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Cercasi urgentissimanente staffettista zona RE
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Christian Vignali
May 8, 2013, 11:32:25 AM5/8/13
to
Per staffetta venerdi sera 4x30 minuti, senza pretese di risultato! :)
Per ora siamo in 3
Se interessa a qualcuno, mi mandi una mail (il mio cognome @ gmail )
Urgente!
Ciao :)
Per ora siamo in 3
Se interessa a qualcuno, mi mandi una mail (il mio cognome @ gmail )
Urgente!
Ciao :)
Christian Vignali
May 8, 2013, 3:30:35 PM5/8/13
to
VonKappel
May 10, 2013, 5:01:02 AM5/10/13
to
Christian Vignali,
Ma come funziona 'sta staffetta?
Cioe', corri 30 minuti e qualcuno registra ogni tuo singolo passaggio?
Il percorso al campo di marte quanto misura?
Comunque, dev'essere una figata.
--
Forse solo il silenzio esiste davvero. (Josￜ Saramago)
Cioe', corri 30 minuti e qualcuno registra ogni tuo singolo passaggio?
Il percorso al campo di marte quanto misura?
Comunque, dev'essere una figata.
--
Forse solo il silenzio esiste davvero. (Josￜ Saramago)
Jk
May 10, 2013, 5:17:36 AM5/10/13
to
Il 10/05/2013 11.01, VonKappel ha scritto:
> Ma come funziona 'sta staffetta?
> Cioe', corri 30 minuti e qualcuno registra ogni tuo singolo passaggio?
> Il percorso al campo di marte quanto misura?
tra i 800 e 850 a seconda di dove passi.
> Ma come funziona 'sta staffetta?
> Cioe', corri 30 minuti e qualcuno registra ogni tuo singolo passaggio?
> Il percorso al campo di marte quanto misura?
> Comunque, dev'essere una figata.
ciao!
Christian Vignali
May 10, 2013, 6:00:13 AM5/10/13
to
lascia giu' un testimone in un secchio. Alla scadenza dei 30 minuti
finisce il giro, e quando arriva al traguardo inizia l'altro.
Iniziano alle 20.30 ma saro' li' prima!
Siamo i gialli RR Poviglio, presentiamoci
;)
VonKappel
May 10, 2013, 6:40:54 AM5/10/13
to
Jk,
A che ora "sono"...
Ho una cena organizzata da mia moglie e per questo avevo gia' rifiutato l'invito della mia podistica.
Resta il fatto che, se fosse possibile, io correrei a tutte le tapasciate serali, e questa
dev'essere pure divertente da guardare.
La prossima bella e' il Fornacione, ma anche questa la salto.
Provero' invece la cronoscalata del Bianello, ed anche qui, secondo me, ci si divertira' non poco.
(dopo l'arrivo, intendo)
Ho una cena organizzata da mia moglie e per questo avevo gia' rifiutato l'invito della mia podistica.
Resta il fatto che, se fosse possibile, io correrei a tutte le tapasciate serali, e questa
dev'essere pure divertente da guardare.
La prossima bella e' il Fornacione, ma anche questa la salto.
Provero' invece la cronoscalata del Bianello, ed anche qui, secondo me, ci si divertira' non poco.
(dopo l'arrivo, intendo)
Jk
May 10, 2013, 9:54:46 AM5/10/13
to
Il 10/05/2013 12.00, Christian Vignali ha scritto:
> Iniziano alle 20.30 ma saro' li' prima!
> Siamo i gialli RR Poviglio, presentiamoci
se riesco vengo volentieri, col bimbo,
> Iniziano alle 20.30 ma saro' li' prima!
> Siamo i gialli RR Poviglio, presentiamoci
ciao!
Albe V°
May 10, 2013, 10:32:13 AM5/10/13
to
VonKappel ha pensato forte :
Se ti interessa, il 7 Giugno a Scandiano c'ￜ la maratona a staffetta
(6x7km).
Io sono arruolato in un team 'istituzionale' locale.
