第五节课文本

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本来是想做录音笔记的，无奈李老师大道入简深入浅出，很普通的话说着说着就把重点说出来了，搞得我很难撷取，干脆把录音全打出来算了，再说以前听黄帝内经的时候也习惯了先听一遍录音然后看文本的学习方式，这样今后要有个查阅什么的也比较方便。

 

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刚才说到就是我们学中医，你最终还是要自己能够去体会，这个体会其实就是说你把你学到的东西反过来用在自己身体上，然后你会有感觉，然后再回过头来，再看你学的东西，这个才是你真正学到东西了，如果只是你的脑袋里有一些知识概念，但是并没有自己去体会到，这个是没有用的，就像说我们看人打乒乓球，或看人踢那个世界杯，你关于世界杯所有的知识都很清楚，但是你没有去踢过，其实是不行的，而且你必需做了一定的训练，你不光去踢你还要训练，你知道里边最关键的部分，你才能知道里边的东西，所以对于中医来说呢，一个是你有一个基本的认识，一个是打坐的问题，真的非常重要，今天的课主要是把我们前几节课讲的内容给大家再串一下，然后有时间呢再给大家讲一点点内容，上课之前我想先和大家交流一下，大家有任何问题，这四节课上下来，最近自己调理身体，或者你看了什么书，或打坐有什么问题，我们可以交流一下，这样我也能了解大家现在学到什么地方了，大家有问题可以问，（同学发言，后背很紧）第一条原理，打坐过程中出现的任何不舒服就是你原来不舒服的地方，只是你现在知道了，我们说不打坐不知道自己身体有多糟，这是第一条原理，那么你要做的就是继续坐，还有呢，你增加一些上肢的运动，比如说转肩膀转手臂，做瑜珈，像这个脖子肩膀痛可以灸什么穴位呀，大家想一下，大椎可以，还有呢，风池也可以，这都是局部，还有呢，我们哪些经络经过这些地方呀，小肠经，后溪，养老，手少阳三焦经，外关，手阳明大肠经，合谷曲池，你都可以灸的呀，好，穴位太多对吧，那你哪里痛呢，是前边痛中间痛还是后边痛，后面痛，后面是哪条经呀，对呀，后面是膀胱经嘛，你多灸这个嘛，除了灸手上的手太阳小肠经还可以灸什么呀，足太阳膀胱经呀，你的腰部肩膀脖子，其实现在大多数颈椎病腰椎病你都可以灸膀胱经，或者灸太阳经，手太阳和足太阳，那这里面的理论是什么呢，其实是杨老师上节课说的，杨老师有个九字箴言还记得吧，“有没有，通不通，定不定”，那我们灸这些穴位的目的是什么呢，是通对吧，就是通嘛，你打坐也是通，打坐是开还是合呀，是合，合了以后它自己在通，这个是无为的通，说的好听一点，我们灸呀跑步呀转肩膀呀是有为的通，还有什么问题。（同学发言）这个很好，这个就是我们说她有个体会了，比如我们第一节课常说的那个阴阳的这些问题，这个问题都不是空的呀，比如说我们说到第一种感觉说的好听一点是一种温润醇厚的东西，是吧，第二种呢是什么呢，暴烈或者说燥动，对吧，那你看这两种情况哪个是开哪个是合呀，这个是合对吧，这个是开对不对，那么相对而言，实际上，从五行来说这个属于什么呀，风、火，对不对，这个相当于什么呀，木火土金水，水、土，或者是木对吧，好，这位同学大家看一下她的长相，她还比较年轻的对吧，身体看起来不错，她其实是属于比较敏感型的人，就是身体呀内心都比较敏感，而且是比较安静的，所以她能体会到这个部分，再举个例子呀，比如我们中药里边有两个药，一个是生姜，还有一个是干姜或是老姜，对吧，那你说要是现代科学来说不就是一姜么，不就是这么点成分么，还搞那么玄乎，还搞一生姜一干姜，其实还有一姜呢叫炮姜，炮姜就是把它给烤黑，焦掉，这个是自然干掉，那这个姜有什么区别呢，我们都吃过生姜对吧，也是这种感觉呀，那我们都知道什么时候用生姜，对不对，我们受了一些寒，我想把它打出去，对待敌人像秋风扫落叶一样，把它打出去，但是对于比如说身体比较弱的，容易拉肚子的容易恶心的，不想吃饭的老人或是小孩子，我们肯定是用老姜，为什么，像春天的阳光一样很柔和，所以，同样，对于那种身体很强很强的，其实你用生姜干姜都没关系，对于很弱很弱的老人或是小孩子，就要考虑到，可能干姜比生姜要好一点，那这些东西你从书上能学到吗，能看到，但是你还是不知道什么时候用，明白了吧，这个很重要，这个叫什么呢，什么情况下用什么东西，其实就是我们现在说的和谐。所以，一般来说放的时间久一点的，当然它本身是经得起放的，有的东西经不起放，放久了就坏掉了。比如说我一朋友他是研究玉的，这个玉，它好的玉也是这样的，刚出来的玉它有一些火气。再比如刚才我们打坐的时候，我们说过打坐时候要安静，不要接电话，不要走出去，但是还是有同学他会接电话会出去，那么这是一个什么样的象呢，风火之象，明白吧。这也是一个风火之象。我原来研究过……不是研究，是学过面相，我们老师就跟我说过一句话，这样的其实就是贵相啊，因为什么呢，它厚重。但是这样的话呢，就容易不顺，不顺利，容易有障碍，就是容易遇到一些麻烦，还有呢，不持久，为什么呢，因为这么一个状态，这个大家慢慢去体会，因为实际上中医研究的是什么东西呢，我们再往下说，我们生活的世界其实是有形有象的，对不对，看得见摸得着的，如五脏六腑，但是中医研究的东西其实是无形无象的，精，对不对，气，神，这能称吗？我的神有二斤三两，你的神有十斤八两，气我有十毫升，你有一百升，不是这样的，也没有办法测定，那如何去把握它？两条路，第一条路叫做什么呢，以外揣内，比如说我们把脉，我们望诊，或者我们知道观察自己，早上起来，如果拉肚子，我们知道气有点虚，现在明白了对吧。早上或者下午脸有点肿腿有点肿，这是下焦……下焦什么，下焦不足对吧。通过外部的这些现象来推测内部这些无形的状态。第二是什么呢，其实就是以我知彼，这个一点都不玄，比如说有时候，我相信诸位都会有跟朋友去吃饭的情况，一路走过去，全都是美食街，这朋友说进这里边，你说别进去，哎，里面人少，对不对，这就是以外揣内吧。还有一种情况，你走过去里边人挺多，你说别进去，我觉得里边有点黑糊糊的，有点不干净，或者有点乱，对不对，这些是什么呢，这都是些无形的感觉，每一个人对这些无形的感觉的把握是不一样的，有形有象的其实每个人都看得见的，但是决定一个人，他对一个事物他了解的深度，或者他做事情能力的程度，其实取决于他对这个部分的把握。我相信每一位同学在公司里在家里做事你都会有直觉，这个事情可能应该这么做，或这个事情已经有点不对了，我应该怎么去考虑对吧。这个就是叫什么，心呀，你看心知肚明，不是想出来的，对不对，就是我静下来，我只有静下来我才能知道，一定要静下来。再举一个例子，我那天一个病人他来了，问他干什么呢，他说我是做股票的，我说你怎么做法，他说我已经做了十多年了，我老实告诉你，我现在基本上不看那些披露的什么信息，我其实就是看它的走势，用我的直觉，这是一个直觉。所以，中医呢就是说，学中医会学到一些具体的调理方法，会学到判断自己体质的一些程序，比如了解我们的精气形神，了解我们的三焦，了解我们的正邪斗争，这些其实都还是一些工具，其实真正重要的我衷心希望诸位学完这八节课呢，能够稍微静下来一些，能够缓和一些，能够慢下来一些，慢下来以后呢，你其实会明白一些，会知道的多一些。举个例子啊，比如说，现在有那么多养生方法，我到底是不是需要像现在很多学中医的人那样早上起来，六点起来，先跑步，跑完步，或者站桩或者打坐，然后再做艾灸，早上吃一碗薏米粥，然后赶紧去上班，中午不吃这个不吃那个，要吃这个要吃那个，然后再怎样，到了晚上再泡脚，还要怎样，或者吃绿豆汤，或者刮痧。你知道吗，我们现在有很多人学了中医以后，他把所有的内容都放在自己身上了，这是一种什么情况呢，这也是中医里面说的，过犹不及。如果你只是学到了这些东西，其实你是给你生活中多了一些麻烦，多了一些框框，对不对，我原来不知道其实我还行，现在我知道了其实我只是多了一个东西，所以为什么我们强调这个呢，你要明白，什么叫明白呢，你学完了以后你应该知道，那么多方法，哪一个对我是有用的，对我是没用的，在这三个有用的当中，哪一个是最有用最必要的，而且，哪一个是这个阶段有用，哪一个是下一阶段有用的，大家要学的是这个东西，这个东西呢其实建立在一个基础上，就是你必需了解自己的身体是如何运转的，那么我会教大家这些内容，杨老师教的那个人体身体运转的基础，精气形神，对吧，这相当于就是一个汽车，有电池，有油，有轮子，有个硬件，三焦是什么呢，下焦中焦上焦，相当于这个汽车的动力系统，下焦中焦上焦，这其实就是一个轴呀，一个传动轴，对不对，外面不就是手脚吗，这不就是四个轮子吗，对不对，我们三焦学的是这个东西，实际上。所谓合就是说中间没有能量，我们把四周的能量收回来，中间有了能量它自己就带动了，这是对于真正虚的人，那这个时候可以吃补药，那么所谓开是什么呢，他中间不虚，但是他淤在那里了，需要把外面的东西来带动里边，就像记得小时候我在山区里边，冬天的时候，那个车开着开着熄火了，怎么也打不动，我们都得下车去推那个车，用轮子来带动中间发动机，开合不就是那么回事吗。不管开还是合，其实目的是让人体的内和外全都转起来，这就是关于人体如何运转的，所有这些部分呢，大家必需自己要有个体会，好，这个问题回答的比较多了，大家还有什么问题，好，刚才你有问题，（同学发言）刚才说的第一条原理就是说你感觉到任何不舒服其实是你本来就有的问题，这是第一条原理，第二条原理呢，你感到有任何症状，比如说出现有出汗呀，它有通的感觉呀，或者有什么气流动的感觉，其实就是说就是人体静坐以后气它聚回来了，它在重新接通，这第二条原理，就跟老家有栋房子没人住，空了好久了，因为主人在外边忙，那么现在主人回来了，回来了以后他要重新先跟邻居接通，对吧，还有些亲戚呀远房亲戚呀，要接通，其实是这么个状态。第三条原理呢，就是说打坐过程当中，你会发现自己很乱，或者很烦，或者坐不住，或者有任何情绪，也是你本来就有的，那么这一点大家就要注意了，我不打坐之前其实我也是这样很不舒服，然后很乱，还带了很多情绪，还在做事情，有时候是在做一些很重要的事情，但是其实是在一个不好的基本状态之下，大家了解吗，所以说打了坐以后呢，不是说打坐产生了这些问题，而是你看到了这些本来的问题，那你所要做的是什么呢，这是第四条原理，不管身体上感觉到什么，脑袋里感觉到什么，你继续安心的做，放松的做，就这样就可以了。