psicologia comp in proprio

[Boston TeaParty]

Buon giorno,
potete consigliare , valutare positivamente , il proposito di
iniiare la strada della autoterapia a un individuo ,
basandosi sulla terapia comportamentale ?

Ho pensato leggendo la pagina di Wikipedia sul tema
che questo potrebbe essere utile :


Cambia la tua vita con la TCC.
Tecnica e pratica della terapia cognitivo-comportamentale [Brossura]
Corinne Sweet (Autore), O. Ciarci� (Traduttore)


http://www.amazon.it/Cambia-Tecnica-pratica-terapia-cognitivo-comportamentale/dp/8878876682/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1352720638&sr=1-1

Descrizione del libro
Data di uscita: 12 gennaio 2012 | Collana: Risposte
Ma che cos'� la TCC? La Terapia Cognitivo-comportamentale (TCC) � un tipo
di psicoterapia che: si concentra sul presente, senza scavare troppo nel
passato insegna tecniche semplici e facilmente praticabili per cambiare i
modi distorti di pensare (aspetto cognitivo) e i comportamenti
disfunzionali (aspetto comportamentale) poggia su una base sperimentale e
un metodo scientifico. Nel 2000 l'Organizzazione Mondiale della Sanit� nei
protocolli per il trattamento dei disturbi d'ansia ha definito le tecniche
utilizzate dalla TCC come le pi� "efficaci". I disturbi in cui la TCC ha
dimostrato un'eccezionale utilit� sono quelli di cui soffre la maggior
parte della popolazione: ansia e attacchi di panico, depressione,
ossessioni e fobie, problemi di autostima, disturbi post-traumatici da
stress.


Il trattamento, in particolare nel primo cognitivismo include una
combinazione di interventi verbali e di tecniche di modificazione del
comportamento, che aiutano il paziente a identificare le proprie
cognizioni disfunzionali. Il paziente viene quindi aiutato a rielaborare
queste cognizioni, e i conseguenti "schemi maladattivi" che sono alla base
di alcuni dei suoi processi patologici o disfunzionali.
Tipi di errori o "bias cognitivi"

Siccome mi trovo a vivere all estero , la differenza della
lingua non permeterebbe di comunicare cogliendo anche le sfumature
tra paziente e psicoanalista.




--

questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito
http://www.newsland.it/news segnala gli abusi ad ab...@newsland.it

[Vincenzo Del Piano]

"Boston TeaParty" <kle...@libero.it> ha scritto nel messaggio
news:k7qo3b$d1m$1...@news.newsland.it...

>
> potete consigliare , valutare positivamente , il proposito di
> iniiare la strada della autoterapia a un individuo ,
> basandosi sulla terapia comportamentale ?

Quello che hai letto (e ben riferito) in merito alla TCC significa che le
persone che hanno difficolt� ad esibire un comportamento pur da loro
desiderato ... possono riuscirci seguendo un percorso che *progressivamente*
fornisca loro "la competenza" necessaria. Esempio classsico � quello del
claustrofobo (?) che non riesce ad entrare nell'ascensore: non rivelo nessun
segreto profeessionale (!) se espongo che il Terapeuta CC "smonta l'intera
azione" dell'accedere all'ascensore in "passi" (STEPs; azioni parziali) in
accordo con il Paziente; successivamente invita il Paziente a compiere il
primo passo (di quelli concordati insieme!), e solo quello. POI, uno alla
volta ... tutti gli altri.
Posto che tu hai certamente anche da te la capacit� di "smontare l'azione"
che vuoi compiere (e che presuntemente non ti riesce) E' CERTO che -sempre
che tu poi lo faccia con sistematicit�!- puoi auto-gestirti una TCC.

Ciao! :-)
Poi ti scrivo in privato per "quell'altra cosa" che mi hai inviato e sto
leggendo.
--
Vincenzo

[Boston TeaParty]

Vincenzo Del Piano ha scritto:

grazie!