A dire il vero, poi il 9 ci sarebbe il montagna di Castellarano, per il
GrandPrix, ma per 7km senza ambizioni di risultato, possiamo prenderla
come ultimo allenamento prima della gara.
Alberto
(6x7km).
Io sono arruolato in un team 'istituzionale' locale.
A dire il vero, poi il 9 ci sarebbe il montagna di Castellarano, per il
GrandPrix, ma per 7km senza ambizioni di risultato, possiamo prenderla
come ultimo allenamento prima della gara.
Alberto
Christian Vignali
May 10, 2013, 11:02:10 AM5/10/13
to
Jk
May 10, 2013, 11:25:27 AM5/10/13
to
Il 10/05/2013 17.02, Christian Vignali ha scritto:
> Prendi le pinne!;)
Eh, infatti, mi sa anche a me.
Cmq per ora qui spioviggina, non ￜ gran cosa.
> Prendi le pinne!;)
Eh, infatti, mi sa anche a me.
Cmq per ora qui spioviggina, non ￜ gran cosa.
Jk
May 15, 2013, 5:24:04 AM5/15/13
to
Il 08/05/2013 17.32, Christian Vignali ha scritto:
visto transitare uno col pettoral n.ro 38 che mi pareva potesse essere
del giallo giusto, ed ho pensato, ecco magari ￜ proprio lui...
cmq qvevo gente che mi aspettava e non mi son trattenuto, sarￜ x la prox.
ciao!
Christian Vignali
May 15, 2013, 6:14:31 AM5/15/13
to
Forse sei capitato nel momento in cui stava correndo uno non vestito
adeguatamente.. :)
Alla prossima
Albe V°
May 15, 2013, 6:50:55 AM5/15/13
to
Albe Vￜ ha usato la sua tastiera per scrivere :
io sono giￜ con una squadra, ma vista la zona, perchￜ non fate il team
del newsgroup?
Basta essere in sei, se manca qualcuno lo si trova...
Alberto
> VonKappel ha pensato forte :
>> Jk,
>>
>>> Il 10/05/2013 11.01, VonKappel ha scritto:
>>>
>>>> Ma come funziona 'sta staffetta?
>>>> Cioe', corri 30 minuti e qualcuno registra ogni tuo singolo passaggio?
>>>> Il percorso al campo di marte quanto misura?
>>>
>>> tra i 800 e 850 a seconda di dove passi.
>>>
>>>> Comunque, dev'essere una figata.
>>>
>>> siete praticamente a casa mia, a che ora siete lￜ?
>>
>> A che ora "sono"...
>> Ho una cena organizzata da mia moglie e per questo avevo gia' rifiutato
>> l'invito della mia podistica. Resta il fatto che, se fosse possibile, io
>> correrei a tutte le tapasciate serali, e questa dev'essere pure divertente
>> da guardare. La prossima bella e' il Fornacione, ma anche questa la salto.
>> Provero' invece la cronoscalata del Bianello, ed anche qui, secondo me, ci
>> si divertira' non poco. (dopo l'arrivo, intendo)
>
> Se ti interessa, il 7 Giugno a Scandiano c'ￜ la maratona a staffetta (6x7km).
> Io sono arruolato in un team 'istituzionale' locale.
A proposito:
>> Jk,
>>
>>> Il 10/05/2013 11.01, VonKappel ha scritto:
>>>
>>>> Ma come funziona 'sta staffetta?
>>>> Cioe', corri 30 minuti e qualcuno registra ogni tuo singolo passaggio?
>>>> Il percorso al campo di marte quanto misura?
>>>
>>> tra i 800 e 850 a seconda di dove passi.
>>>
>>>> Comunque, dev'essere una figata.
>>>
>>> siete praticamente a casa mia, a che ora siete lￜ?
>>
>> A che ora "sono"...