还有呢，不要去想让这些杂念停下来，也不要去想让这个不舒服马上舒服，你就跟它和平共处，这一点很重要，你就慢慢地做就行了，但是坚持，每天都做，它慢慢慢慢地会少下来。（同学发言）好的快一点，好的快一点简单啦，你就别在打坐上浪费时间了，因为打坐上如果你想让它好的快一点有，但那个不是打坐是练气功，你想象或者你运气，或者是憋气，这个呢大家就不要搞这个东西，你可以扎针灸呀，你可以做艾灸呀，还可以吃药呀，比如像这种头很难受是过去用脑用过度引起的，那么你可以考虑做做针灸嘛，你可以考虑找陈成医生或是徐雅蓉医生做一做，比如说如果我做的话我会选百会呀、风池呀、风府。我问一个问题呀，像他这种头胀胀的情况可以灸风池风府百会吗？这里有个案例大家来分析一下，有同学摇头，为什么呢？其实很简单呀，今天我们引入一个概念，就是望诊，你站起来让大家看一下，你感觉从我们前四节课学的，你说他的身体是偏虚还是偏实的？从形体来说是吧，还是挺结实的吧，对，请坐，那么，大家看他一眼，从心理学来说，他的性格呀，他的精神特点，你们说他是比较稳重型的厚重型的还是敏感型的？是厚重型的对吧，这看得出来吧，也就是说，他本来应该是属于，从整个三焦来说起码应该不是很虚的状态，而且看起来是有余的对吧，这个还是看得出来的，那么我们都知道如果做艾灸什么的其实会增加局部的能量，那么对他来说局部的灸就不合适了，这就是一个思路，那对他来说如果要灸，灸哪里比较合适呢？腰以下，最简单的，太溪、涌泉（同学发言）那你可以再试试这个啦，申脉，申脉是膀胱经的，或者说就是昆仑，或者承山，这个的目的是什么呢，简单的讲是什么？是降，明白了吧。（打坐之后瘦了）听见了吧，这个我们回过头说一说原理，原来我们说到五行对吧：木、火、土、金、水，相对来说思维比较多是哪一行？脾呀，脾主思呀，对不对，木是什么呀，肝是什么？怒对吧，火是什么，是心，心是喜，其实还有一个意思是散乱，太忙了，身兼八职，社会活动家，同时看电影看电视，网络，这个时代发展是很有意思的，两千年前或者八百年前说喜则伤心，为什么呢，那个时候人都笑不露齿的，对不对，尤其女人更是不能轻易随便笑的，再说她笑也没人看见，她只能待在家里。那个时候人都是很静很静的，那个时候女孩子能干点什么，也就绣绣花，或者可以写点诗，每年端午节清明节能出去走一走，一般是很安静很安静的，为什么要静呢？静能够养神，或者说古代叫做什么呢？坤德，什么叫坤德呢，这是中国人特别的一个东西，女人像大地一样，她是社会的基础也是家庭的基础，因为男人都是风风火火的，男人在天上飞呀，他如果回到家里，那个女人是安静的，阴阳平衡，现在女人也是在外面很忙很忙，男人回来也很忙很忙，两把火，两把火是什么？炎，炎症，所以这个静很重要，回过来说八百年前笑多了都会伤心，现在就不要说笑了，现在是狂笑，狂笑三日，严重的散乱，那我们回过来说，后面我就不说了。思，他为什么打坐能瘦，我们倒过来推理一下，第一个我们要分清楚这个胖是真正的胖还是说有水肿，你原来有水肿吗？（有）那我们现在都知道，以我们学过的知识，只要是肿的话说明是什么？上焦中焦下焦？下焦虚，肾主水呀，只要是肿肯定是下焦虚，再有，从这个圆圈来说，下焦虚了中焦会怎么样？中焦肯定虚呀，明白吧，你老板没钱的时候你肯定也没钱，下焦虚的时候中焦肯定虚，那上焦呢？上焦绝对虚，中焦虚了以后呢，下焦不一定虚，上焦会虚，一环扣一环，这里多说一句，很多的心脏病，是心脏的问题吗？下焦虚，没油了呀，发动机不转了，只知道检查发动机，其实应该看一下油箱，或者发动机不转了，是中焦出问题了，中焦下焦都是油箱。好，所以他水肿的原因是他打坐以后把肾气合起来了，对吧，肾气合了以后呢，他把身体的水分就开出去了，当他不打坐的时候是既有下焦虚为本，又有水湿留在身体为标，这个概念大家记住，标、本，那这就是一个虚实夹杂的问题，所以很多中年女士她要减肥她怎么也减不下来，为什么？因为只是在治标，大多数的减肥方法，其实只要把下焦补起来了，你不减肥她也会下来。这是第一个原因，明白吧，第二个刚才这位同学说过他脑子很乱有很多想法，思想太多了以后其实是什么呀？壅，大家一定要注意，如果你太胖，你可能就会有很多多余的想法，第二，如果你有很多多余的想法，迷迷糊糊的，找不到那个出口，慢慢地你可能就会胖，所以呢你可以让自己的思想安静下来，清晰起来，你会瘦下来，你也可以让你的身体慢慢地瘦下来，你也会清晰起来，所以对于小孩子来说，你要提高他的学习成绩，这两条路都是很重要的，要少看电视，同时呢多一些运动，他身体就会慢慢地瘦下来，学习也会提高。（同学发言）这个有一个问题我是最近几年才体会到的，就是说，我们可以回家看一下自己家里，是不是很乱，是不是有很多没用的东西堆在那里，如果有，这就是一个象，啊，应象的象，有这个象就有应呀，明白了吧。如果你家里有很多多余的东西，有很多很多的衣服，就是个壅，如果是这样一个壅，你可能思想上就会壅，你可能身体上也会壅。比如说我们有的人他有高的脂肪，或者脂肪肝，或者尿酸，或者糖尿病，或者老是长脂肪瘤，或者反复的乳腺增生，其实都是这么一个状态。其实对于中医来说，实际上，不是只是看你身体上的这些东西，你可以从身体去推别的部分，也可以从别的部分去推到身体，而且，你可以这一年你不看任何医生，但是你把家里搞干净一点，或者每个礼拜没时间请个阿姨扫一次地，那就会好很多，换季的时候把衣服整理一下，该捐的捐掉，就会好很多。我再举一个例子，比如说，上个月我看说上海说是每天能发现三名乳腺癌患者，我还听说有的人实在是吓坏了，她稍微有一点点增生她就把乳房割掉了，那么在我来看，容易得乳腺增生的一般就两种情况，第一种是壅滞型的，但这个来说呢一般只是增生，它其实是一个什么状态，堆积的状态，明白了吧，但是恶化，恶化会在什么情况下恶化？如果这个人，她有很大的忿怒，怒的话其实是人体是一个高压锅的状态，能理解吧，高压锅其实是会把堆积在一起的东西再凝聚一下，再压缩一下，这就是石墨和金刚石的区别，这个要注意，这个在中医大家都知道杨老师讲过叫什么，七情对吧。第二种是什么呢，喜的背后是什么呢，是恨，恨会让这个堆积的，本来良性的东西变成恶性的，这个很重要，你可以发火，没关系啊我不是说不能发火，但是最好别有恨，还有呢，我们长期在一个恨的当中，会不知道，那么怎么知道呢，这就需要打坐了，打坐就是Windows磁盘检索，你自己检索一遍，每天都检索一遍，查一遍毒杀一遍毒，而且它自动在给你重新什么，排列组合，释放什么什么东西，但打坐就是这个东西，它慢慢把你的恨把你的怒给清理掉，把多余的垃圾文件小病毒会杀掉。这是什么，是悲对吧，很深的悲哀会出现什么问题？大家看小说都知道有时候文学描述说难过把眼睛哭瞎掉了，我见过一个，就是家人去世她难过把眼睛哭瞎了，我还见过很多极度的难过，得心脏病，极度的难过其实是什么呢，把自己的生气或者说真气散掉了，所以如果有过极度的难过，像玩电子游戏，生命值本来六格的，最多只有两格了，当你的生命值只有两格的时候，病毒就很容易进来了，就跟电脑一样。所以这是为什么极度的悲哀会变成肿瘤的原因，明白了吧，其实人长肿瘤是正常的，严格的讲脂肪肝也是一种肿瘤，所以有少数的脂肪肝会变成肝硬化或肝癌，肿瘤就是堆积呀，就是我冰箱里吃不完的那个西瓜，放两天了，就是这么回事，但是如果没有这些恶性的情绪，它只是堆积，明白吧，不用害怕，那如果我们又有堆积又有很强烈的情绪情感，那就容易恶化。这个是什么，恐，现代人生活在惊恐当中，买房子也会惊恐不买房子更惊恐。恨其实会让自己的心揪在一起，其实是一个封闭的状态，比如说有的国家就是以恨立国的，像地球上有那么几个国家，这个就是肿瘤呀。悲，会把生命力消耗掉。散乱，会让我们的神就是这个主人，这个房子的主人乱掉。恐呢，恐会伤这个神，长期生活在恐惧和担忧的情况下，那他下焦肯定就虚了，那这个部分我下节课就不用讲了。（同学发言）那么我问你一个问题，你觉得你自己身体是虚还是实的，好，你觉得你是中焦上焦下焦哪一个是虚的（都有），大家同意吗？这就是望诊，看得出来对吧，一看就是中下焦不足的嘛，那你这些不舒服这些不通是什么原因呢？其实就是虚通不过去嘛。（同学发言）也就是说你打坐的时候，你的真气稍微足了一点，所以它慢慢在重新接通了。（同学发言）那就是第一条原理，哪里有问题有感觉就是哪里有问题，所以其实还有第五条原理：你的身体会自己去处理哪里有问题的地方，不用你动脑筋。（同学发言）对，这也是一位非常敏感的同学，明白了吧，也就是说你平常就是不通的呀，像这样一位同学其实就是怎样增加中焦和下焦对不对，你说，对她来说每天跑二十分钟跑两千米有没有必要？蒸桑拿，做热瑜珈，到健身房去做那个有必要吗？没必要对吧，这都是把中间调出来么，对她来说泡泡脚散散步就可以了，或者稍微弯一弯腰动一动就行了，就是说在这一个阶段，明白了吧，那你可以干什么，像那个四君子茶，这个我们后面会讲，你喝这个嘛，补中焦的。（同学发言）这个是这样的，大家还记得吧，当下焦不足的时候中焦和上焦肯定不足，当中焦不足的时候上焦肯定不足，你过敏性鼻炎多少年了，五年了，吃什么药呢（同学发言）大家看她的脸色是白的还是黑的，黑的，那旁边这位同学你摸摸她的手是冷的还是热的（不冷不热的），那还可以呀，这里面其实就是一个诊断，我们知道她肯定是虚对吧，如果你摸出来是冷的，她就是虚寒，就是说她既有本虚，身体里又有寒气，还有邪气（同学发言）像你这样的人冬天手脚肯定是冷的。好，我们接着说鼻炎的问题，她的脸是很黑的，中下焦不足，其实脸黑第一来说也是中下焦不足引起的，对不对，她这个不能供养啊，所以徐文兵说这个女人到了三十二岁，男人到了三十五岁，脸就开始不行了，其实是肾气和胃气衰了呀，所以他叫做什么，还记得那句话吧，“阳明脉衰，面始焦，发始堕”面始焦就是变成黄脸婆了，焦了呀，所以你怎么增加阳明脉呀，灸肚脐呀，灸关元呀，灸足三里呀，别吃凉的呀，这样你皮肤就会不错，其实一般来说四十岁左右的有斑的，五十岁以内的你好好自己调理都能退的。