effetti dieta iposodica ...
rossana
iposodica e iperidrica (per ragioni che esulano dal perdere peso) sono scesa
di 3 chili? considerato che sono in normopeso può essere che fossero tutti
liquidi? 1 kg ci sta perchè era sempre altalenante a seconda di quello che
mangiavo o dello sport che facevo ma per il resto è palusibile che sia
l'effetto dell'eliminazione del sale? mi sento anche un pò debole ...
so che non è un ng di medicina o dieta ma visto che ho notato dalle
precedenti risposte molte persone che seguono alimentazione priva di sale
magari un confronto ...
ciao e buona serata a tutti
DooZer
wrote:
>ma sarà normale che in una settimana, da quando ho inziato questa cura
>iposodica e iperidrica (per ragioni che esulano dal perdere peso) sono scesa
>di 3 chili? considerato che sono in normopeso può essere che fossero tutti
>liquidi? 1 kg ci sta perchè era sempre altalenante a seconda di quello che
Non è che per caso stai facendo una dieta col "Metodo Montignac"?? se
è così è normale perder tutto quel perso in una settimana. Io persi 8
Kg in un mese di dieta e 3 solo la prima settimana...
_________
Togliere NOSPAM per rispondere
_________
Nonna Sisi_pll
Ci tengo a precisare che non sono laureata in medicina e tantomeno in
biologia o similari, ma per esperienze fatte accanto a chi ha dovuto
eliminare il sale (e non solo) posso solo dirti che il sale per sua
natura cattura i liquidi, per spiegarmi, quando hai umidità in una
stanza metti del sale grosso in un contenitore e dopo un paio di
giorni te lo trovi pieno d'acqua. Il corpo umano credo faccia più o
meno lo stesso, il sale che viene trattenuto dal nostro organismo a
sua volta trattiene i liquidi che vi immettiamo e di conseguenza nulla
da meravigliarsi se in pochi giorni hai perso del peso. Naturalmente
se ci pensi avrai forse anche eliminato altri alimenti che avranno
contribuito alla perdita di peso. Comunque ti consiglio di chiedere al
tuo medico se non sia il caso di prendere del Polase prima che ti
ritrovi oltre che con la debolezza anche con dei crampi terribili.
Detto ciò mi scuso con tutto il cucuzzaro per aver dato una risposta
che forse era OT. Ciao
rossana
"DooZer" <stefano.c...@SPAMemail.it> ha scritto nel messaggio
news:bp2gj4h68n4t5psch...@4ax.com...
no, non so nemmeno cosa sia
lucatimmy
E' assolutamente normale: questa estate io ho perso otto kg in due
settimane. Dovevo bere almeno 3 lt di acqua al gg e ne bevevo almeno 4
e mezzo, sei. E' incredibile il potere dell'acqua associato alla
riduzione del sale. Se lo rifacessi li riperderei anche perchè li ho
tutti ripresi. Io ho variazioni anche di 4 kg in una settimana di solo
liquido se solo mangio un po salato: Salami prosciutti, formaggio
zacchete che mi gonfio come una zampogna. Farai molta pipì...Cmq. più
del solito. Vedrai che ti fa bene di acqua se ne beve sempre meno di
quella che serve.
rossana
biologia o similari, ma per esperienze fatte accanto a chi ha dovuto
eliminare il sale (e non solo) posso solo dirti che il sale per sua
natura cattura i liquidi, per spiegarmi, quando hai umidità in una
stanza metti del sale grosso in un contenitore e dopo un paio di
giorni te lo trovi pieno d'acqua. Il corpo umano credo faccia più o
meno lo stesso, il sale che viene trattenuto dal nostro organismo a
sua volta trattiene i liquidi che vi immettiamo e di conseguenza nulla
da meravigliarsi se in pochi giorni hai perso del peso. Naturalmente
se ci pensi avrai forse anche eliminato altri alimenti che avranno
contribuito alla perdita di peso.
si questo lo immaginavo, mi stupiva solo la quantità in relazione al tempo
Comunque ti consiglio di chiedere al
tuo medico se non sia il caso di prendere del Polase prima che ti
ritrovi oltre che con la debolezza anche con dei crampi terribili.
mi sembra un pò un controsenso fare una dieta iposodica per ragioni di
slaute e poi prendere un integratore salino ...