>> Ho una cena organizzata da mia moglie e per questo avevo gia' rifiutato
>> l'invito della mia podistica. Resta il fatto che, se fosse possibile, io
>> correrei a tutte le tapasciate serali, e questa dev'essere pure divertente
>> da guardare. La prossima bella e' il Fornacione, ma anche questa la salto.
>> Provero' invece la cronoscalata del Bianello, ed anche qui, secondo me, ci
>> si divertira' non poco. (dopo l'arrivo, intendo)
>
> Se ti interessa, il 7 Giugno a Scandiano c'ￜ la maratona a staffetta (6x7km).
> Io sono arruolato in un team 'istituzionale' locale.
io sono giￜ con una squadra, ma vista la zona, perchￜ non fate il team
del newsgroup?
Basta essere in sei, se manca qualcuno lo si trova...
Alberto
Christian Vignali
May 15, 2013, 7:52:44 AM5/15/13
to
Il 15/05/2013 12.50, Albe Vￜ ha scritto:
> A proposito:
> io sono giￜ con una squadra, ma vista la zona, perchￜ non fate il team
> del newsgroup?
> Basta essere in sei, se manca qualcuno lo si trova...
>
> Alberto
IO saro' in Sardegna a pancia al sole (spero!)
> A proposito:
> io sono giￜ con una squadra, ma vista la zona, perchￜ non fate il team
> del newsgroup?
> Basta essere in sei, se manca qualcuno lo si trova...
>
> Alberto
:)
Albe V°
Jun 10, 2013, 10:05:12 AM6/10/13
to
Dopo dura riflessione, VonKappel ha scritto :
in cui mi hai superato, appunto al secondo giro come ti dicevo.
Alberto
> Ho una cena organizzata da mia moglie e per questo avevo gia' rifiutato
> l'invito della mia podistica. Resta il fatto che, se fosse possibile, io
> correrei a tutte le tapasciate serali, e questa dev'essere pure divertente da
> guardare. La prossima bella e' il Fornacione, ma anche questa la salto.
> Provero' invece la cronoscalata del Bianello, ed anche qui, secondo me, ci si
> divertira' non poco. (dopo l'arrivo, intendo)
Se ti interessa, nella foto 195 dell'album di La Barbera c'è il momento
> l'invito della mia podistica. Resta il fatto che, se fosse possibile, io
> correrei a tutte le tapasciate serali, e questa dev'essere pure divertente da
> guardare. La prossima bella e' il Fornacione, ma anche questa la salto.
> Provero' invece la cronoscalata del Bianello, ed anche qui, secondo me, ci si
> divertira' non poco. (dopo l'arrivo, intendo)
in cui mi hai superato, appunto al secondo giro come ti dicevo.
Alberto
Christian Vignali
Jun 11, 2013, 4:33:23 AM6/11/13
to
Il 10/06/2013 16.05, Albe V° ha scritto:
> Se ti interessa, nella foto 195 dell'album di La Barbera c'è il momento
> in cui mi hai superato, appunto al secondo giro come ti dicevo.
>
> Alberto
>
>
Di che gara state parlando?
> Se ti interessa, nella foto 195 dell'album di La Barbera c'è il momento
> in cui mi hai superato, appunto al secondo giro come ti dicevo.
>
> Alberto
>
>
VonKappel
Jun 11, 2013, 4:11:02 PM6/11/13
to
Albe V°,
LOL
Grazie della segnalazione, anche se ci ho messo un po' a capire dove cazzo fossero le foto.
BTW spero per te che tu non abbia fatto una cazzata a correre con il dolore al piede, perche' capisco
che era una tappa del GP, ma ora rischi seriamente di dover saltare allenamenti e/o gare, perche'
domenica c'e' la Strachiviol, di 10 km, parecchio gettonata anche se non cosi' semplice come
potrebbe sembrare e tra 10 giorni, come ben sai, c'e' il giro della Pietra.
Da non perdere, assolutamente.
(anche se con la mia forma attuale arrivero' nelle retrovie)
Comunque, in bocca al lupo.
