Ingrassare....come?
Paola Augusti
cercano di dimagrire e a noi magri che cerchiamo in tutti i modi
(inutilmente) di ingrassare le uniche cose che riescono a dire sono "quanti
vorrebbero essere come te!!!!".
Beh grazie ma a me dei "tanti che..." poco importa.
Sono magra, mangio di tutto e regolarmente, eppure....niente kg.
Ci sarà pure una soluzione......
Grazie a tutti.
Paola
Massimo B.
"Paola Augusti" <paol...@tiscalinet.it> wrote:
> Sono magra, mangio di tutto e regolarmente, eppure....niente kg.
> Ci sarà pure una soluzione......
Cosa significa che mangi di tutto e regolarmente? Puoi fare un esempio
della tua alimentazione giornaliera tipo? Un'altra cosa: quanto sei
alta e quanto pesi?
Ciao!!!
Massimo
--
"Se continuate a fare quello che avete sempre
fatto, continuerete ad ottenere quello che avete
già ottenuto" (Michael Colgan)
Sent via Deja.com http://www.deja.com/
Before you buy.
Paola Augusti
Regolarmente xchè faccio 2 pasti al giorno (pranzo e cena).
A colazione poco e a merenda qualcosina.
Possiamo tralasciare il peso? Sono alta 1.61!!!!!!
Grazie
Ciao
Paola
Massimo B. <mb...@my-deja.com> wrote in message
832734$ldr$1...@nnrp1.deja.com...
Massimo B.
"Paola Augusti" <paol...@tiscalinet.it> wrote:
> Mangio di tutto carboidrati, proteine, insomma tutto, dolce, salato.
> Regolarmente xchè faccio 2 pasti al giorno (pranzo e cena).
> A colazione poco e a merenda qualcosina.
Immaginavo. Il problema è che mangi troppo poco. Per quanto ti sforzi
di mangiare è piuttosto improbabile riuscire a concentrare in soli due
pasti le calorie necessarie per farti aumentare di peso, per cui
dovresti cercare gradualmente di aumentare il contenuto energetico
della colazione, che tra parentesi è il pasto più importante della
giornata, e di "infilare" due spuntini abbastanza calorici tra i due
pasti. Naturalmente l'aumento della quantità di cibo dovrà essere
graduale per abituarti a mangiare di più senza difficoltà.
Tra parentesi esistono in commercio degli ottimi "weight gainers" di
varie marche costituiti da una polvere solubile di vari gusti e che
forniscono una buona quantità di calorie ripartite razionalmente tra
carboidrati, proteine e grassi ESCLUSIVAMENTE a catena media, da non
confondersi con prodotti analoghi ma di qualità più scadente che
utilizzano grassi "tradizionali". Queste polveri disciolte in una tazza
di latte, magari intero, forniscono un buon aiuto a chi ha difficoltà
ad aumentare di peso.
>
> Possiamo tralasciare il peso? Sono alta 1.61!!!!!!
Non volevo essere indiscreto. Il peso mi serviva per valutare di
massima il tuo fabbisogno calorico!!! [:-)]
Paola Augusti
mio peso lo so solo io.
Cmq non ho ben capito quali siano gli alimenti giusti per ingrassare.
Se mi rimpinzo di cose ipercaloriche tipo cioccolato, dolci, e condimenti
vari poi ho problemi di altro genere.......quindi vedi....è un pò un caos.
Grazie mille e ciao!
Paola
Massimo B. <mb...@my-deja.com> wrote in message
835phh$80d$1...@nnrp1.deja.com...
Lodovico Verza
appositamente studiato se vuoi ti dico il nome con questi componenti ad
azione anti-anoressizante!!(che non fa male ovviamente)
Ma vuoi mettere su tessuto adiposo , muscolo o cosa ??
Perchè se vuoi mettere su grasso(1° caso) basta mangiare pasta e grassi
prima di andare a letto ....)oppure fare delle abbufffate dopo stati di
digiuno 12 ore (sempre per il primo caso) et etc etc
A disposizione
Ciao!!
Lodovico Verza
--
Posted from mta02-acc.tin.it [212.216.176.33]
via Mailgate.ORG Server - http://www.mailgate.org
DiabloŽ (Lorenzo R.)
B12 è una vitamina importante per le attività energetiche cellulari...
non avevo mai sentito fossero "anti-anoressanti" come stimolino l'appetito è
un mistero che vorrai svelarci perché questa tua affermazione mi giunge
nuova.
Non prendere il messaggio con tono polemico perché non lo è ;-).
Ciao Lorenzo
--
"La ragione è come la verità: è unica.