Detto ciò mi scuso con tutto il cucuzzaro per aver dato una risposta
che forse era OT. Ciao
non direi, in fondo chiedevo l'opinione di chi ha o ha avuto epserienze
dirette o indirette con l'argomento dal punto di vista dell'alimentazione
non un consulto medico
ciao :-)
rossana
E' assolutamente normale: questa estate io ho perso otto kg in due
settimane. Dovevo bere almeno 3 lt di acqua al gg e ne bevevo almeno 4
e mezzo, sei. E' incredibile il potere dell'acqua associato alla
riduzione del sale. Se lo rifacessi li riperderei anche perchè li ho
tutti ripresi. Io ho variazioni anche di 4 kg in una settimana di solo
liquido se solo mangio un po salato: Salami prosciutti, formaggio
zacchete che mi gonfio come una zampogna. Farai molta pipì...Cmq. più
del solito. Vedrai che ti fa bene di acqua se ne beve sempre meno di
quella che serve.
si il senso è proprio quello, bere molto (bevo 2 litri e mezzo quasi tre al
giorno) fare molta pipì (una volta a settimana prendo anche un diuretico
prescritto dal medico ovviamente) e ho eliminato sale e gli alimenti salati
che hai nominato, lo scopo è evitare che stagni un liquido nelle orecchie
che al momento mi sta creando problemi (ma è un discorso lungo) in effetti
sono rimasta stupita della rapidità e dell'effetto di questo cambiamento
alimentare anche perchè non ho chissà che chili in eccesso ...
ma da quello che scrivi anche te forse ci sta che sia una reazione normale,
grazie
Nonna Sisi_pll
>
> mi sembra un pò un controsenso fare una dieta iposodica per ragioni di
> slaute e poi prendere un integratore salino ...
E' un integratore di potassio e magnesio non di sodio, e la dietologa
che mise a stecchetto mio marito, che oltre alla pressione a palla,
aveva da perdere anche 18 chili, gli consigliò di prendere appunto il
Polase nel caso si sentisse troppo debole e iniziasse a sentire crampi
muscolari.
Anche mio marito perse 3 chili solo la prima settimana, ma poi si
stabilizzò nelle settimane seguenti arrivando a perdere solo mezzo
chilo a settimana. Certo che lui andò avanti per un anno e mezzo con
la dieta, lui dimagrì e riportò la pressione a termini più
accettabili, io diventai bravissima a usare il bilancino da orafo! :-D
Naturalmente poi ognuno ha i suoi problemi e deve fare quello che gli
dice il suo medico, che è la cosa più giusta. Auguri!
alberto
"rossana" <xxx...@xxxxxxx.it> ha scritto nel messaggio
news:49380f50$0$1082$4faf...@reader1.news.tin.it...
attenzione a non esagerare troppo con l'acuqa, soprattutto a pasto,
che diluisce troppo i succhi gastrici e rischi di non digerire.
alberto
Salvo
si è normale. il corpo umano deve mantenere una certa concentrazione salina
più o meno costante.
quando immetti più sale nel corpo..per mantenere costante questa
concentrazione il corpo trattiene acqua( infatti come ben saprai nei casi
estremi c'è la ritenzione idrica e si è gonfi..)
se fai una dieta per ridurre il sale, ovviamente la concentrazione salina
scende più in basso del dovuto, e allora il corpo per ripristinarla elimina
dell'acqua che è la causa della perdita di peso.
non considerarla dimagrimento però...è solo acqua quella che viene persa!
rossana
"Nonna Sisi_pll" <sis...@gmail.com> ha scritto nel messaggio
news:3895c773-411d-4022...@z1g2000yqn.googlegroups.com...
On 4 Dic, 18:07, "rossana" <xxx...@xxxxxxx.it> wrote:
>
> mi sembra un pò un controsenso fare una dieta iposodica per ragioni di
> slaute e poi prendere un integratore salino ...
E' un integratore di potassio e magnesio non di sodio, e la dietologa
che mise a stecchetto mio marito, che oltre alla pressione a palla,
aveva da perdere anche 18 chili, gli consigliò di prendere appunto il
Polase nel caso si sentisse troppo debole e iniziasse a sentire crampi
muscolari.
Anche mio marito perse 3 chili solo la prima settimana, ma poi si
stabilizzò nelle settimane seguenti arrivando a perdere solo mezzo
chilo a settimana.
essendo in sovrappeso di 18 chili però era presumibile una perdita di
liquidi di questo tipo, almeno penso
Certo che lui andò avanti per un anno e mezzo con
la dieta, lui dimagrì e riportò la pressione a termini più
accettabili, io diventai bravissima a usare il bilancino da orafo! :-D
Naturalmente poi ognuno ha i suoi problemi e deve fare quello che gli
dice il suo medico, che è la cosa più giusta. Auguri!
si ovvio che ogni situazione sia a sè stante
grazie per gli Auguri :-)
rossana
> attenzione a non esagerare troppo con l'acuqa, soprattutto a pasto,
> che diluisce troppo i succhi gastrici e rischi di non digerire.
considerato quanto sto mangiando leggero negli ultimi giorni tale rischio lo
vedo basso e cmq si bevo più che altro durante la giornata
rossana
"Salvo" <nonv...@perfinta.it> ha scritto nel messaggio
news:ghb692$is0$1...@aioe.org...
era la repentinità della cosa che mi aveva stupita