Pietro
--
Forse solo il silenzio esiste davvero. (José Saramago)
Grazie della segnalazione, anche se ci ho messo un po' a capire dove cazzo fossero le foto.
BTW spero per te che tu non abbia fatto una cazzata a correre con il dolore al piede, perche' capisco
che era una tappa del GP, ma ora rischi seriamente di dover saltare allenamenti e/o gare, perche'
domenica c'e' la Strachiviol, di 10 km, parecchio gettonata anche se non cosi' semplice come
potrebbe sembrare e tra 10 giorni, come ben sai, c'e' il giro della Pietra.
Da non perdere, assolutamente.
(anche se con la mia forma attuale arrivero' nelle retrovie)
Comunque, in bocca al lupo.
Pietro
--
Forse solo il silenzio esiste davvero. (José Saramago)
VonKappel
Jun 11, 2013, 4:19:32 PM6/11/13
to
Christian Vignali,
Le Colline del Secchia, a Castellarano.
Una (falsa) gara del Grand Prix messa tra quelle di montagna quando il dislivello
positivo e' a cavallo dei 100 metri.
Me ne avevano parlato malissimo, ed invece, nonostante tutto, mi sono divertito
in un circuito completamente isolato dal traffico e assistito bene con spugnaggi
assolutamente benedetti ad ogni giro.
--
Forse solo il silenzio esiste davvero. (José Saramago)
Una (falsa) gara del Grand Prix messa tra quelle di montagna quando il dislivello
positivo e' a cavallo dei 100 metri.
Me ne avevano parlato malissimo, ed invece, nonostante tutto, mi sono divertito
in un circuito completamente isolato dal traffico e assistito bene con spugnaggi
assolutamente benedetti ad ogni giro.
--
Forse solo il silenzio esiste davvero. (José Saramago)
Albe V°
Jun 12, 2013, 3:39:20 AM6/12/13
to
Sembra che VonKappel abbia detto :
a Scandiano (7km a frazione), poi tutto sabato sotto Oki e anche un
giro in piscina, poi domenica mattina di nuovo sotto Oki a
Castellarano.
Una vera coglionata sotto tutti i punti di vista, però:
>, perche' capisco che era una tappa del GP
Ecco, appunto, venerdì alla staffetta non potevo mancare perchè ci
tenevo, ero col gruppo a cui tengo, e domenica era una tappa del gp,
oltretutto sempre per il piede marcio avevo saltato S.Polo, quindi non
ho più 'scarti' per la montagna.
> ora rischi seriamente di dover saltare allenamenti e/o gare, perche' domenica
> c'e' la Strachiviol, di 10 km, parecchio gettonata anche se non cosi'
> semplice come potrebbe sembrare
Per quella ho già dato precauzionalmente forfait, non l'avevo in
programma e non l'ho inserita. Per gli allenamenti, il piede sta bene,
non sembra aver subito danni da questo weekend podistico. Cioè, non sta
peggio di martedì scorso, quando mi è (ri)apparso un po' di dolore.
Nella tabella di avvicinamento a Castelnuovo che avevo fatto, stasera
avevo 14km, ma direi che o salto o al massimo faccio una sgambatina di
5-6km.
> e tra 10 giorni, come ben sai, c'e' il giro
> della Pietra.
Lo so, lo so...
> Da non perdere, assolutamente. (anche se con la mia forma
> attuale arrivero' nelle retrovie) Comunque, in bocca al lupo.
Solito discorso.
Devo partire con della testa.
Il che mi accade molto raramente, ho la sfiga di essere decisamente
stupido, quando sento le gambe fresche (il che, nei primi km, è
abbastanza logico), apro il gas e poi l'ultimo km mi strascico...
Alberto
> Albe V°,
>
>> Dopo dura riflessione, VonKappel ha scritto :
>>> Ho una cena organizzata da mia moglie e per questo avevo gia' rifiutato
>>> l'invito della mia podistica. Resta il fatto che, se fosse possibile, io
>>> correrei a tutte le tapasciate serali, e questa dev'essere pure divertente
>>> da guardare. La prossima bella e' il Fornacione, ma anche questa la salto.