Ci si arriva per una sola strada, ce ne allontaniamo per mille"
La Bruyère
Visita il mio sito: http://utenti.tripod.it/omega3/dietetica.html
scopri le risorse nazionali ed internazionali per saperne di più
sull'alimentazione,
in più una decina di risorse gratuite personalmente selezionate dalla rete.
"Lodovico Verza" <lodv...@tin.it> wrote in message
001501bf466a$ed390d00$0200...@verza.it...
Gilberto Pulga
Paola Augusti <paol...@tiscalinet.it> wrote in message
82umfk$pmc$1...@pegasus.tiscalinet.it...
> E' un vero problema, anche xchè sono tutti presi dal problema opposto.
Tutti
> cercano di dimagrire e a noi magri che cerchiamo in tutti i modi
> (inutilmente) di ingrassare le uniche cose che riescono a dire sono
"quanti
> vorrebbero essere come te!!!!".
> Beh grazie ma a me dei "tanti che..." poco importa.
> Ci sarà pure una soluzione......
Herbalife fa perdere peso, ma permette anche di aumentarlo, perchè non è una
dieta, ma una forma di alimentazione diversa.
Dr. Pulga
> Paola
>
>
Massimo B.
"Paola Augusti" <paol...@tiscalinet.it> wrote:
> Cmq non ho ben capito quali siano gli alimenti giusti per ingrassare.
> Se mi rimpinzo di cose ipercaloriche tipo cioccolato, dolci, e
condimenti
> vari poi ho problemi di altro genere.......quindi vedi....è un pò un
caos.
Infatti...non devi ingrassare a suon di dolci ma aumentando il numero
dei pasti e gradualmente la quantità di roba che mangi. Avendo il
problema di mantenere alte le calorie potrai mangiare liberamente
alimenti calorici quali, ad esempio, il prosciutto crudo e quello cotto
(senza conservanti), noci, noccioline, mandorle, o bere il latte intero
invece che quello parziamente scremato, abbondare nelle porzioni di
pastasciutta..ecc.ecc. Il concetto è quello di aumentare le calorie
ingerite e non peggiorare la qualità dell'alimentazione.
Paola
:-(
Ciao
Massimo B. <mb...@my-deja.com> wrote in message
837nuv$m6j$1...@nnrp1.deja.com...
Paola
l'altro ma ci convivo xfettamente.
No niente muscoli io VOGLIO INCICCIRMI!!!! :-)))))))
Massimo B.
Prova ad abituarti gradualmente aumentando non di colpo il cibo
ingerito, ma indicativamente di 100-200 calorie alla settimana. Se non
hai problemi a bere il latte questo poi può esserti di valido aiuto.
Quando non esistevano ancora gli integratori di proteine in polvere
generazioni di culturisti si sono costruiti il fisico con questo
alimento.
Tra l'altro se ad una dieta ipercalorica associassi un paio di sedute
settimanali in palestra (non di più), otterresti anche di mettere su un
po' di muscolatura che oltre ad essere meglio del grasso ti darà anche
un aspetto atletico.
Tieni conto infatti che se anche riuscissi ad ingrassare non è detto
che ingrasseresti in maniera uniforme, anzi, la maggior parte delle
persone ingrassa solo in certi punti e l'aspetto peggiora rispetto a
quando erano magri.
Massimo B.
"Paola" <paol...@tiscalinet.it> wrote:
> Oddio se non mangio x 12 ore svengo!!!! ho la pressione bassissima tra
> l'altro ma ci convivo xfettamente.
> No niente muscoli io VOGLIO INCICCIRMI!!!! :-)))))))
+ muscoli danno l'aspetto atletico che anche nella donna non guasta. Se
non ingrassi uniformemente come accade al 90% delle persone otterrai
quasi sicuramente l'effetto di peggiorare le proporzioni. Conosco una
ragazza piccola e magra con il pancione che non è proprio un bel
vedere !!! [:-)]
Riguardo al tuo stomaco che non accetterebbe più cibo ti avevo risposto
ma non so come mai il messaggio non c'è. Secondo me aumentando
gradualmente i cibi non dovresti avere problemi e dovresti utilizzare
alla grande il latte (anche intero), che nel passato, quando non
esistevano gli integratori, ha costruito generazioni di cultutisti.
Paola
Massimo B. <mb...@my-deja.com> wrote in message
83cura$cvn$1...@nnrp1.deja.com...
Massimo B.
Acc...allora non ti rimane che provare ad aumentare le calorie
gradualmente sia nei tre pasti che gią fai, sia introducendo degli
spuntini, ad esempio, tra la colazione e il pranzo e il pranzo e la
cena. Puoi fare un esempio di quello che mangi giornalmente?
Ciao!!!
Massimo
--
"Se continuate a fare quello che avete sempre
fatto, continuerete ad ottenere quello che avete
gią ottenuto" (Michael Colgan)
Paola
Colazione: 1 caffè a casa (poco tempo)
cappuccino e brioche in ufficio (dopo ca. 1 ora).
