Anemia e ciclismo
Pollicino
La fiacchezza in allenamento ma soprattutto in gara č dovuta (anche) ad un
leggero stato di anemia...
Globuli rossi: 4.66 10e6/uL (limits 4.69-6.13)
Emoglobina: 13.4 g/dL (limits 14.1-18.1)
Ematocrito: 39.7% (limits 43.5-53.7)
...alla faccia dei dopati!!!
Probablimente ho sottovalutato l'alimentazione, ed all'aumentare
dell'intensitą dell'allenamento non ho fatto corrispondere un'adeguato
apporto proteico e di nutrienti...
E' gią capitato a qualcuno di voi?
Come avete risolto?
Ciao,
Pollicino.
P.S.
Io per ora mi devo prendere un po' di ferrograd e vitamina B12...
ullim
tanta acqua e birra. Sparati vitamine (betotal + supradine) e sali minerali
(polase). E passa qualche serata a pizza e vino con gli amici. ;)
Felix
maaaaa niente donnine.!!!! -pppppp
Ciao,
Felix
Pollicino
"Felix" <felixsu...@libero.it> ha scritto nel messaggio
news:7n8O8.32629$TS.9...@news1.tin.it...
Allora tanto vale pedalare!!!
Polly. ;-)
Roy Batty
wrote:
Da quel punto di vista è già abituato... :-ppp
>Ciao,
> Felix
>
>
Ciao
Roy Batty
(30,AL,130,125,BS)
http://roy.batty.too.it
krampo
"Pollicino" <polli...@yahoo.it> ha scritto nel messaggio
> Globuli rossi: 4.66 10e6/uL (limits 4.69-6.13)
> Emoglobina: 13.4 g/dL (limits 14.1-18.1)
> Ematocrito: 39.7% (limits 43.5-53.7)
e tu la chiami anemia!
ecco i miei ultimi valori:
globuli rossi: 3,85 mil.
emoglobina: 12,2
ematocrito: 35,6
b12: nei limiti
folati: nei limiti
Volete sapere cosa mi è stato detto? Allora, medico curante: è dovuto allo
sport (cura di ferro via orale). Massaggiatore (segue anche i pro): le cure
orali sono solo ca@@te, devi ripetere l'esame tra un mese dopo almeno 2
giorni di riposo (non dopo un'allenamento serale pesante come ho fatto io) e
i valori potrebbero cambiare già di parecchio.
Sinceramente farei la firma per avere i tuoi valori i piena stagione.
ciao
krampo
the count
--
Mario detto il Count
XTR DURACE è SCI_ALP
Munito
"Pollicino" <polli...@yahoo.it> wrote in message
news:WA7O8.11511$j65.2...@twister1.libero.it...
> Oggi ho avuto la conferma dei miei presentimenti...
>
> La fiacchezza in allenamento ma soprattutto in gara è dovuta (anche) ad un
> leggero stato di anemia...
>
> Globuli rossi: 4.66 10e6/uL (limits 4.69-6.13)
> Emoglobina: 13.4 g/dL (limits 14.1-18.1)
> Ematocrito: 39.7% (limits 43.5-53.7)
>
> ...alla faccia dei dopati!!!
>
> Probablimente ho sottovalutato l'alimentazione, ed all'aumentare
> dell'intensità dell'allenamento non ho fatto corrispondere un'adeguato
> apporto proteico e di nutrienti...
>
> E' già capitato a qualcuno di voi?
Paolo
>
> Ematocrito: 39.7% (limits 43.5-53.7)
>
> ...alla faccia dei dopati!!!
hai anche la centrifuga portatile come i pro ?
;-)
Wego
>
> maaaaa niente donnine.!!!! -pppppp
>
Io avrei una proposta di 'doping' naturale, frequentare tante donnine,
eccitarsi come una bestia, e qui forse ti aumenta il livello di testosterone
!!??, poi astenersi da qualsiasi pratica sessuale (anche in proprio).
Se non funziona come doping sicuramente quando pedali sei cosě inca@@ato che
vai come un missile.
Ciao Wego
Wego
> Sesso e birra :-)))
>
Concordo quasi in pieno, vedi altro mio post, ma aggiungerei anche Barbera,
SanGiovese, ecc.
the count
--
Mario detto il Count
XTR DURACE è SCI_ALP
Munito
"Wego" <wego200...@libero.it> wrote in message
news:DAgO8.43$2H4...@nreader2.kpnqwest.net...
Cristina
maaaa, hai fatto le analisi xchè le prestazioni calavano???
> La fiacchezza in allenamento ma soprattutto in gara è dovuta (anche) ad un
> leggero stato di anemia...
'na bella bisteccazza e del buon vino rosso no???
> Probablimente ho sottovalutato l'alimentazione,
.... "sottovalutato" .....
> ed all'aumentare
> dell'intensità dell'allenamento non ho fatto corrispondere un'adeguato
> apporto proteico e di nutrienti...
Ecco ecco, vedi ..... volevi dimagrire ancora di più ;-) !!!
> E' già capitato a qualcuno di voi?
Di avere conferma ai miei presentimenti? SEMPRE
Anemia? Ferro basso costante ......
> Come avete risolto?
Me lo tengo basso (meglio basso che alto).
> Io per ora mi devo prendere un po' di ferrograd e vitamina B12...
... mangiadipiùùùùùùùùùùùùùùùù!!!!!! E non guardare SEMPRE la bilancia!!!!!
Cri
_eforseancheledonninefannobene_ ;-))))
Massimo Pestaggio
>
> La fiacchezza in allenamento ma soprattutto in gara č dovuta (anche) ad un
> leggero stato di anemia...
>
> Globuli rossi: 4.66 10e6/uL (limits 4.69-6.13)
> Emoglobina: 13.4 g/dL (limits 14.1-18.1)
> Ematocrito: 39.7% (limits 43.5-53.7)
>
MCV?
Reticolociti?
Sideremia?
Ferritinemia?
Pollicino
"Massimo Pestaggio" <supe...@libero.it> ha scritto nel messaggio
news:dGiO8.33415$TS.9...@news1.tin.it...
85.5fL (80.0-97.0)
> Reticolociti?
non li ho trovati!!! (hanno una sigla?)
> Sideremia?
Ferro 152mcg/di (49-181)
> Ferritinemia?
Ferritina 12.7 (18-320)
>
Te ne intendi???
Massimo Pestaggio
> 85.5fL (80.0-97.0)
>
> > Reticolociti?
> non li ho trovati!!! (hanno una sigla?)
>
> > Sideremia?
> Ferro 152mcg/di (49-181)
>
> > Ferritinemia?
> Ferritina 12.7 (18-320)
> >
>
> Te ne intendi???
>
....sembra proprio una anemia sideropenica...da carenza di ferro.
Mangia tanta carne..soprattutto fegato. (gli spinaci non vanno bene)
ciao
Gelo
ullim
> Mangia tanta carne..soprattutto fegato. (gli spinaci non
E pesce!
Pollicino
> > Te ne intendi???
> >
> Un pochino...
> ....sembra proprio una anemia sideropenica...da carenza di ferro.
Sidero-Penica??? :-)))
Vuol dire che avrò erezioni di qualità quasi ferrosa??? :-)))))))))))
Ciao,
Polly.
P.S.
Chiedo scusa al NG, ma non mi sono proprio saputo trattenere!!!
61prla
>
> Vuol dire che avrņ erezioni di qualitą quasi ferrosa??? :-)))))))))))
SI!!! ma da uno come te me l'aspettavo in Ergal o in titanio.....
--
61prla
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