好，我们接着说鼻炎，中下焦或者三焦不足，所以她脸是黑的，鼻炎是什么问题呢，你是偏流鼻涕还是打喷嚏？（同学发言）这一圈叫什么气呀，（卫气）大家学过了对吧，就是我们的大气层，她因为里边都没有气了，就像那会儿国民党政府已经退到了重庆，共产党已经躲进了大别山（？），所以日本鬼子就到了武汉和上海，明白了吧，这叫长驱直入，这在伤寒论里面叫做邪气直中，你说现在日本人还能直接直中中国吗？不可能了，不那么容易了。是卫气虚，那再问一个问题，卫气虚需要补卫气吗？对于她来说，补三焦就对了，但对于三焦实的人呢，卫气虚需要补卫气吗？也不是，是把里边的气开出来，所以学习中医非常简单，就一个中间一个两边，明白了吧，现在很多很多书包括我们原来大学的教材都是在那里绕的比较多，那个绕是必要的，让你会更准确，但是当你没把握这个最基本的东西的时候会把自己绕进去，大家一定要把这个标和本，把中央和四方一定要搞清楚，把发动机和四个轮子搞清楚，是轮子的问题还是发动机的问题，这个搞对了就没有问题，否则是发动机坏了你还在那里修轮子呢，那你得修到什么时候呀，对不对，那回过头来说，这个鼻炎是本虚，不用说了，对吧，标是什么呢，打喷嚏受寒是风邪，怕冷是寒邪，流鼻涕是湿邪，有的人不一定是你还有脓鼻涕，清鼻涕是寒湿，脓黄鼻涕是湿热，明白了吧，身体里有这些风寒湿热，堆积，出不去，为什么出不去呢，中下焦不足，渠道不通，停在身体里，堆积到这里，明白了吧，其实你运气还不错，只堆积在上焦，这还算是上焦，那治的时候我们明白了，她虽然表现在上焦对吧，但是重点还是补中焦和补下焦，因为就像打仗，原来打匈奴，汉朝打匈奴，你兵马未动粮草先得跟上，要不轻骑兵过去，后面一看粮草两个月后才到，那就完蛋了，明白了吧，那你吃的那些治鼻炎的药大部分都是轻骑兵，它直接在打这里，那什么时候能打赢呢，除非你本来是中下焦都很好的人，才能打赢。好，这里我再告诉大家两条原理，这两条原理大家一定要记住，就是说中医，他把所有的病都分成两种病，太简单了，第一种叫表病，就是表面的问题，第二种叫里病，什么叫里病呢，中下焦虚的就是里病，中下焦不虚的就叫表病，不管你这个病叫什么名字，它在哪个部位，记住了啊，因为中医是讲能量的，是无形无象的，它讲的其实是里边那个微观的部分，不是看你那个病长在哪里，明白了吧。好，第一条原理，凡是吃一般的中药西药不管什么药，像你家猫猫狗狗病了，吃两片药，两三天好了，如果是彻底好了，这种病都是表病。如果你三个月五个月两个礼拜感冒没好，那都是里病，好，只要是里病，你一定不要忘了中焦下焦，这个在古代叫什么呢，叫万病一法，不管什么病其实都是这个方法，我再多说一点，比如说你现在鼻子不舒服，你得挂眼鼻喉科吧，你皮肤痒不痒呀（痒）好了你得挂皮肤科了，或者搞不好还得挂一个免疫科，对不对，（同学发言）这是什么意思呢，好好一壶水，可惜石头多，满到此处，不能再加，也就是说，你的正气邪气其实都是浮在外面的，所以你闻点香的，多一点能量进去了，出来了，热一点，又出来了，明白了吧，那么这里边其实还说明一个什么问题呀，除了本虚，除了标实，其实还有一个什么？神气外浮，你熬夜熬的比较多吧，你现在做什么工作的呢，（文字类的）用电脑用的多，我接着往下说，刚才说到皮肤病，那她这个皮肤过敏在中医来看跟这个是同样的病，那都属于表病，都属于上焦病，或者说，我们都学过，肺主皮毛，开窍于鼻，所以她还是同一类病，治疗还是一样的，补这儿呢用80%的力量，开这儿呢用20%15%的力量，这个没问题了是吧。现在所要问的就是说为什么她的邪气容易停在表面和上边，那么刚才说了，第一神气外浮，第二，大家觉得她是属于清透型的还是厚重型的，虽然你有点黑，但还是清透型的，这位是厚重型的，也就是说如果他们俩同样，他也有很多风寒湿气的话，他除了得鼻炎得皮肤病，他更可能得什么，脂肪肝，高血脂，为什么，容易往里边走呀。什么叫清透什么叫厚重呀，我昨天看了一个新闻很有意思，昨天的参考消息说，中国在选美，说有五位还是十八位富翁在选五百位中国最美的女孩子，它里边有一条就是说要看那女孩子是不是聚财的，它怎么看她是聚财的呢，鼻梁要直，下巴要大，腰要细，肚子要圆，这开玩笑了啊，对中医来说什么叫清透什么叫厚重的？很简单啦，这个房子如果这边都是窗，或者完全是打开的，是不是空气流通就会很好，空气流通很好这里边如果有虫子飞进来是不是很容易就飞走了，它存不住呀，她很清透所以都跑到外面来了，（清透是看脸还是身体）看一切，你慢慢去体会，其实最重要是看两点，第一是看他那个身体，一般细细长长的，骨骼比较细的，肉不那么厚的，脸也是不那么多肉的，那就是清透型的呀，（那我跟她差不多吧）是的呀，你肯定睡不好觉吧，（老做恶梦）为什么呢，因为房子四面透风呀，它收不住呀，明白了吧，这样的人他天生就容易存不住，就容易下焦不足，就容易神气外浮，（同学发言）你比她幸运呀，你是一位敏感的公主，但有一个城堡，她们只能待在玻璃房子里。好，我们接着往下说，说到皮肤病，说到脂肪肝，或者高血脂，明白吧，这其实是邪气在中焦了，再往下说，比如现在尿酸很高了，其实是邪气往下焦走了，很多男人都是尿酸高，尿酸高的男人绝对肾虚，绝对肾虚。好，我们再往下讲，其实就是这么点邪气呀，就是一个邪气一个本，明白了吧，正气不足了就往后退，我再说一个问题，比如现在很多女孩子，她有泌尿系感染，老是痛，然后有时候有白细胞，有时候没有白细胞，吃抗生素刚开始有效后来没效了，或者说妇科感染，你吃抗生素呀，你塞药呀，清热解毒呀，刚开始有效，但是如果你体质没有恢复，慢慢会越来越重，变成慢性，刚刚说了一个原理了对吧，就是说，如果拖了很长一段时间的病都是里病，里病都是中下焦不足，只要补中下焦就行了，你说中医好当不好当呀，特别好当。所以，有时候你会知道不同的人他会有鼻炎，他有脂肪肝，他有泌尿系感染她有妇科感染，那个人有脚气，其实在我们来看就是一个本虚，只是邪气到了不同的地方停在那里了，第二种情况呢，有一个人他又有这个病又有那个病，其实还是这一个病明白吧，只是反应在不同的部位，（那为什么会在不同的部位）最近江西那个崩溃了，为什么那里崩溃，（那里弱）对呀，就是这样呀，理论上黄河在任何一个口子都会崩溃，但是肯定是在最弱的地方崩溃，我们休息一下。

 

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刚才那个重点我们再复习一下，其实一定要搞清楚你的病，不管中医叫什么，肝郁脾湿心火，不要管它，也不要管西医怎么诊断，肿瘤还是帕金森还是什么蛋白少或是什么感染，都不用管它，这些其实都是现象，明白吧，都不要考虑，就像大家说现在经济是怎么回事，其实就问自己两件事，第一我兜里还有多少钱，第二我是需要存钱还是花钱，其它是各种各样的广告呀宣传呀，买这个买那个，其实你不用跟它走，搞清楚是表病还是里病，然后有新的同学呢我希望谁有时间来整理一下我刚刚说的打坐的五条原则，那五个原理，还有那个我们说判断表病里病的二条原理，其实80%的病都是里病，所以说你可以不会中医，但是呢，你可以不会汤药呀针灸呀，但是如果你能够就是把握清楚你是里病，你只要在生活当中慢慢地增加你的下焦、中焦，一点点补起来，然后适当地把那个阀门开一开，泡泡脚呀什么的，其实慢慢慢慢也就好了，你掌握这个大方向，一个好中医其实也不过是顺着你身体的这个势一点点帮你完成开或是合的过程，只是说中医它更精确一点，仅此而已，所以这个大方向大家是肯定能够学会的，只要你用心学，然后这个PPT呢大家每人手里都有，这个我们就不说了，精气形神，我发现这一期同学基础掌握的还不错，还都能跟上，抓住这两个圈就行了，后面这些大家自己来看，是关于三焦的不同概念，在中医里三焦其实有很多概念的，我们讲的主要是三焦作为能量发生器，明白了吧，比如这个部分讲是的三焦是把人的水、食物怎么变成能量的，大家回去自己看，这个讲的也是食物在中焦，上焦怎么变成营气和卫气的，那么在我们的启蒙班里面呢，三焦其实第一，它是先天元气的运行通道，也就是小孩子还没有生出来，还没有吃奶，还没有呼吸的时候，这个身体是怎么运转的，其实就是下焦的元气，明白吧，那么生下来以后呢，有呼吸，这个清气，再加上食物合在一起叫做真气，所以后天生下来是三股气合在一起在用，那么三焦除了代表能量的通道以外，也代表人体的生病的层次或者邪气所在的层次，比如说上焦病，你第一反应就是很浅的病，邪气只是到了家门口，它不能深入，它为什么不能深入，中下焦很实呀，下不去呀，比如家长们都怕那个咳嗽以后转肺炎转心肌炎，转肾炎是吧，什么时候转什么不转，中焦下焦虚的肯定转，容易转，为什么一个简单的咳嗽会变成慢性支气管炎变成哮喘呢，其实中焦下焦有问题了，那对于小孩子来说为什么有问题，喂养不当，吃了太多，吃了太凉，蛋糕奶油吃了太多肉吃了太多，玩的不够，在土地上玩的不够，在电脑电视和游戏机上玩的太多，跟小朋友跟自己玩得不够，跟猫猫狗狗玩得不够，跟泥巴玩得不够，跟大人玩得太多，小孩子其实本来是比较清静简单的，清静简单就跟大家那个杯子一样，接近于恬淡虚无的状态，他的气走得很好的，跟我们这些大人，大人都比较浊比较的晕比较乱，其实就是把磁场给改变了，很多小孩子的病是这么来的。这部分大家自己看，那么也就是说如果是下焦病，这个肯定是很深的病了，明白吧，我举个例子，有的人她月经不调，她只是痛，可能就是上焦病，运动不够，出汗不够，外边不通了里边的水出不来，就像这个壶我这么倒，如果这是个好杯子能倒出水来吗，我们试一下，是个好杯子，那我摁一下能倒出水来吗，为什么，上焦开了，所以有的月经病她是不出汗，上焦不开，有的便秘也是上焦不开，明白了吧，有的拉肚子也是上焦不开，不一定长在下面的就是下焦病，还有的月经病她有黑血，颜色很深，然后皮肤啊脸啊有一点黑，这个叫下焦病，或者叫中焦病，为什么呢，病已经到了血到了元气到了深层了，大家明白了吧，这个部分大家先有个概念，因为我们后面还有三节课，还会举很多很多的例子，就反复讲这个东西，你们就会学会，今天只是给大家做一个基本的框架，先不要在有形有象上，在概念上去界定一个东西，跳出我们已有的知识，就看这个人下焦中焦有没有，下焦中焦没有就是下焦病中焦病，那就是里病，不管叫什么名字。