Pranzo : Sempre di corsa, o 1 primo o 1 secondo.
Cena : Pastasciutta (l'essenza di vita), secondo (o carne o pesce o
affettati o formaggio), contorno.
Poco vero?
Massimo B. <mb...@my-deja.com> wrote in message
83drii$12p$1...@nnrp1.deja.com...
> In article <83dh41$e6q$1...@pegasus.tiscalinet.it>,
> "Paola" <paol...@tiscalinet.it> wrote:
> > Massimo, il latte mi da altri problemi :-(
>
> Acc...allora non ti rimane che provare ad aumentare le calorie
> gradualmente sia nei tre pasti che già fai, sia introducendo degli
> spuntini, ad esempio, tra la colazione e il pranzo e il pranzo e la
> cena. Puoi fare un esempio di quello che mangi giornalmente?
>
> Ciao!!!
>
> Massimo
>
> --
> "Se continuate a fare quello che avete sempre
> fatto, continuerete ad ottenere quello che avete
> già ottenuto" (Michael Colgan)
Lodovico Verza
Il prodotto di cui ti parlavo si chiama:
Co-Carnetina B12 Signma tau.
Ti leggo:(anzi ti tasto):
Indicazioni:Dimagramenti patologici di qualunque etiologia,magrezza senza
causa apparente,anoressie ,inappetenza,insuffiecenza ponderale etc,ritardi
dell'accrescimento etc
10 falconcinbi 18.000 in farmaci ,se hai soldi da spendere provalo,la b12 e
la carnitina fondamentalmente ti fanno mangiare di più anchge a me fanno
questo effetto.
Poi le sostanze fanno bene perchè la B12 combatte l'omocisteina e la
Carnitina dà energia ,aiuta il cuore..
Ciao!!
Lodovico
p.s Ha ragione Masssimo attenta col m,ettere su grasso poi lo localizzi ad
esempio sui fianchi o fa cellulite e il risultato e pessimo ....fai anche un
po' di movimento...
--
Posted from mta04-acc.tin.it [212.216.176.35]
Lodovico Verza
è
Cosi le spacciano e anche a me fanno questo effeto il prodotto e
Co -Carnitina b12 sigma tau 18.000.Funzioan benissimo specialmente nei
bambini ma anche negli adulti...comunque antianoressizanti di questa
categoria ce ne sono diversi....
<un mistero che vorrai svelarci perché questa tua affermazione mi <giunge
<nuova
Forse esiste qualcosa al mondo che non sai ?O sai già tutto...?
<Non prendere il messaggio con tono polemico perché non lo è ;-).
A no ,no figurati i tuoi post non sono polemici macchè ......e solo
posopopea ,saccenza,sicumera niente più....:-)
Ciao!!
Lodovico
Massimo B.
"Paola" <paol...@tiscalinet.it> wrote:
> Colazione: 1 caffè a casa (poco tempo)
> cappuccino e brioche in ufficio (dopo ca. 1 ora).
>
> Pranzo : Sempre di corsa, o 1 primo o 1 secondo.
> Cena : Pastasciutta (l'essenza di vita), secondo (o carne o
pesce o
> affettati o formaggio), contorno.
>
> Poco vero?
Pochissimo direi!!! Non mi sorprende affato che tu non riesca ad
aumentare di peso. Mantenendo la cena dovresti incominciare ad
introdurre degli spuntini e ad aumentare gradualmente l'entità del
pranzo.
Paola
:-)))))))))))))
"Lodovico Verza" <lodv...@tin.it> wrote in message
004e01bf4951$d3ef09a0$0200...@verza.it...
> Ciao Paola !
>
> Il prodotto di cui ti parlavo si chiama:
>
> Co-Carnetina B12 Signma tau.
>
> Ti leggo:(anzi ti tasto):
>
> Indicazioni:Dimagramenti patologici di qualunque etiologia,magrezza senza
> causa apparente,anoressie ,inappetenza,insuffiecenza ponderale etc,ritardi
> dell'accrescimento etc
>
> 10 falconcinbi 18.000 in farmaci ,se hai soldi da spendere provalo,la b12
e
> la carnitina fondamentalmente ti fanno mangiare di più anchge a me fanno
> questo effetto.
>
> Poi le sostanze fanno bene perchè la B12 combatte l'omocisteina e la
> Carnitina dà energia ,aiuta il cuore..
>
> Ciao!!
>
> Lodovico
>
> p.s Ha ragione Masssimo attenta col m,ettere su grasso poi lo localizzi ad
> esempio sui fianchi o fa cellulite e il risultato e pessimo ....fai anche
un
> po' di movimento...
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