No Se Como Explicarte Que Me Haces Sentir

[Ceola Roefaro]

Yasea abrir la puerta del automvil, comprar flores para un cumpleaos o aniversario, o iniciar la actividad sexual, los guiones sexuales tradicionales y las normas de gnero en nuestra sociedad representan de manera consistente y confiable a los hombres como los que persiguen, cazan y "llevan a cabo" el deseo, mientras que las mujeres son las que son perseguidas y deseadas.

Y aunque los investigadores han encontrado consistentemente que sentirse sexualmente deseables es un gran componente del deseo sexual de las mujeres, algunas de las ltimas investigaciones sugieren que sentirse sexualmente deseados podra ser bastante importante para la sexualidad de los hombres tambin, es solo que muchos de nosotros tendemos a no hablar de eso.

La respuesta corta es que el deseo de los hombres de sentirse deseados va en contra del estrecho estereotipo que nuestra sociedad contina promoviendo alrededor de los hombres y el sexo. Es decir, si los hombres quieren sentirse deseados, sugiere que su deseo sexual podra (al menos a veces) ser receptivo en lugar de espontneo. Sugiere que los hombres a veces pueden preferir ser pasivos en su sexualidad, en lugar de dominantes y "agresivos". Y toca una pieza subyacente clave de la sexualidad de los hombres que muchos de nosotros no tendemos a reconocer: es decir, el deseo de los hombres podra no ser tan fuerte, simple, constante e inquebrantable.

A continuacin se muestra un resumen de algunos de los hallazgos clave de una presentacin oral que di en la Reunin Anual de la Sociedad del Estudio Cientfico de la Sexualidad (SSSS) en Montreal, Canad, en noviembre 2018 titulada "Quiero que me desees: los hombres tambin necesitan sentirse deseados sexualmente ". Los hallazgos de este estudio ayudaron a informar partes de mi nuevo libro, No siempre estoy de humor: la nueva ciencia de los hombres, el sexo y las relaciones.

La primera pregunta que hice a los 237 participantes de mi estudio (hombres heterosexuales, de 18 a 65, en relaciones de seis meses o ms) era cun importante era sentirse sexualmente deseables para sus experiencias sexuales. Mientras que el 5.5 por ciento de los participantes indic que no era importante, un enorme 94.5 por ciento de los participantes del estudio indic que era "muy" o "extremadamente" importante para sus experiencias sexuales.

La segunda pieza que me interesaba era entender qu hace a los hombres sentirse sexualmente deseados. Los hombres en mi estudio indicaron que haba varias maneras en que se sentan sexualmente deseados por sus parejas, y las clasifiqu en cinco temas clave:

Muchos hombres indicaron que simplemente escuchar a su esposa o novia hacerles un cumplido por su apariencia fsica los haca sentir bien e incluso sexualmente encendidos. Los participantes dieron ejemplos de cuando su esposa o novia se daba cuenta cuando se vesta para una noche de fiesta o les deca algo especfico que le gustaba de su cuerpo. Como ejemplo, un participante dijo:

"Me siento un poco tonto escribiendo esto, pero ella me llama su hermoso hombre. Hola, mi hermoso hombre, ella dice esto mientras estoy sin camisa en la sala de estar o cuando entra mientras me visto. Nadie me ha llamado as, pero ella lo dice sin esfuerzo, y me hace sentir maravilloso conmigo mismo".

Los hombres en este estudio tambin describieron sentirse sexualmente deseados cuando su esposa o novia coqueteaba de numerosas maneras que sugeran que podra estar pensando en l sexualmente. Por ejemplo, los participantes dijeron cosas como:

Adems de cumplidos y gestos coquetos, los hombres tambin describieron la importancia de ser tocados por sus parejas. Vale la pena sealar que este toque no tena que ser de naturaleza sexual para que los hombres se sintieran deseables. De hecho, muchos hombres describieron que les gustaba ser tocados de una manera que sonaba ms romntica que abiertamente sexual. Por ejemplo:

"Ella hace contacto fsico. Ella me toca al pasar. A veces, un simple apretn de mi pie cuando estoy en el silln reclinable o acaricia mi antebrazo u hombro. Cuando me voy, ella toma mi trasero en sus manos. Si estoy de pie o sentado cerca de ella, ella se inclina o se acurruca. Me encanta".

Varios hombres tambin indicaron que adems de ser tocados en lo que podran considerarse formas romnticas (como en el ejemplo anterior), cuando su pareja expresaba abiertamente su inters en tener relaciones sexuales, hasta el punto de iniciar la actividad sexual, los haca sentirse deseados y aument su propio inters en tener relaciones sexuales.