>>> Provero' invece la cronoscalata del Bianello, ed anche qui, secondo me, ci
>>> si divertira' non poco. (dopo l'arrivo, intendo)
>>
>> Se ti interessa, nella foto 195 dell'album di La Barbera c'è il momento in
>> cui mi hai superato, appunto al secondo giro come ti dicevo.
>
> LOL
> Grazie della segnalazione, anche se ci ho messo un po' a capire dove cazzo
> fossero le foto. BTW spero per te che tu non abbia fatto una cazzata a
> correre con il dolore al piede
Avevo molta paura, perchè oltretutto ho fatto venerdì sera la staffetta
>
>> Dopo dura riflessione, VonKappel ha scritto :
>>> Ho una cena organizzata da mia moglie e per questo avevo gia' rifiutato
>>> l'invito della mia podistica. Resta il fatto che, se fosse possibile, io
>>> correrei a tutte le tapasciate serali, e questa dev'essere pure divertente
>>> da guardare. La prossima bella e' il Fornacione, ma anche questa la salto.
>>> Provero' invece la cronoscalata del Bianello, ed anche qui, secondo me, ci
>>> si divertira' non poco. (dopo l'arrivo, intendo)
>>
>> Se ti interessa, nella foto 195 dell'album di La Barbera c'è il momento in
>> cui mi hai superato, appunto al secondo giro come ti dicevo.
>
> LOL
> Grazie della segnalazione, anche se ci ho messo un po' a capire dove cazzo
> fossero le foto. BTW spero per te che tu non abbia fatto una cazzata a
> correre con il dolore al piede
a Scandiano (7km a frazione), poi tutto sabato sotto Oki e anche un
giro in piscina, poi domenica mattina di nuovo sotto Oki a
Castellarano.
Una vera coglionata sotto tutti i punti di vista, però:
>, perche' capisco che era una tappa del GP
tenevo, ero col gruppo a cui tengo, e domenica era una tappa del gp,
oltretutto sempre per il piede marcio avevo saltato S.Polo, quindi non
ho più 'scarti' per la montagna.
> ora rischi seriamente di dover saltare allenamenti e/o gare, perche' domenica
> c'e' la Strachiviol, di 10 km, parecchio gettonata anche se non cosi'
> semplice come potrebbe sembrare
programma e non l'ho inserita. Per gli allenamenti, il piede sta bene,
non sembra aver subito danni da questo weekend podistico. Cioè, non sta
peggio di martedì scorso, quando mi è (ri)apparso un po' di dolore.
Nella tabella di avvicinamento a Castelnuovo che avevo fatto, stasera
avevo 14km, ma direi che o salto o al massimo faccio una sgambatina di
5-6km.
> e tra 10 giorni, come ben sai, c'e' il giro
> della Pietra.
> Da non perdere, assolutamente. (anche se con la mia forma
> attuale arrivero' nelle retrovie) Comunque, in bocca al lupo.
Devo partire con della testa.
Il che mi accade molto raramente, ho la sfiga di essere decisamente
stupido, quando sento le gambe fresche (il che, nei primi km, è
abbastanza logico), apro il gas e poi l'ultimo km mi strascico...
Alberto
VonKappel
Jun 13, 2013, 6:46:04 AM6/13/13
to
Albe V°,
> Avevo molta paura, perchè oltretutto ho fatto venerdì sera la staffetta a Scandiano (7km a frazione), poi tutto
> sabato sotto Oki e anche un giro in piscina, poi domenica mattina di nuovo sotto Oki a Castellarano. Una vera
> coglionata sotto tutti i punti di vista, però:
>
> > , perche' capisco che era una tappa del GP
>
> Ecco, appunto, venerdì alla staffetta non potevo mancare perchè ci tenevo, ero col gruppo a cui tengo, e domenica era
> una tappa del gp, oltretutto sempre per il piede marcio avevo saltato S.Polo, quindi non ho più 'scarti' per la
> montagna.