三焦还有后事针灸学说里面的的三焦，还有温病的供大家参考。那么只要有这些症状，就是下焦病，很简单，就是这些，只要你有上面这些下焦中焦的症状，不管你得的什么病，肯定是中下焦病，你要想好，先把这两个部分解决了，但是现在可能很多西医，很多中医他不一定会注意到这一点，他还是按病去治病呀，我见到最多的是小孩子已经咳嗽两个礼拜了，也不想吃东西，脸色也黄黄的，抗生素吃了很久，抗过敏药也吃的，开的中药呢，金银花板蓝根大青叶，也全都是清热解毒的药，为什么呢，因为他这个治疗的依据就是上呼吸道感染，感染就是炎症，炎症有两个火要清火，这就是被我们已有的知识给误导了，所以，你可以没有任何知识，但是你只要记住我中焦下焦有没有，我们启蒙班这八节课的重点就在这里，大家记住了，中焦下焦有没有，怎么增加这个中焦下焦。另外说透一点，即使你不知道怎么辨别邪气，你也不知道对这个风寒之邪该这么打，对风热之邪应那么打，都没有关系，你只要记住一点，当你的下焦中焦气够了，这些风寒湿燥它自己就出去了，你的痰你的瘀你的便秘你的血瘀全都出去了，明白了吧，所以只要抓住中焦下焦就行了，这个呢在古代有一句话很有意思，叫做“满堂皆君子，小人无得入”，比如我们这一屋子人，都是很冷静很安静的人，你如果现在进来一个忙忙叨叨的或是玩游戏玩得很久的，他会觉得不舒服不适应，他待不住，他进不来，所以关键是自己中焦下焦，所以呢当我们中焦下焦正常，也就是说资源有的时候，然后呢十二经脉相对是通的时候，神基本上还算是清楚的安定的时候，我们的气血就是对自然的隐形（？）这个叫气机。那么到目前为止我们讲的都是有没有的问题，现在这个呢是通不通的基本判断，没有汗，上焦不通，大便有问题，中焦不通，如果你经常拉肚子，经常便秘或是经常大便不成形，或者一天好几次，或者你拉完以后马桶冲不干净，或者要用很多很多的纸擦不干净，都是中焦有问题，这杨老师讲过了对吧。小便，下焦有问题，小便代表的是水，刚才我说只要你有水肿，你下焦肯定有问题了，我现在发现很多女孩子到三十几岁就水肿了，但是在十年前真的是很少见的，所以现在的人下焦其实耗伤的很厉害，还有我走在大街上有时候，像昨天早上我去虹梅路的邮局拿东西，八点半九点的时候，大街上走路的这些上班的人都是心神不定的，你们注意到没有，现在就是说保持相对安定的人很少很少，都是不定的，这种状态在中医里面是一个比较麻烦的状态，因为我们吃六味地黄呀吃冬虫夏草呀吃燕窝鲍鱼呀，其实你吃进去了全都散掉了，没用，你吃粗茶淡饭，但是你的神比较定它能沉下来。好，这个大家自己去看，大家要把我们的课案好好地看，最好能够背下来，这个是精华，我们学堂刚开业的时候，来了几个美国读大学读了四年的准备自己开业的美国医生，到我们这里来学，我们教的就是这个东西，他学了回去看病看得很好的，一模一样的东西。好，这个杨老师讲过，所以我们中医治病有点像是一个布局，有点像城市规划，第一，这个人他神是不是定的，这是最重要的一点，如果他神是乱的，比如说我那天碰到一个人，他神很乱，每天三点钟睡觉，身体一塌糊涂，后来他朋友跟我说他每天至少做一次足底按摩，每两天还要做一次全身按摩，还要做这个做那个，干什么干什么，其实没有用，他是乱的，那这个时候就很危险，为什么，他神已经乱了，你再搞这么多东西，不就拍皮球么，最后全乱掉了，这个要注意，还有呢，重病人，很重的病人，老年人，他如果不舒服，或者刚才说身体很弱很敏感的人，不要太折腾他，举个例子，比如这个老人病了躺在家里，老有人过来给他送礼来看他跟他聊天，他只好强撑着跟他说话，这个就是乱神，现在所有的医院，很好的病房对吧，三个人一间，你躺在这里很难受，很敏感，那边就在聊天，上面还有个电视，这个要注意。然后就是资源然后就是渠道，所以呢关于资源我们需要考虑两个因素，中焦下焦有没有，下焦没有全都没有，中焦没有上焦肯定没有，中焦没有的时候下焦基本也虚了呀，为什么呢，每个月你本来发三千块，现在每个月只能挣两千块，怎么办，用积蓄，用积蓄就是下焦慢慢就没了呀，所以你去看老中医为什么老中医说这个病没事，你放心慢慢调养，调理脾胃，为什么，脾胃就是现金流的来源呀，只要你脾胃每天有进来的，他就能用，有的用就不会再消耗你的下焦，所以不管什么样的病，只要能吃能喝能拉，还能睡，基本上就有戏，还有一条他想活，不开玩笑，有的人他不想活了，他厌了，还有呢，他乱掉了，那就没戏了，能吃能喝能拉能睡，或者倒过来说，我十年前在中医药大学给学生讲课，叫他们怎么看病，你跟他们说其实很简单，你根本就不用考虑症状，这症状实在太严重，你就拿中药控制一下，再不行西药喷一喷也是可以的，没关系的，但是你只要把他调到能吃能喝能睡能拉，说明他身体在正常的运转，明白了吧，最后这个身体会把病治好的，所以这也是一条原理，在你治疗过程中，在你家人朋友治疗过程中，本来能吃能睡能喝能拉的，现在治治治，指标或者很好，指标正常了，但这几样不行了，你得小心，我相信在北朝鲜各项指标都很好，都很好。好，这个我们刚才讲过了，其实就是一个标一个本，而且这里面的原理非常简单，只有你下焦中焦有才能通到上焦，明白吧，它有力量才能通出来，也就是说当你下焦没有的时候，你想强行通，通的出来吗？通不出来的，所以有的人说我怎么发汗也发不出来呀，他们都出汗我出不了汗，我拼命动都没汗，很有可能你下焦太虚了呀，（但也有很虚的人出很多汗）对，那是另外一种情况，收摄，收不住了，什么主收呀，大家知道的，哪个脏呀，肾，对，向内，所以收的话一个是神在收，或者是你的心在收，第二其实是肾，肾是固涩呀，所以肾放在冬天明白了吧，好，这个大家自己看啦我就不讲了，（那不出汗怎么办呢）那你说怎么办呢，在座谁能回答呢，什么样的人适合运动？中下焦有的就去运动嘛，中下焦没有的怎么办？先慢慢补嘛，（怎么补）吃好喝好睡好，学过艾灸，站桩打坐，这就是补嘛，补到一定时候自然就出来了，包括刚才我们说你发汗强行发发不出来，有的女孩子她闭经了，今年闭经跟去年不一样，去年我用黄铁通，正常了，每个月也正常了，用了二个月以后就不用用了，今年我用就出不来了，有这种情况吧，明白吧，为什么出不来了，去年是你下焦还有一点东西，我就促进你消费愣把你调出来了，今年我再调调不出来了，真是兜里没钱了呀，这个时候你越调就越没有，怎么办，这种时候就要赶紧吃中药了，把下焦补回来，补到一定时候，等你下焦有了，吃中药也行吃西药也可以，中医和西医其实不冲突的，总的来说呢中医它标和本看的比较清，而且它是以本为主的，以人为本，西医呢其实很适合什么，下焦很好的人，中下焦很足，然后呢诊断很清楚，病在哪里也很清楚，你打过去肯定对，这种情况确实比中医快，但是如果你中下焦不足的时候，你一下子打过去有时候能好有时候好不了，好不了就得看中医了，明白了吧，所以是可以结合起来的呀，你说我喘得要死的时候，那会儿熬汤药那还不如喷一点激素，但这是治标，我不能一喷喷三年呀，也不能说喷三个月，喷完了能喘过气了赶紧补下焦去，怎么补，刚才那一条都说了，艾灸打坐睡觉，静坐站桩，这个我们自己来判断自己，今天待会儿会考试，就是大家自己来判断一下自己的精气形神有没有，所以诊断呢刚才我们讲过了，实际上就是说，你通过一些现象，比如说这张表就是通过现象来判断，对吧，那这个也是通过现象来判断有没有通没通，（同学发言）比如说如果你有尿频的问题，每天晚上要起来两次，喝了水就要上厕所，你下焦肯定就是虚的，还有的老年人，你注意到没有，他一天都不喝水的，这种其实下焦也是虚的，那怎么理解呢，第一种情况，喝了水，进去了就流下去了，是什么情况呀？所以我们要看这一段“饮入于胃，游溢精气”，喝了水，下来，有很多水的精华，上输于脾，往上走，再通过脾到肺，到了肺以后呢在全身转一圈，明白吧，这有点像什么呢，北方到十一月十五号烧锅炉，把那个水烧开了，烧开了还不行，得变成水蒸气，水蒸气还不行，得有什么？得有压力，然后这一片小区，家家户户哪怕是最边上的都能通到，其实就是一个水和火的问题，第一种情况喝了水就往下走其实是没有火，本来这个水到了这里应该全身都能滋养到，现在没有这个火，不能把它变成水蒸气，所以就下来了，第二种情况是什么呢，第二种情况这样的人我常见到，他本身就是胖胖的，他还有点水肿，他其实是更虚，就像你那个车三年不开，要往水箱里加水吗？不需要，这个在西医来说其实是什么？代谢低下，机器没开起来，大家先了解那么多，因为下焦呀水呀它还有很多内容，这是最最基本的一个问题。我们今天来说一下望诊，这些知识呢大家回去看，刚才我们已经拿几位同学做了例子，对吧，这位是比较实的，那位是比较虚的，对吧，这个比较厚重的那位比较清透的，其实很多时候一看就能看出来的，我们最重要的其实是要了解这个人他是虚的还是实的，比如说在座的诸位你们觉得自己属于虚的可以举手，觉得实的呢有没有人敢举手，其实大部分人都是虚实夹杂的，那我们怎么判断呢，其实就是说看当下这个状态，它是虚为主还是实为主，因为我们解决问题其实是从这里入手还是那里入手，就像刚才说水火的问题，烧锅炉，我们是多加一点火好还是放掉一点水好，还是火加的再大一点好，再多加一点水好，其实是有关系的，比如最后一种，火加的再大一点水也加大一点，会出现什么结果？压力比较大，会烧得很旺，那前提这得是一口大锅炉，它管道得通，但我现在经常见到一些身体很淤的人，也不像你那么壮的，但是会吃很多很多补药，或者经常吃黄芪三十克扁豆二十克这样的方子，那就会炸掉。