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Eccesso di sete durante la notte
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Andrash
Jun 13, 2003, 5:11:47 AM6/13/03
to
Buongiorno,
ho una domanda che mi assilla da un po' di tempo. Più di un anno fa ho
cambiato casa, lasciando l'abitazione dei miei. Da quel momento la qualità
del mio sonno è terribilmente peggiorata per vari fattori.
Da un lato il traffico prima inesistente, ora mi rende le notti agitate
visto che passano autobus continuamente sotto la mia finestra. Risolvo un
po' con i tappi per le orecchie ma tenerli tutta la notte è molto
fastidioso.
Dall'altra anche il materasso non è comodo come quello che avevo, e dovrò
cambiarlo prima o poi.
Ma la cosa che mi rende veramente il sonno precario è l'eccesso di sete
notturna.
Prima non bevevo quasi mai la notte, oppure bastavano qualche bicchiere
d'acqua prima di andare a dormire per farmi 8 ore di fila di ottimo sonno.
Adesso mi sveglio anche 3 volte a notte, con la bocca impastata e un'arsura
da deserto. Bevo un po' e poi mi riaddormento.
A cosa può essere dovuta questa cosa?
Ovviamente l'alimentazione sarà cambiata, ma non mi sembra poi tanto
diversa. Anche quando la sera cerco di mangiare senza sale, la notte bevo lo
stesso, mentre prima non bevevo mai. Non bevo vino, alcolici, non fumo.
Mangio poca carne, al massimo pollo.
Questo fatto mi sta rendendo la vita impossibile, e la mattina sono spesso a
pezzi perché il mio sonno non è più come una volta.
Avete qualche consiglio o suggerimento da adottare?
Sto provando a bere molto di giorno, ma non mi sembra di aver avuto una
diminuzione della sete di notte.
Ovviamente se poi bevo molto prima di andare a dormire, mi devo comunque
alzare per fare pipì... quindi non è un buon risultato.
ho una domanda che mi assilla da un po' di tempo. Più di un anno fa ho
cambiato casa, lasciando l'abitazione dei miei. Da quel momento la qualità
del mio sonno è terribilmente peggiorata per vari fattori.
Da un lato il traffico prima inesistente, ora mi rende le notti agitate
visto che passano autobus continuamente sotto la mia finestra. Risolvo un
po' con i tappi per le orecchie ma tenerli tutta la notte è molto
fastidioso.
Dall'altra anche il materasso non è comodo come quello che avevo, e dovrò
cambiarlo prima o poi.
Ma la cosa che mi rende veramente il sonno precario è l'eccesso di sete
notturna.
Prima non bevevo quasi mai la notte, oppure bastavano qualche bicchiere
d'acqua prima di andare a dormire per farmi 8 ore di fila di ottimo sonno.
Adesso mi sveglio anche 3 volte a notte, con la bocca impastata e un'arsura
da deserto. Bevo un po' e poi mi riaddormento.
A cosa può essere dovuta questa cosa?
Ovviamente l'alimentazione sarà cambiata, ma non mi sembra poi tanto
diversa. Anche quando la sera cerco di mangiare senza sale, la notte bevo lo
stesso, mentre prima non bevevo mai. Non bevo vino, alcolici, non fumo.
Mangio poca carne, al massimo pollo.
Questo fatto mi sta rendendo la vita impossibile, e la mattina sono spesso a
pezzi perché il mio sonno non è più come una volta.
Avete qualche consiglio o suggerimento da adottare?
Sto provando a bere molto di giorno, ma non mi sembra di aver avuto una
diminuzione della sete di notte.
Ovviamente se poi bevo molto prima di andare a dormire, mi devo comunque
alzare per fare pipì... quindi non è un buon risultato.
Grazie per chi mi sa dare qualche dritta!
Andrash
Stefania
Jun 13, 2003, 5:32:47 PM6/13/03
to
come č la tua glicemia?
CREEPING DEATH SS
Jun 13, 2003, 5:05:05 PM6/13/03
to
> Prima non bevevo quasi mai la notte, oppure bastavano qualche
> bicchiere d'acqua prima di andare a dormire per farmi 8 ore di fila
> di ottimo sonno. Adesso mi sveglio anche 3 volte a notte, con la
> bocca impastata e un'arsura da deserto. Bevo un po' e poi mi
> riaddormento.
(CUT)> bicchiere d'acqua prima di andare a dormire per farmi 8 ore di fila
> di ottimo sonno. Adesso mi sveglio anche 3 volte a notte, con la
> bocca impastata e un'arsura da deserto. Bevo un po' e poi mi
> riaddormento.
> Avete qualche consiglio o suggerimento da adottare?
Prova a umidificare la stanza o a creare una temperatura + bassa....Sei
sicuro inoltre di respirare con il naso?
--
DR. MORTE (DEATHSS)
Webmaster & Member of:
http://web.tiscali.it/it.sport.palestra/
Sito ufficiale del newsgroup it.sport.palestra.
lucar
Jun 13, 2003, 6:32:06 PM6/13/03
to
"Andrash" <andras...@tiscali.it> ha scritto nel messaggio
news:bcc4h5$2rp$1...@lacerta.tiscalinet.it...
>
> Grazie per chi mi sa dare qualche dritta!
Forse la camera e' troppo calda o l'aria troppo secca.
--
Luana
UIN 17403231 (Solaris)
http://members.tripod.com/LuanaC
"Un sol modo t'e' concesso per evitare
l'infezione del mondo. non farne parte."
(John Donne )
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