Pero', non trovi strano che abbiano inserito una 10 km "quasi" normale come gara di montagna?
Un paio di quelli della mia podistica hanno fatto il loro personale sui 10km, fai un po' tu.
> > ora rischi seriamente di dover saltare allenamenti e/o gare, perche' domenica c'e' la Strachiviol, di 10 km,
> > parecchio gettonata anche se non cosi' semplice come potrebbe sembrare
>
> Per quella ho già dato precauzionalmente forfait, non l'avevo in programma e non l'ho inserita. Per gli allenamenti,
> il piede sta bene, non sembra aver subito danni da questo weekend podistico. Cioè, non sta peggio di martedì scorso,
> quando mi è (ri)apparso un po' di dolore. Nella tabella di avvicinamento a Castelnuovo che avevo fatto, stasera avevo
> 14km, ma direi che o salto o al massimo faccio una sgambatina di 5-6km.
Altrimenti, falla come fanno in tanti, cioe' da non competitivo e cosi' ti fai un buon allenamento
in mezzo a parecchia gente e magari con con una parte finale in progressione.
A proposito: com'era andata la mezza di allenamento?
> > Da non perdere, assolutamente. (anche se con la mia forma attuale arrivero' nelle retrovie) Comunque, in bocca al
> > lupo.
>
> Solito discorso.
> Devo partire con della testa.
> Il che mi accade molto raramente, ho la sfiga di essere decisamente stupido, quando sento le gambe fresche (il che,
> nei primi km, è abbastanza logico), apro il gas e poi l'ultimo km mi strascico...
Come ti ho detto, la tua stupidita' e' comune alla maggior parte dei podisti, me compreso.
Io, ultimamente, sto usando la testa perche' semplicemente sono a corto di tutto e le
gambe mi si imballano come se niente fosse.
> Avevo molta paura, perchè oltretutto ho fatto venerdì sera la staffetta a Scandiano (7km a frazione), poi tutto
> sabato sotto Oki e anche un giro in piscina, poi domenica mattina di nuovo sotto Oki a Castellarano. Una vera
> coglionata sotto tutti i punti di vista, però:
>
> > , perche' capisco che era una tappa del GP
>
> Ecco, appunto, venerdì alla staffetta non potevo mancare perchè ci tenevo, ero col gruppo a cui tengo, e domenica era
> una tappa del gp, oltretutto sempre per il piede marcio avevo saltato S.Polo, quindi non ho più 'scarti' per la
> montagna.
Un paio di quelli della mia podistica hanno fatto il loro personale sui 10km, fai un po' tu.
> > ora rischi seriamente di dover saltare allenamenti e/o gare, perche' domenica c'e' la Strachiviol, di 10 km,
> > parecchio gettonata anche se non cosi' semplice come potrebbe sembrare
>
> Per quella ho già dato precauzionalmente forfait, non l'avevo in programma e non l'ho inserita. Per gli allenamenti,
> il piede sta bene, non sembra aver subito danni da questo weekend podistico. Cioè, non sta peggio di martedì scorso,
> quando mi è (ri)apparso un po' di dolore. Nella tabella di avvicinamento a Castelnuovo che avevo fatto, stasera avevo
> 14km, ma direi che o salto o al massimo faccio una sgambatina di 5-6km.
in mezzo a parecchia gente e magari con con una parte finale in progressione.
A proposito: com'era andata la mezza di allenamento?
> > Da non perdere, assolutamente. (anche se con la mia forma attuale arrivero' nelle retrovie) Comunque, in bocca al
> > lupo.
>
> Solito discorso.
> Devo partire con della testa.
> Il che mi accade molto raramente, ho la sfiga di essere decisamente stupido, quando sento le gambe fresche (il che,
> nei primi km, è abbastanza logico), apro il gas e poi l'ultimo km mi strascico...
Io, ultimamente, sto usando la testa perche' semplicemente sono a corto di tutto e le
gambe mi si imballano come se niente fosse.