所以这个虚实是很重要的，（虚实是看体型还是状态）其实我现在讲的是怎么来看，先看一个大概，那大部分人自己都能看个大概对吧，你看不出来的时候很简单呀，所以我们又绕回来了，比如说你问一下自己，你有没有这些症状，（同学发言）这个问题你说的对，我们中医说的虚实其实是气，其实是能量，但是呢我们人体呢确实还有一个形对不对，那简单讲有几种组合，第一种他的气也很足形也很足，第二种像这一位他的形还不错，但是气稍微弱一点，比如还有的他形可能很小，但是他的气很强，明白了吧，但是我们最终要考虑的还是气的部分，那气的部分同样我们平常对自己是有感觉的呀，对不对，还有呢我们大概看一下，一般比较典型的还是看得出来的呀，然后你觉得看的时候不是很清楚的，再用这一步呀，再问呀，明白了吧，好，这个没有问题吧，（同学发言）从理论上来说你们说这两个东西谁装的水要多一点，明白了吧，但是能不能说这里边肯定比这里边装的多，为什么呢，可能有人用掉了，或它是漏的，明白了吗，还不明白，你绕在概念里了，因为你在思考，（同学发言）其实很简单呀，我们再说一下，比如说你跟旁边这位女同学，从理论上来说呢，你的身体最壮，应该你的气是最足的，对吧，这种情况其实有一个概念叫什么呢，黄帝内经上叫形气相得，但是呢，有可能就是说另外一种情况，你跟这位同学比虽然你的身体还是比他壮，比他大，但是他的气可能比你足，能理解吧，或你的身体比我好象要壮一点，但你的气不一定比我足呀，（同学发言）是相对的，每个人都不一样，再有你今天本来气很足的，但你出去跑了三十公里，然后又唱了卡拉OK，晚上又看世界杯还喝酒，那到明天的时候你的气可能就不足了，所以形是一个基本的量，这个随时在变的呀，在举一个例子，比如说有的人他本来形还可以的，这么大，但是他水肿了，多了很多水，那说明他的形就更多了对不对，那他的形更多的原因其实是他的气下去了，这也是你这半年瘦下来的原因嘛，所以一个正常的人体不是说我气多就好，明白了吧，在座的各位觉得我有点虚，不要自卑，其实虚和实是相对的，你气实不一定好，气虚也不一定不好，关键是恰到好处，这恰到好处不光是要跟你的形体相合，跟你的工作，跟你的生活状态其实都有关系，还有，即使你的气很虚，你小心翼翼的过日子，别太过了，其实一般你活的还长一点，我观察到一般长寿的都是气虚的，三四十岁装那个心脏支架，四五十岁心肌梗塞过劳死的都是气实的，明白了吧，（血虚阴虚什么的）这个今天我们不要讨论了，你也不要想它了，你会绕进去的，先记住我们这些最基本的概念，那属于枝叶，刚才我说的枝叶，简单的讲就是说你先记住，中焦下焦，血虚阴虚你们下节课记得问我，今天不讲，那么我们下面来那个，看一下舌头吧，那个，我们可以聚过来看一下舌头，你们这一桌的坐着吧，后面的同学也可以过来看一下，你们谁有那个镜子借他一个，大家看这个舌头，中厚略厚对吧，中有裂纹，那么大，他的身体也不瘦弱，好像跟他不太协调，舌体，谁还伸出来看看，看这位，这舌头大对不对，水湿有齿痕，你看这两个有什么区别，她的颜色白，她红说明她的气血比她足呀，她气血不足呀，但这两位都是属于舌苔稍微大一点，有点胖胖的，你看她们俩的脸，她们的身体，等于就是这块肉泡在水里，对，你再看她的舌头，其实她的舌面还有点干的感觉，是吧，你看这个和这个，对，她有点一粒粒的，一粒粒其实有一些淤火，所以你看她的脸，有淤火，（舌头发紫）稍微有一点紫，你舌头翘起来，下面还可以，但是你看她的颜色稍微有点晦暗，你看她的脸色，你多大年纪了，大家注意看她的鼻子，能看出什么，她的鼻头的颜色是什么的，青，对，这位同学呢是不是也是，有点黑的，她有点红，这位同学呢也是黑的，她的鼻头也是黑的，大家安静，鼻头黑是胃中寒，所以你们这几位的胃肯定都不好，大家静下来看，比如这三个鼻子能看得出来吧，都有一点黑呀，（是不是相对她的脸色）对啦，跟她自己的脸色比呀。你看她这个舌头比较结实对吧，这个舌头和这个舌头，这个结实吧，那说明她的身体应该还是比较结实的，这就是气比较足的，然后那个你的呢，有点薄薄的感觉，好像气不足对吧。你看这个和这个再比一下，一个是厚，其实还有一个你们注意，看那个力量，其实就像人家站桩，有的人感觉是那样吊在那里。谁还愿意拿出来，这个稍微有一点点热，他舌苔稍微厚了一点，他的情况一下就是流通性不够的，所以要多一些运动。她有点小和瘦对吧，她头很大但舌头很小，你看这两个人其实差不多大，但她的舌头要比她大吧，（舌头小不是天生的么）那这个可以解决很多问题了，我这个病也是天生的，性格也是天生的，我挣那么多钱也是天生的，我今天碰到你也是天生的，（那小而瘦说明什么呢）（也有齿痕，也有脾虚）那你就比较复杂了呀，齿痕说明有脾虚或者肾虚，然后她舌头又小，那说明身体其实内部是不对的状态，（老师你觉得我有肾虚吗）从舌头来看还可以，但从身体看有一点肾虚，稍微有一点多余的水，所以我们叫四诊合参，你除了看脸看舌头其实还要问，其实还要看手，太乱了先伸两只手出来，就这两位吧，放松，是湿疹，所以你看刚才我们说她脸上有很多小红点，她舌头上有些小毛刺，这都是相应的呀，手上你看也有排不出去的湿。你看这个呢，这个地方红有可能是压出来的，这个手的末梢看得出来吧，干的，这个手的末梢是润泽的，这个手的末梢好呀，（鼓的）这就是三焦气血很足，能通到全身了，所以你看她这个部分也能看出来，她的气达不到这里，所以她的风寒湿毒都留在身体里，它出不去呀，如果是她的手，她即使有这些邪气它留不住，就排出去了，（冬天手有点干）其实也是气血不足，冬天相当于国家财政比较紧缩的状态，这时候就受不了了，（手有点偏红是说明气血足吗）一个是气血足另外说明过于旺了一点，过于艳丽，你化妆了吗，（没有）她的脸色也过于艳丽了点，（过敏性皮肤一有热就）刚才说过说明你的气血在外边，那你要考虑，我看你本身是很活泼的，很敏感的人，那你睡觉会不会太晚，（不晚）你要多一些打坐，然后呢从消化系统来说她的鼻头有点黑，那她这些过敏其实就是中焦那些湿毒没有排出去，她又很敏感她就往上走了，如果是一个心情不好的，身体很弱的又悲观的就容易往下走，（敏感不敏感看哪里）这个我统一回答一下，因为你是偏于逻辑型的人，逻辑型的人喜欢前四个问题，得二十分，敏感，十五分，不敏感，你要多打坐，你就明白了。好，这位同学注意看这个地方，这里拿出来，很结实，放松，她气血足。这个也不错，但是远端有点淤，颜色是黑，饱满是透的呀，这是上等的玉，这是不透的玉，明白了吧。看这个手，有点扁有点暗，气血不足呀，你看她的脸看越来还不错，舌头也不错，手有点扁这里是扁的。这个是土型手，很厚的，所以看这个手就知道他是土型的，容易壅滞，（怎么看是土型的）肉手。这个手大家注意了，这双手有点像四十几岁的手，（从小就这样）气血不足呀。这个手不错，大家看，有什么感觉，好，白，透，透说明什么，一个是她身体很干净，一个说明她思想很单纯。这位男生的手很透哎，是吧，身体很健康，这差不多是纯阳之体的手，这么多期这是我见到最好的。舌头水水的薄薄的淡淡的，中下焦不足。看他舌头多结实，中焦有一点淤滞，但是很结实。黄了一点薄了一点，也是暗了一点，也是气血不足。我们这一期的男生都不错。好，可以了我们坐下来吧。我当年学中医的时候，坐在公共汽车上就这么看着人家，直勾勾的看，慢慢看了几个月就看明白了，慢慢去体会，我们同学有坐地铁也看的，还有画图的，你们看过了吗网站上登出来的，其实就是这样去观察，你可以看认识的人你自己想，然后再问呀。这个我们简单说一下，大家回去自己去看，其实所有的东西都是要看它有没有光，透不透，这是第一点，第二呢看颜色，是不是暗的，第三呢，看他这个形体，是厚的还是薄的，是干的还是润滑的，这个有点像咱们去买衣服呀，面料的感觉，我们都知道很好的衣服比较贵的面料给人的感觉都是比较润的比较透的，那个气很足，其实就是这样呀，或者买菜，买菜你知道哪个菜新鲜，一看就知道了嘛，一点都不玄呀，只是过去我们做别的工作，没有注意到这部分，到现在放一些精力留意一下就好了，望诊的部分我下节课还会讲的，大家自己去看这部分，这个课快要差不多了。

[蓓莉 唐]

太让人感动了，石磊同学竟然如此努力下功夫，并且和同学们分享。太让人敬佩了。   我会把它存到文档中，以备时常温习。   顶！！！！ --- 10年7月14日，周三, vx <10375...@qq.com> 写道： 发件人: vx <10375...@qq.com> 主题: 第五节课文本 收件人: "insightacmbasic_14" <insightac...@googlegroups.com> 日期: 2010年7月14日,周三,上午11:32

本来是想做录音笔记的，无奈李老师大道入简深入浅出，很普通的话说着说着就把重点说出来了，搞得我很难撷取，干脆把录音全打出来算了，再说以前听黄帝内经的时候也习惯了先听一遍录音然后看文本的学习方式，这样今后要有个查阅什么的也比较方便。   -----------------------------------------

刚才说到就是我们学中医，你最终还是要自己能够去体会，这个体会其实就是说你把你学到的东西反过来用在自己身体上，然后你会有感觉，然后再回过头来，再看你学的东西，这个才是你真正学到东西了，如果只是你的脑袋里有一些知识概念，但是并没有自己去体会到，这个是没有用的，就像说我们看人打乒乓球，或看人踢那个世界杯，你关于世界杯所有的知识都很清楚，但是你没有去踢过，其实是不行的，而且你必需做了一定的训练，你不光去踢你还要训练，你知道里边最关键的部分，你才能知道里边的东西，所以对于中医来说呢，一个是你有一个基本的认识，一个是打坐的问题，真的非常重要，今天的课主要是把我们前几节课讲的内容给大家再串一下，然后有时间呢再给大家讲一点点内容，上课之前我想先和大 家交流一下，大家有任何问题，这四节课上下来，最近自己调理身体，或者你看了什么书，或打坐有什么问题，我们可以交流一下，这样我也能了解大家现在学到什么地方了，大家有问题可以问，（同学发言，后背很紧）第一条原理，打坐过程中出现的任何不舒服就是你原来不舒服的地方，只是你现在知道了，我们说不打坐不知道自己身体有多糟，这是第一条原理，那么你要做的就是继续坐，还有呢，你增加一些上肢的运动，比如说转肩膀转手臂，做瑜珈，像这个脖子肩膀痛可以灸什么穴位呀，大家想一下，大椎可以，还有呢，风池也可以，这都是局部，还有呢，我们哪些经络经过这些地方呀，小肠经，后溪，养老，手少阳三焦经，外关，手阳明大肠经，合谷曲池，你都可以灸的呀，好，穴位太多对吧，那你哪里痛呢，是 前边痛中间痛还是后边痛，后面痛，后面是哪条经呀，对呀，后面是膀胱经嘛，你多灸这个嘛，除了灸手上的手太阳小肠经还可以灸什么呀，足太阳膀胱经呀，你的腰部肩膀脖子，其实现在大多数颈椎病腰椎病你都可以灸膀胱经，或者灸太阳经，手太阳和足太阳，那这里面的理论是什么呢，其实是杨老师上节课说的，杨老师有个九字箴言还记得吧，“有没有，通不通，定不定”，那我们灸这些穴位的目的是什么呢，是通对吧，就是通嘛，你打坐也是通，打坐是开还是合呀，是合，合了以后它自己在通，这个是无为的通，说的好听一点，我们灸呀跑步呀转肩膀呀是有为的通，还有什么问题。