Finalmente, los hombres en mi estudio indicaron que no solo la preparacin para tener relaciones sexuales los haca sentir deseados, sino tambin la forma en que su pareja interactuaba con ellos durante la actividad sexual importaba. Es decir, los hombres indicaron que tener una pareja emocionalmente presente, que estuviera excitada y "en" el sexo, era un gran componente de su propio deseo sexual y disfrute, y no tenan inters en tener relaciones sexuales con alguien que solo estuviera esperando que el sexo terminara. Por ejemplo:

"Entregndose a m. Esto no es sexual. Esto es cuando nos reunimos y bloqueamos todas las otras distracciones del mundo real y nos centramos en nosotros. Compartir nuestros sentimientos el uno hacia el otro sin distracciones. Dejando que la qumica funcione".

A pesar de que la mayora de los hombres en mi estudio indicaron que sentirse deseados sexualmente por su pareja femenina era una parte importante de su sexualidad, cuando les pregunt a los hombres si haba algo que deseaban que sus parejas hicieran ms para ayudarles a sentirse deseados, solamente 12 por ciento de los participantes indic que su pareja los haca sentir deseados como queran. El otro 88 por ciento de los participantes indicaron que deseaba que su pareja hiciera las cosas descritas anteriormente. De hecho, algunos participantes indicaron que estaban reflexionando sobre los momentos en que su pareja sola hacer estas cosas o dijeron que estaban imaginando cosas que les gustara que hiciera su pareja, pero indicaron que no era algo que realmente experimentaban en su relacin.

El deseo de los hombres de sentirse deseados tiene implicaciones importantes, particularmente en las relaciones heterosexuales. Primero, es importante considerar cunto espacio estamos dejando en nuestra sociedad para que los hombres sean vulnerables, queridos, deseados y no siempre sean los que son dominantes y en control durante los encuentros sexuales. Y aunque las mujeres ciertamente no tienen la culpa, ni son puramente responsables de hacer que sus parejas se sientan deseables, puede ser empoderador para algunas mujeres considerar tomar un papel sexual ms activo a travs de perseguir, desear e iniciar relaciones sexuales con su pareja, en lugar de ser ms pasivas y receptivas, como los roles sexuales ms tradicionales y estereotipados de nuestra sociedad prescriben.

La Dra. Sarah Hunter Murray, es investigadora sexual y terapeuta en relaciones especializada en cmo los hombres y las mujeres experimentan el deseo sexual en relaciones a largo plazo.

La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sude, se sienta inquieto y tenso, y tener palpitaciones. Puede ser una reaccin normal al estrs. Por ejemplo, puede sentirse ansioso cuando se enfrenta a un problema difcil en el trabajo, antes de tomar un examen o antes de tomar una decisin importante. Si bien la ansiedad puede ayudar a enfrentar una situacin, adems de darle un impulso de energa o ayudarle a concentrarse, para las personas con trastornos de ansiedad el miedo no es temporal y puede ser abrumadora.

Los trastornos de ansiedad son afecciones en las que la ansiedad no desaparece y puede empeorar con el tiempo. Los sntomas pueden interferir con las actividades diarias, como el desempeo en el trabajo, la escuela y las relaciones entre personas.

Los factores de riesgo para los diferentes tipos de trastornos de ansiedad pueden variar. Por ejemplo, el trastorno de ansiedad generalizada y las fobias son ms comunes en las mujeres, pero la ansiedad social afecta a hombres y mujeres por igual. Existen algunos factores de riesgo generales para todos los tipos de trastornos de ansiedad, incluyendo:

Para diagnosticar los trastornos de ansiedad, su profesional de la salud le preguntar sobre sus sntomas e historial mdico. Tambin es posible que le hagan un examen fsico y pruebas de laboratorio para verificar que otro problema de salud no sea la causa de sus sntomas.

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Si sientes que tu pareja te hace sentir mal, puede deberse a una variedad de factores, como comportamientos negativos o txicos (crticas constantes, desprecio, celos, control, falta de apoyo emocional o manipulacin), diferencias en necesidades emocionales y expectativas, problemas de comunicacin, o incluso problemas personales no resueltos que se reflejan en la relacin.

Este artculo est pensado para ayudarte a entender qu sientes, las posibles razones detrs de estos sentimientos y qu puedes hacer para sentirte mejor.

Esta intensa conexin emocional significa que nuestras experiencias y sentimientos se magnifican: los momentos de alegra se sienten ms radiantes y plenos, mientras que las situaciones de tristeza o decepcin pueden afectarnos con una profundidad particular.

Sabiendo esto, qu pasa por tu mente cuando piensas en tu relacin amorosa?, cmo te hace sentir esos pensamientos? Por ejemplo, podemos decir que sentirse mal, para muchos, puede implicar:

Aceptar que estamos viviendo un vnculo que puede ser una relacin txica, donde impera el abuso emocional puede ser un proceso difcil, pero es un paso clave para buscar ayuda y para salir de situaciones de malestar emocional.

Si t y tu pareja quieren que mejorar y que tener una relacin sana, donde puedan manejar el enfado, los celos, la dependencia emocional , los malos momentos en conjunto, la terapia de pareja puede ayudar.

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