Albe V°
Jun 14, 2013, 3:23:30 AM6/14/13
to
VonKappel scriveva il 13/06/2013 :
nelle gambe, non ho fatto poi un tempaccio (cioè, fa schifo, ma temevo
peggio).
Le salite erano sostanzialmente due, quella più morbida e più lunga in
centro, e quella ripida ma corta in mezzo alle villette. Le discese
invece erano lunghe e sfruttabili, cioè in discesa raggiungevi
veramente delle grandi velocità, non erano così ripide da dover stare
in frenata e potevi lasciar slanciare la falcata a piacimento.
Probabilmente il tempo migliorava grazie a questo...
>
>>> ora rischi seriamente di dover saltare allenamenti e/o gare, perche'
>>> domenica c'e' la Strachiviol, di 10 km, parecchio gettonata anche se non
>>> cosi' semplice come potrebbe sembrare
>>
>> Per quella ho già dato precauzionalmente forfait, non l'avevo in programma e
>> non l'ho inserita. Per gli allenamenti, il piede sta bene, non sembra aver
>> subito danni da questo weekend podistico. Cioè, non sta peggio di martedì
>> scorso, quando mi è (ri)apparso un po' di dolore. Nella tabella di
>> avvicinamento a Castelnuovo che avevo fatto, stasera avevo 14km, ma direi
>> che o salto o al massimo faccio una sgambatina di 5-6km.
>
> Altrimenti, falla come fanno in tanti, cioe' da non competitivo e cosi' ti
> fai un buon allenamento in mezzo a parecchia gente e magari con con una parte
> finale in progressione.
Va beh, il pettorale me lo metto, ormai sono iscritto.
Però ovviamente la farò 'a sentimento'.
> A proposito: com'era andata la mezza di allenamento?
Bene, 1h47', ma con alcuni km centrali in cui mi sono trattenuto per
aspettare un collega in crisi, finchè non è crollato talmente tanto che
l'ho lasciato lì e sono partito da solo, e ho fatto gli ultimi km ben
sotto i 5'/km.
>
>>> Da non perdere, assolutamente. (anche se con la mia forma attuale
>>> arrivero' nelle retrovie) Comunque, in bocca al lupo.
>>
>> Solito discorso.
>> Devo partire con della testa.
>> Il che mi accade molto raramente, ho la sfiga di essere decisamente stupido,
>> quando sento le gambe fresche (il che, nei primi km, è abbastanza logico),
>> apro il gas e poi l'ultimo km mi strascico...
>
> Come ti ho detto, la tua stupidita' e' comune alla maggior parte dei podisti,
> me compreso. Io, ultimamente, sto usando la testa perche' semplicemente sono
> a corto di tutto e le gambe mi si imballano come se niente fosse.
Da cui si desume inequivocabilmente che correre fa diventare stupidi.
Una volta si diceva che Dio aveva dato all'uomo un cervello ed un pene,
ma non abbastanza sangue per farli funzionare contemporaneamente.
Probabilmente per i podisti vale che "Dio ha dato ai podisti un
cervello e delle gambe, ma non abbastanza sangue per farli funzionare
contemporaneamente".
Alberto
> Albe V°,
>
>> Avevo molta paura, perchè oltretutto ho fatto venerdì sera la staffetta a
>> Scandiano (7km a frazione), poi tutto sabato sotto Oki e anche un giro in
>> piscina, poi domenica mattina di nuovo sotto Oki a Castellarano. Una vera
>> coglionata sotto tutti i punti di vista, però:
>>
>>> , perche' capisco che era una tappa del GP
>>
>> Ecco, appunto, venerdì alla staffetta non potevo mancare perchè ci tenevo,
>> ero col gruppo a cui tengo, e domenica era una tappa del gp, oltretutto
>> sempre per il piede marcio avevo saltato S.Polo, quindi non ho più 'scarti'
>> per la montagna.