（同学发言）这个很好，这个就是我们说她有个体会了，比如我们第一节课常说的那个阴阳的这些问题，这个问题都不是空的呀，比如说 我们说到第一种感觉说的好听一点是一种温润醇厚的东西，是吧，第二种呢是什么呢，暴烈或者说燥动，对吧，那你看这两种情况哪个是开哪个是合呀，这个是合对吧，这个是开对不对，那么相对而言，实际上，从五行来说这个属于什么呀，风、火，对不对，这个相当于什么呀，木火土金水，水、土，或者是木对吧，好，这位同学大家看一下她的长相，她还比较年轻的对吧，身体看起来不错，她其实是属于比较敏感型的人，就是身体呀内心都比较敏感，而且是比较安静的，所以她能体会到这个部分，再举个例子呀，比如我们中药里边有两个药，一个是生姜，还有一个是干姜或是老姜，对吧，那你说要是现代科学来说不就是一姜么，不就是这么点成分么，还搞那么玄乎，还搞一生姜一干姜，其实还有一姜呢叫炮姜，炮姜就是 把它给烤黑，焦掉，这个是自然干掉，那这个姜有什么区别呢，我们都吃过生姜对吧，也是这种感觉呀，那我们都知道什么时候用生姜，对不对，我们受了一些寒，我想把它打出去，对待敌人像秋风扫落叶一样，把它打出去，但是对于比如说身体比较弱的，容易拉肚子的容易恶心的，不想吃饭的老人或是小孩子，我们肯定是用老姜，为什么，像春天的阳光一样很柔和，所以，同样，对于那种身体很强很强的，其实你用生姜干姜都没关系，对于很弱很弱的老人或是小孩子，就要考虑到，可能干姜比生姜要好一点，那这些东西你从书上能学到吗，能看到，但是你还是不知道什么时候用，明白了吧，这个很重要，这个叫什么呢，什么情况下用什么东西，其实就是我们现在说的和谐。所以，一般来说放的时间久一点的，当然它本身 是经得起放的，有的东西经不起放，放久了就坏掉了。比如说我一朋友他是研究玉的，这个玉，它好的玉也是这样的，刚出来的玉它有一些火气。再比如刚才我们打坐的时候，我们说过打坐时候要安静，不要接电话，不要走出去，但是还是有同学他会接电话会出去，那么这是一个什么样的象呢，风火之象，明白吧。这也是一个风火之象。我原来研究过……不是研究，是学过面相，我们老师就跟我说过一句话，这样的其实就是贵相啊，因为什么呢，它厚重。但是这样的话呢，就容易不顺，不顺利，容易有障碍，就是容易遇到一些麻烦，还有呢，不持久，为什么呢，因为这么一个状态，这个大家慢慢去体会，因为实际上中医研究的是什么东西呢，我们再往下说，我们生活的世界其实是有形有象的，对不对，看得见摸得着的，如 五脏六腑，但是中医研究的东西其实是无形无象的，精，对不对，气，神，这能称吗？我的神有二斤三两，你的神有十斤八两，气我有十毫升，你有一百升，不是这样的，也没有办法测定，那如何去把握它？两条路，第一条路叫做什么呢，以外揣内，比如说我们把脉，我们望诊，或者我们知道观察自己，早上起来，如果拉肚子，我们知道气有点虚，现在明白了对吧。早上或者下午脸有点肿腿有点肿，这是下焦……下焦什么，下焦不足对吧。通过外部的这些现象来推测内部这些无形的状态。第二是什么呢，其实就是以我知彼，这个一点都不玄，比如说有时候，我相信诸位都会有跟朋友去吃饭的情况，一路走过去，全都是美食街，这朋友说进这里边，你说别进去，哎，里面人少，对不对，这就是以外揣内吧。还有一种情况，你 走过去里边人挺多，你说别进去，我觉得里边有点黑糊糊的，有点不干净，或者有点乱，对不对，这些是什么呢，这都是些无形的感觉，每一个人对这些无形的感觉的把握是不一样的，有形有象的其实每个人都看得见的，但是决定一个人，他对一个事物他了解的深度，或者他做事情能力的程度，其实取决于他对这个部分的把握。我相信每一位同学在公司里在家里做事你都会有直觉，这个事情可能应该这么做，或这个事情已经有点不对了，我应该怎么去考虑对吧。这个就是叫什么，心呀，你看心知肚明，不是想出来的，对不对，就是我静下来，我只有静下来我才能知道，一定要静下来。再举一个例子，我那天一个病人他来了，问他干什么呢，他说我是做股票的，我说你怎么做法，他说我已经做了十多年了，我老实告诉你，我 现在基本上不看那些披露的什么信息，我其实就是看它的走势，用我的直觉，这是一个直觉。所以，中医呢就是说，学中医会学到一些具体的调理方法，会学到判断自己体质的一些程序，比如了解我们的精气形神，了解我们的三焦，了解我们的正邪斗争，这些其实都还是一些工具，其实真正重要的我衷心希望诸位学完这八节课呢，能够稍微静下来一些，能够缓和一些，能够慢下来一些，慢下来以后呢，你其实会明白一些，会知道的多一些。举个例子啊，比如说，现在有那么多养生方法，我到底是不是需要像现在很多学中医的人那样早上起来，六点起来，先跑步，跑完步，或者站桩或者打坐，然后再做艾灸，早上吃一碗薏米粥，然后赶紧去上班，中午不吃这个不吃那个，要吃这个要吃那个，然后再怎样，到了晚上再泡脚，还 要怎样，或者吃绿豆汤，或者刮痧。你知道吗，我们现在有很多人学了中医以后，他把所有的内容都放在自己身上了，这是一种什么情况呢，这也是中医里面说的，过犹不及。如果你只是学到了这些东西，其实你是给你生活中多了一些麻烦，多了一些框框，对不对，我原来不知道其实我还行，现在我知道了其实我只是多了一个东西，所以为什么我们强调这个呢，你要明白，什么叫明白呢，你学完了以后你应该知道，那么多方法，哪一个对我是有用的，对我是没用的，在这三个有用的当中，哪一个是最有用最必要的，而且，哪一个是这个阶段有用，哪一个是下一阶段有用的，大家要学的是这个东西，这个东西呢其实建立在一个基础上，就是你必需了解自己的身体是如何运转的，那么我会教大家这些内容，杨老师教的那个人体 身体运转的基础，精气形神，对吧，这相当于就是一个汽车，有电池，有油，有轮子，有个硬件，三焦是什么呢，下焦中焦上焦，相当于这个汽车的动力系统，下焦中焦上焦，这其实就是一个轴呀，一个传动轴，对不对，外面不就是手脚吗，这不就是四个轮子吗，对不对，我们三焦学的是这个东西，实际上。所谓合就是说中间没有能量，我们把四周的能量收回来，中间有了能量它自己就带动了，这是对于真正虚的人，那这个时候可以吃补药，那么所谓开是什么呢，他中间不虚，但是他淤在那里了，需要把外面的东西来带动里边，就像记得小时候我在山区里边，冬天的时候，那个车开着开着熄火了，怎么也打不动，我们都得下车去推那个车，用轮子来带动中间发动机，开合不就是那么回事吗。不管开还是合，其实目的是让人 体的内和外全都转起来，这就是关于人体如何运转的，所有这些部分呢，大家必需自己要有个体会，好，这个问题回答的比较多了，大家还有什么问题，好，刚才你有问题，（同学发言）刚才说的第一条原理就是说你感觉到任何不舒服其实是你本来就有的问题，这是第一条原理，第二条原理呢，你感到有任何症状，比如说出现有出汗呀，它有通的感觉呀，或者有什么气流动的感觉，其实就是说就是人体静坐以后气它聚回来了，它在重新接通，这第二条原理，就跟老家有栋房子没人住，空了好久了，因为主人在外边忙，那么现在主人回来了，回来了以后他要重新先跟邻居接通，对吧，还有些亲戚呀远房亲戚呀，要接通，其实是这么个状态。第三条原理呢，就是说打坐过程当中，你会发现自己很乱，或者很烦，或者坐不住，或 者有任何情绪，也是你本来就有的，那么这一点大家就要注意了，我不打坐之前其实我也是这样很不舒服，然后很乱，还带了很多情绪，还在做事情，有时候是在做一些很重要的事情，但是其实是在一个不好的基本状态之下，大家了解吗，所以说打了坐以后呢，不是说打坐产生了这些问题，而是你看到了这些本来的问题，那你所要做的是什么呢，这是第四条原理，不管身体上感觉到什么，脑袋里感觉到什么，你继续安心的做，放松的做，就这样就可以了。还有呢，不要去想让这些杂念停下来，也不要去想让这个不舒服马上舒服，你就跟它和平共处，这一点很重要，你就慢慢地做就行了，但是坚持，每天都做，它慢慢慢慢地会少下来。（同学发言）好的快一点，好的快一点简单啦，你就别在打坐上浪费时间了，因为打坐上如 果你想让它好的快一点有，但那个不是打坐是练气功，你想象或者你运气，或者是憋气，这个呢大家就不要搞这个东西，你可以扎针灸呀，你可以做艾灸呀，还可以吃药呀，比如像这种头很难受是过去用脑用过度引起的，那么你可以考虑做做针灸嘛，你可以考虑找陈成医生或是徐雅蓉医生做一做，比如说如果我做的话我会选百会呀、风池呀、风府。我问一个问题呀，像他这种头胀胀的情况可以灸风池风府百会吗？这里有个案例大家来分析一下，有同学摇头，为什么呢？其实很简单呀，今天我们引入一个概念，就是望诊，你站起来让大家看一下，你感觉从我们前四节课学的，你说他的身体是偏虚还是偏实的？从形体来说是吧，还是挺结实的吧，对，请坐，那么，大家看他一眼，从心理学来说，他的性格呀，他的精神特点，你 们说他是比较稳重型的厚重型的还是敏感型的？是厚重型的对吧，这看得出来吧，也就是说，他本来应该是属于，从整个三焦来说起码应该不是很虚的状态，而且看起来是有余的对吧，这个还是看得出来的，那么我们都知道如果做艾灸什么的其实会增加局部的能量，那么对他来说局部的灸就不合适了，这就是一个思路，那对他来说如果要灸，灸哪里比较合适呢？腰以下，最简单的，太溪、涌泉（同学发言）那你可以再试试这个啦，申脉，申脉是膀胱经的，或者说就是昆仑，或者承山，这个的目的是什么呢，简单的讲是什么？是降，明白了吧。（打坐之后瘦了）听见了吧，这个我们回过头说一说原理，原来我们说到五行对吧：木、火、土、金、水，相对来说思维比较多是哪一行？脾呀，脾主思呀，对不对，木是什么呀，肝是 什么？怒对吧，火是什么，是心，心是喜，其实还有一个意思是散乱，太忙了，身兼八职，社会活动家，同时看电影看电视，网络，这个时代发展是很有意思的，两千年前或者八百年前说喜则伤心，为什么呢，那个时候人都笑不露齿的，对不对，尤其女人更是不能轻易随便笑的，再说她笑也没人看见，她只能待在家里。