aiutatemi

[matilda]

carissimi vi chido il vostro aiuto non so perche mi ingozzo di dolci tutti i giorni m potreste dite perche

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[Antonio]

Io penso che la bulimia, è un disturbo associato allo stare troppo
tempo in casa, a una scarsa vita sociale o dal subire condizionamenti
alimentari sbagliati dalle persone con cui conviviamo, in tal caso non
ha senso chiedersi cosa o quale dieta seguire, ma quali sono i cibi
che non fanno ingrassare.
Io, che soffro di questo disturbo, senza aver mai consultato
dietologi, ho recentemente deciso di seguire una mia dieta strategica.
Siccome la bulimia ci induce a mettere nello stomaco tutto quello che
è immediatamente disponibile nel tempo più breve possibile, con grande
avidità,
ho pensato a quali possano essere i cibi che si possano inglutire
rapidamente, che nel contempo causino un senso di sazietà immediato e
duraturo e nonchè abbiano scarso valore nutritivo, e nello
sperimentare tale strategia, ho provato per esempio con la frutta,
notando però che non funziona, in quanto occorre perder troppo tempo
per lavarla o sbucciarla, nonchè dà sazietà in modo ritardato e per un
breve tempo.
Ho poi provato con piccoli panini di farina integrale, che si possono
inglutire con rapidità, ho notato che non mi creano assuefazione e
quindi ne posso mangiare in grandi quantità ogni giorno, nonchè ho
notato che mi danno un senso di sazietà immediato e duraturo.
Ovvio che il mio organismo ha bisogno di mangiare anche altre cose, ma
con questa strategia posso mangiare il resto con molto più self-
control.
Non so se faccio bene, nè se questa dieta fai da tè, avrà successo: è'
ancora in fase di sperimentazione.

Voi cosa ne pensate?

[Antonio]

....aggiungo una dimenticanza.
Secondo questa mia idea, che non so ancora se si possa ritenere
banale, oltre ad inglutire pane integrale,
in qualsiasi momento, di deve contemporaneamente bere molta acqua,
allo scopo di causarne l'espansione nello stomaco.