>
> Pero', non trovi strano che abbiano inserito una 10 km "quasi" normale come
> gara di montagna? Un paio di quelli della mia podistica hanno fatto il loro
> personale sui 10km, fai un po' tu.
In effetti anche io, pur col piede marcio e con la gara di venerdì
>
>> Avevo molta paura, perchè oltretutto ho fatto venerdì sera la staffetta a
>> Scandiano (7km a frazione), poi tutto sabato sotto Oki e anche un giro in
>> piscina, poi domenica mattina di nuovo sotto Oki a Castellarano. Una vera
>> coglionata sotto tutti i punti di vista, però:
>>
>>> , perche' capisco che era una tappa del GP
>>
>> Ecco, appunto, venerdì alla staffetta non potevo mancare perchè ci tenevo,
>> ero col gruppo a cui tengo, e domenica era una tappa del gp, oltretutto
>> sempre per il piede marcio avevo saltato S.Polo, quindi non ho più 'scarti'
>> per la montagna.
>
> Pero', non trovi strano che abbiano inserito una 10 km "quasi" normale come
> gara di montagna? Un paio di quelli della mia podistica hanno fatto il loro
> personale sui 10km, fai un po' tu.
nelle gambe, non ho fatto poi un tempaccio (cioè, fa schifo, ma temevo
peggio).
Le salite erano sostanzialmente due, quella più morbida e più lunga in
centro, e quella ripida ma corta in mezzo alle villette. Le discese
invece erano lunghe e sfruttabili, cioè in discesa raggiungevi
veramente delle grandi velocità, non erano così ripide da dover stare
in frenata e potevi lasciar slanciare la falcata a piacimento.
Probabilmente il tempo migliorava grazie a questo...
>
>>> ora rischi seriamente di dover saltare allenamenti e/o gare, perche'
>>> domenica c'e' la Strachiviol, di 10 km, parecchio gettonata anche se non
>>> cosi' semplice come potrebbe sembrare
>>
>> Per quella ho già dato precauzionalmente forfait, non l'avevo in programma e
>> non l'ho inserita. Per gli allenamenti, il piede sta bene, non sembra aver
>> subito danni da questo weekend podistico. Cioè, non sta peggio di martedì
>> scorso, quando mi è (ri)apparso un po' di dolore. Nella tabella di
>> avvicinamento a Castelnuovo che avevo fatto, stasera avevo 14km, ma direi
>> che o salto o al massimo faccio una sgambatina di 5-6km.
>
> Altrimenti, falla come fanno in tanti, cioe' da non competitivo e cosi' ti
> fai un buon allenamento in mezzo a parecchia gente e magari con con una parte
> finale in progressione.
Però ovviamente la farò 'a sentimento'.
> A proposito: com'era andata la mezza di allenamento?
aspettare un collega in crisi, finchè non è crollato talmente tanto che
l'ho lasciato lì e sono partito da solo, e ho fatto gli ultimi km ben
sotto i 5'/km.
>
>>> Da non perdere, assolutamente. (anche se con la mia forma attuale
>>> arrivero' nelle retrovie) Comunque, in bocca al lupo.
>>
>> Solito discorso.
>> Devo partire con della testa.
>> Il che mi accade molto raramente, ho la sfiga di essere decisamente stupido,
>> quando sento le gambe fresche (il che, nei primi km, è abbastanza logico),
>> apro il gas e poi l'ultimo km mi strascico...
>
> Come ti ho detto, la tua stupidita' e' comune alla maggior parte dei podisti,
> me compreso. Io, ultimamente, sto usando la testa perche' semplicemente sono
> a corto di tutto e le gambe mi si imballano come se niente fosse.
Una volta si diceva che Dio aveva dato all'uomo un cervello ed un pene,
ma non abbastanza sangue per farli funzionare contemporaneamente.
Probabilmente per i podisti vale che "Dio ha dato ai podisti un
cervello e delle gambe, ma non abbastanza sangue per farli funzionare
contemporaneamente".
Alberto
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