那个时候人都是很静很静的，那个时候女孩子能干点什么，也就绣绣花，或者可以写点诗，每年端午节清明节能出去走一走，一般是很安静很安静的，为什么要静呢？静能够养神，或者说古代叫做什么呢？坤德，什么叫坤德呢，这是中国人特别的一个东西，女人像大地一样，她是社会的基础也是家庭的基础，因为男人都是风风火火的，男人在天上飞呀，他如果回到家里，那个女人是安静的，阴阳平衡，现在女 人也是在外面很忙很忙，男人回来也很忙很忙，两把火，两把火是什么？炎，炎症，所以这个静很重要，回过来说八百年前笑多了都会伤心，现在就不要说笑了，现在是狂笑，狂笑三日，严重的散乱，那我们回过来说，后面我就不说了。思，他为什么打坐能瘦，我们倒过来推理一下，第一个我们要分清楚这个胖是真正的胖还是说有水肿，你原来有水肿吗？（有）那我们现在都知道，以我们学过的知识，只要是肿的话说明是什么？上焦中焦下焦？下焦虚，肾主水呀，只要是肿肯定是下焦虚，再有，从这个圆圈来说，下焦虚了中焦会怎么样？中焦肯定虚呀，明白吧，你老板没钱的时候你肯定也没钱，下焦虚的时候中焦肯定虚，那上焦呢？上焦绝对虚，中焦虚了以后呢，下焦不一定虚，上焦会虚，一环扣一环，这里多说一句，很 多的心脏病，是心脏的问题吗？下焦虚，没油了呀，发动机不转了，只知道检查发动机，其实应该看一下油箱，或者发动机不转了，是中焦出问题了，中焦下焦都是油箱。好，所以他水肿的原因是他打坐以后把肾气合起来了，对吧，肾气合了以后呢，他把身体的水分就开出去了，当他不打坐的时候是既有下焦虚为本，又有水湿留在身体为标，这个概念大家记住，标、本，那这就是一个虚实夹杂的问题，所以很多中年女士她要减肥她怎么也减不下来，为什么？因为只是在治标，大多数的减肥方法，其实只要把下焦补起来了，你不减肥她也会下来。这是第一个原因，明白吧，第二个刚才这位同学说过他脑子很乱有很多想法，思想太多了以后其实是什么呀？壅，大家一定要注意，如果你太胖，你可能就会有很多多余的想法，第二 ，如果你有很多多余的想法，迷迷糊糊的，找不到那个出口，慢慢地你可能就会胖，所以呢你可以让自己的思想安静下来，清晰起来，你会瘦下来，你也可以让你的身体慢慢地瘦下来，你也会清晰起来，所以对于小孩子来说，你要提高他的学习成绩，这两条路都是很重要的，要少看电视，同时呢多一些运动，他身体就会慢慢地瘦下来，学习也会提高。（同学发言）这个有一个问题我是最近几年才体会到的，就是说，我们可以回家看一下自己家里，是不是很乱，是不是有很多没用的东西堆在那里，如果有，这就是一个象，啊，应象的象，有这个象就有应呀，明白了吧。如果你家里有很多多余的东西，有很多很多的衣服，就是个壅，如果是这样一个壅，你可能思想上就会壅，你可能身体上也会壅。比如说我们有的人他有高的脂 肪，或者脂肪肝，或者尿酸，或者糖尿病，或者老是长脂肪瘤，或者反复的乳腺增生，其实都是这么一个状态。其实对于中医来说，实际上，不是只是看你身体上的这些东西，你可以从身体去推别的部分，也可以从别的部分去推到身体，而且，你可以这一年你不看任何医生，但是你把家里搞干净一点，或者每个礼拜没时间请个阿姨扫一次地，那就会好很多，换季的时候把衣服整理一下，该捐的捐掉，就会好很多。我再举一个例子，比如说，上个月我看说上海说是每天能发现三名乳腺癌患者，我还听说有的人实在是吓坏了，她稍微有一点点增生她就把乳房割掉了，那么在我来看，容易得乳腺增生的一般就两种情况，第一种是壅滞型的，但这个来说呢一般只是增生，它其实是一个什么状态，堆积的状态，明白了吧，但是恶化， 恶化会在什么情况下恶化？如果这个人，她有很大的忿怒，怒的话其实是人体是一个高压锅的状态，能理解吧，高压锅其实是会把堆积在一起的东西再凝聚一下，再压缩一下，这就是石墨和金刚石的区别，这个要注意，这个在中医大家都知道杨老师讲过叫什么，七情对吧。第二种是什么呢，喜的背后是什么呢，是恨，恨会让这个堆积的，本来良性的东西变成恶性的，这个很重要，你可以发火，没关系啊我不是说不能发火，但是最好别有恨，还有呢，我们长期在一个恨的当中，会不知道，那么怎么知道呢，这就需要打坐了，打坐就是Windows磁盘检索，你自己检索一遍，每天都检索一遍，查一遍毒杀一遍毒，而且它自动在给你重新什么，排列组合，释放什么什么东西，但打坐就是这个东西，它慢慢把你的恨把你的怒给清理掉，把 多余的垃圾文件小病毒会杀掉。这是什么，是悲对吧，很深的悲哀会出现什么问题？大家看小说都知道有时候文学描述说难过把眼睛哭瞎掉了，我见过一个，就是家人去世她难过把眼睛哭瞎了，我还见过很多极度的难过，得心脏病，极度的难过其实是什么呢，把自己的生气或者说真气散掉了，所以如果有过极度的难过，像玩电子游戏，生命值本来六格的，最多只有两格了，当你的生命值只有两格的时候，病毒就很容易进来了，就跟电脑一样。所以这是为什么极度的悲哀会变成肿瘤的原因，明白了吧，其实人长肿瘤是正常的，严格的讲脂肪肝也是一种肿瘤，所以有少数的脂肪肝会变成肝硬化或肝癌，肿瘤就是堆积呀，就是我冰箱里吃不完的那个西瓜，放两天了，就是这么回事，但是如果没有这些恶性的情绪，它只是堆积，明 白吧，不用害怕，那如果我们又有堆积又有很强烈的情绪情感，那就容易恶化。这个是什么，恐，现代人生活在惊恐当中，买房子也会惊恐不买房子更惊恐。恨其实会让自己的心揪在一起，其实是一个封闭的状态，比如说有的国家就是以恨立国的，像地球上有那么几个国家，这个就是肿瘤呀。悲，会把生命力消耗掉。散乱，会让我们的神就是这个主人，这个房子的主人乱掉。恐呢，恐会伤这个神，长期生活在恐惧和担忧的情况下，那他下焦肯定就虚了，那这个部分我下节课就不用讲了。（同学发言）那么我问你一个问题，你觉得你自己身体是虚还是实的，好，你觉得你是中焦上焦下焦哪一个是虚的（都有），大家同意吗？这就是望诊，看得出来对吧，一看就是中下焦不足的嘛，那你这些不舒服这些不通是什么原因呢？其实 就是虚通不过去嘛。（同学发言）也就是说你打坐的时候，你的真气稍微足了一点，所以它慢慢在重新接通了。（同学发言）那就是第一条原理，哪里有问题有感觉就是哪里有问题，所以其实还有第五条原理：你的身体会自己去处理哪里有问题的地方，不用你动脑筋。（同学发言）对，这也是一位非常敏感的同学，明白了吧，也就是说你平常就是不通的呀，像这样一位同学其实就是怎样增加中焦和下焦对不对，你说，对她来说每天跑二十分钟跑两千米有没有必要？蒸桑拿，做热瑜珈，到健身房去做那个有必要吗？没必要对吧，这都是把中间调出来么，对她来说泡泡脚散散步就可以了，或者稍微弯一弯腰动一动就行了，就是说在这一个阶段，明白了吧，那你可以干什么，像那个四君子茶，这个我们后面会讲，你喝这个嘛，补 中焦的。（同学发言）这个是这样的，大家还记得吧，当下焦不足的时候中焦和上焦肯定不足，当中焦不足的时候上焦肯定不足，你过敏性鼻炎多少年了，五年了，吃什么药呢（同学发言）大家看她的脸色是白的还是黑的，黑的，那旁边这位同学你摸摸她的手是冷的还是热的（不冷不热的），那还可以呀，这里面其实就是一个诊断，我们知道她肯定是虚对吧，如果你摸出来是冷的，她就是虚寒，就是说她既有本虚，身体里又有寒气，还有邪气（同学发言）像你这样的人冬天手脚肯定是冷的。好，我们接着说鼻炎的问题，她的脸是很黑的，中下焦不足，其实脸黑第一来说也是中下焦不足引起的，对不对，她这个不能供养啊，所以徐文兵说这个女人到了三十二岁，男人到了三十五岁，脸就开始不行了，其实是肾气和胃气衰了呀 ，所以他叫做什么，还记得那句话吧，“阳明脉衰，面始焦，发始堕”面始焦就是变成黄脸婆了，焦了呀，所以你怎么增加阳明脉呀，灸肚脐呀，灸关元呀，灸足三里呀，别吃凉的呀，这样你皮肤就会不错，其实一般来说四十岁左右的有斑的，五十岁以内的你好好自己调理都能退的。好，我们接着说鼻炎，中下焦或者三焦不足，所以她脸是黑的，鼻炎是什么问题呢，你是偏流鼻涕还是打喷嚏？（同学发言）这一圈叫什么气呀，（卫气）大家学过了对吧，就是我们的大气层，她因为里边都没有气了，就像那会儿国民党政府已经退到了重庆，共产党已经躲进了大别山（？），所以日本鬼子就到了武汉和上海，明白了吧，这叫长驱直入，这在伤寒论里面叫做邪气直中，你说现在日本人还能直接直中中国吗？不可能了，不那么容易 了。是卫气虚，那再问一个问题，卫气虚需要补卫气吗？对于她来说，补三焦就对了，但对于三焦实的人呢，卫气虚需要补卫气吗？也不是，是把里边的气开出来，所以学习中医非常简单，就一个中间一个两边，明白了吧，现在很多很多书包括我们原来大学的教材都是在那里绕的比较多，那个绕是必要的，让你会更准确，但是当你没把握这个最基本的东西的时候会把自己绕进去，大家一定要把这个标和本，把中央和四方一定要搞清楚，把发动机和四个轮子搞清楚，是轮子的问题还是发动机的问题，这个搞对了就没有问题，否则是发动机坏了你还在那里修轮子呢，那你得修到什么时候呀，对不对，那回过头来说，这个鼻炎是本虚，不用说了，对吧，标是什么呢，打喷嚏受寒是风邪，怕冷是寒邪，流鼻涕是湿邪，有的人不一定 是你还有脓鼻涕，清鼻涕是寒湿，脓黄鼻涕是湿热，明白了吧，身体里有这些风寒湿热，堆积，出不去，为什么出不去呢，中下焦不足，渠道不通，停在身体里，堆积到这里，明白了吧，其实你运气还不错，只堆积在上焦，这还算是上焦，那治的时候我们明白了，她虽然表现在上焦对吧，但是重点还是补中焦和补下焦，因为就像打仗，原来打匈奴，汉朝打匈奴，你兵马未动粮草先得跟上，要不轻骑兵过去，后面一看粮草两个月后才到，那就完蛋了，明白了吧，那你吃的那些治鼻炎的药大部分都是轻骑兵，它直接在打这里，那什么时候能打赢呢，除非你本来是中下焦都很好的人，才能打赢。好，这里我再告诉大家两条原理，这两条原理大家一定要记住，就是说中医，他把所有的病都分成两种病，太简单了，第一种叫表病，就 是表面的问题，第二种叫里病，什么叫里病呢，中下焦虚的就是里病，中下焦不虚的就叫表病，不管你这个病叫什么名字，它在哪个部位，记住了啊，因为中医是讲能量的，是无形无象的，它讲的其实是里边那个微观的部分，不是看你那个病长在哪里，明白了吧。