", perché io da anni non pubblico un cazzo e non mi collego con nessuno.
Secondo me tu sei in quella fase davvero interessante da seguire.
> Sabato mattina avevo tempo e alla fine ho deciso di rifare un anello da4km per ottenere un 21km
> Passo medio 5:07, Fc Max 145
> cmq sul 19° ho cominciato ad avvertire dolori strani, mucolari.
Anche se l'avevi già corsa, non è comunque una distanza per te abituale.
> Temevo il crampo. Poi appena fermo medio dolore ai polpacci, scomparso in 10'.
Corri con le Altra, giusto?
> La domenica sono stato come post-influenza.
> 56km/settimanali un vero record! :-)
> Andando a quei ritmi è rilassante, quando riesco ad andare al mattino presto è bello. Tirare 21km mi vien male al
> pensiero!
--
https://www.youtube.com/user/natalinobalasso/featured
Jk
Apr 12, 2021, 2:42:27 AM4/12/21
to
Il 10/04/2021 9.49, VonKappel ha scritto:
> Solo per seguirti "e vedere cosa combini", perché io da anni non pubblico un cazzo e non mi collego con nessuno.
ho visto. Acettata ieri
> Solo per seguirti "e vedere cosa combini", perché io da anni non pubblico un cazzo e non mi collego con nessuno.
> Secondo me tu sei in quella fase davvero interessante da seguire.
> E' normale: lo sai tu e lo sa l tuo corpo.
> Anche se l'avevi già corsa, non è comunque una distanza per te abituale.
voglio dire se scoppiassi come stanchezza lo capirei
Invece mi vengono proprio dolori simili al crampo. Roba strana per me.
> Corri con le Altra, giusto?
cambiare le sollecitazioni lo faccio
> Ottimo volume settimanale, brev.
ah meno male che stavolta ho preso un buon voto!
e questa che sono solo 42? mentre correvo ieri mattina ho fatto il conto
e mi son detto "beh cazzo è una maratona!"
> Eh, è quando nelle prime competitive scende la notte al km 14 che vien il bello! ;-)
>
ambientali. Il fatto che piovesse ieri mi ha motivato non fatto stare a
casa (che per molti versi era la cosa da fare...)
Riccardo
Apr 12, 2021, 8:30:48 AM4/12/21
to
>
> ho visto. Acettata ieri
>
>> Secondo me tu sei in quella fase davvero interessante da seguire.
>
ric
Jk
Apr 12, 2021, 8:55:38 AM4/12/21
to
Il 12/04/2021 14.30, Riccardo ha scritto:
> chi siete , dove siete? cosi vi "abbono" pure io? (sempre se volete ;-) )
> ric
ti ho appena messo in following su Strava
> chi siete , dove siete? cosi vi "abbono" pure io? (sempre se volete ;-) )
> ric
ma non è che ci sia molto da vedere da me.
Abbiamo un rapporto speciale io VonKappel xkè son anni che cerca di
farmi ammalare di Cors-ite
senza riuscirci. Finora.
Magilla
Apr 12, 2021, 9:47:00 AM4/12/21
to
Il 12/04/2021 14:55, Jk ha scritto:
>
> ti ho appena messo in following su Strava
cioè sei su strava?
>
> ti ho appena messo in following su Strava
dammi il link
Jk
Apr 12, 2021, 10:05:37 AM4/12/21
to
cosa che per inciso mi diede qualche pensiero, arriva email: "Franz ti
ha asseganto un kudos"
eccchemminchia è sto kudos? Sarà mica pericoloso?! :-D
Jk
Apr 12, 2021, 10:07:29 AM4/12/21
to
Il 12/04/2021 16.05, Jk ha scritto:
> guarda che tu mi segui già e mi hai dato pure dei Kudos!
> cosa che per inciso mi diede qualche pensiero, arriva email: "Franz ti
> ha asseganto un kudos"
> eccchemminchia è sto kudos? Sarà mica pericoloso?! :-D
ah, cmq io Strava non l'ho mica capito: non va nella direzione che
> guarda che tu mi segui già e mi hai dato pure dei Kudos!
> cosa che per inciso mi diede qualche pensiero, arriva email: "Franz ti
> ha asseganto un kudos"
> eccchemminchia è sto kudos? Sarà mica pericoloso?! :-D
interessa a me per cui lo tengo come "backup" ma in effetti io lavoro
sul Connect, poi Strava se li carica da solo e quindi ok
Però non vado ad es a metterci quando una corsa è non mia ma di uno dei
figli.
Magilla 🎸
Apr 12, 2021, 12:59:14 PM4/12/21
to
On 12.04.2021 16:05:34 +02:00, Jk wrote:
>
> guarda che tu mi segui già e mi hai dato pure dei Kudos!
Ohibò, ti seguivo a mia insaputa.
>
> guarda che tu mi segui già e mi hai dato pure dei Kudos!
😂😂
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