好，第一条原理，凡是吃一般的中药西药不管什么药，像你家猫猫狗狗病了，吃两片药，两三天好了，如果是彻底好了，这种病都是表病。如果你三个月五个月两个礼拜感冒没好，那都是里病，好，只要是里病，你一定不要忘了中焦下焦，这个在古代叫什么呢，叫万病一法，不管什么病其实都是这个方法，我再多说一点，比如说你现在鼻子不舒服，你得挂眼鼻喉科吧，你皮肤痒不痒呀（痒）好了你得挂皮肤科了，或者搞不好还得挂一个免疫科，对不对，（同学发言 ）这是什么意思呢，好好一壶水，可惜石头多，满到此处，不能再加，也就是说，你的正气邪气其实都是浮在外面的，所以你闻点香的，多一点能量进去了，出来了，热一点，又出来了，明白了吧，那么这里边其实还说明一个什么问题呀，除了本虚，除了标实，其实还有一个什么？神气外浮，你熬夜熬的比较多吧，你现在做什么工作的呢，（文字类的）用电脑用的多，我接着往下说，刚才说到皮肤病，那她这个皮肤过敏在中医来看跟这个是同样的病，那都属于表病，都属于上焦病，或者说，我们都学过，肺主皮毛，开窍于鼻，所以她还是同一类病，治疗还是一样的，补这儿呢用80%的力量，开这儿呢用20%15%的力量，这个没问题了是吧。现在所要问的就是说为什么她的邪气容易停在表面和上边，那么刚才说了，第一神气外浮， 第二，大家觉得她是属于清透型的还是厚重型的，虽然你有点黑，但还是清透型的，这位是厚重型的，也就是说如果他们俩同样，他也有很多风寒湿气的话，他除了得鼻炎得皮肤病，他更可能得什么，脂肪肝，高血脂，为什么，容易往里边走呀。什么叫清透什么叫厚重呀，我昨天看了一个新闻很有意思，昨天的参考消息说，中国在选美，说有五位还是十八位富翁在选五百位中国最美的女孩子，它里边有一条就是说要看那女孩子是不是聚财的，它怎么看她是聚财的呢，鼻梁要直，下巴要大，腰要细，肚子要圆，这开玩笑了啊，对中医来说什么叫清透什么叫厚重的？很简单啦，这个房子如果这边都是窗，或者完全是打开的，是不是空气流通就会很好，空气流通很好这里边如果有虫子飞进来是不是很容易就飞走了，它存不住呀， 她很清透所以都跑到外面来了，（清透是看脸还是身体）看一切，你慢慢去体会，其实最重要是看两点，第一是看他那个身体，一般细细长长的，骨骼比较细的，肉不那么厚的，脸也是不那么多肉的，那就是清透型的呀，（那我跟她差不多吧）是的呀，你肯定睡不好觉吧，（老做恶梦）为什么呢，因为房子四面透风呀，它收不住呀，明白了吧，这样的人他天生就容易存不住，就容易下焦不足，就容易神气外浮，（同学发言）你比她幸运呀，你是一位敏感的公主，但有一个城堡，她们只能待在玻璃房子里。好，我们接着往下说，说到皮肤病，说到脂肪肝，或者高血脂，明白吧，这其实是邪气在中焦了，再往下说，比如现在尿酸很高了，其实是邪气往下焦走了，很多男人都是尿酸高，尿酸高的男人绝对肾虚，绝对肾虚。好，我 们再往下讲，其实就是这么点邪气呀，就是一个邪气一个本，明白了吧，正气不足了就往后退，我再说一个问题，比如现在很多女孩子，她有泌尿系感染，老是痛，然后有时候有白细胞，有时候没有白细胞，吃抗生素刚开始有效后来没效了，或者说妇科感染，你吃抗生素呀，你塞药呀，清热解毒呀，刚开始有效，但是如果你体质没有恢复，慢慢会越来越重，变成慢性，刚刚说了一个原理了对吧，就是说，如果拖了很长一段时间的病都是里病，里病都是中下焦不足，只要补中下焦就行了，你说中医好当不好当呀，特别好当。所以，有时候你会知道不同的人他会有鼻炎，他有脂肪肝，他有泌尿系感染她有妇科感染，那个人有脚气，其实在我们来看就是一个本虚，只是邪气到了不同的地方停在那里了，第二种情况呢，有一个人他 又有这个病又有那个病，其实还是这一个病明白吧，只是反应在不同的部位，（那为什么会在不同的部位）最近江西那个崩溃了，为什么那里崩溃，（那里弱）对呀，就是这样呀，理论上黄河在任何一个口子都会崩溃，但是肯定是在最弱的地方崩溃，我们休息一下。   ------------------------------------------------   刚才那个重点我们再复习一下，其实一定要搞清楚你的病，不管中医叫什么，肝郁脾湿心火，不要管它，也不要管西医怎么诊断，肿瘤还是帕金森还是什么蛋白少或是什么感染，都不用管它，这些其实都是现象，明白吧，都不要考虑，就像大家说现在经济是怎么回事，其实就问自己两件事，第一我兜里还有多少钱，第二我是需要存钱还是花钱，其它是各种各样的广告呀宣传呀，买这个买那个，其实你不用跟它走，搞清楚是表病还是里病，然后有新的同学呢我希望谁有时间来整理一下我刚刚说的打坐的五条原则，那五个原理，还有那个我们说判断表病里病的二条原理，其实80%的病都是里病，所以说你可以不会中医，但是呢，你可以不会汤药呀针灸呀，但是如果你能够就是把握清楚你是里病，你只要在生活当中慢慢地增加 你的下焦、中焦，一点点补起来，然后适当地把那个阀门开一开，泡泡脚呀什么的，其实慢慢慢慢也就好了，你掌握这个大方向，一个好中医其实也不过是顺着你身体的这个势一点点帮你完成开或是合的过程，只是说中医它更精确一点，仅此而已，所以这个大方向大家是肯定能够学会的，只要你用心学，然后这个PPT呢大家每人手里都有，这个我们就不说了，精气形神，我发现这一期同学基础掌握的还不错，还都能跟上，抓住这两个圈就行了，后面这些大家自己来看，是关于三焦的不同概念，在中医里三焦其实有很多概念的，我们讲的主要是三焦作为能量发生器，明白了吧，比如这个部分讲是的三焦是把人的水、食物怎么变成能量的，大家回去自己看，这个讲的也是食物在中焦，上焦怎么变成营气和卫气的，那么在我们的启 蒙班里面呢，三焦其实第一，它是先天元气的运行通道，也就是小孩子还没有生出来，还没有吃奶，还没有呼吸的时候，这个身体是怎么运转的，其实就是下焦的元气，明白吧，那么生下来以后呢，有呼吸，这个清气，再加上食物合在一起叫做真气，所以后天生下来是三股气合在一起在用，那么三焦除了代表能量的通道以外，也代表人体的生病的层次或者邪气所在的层次，比如说上焦病，你第一反应就是很浅的病，邪气只是到了家门口，它不能深入，它为什么不能深入，中下焦很实呀，下不去呀，比如家长们都怕那个咳嗽以后转肺炎转心肌炎，转肾炎是吧，什么时候转什么不转，中焦下焦虚的肯定转，容易转，为什么一个简单的咳嗽会变成慢性支气管炎变成哮喘呢，其实中焦下焦有问题了，那对于小孩子来说为什么有问题 ，喂养不当，吃了太多，吃了太凉，蛋糕奶油吃了太多肉吃了太多，玩的不够，在土地上玩的不够，在电脑电视和游戏机上玩的太多，跟小朋友跟自己玩得不够，跟猫猫狗狗玩得不够，跟泥巴玩得不够，跟大人玩得太多，小孩子其实本来是比较清静简单的，清静简单就跟大家那个杯子一样，接近于恬淡虚无的状态，他的气走得很好的，跟我们这些大人，大人都比较浊比较的晕比较乱，其实就是把磁场给改变了，很多小孩子的病是这么来的。这部分大家自己看，那么也就是说如果是下焦病，这个肯定是很深的病了，明白吧，我举个例子，有的人她月经不调，她只是痛，可能就是上焦病，运动不够，出汗不够，外边不通了里边的水出不来，就像这个壶我这么倒，如果这是个好杯子能倒出水来吗，我们试一下，是个好杯子，那我 摁一下能倒出水来吗，为什么，上焦开了，所以有的月经病她是不出汗，上焦不开，有的便秘也是上焦不开，明白了吧，有的拉肚子也是上焦不开，不一定长在下面的就是下焦病，还有的月经病她有黑血，颜色很深，然后皮肤啊脸啊有一点黑，这个叫下焦病，或者叫中焦病，为什么呢，病已经到了血到了元气到了深层了，大家明白了吧，这个部分大家先有个概念，因为我们后面还有三节课，还会举很多很多的例子，就反复讲这个东西，你们就会学会，今天只是给大家做一个基本的框架，先不要在有形有象上，在概念上去界定一个东西，跳出我们已有的知识，就看这个人下焦中焦有没有，下焦中焦没有就是下焦病中焦病，那就是里病，不管叫什么名字。三焦还有后事针灸学说里面的的三焦，还有温病的供大家参考。那么只要 有这些症状，就是下焦病，很简单，就是这些，只要你有上面这些下焦中焦的症状，不管你得的什么病，肯定是中下焦病，你要想好，先把这两个部分解决了，但是现在可能很多西医，很多中医他不一定会注意到这一点，他还是按病去治病呀，我见到最多的是小孩子已经咳嗽两个礼拜了，也不想吃东西，脸色也黄黄的，抗生素吃了很久，抗过敏药也吃的，开的中药呢，金银花板蓝根大青叶，也全都是清热解毒的药，为什么呢，因为他这个治疗的依据就是上呼吸道感染，感染就是炎症，炎症有两个火要清火，这就是被我们已有的知识给误导了，所以，你可以没有任何知识，但是你只要记住我中焦下焦有没有，我们启蒙班这八节课的重点就在这里，大家记住了，中焦下焦有没有，怎么增加这个中焦下焦。另外说透一点，即使你 不知道怎么辨别邪气，你也不知道对这个风寒之邪该这么打，对风热之邪应那么打，都没有关系，你只要记住一点，当你的下焦中焦气够了，这些风寒湿燥它自己就出去了，你的痰你的瘀你的便秘你的血瘀全都出去了，明白了吧，所以只要抓住中焦下焦就行了，这个呢在古代有一句话很有意思，叫做“满堂皆君子，小人无得入”，比如我们这一屋子人，都是很冷静很安静的人，你如果现在进来一个忙忙叨叨的或是玩游戏玩得很久的，他会觉得不舒服不适应，他待不住，他进不来，所以关键是自己中焦下焦，所以呢当我们中焦下焦正常，也就是说资源有的时候，然后呢十二经脉相对是通的时候，神基本上还算是清楚的安定的时候，我们的气血就是对自然的隐形（？）这个叫气机。那么到目前为止我们讲的都是有没有的问题， 现在这个呢是通不通的基本判断，没有汗，上焦不通，大便有问题，中焦不通，如果你经常拉肚子，经常便秘或是经常大便不成形，或者一天好几次，或者你拉完以后马桶冲不干净，或者要用很多很多的纸擦不干净，都是中焦有问题，这杨老师讲过了对吧。小便，下焦有问题，小便代表的是水，刚才我说只要你有水肿，你下焦肯定有问题了，我现在发现很多女孩子到三十几岁就水肿了，但是在十年前真的是很少见的，所以现在的人下焦其实耗伤的很厉害，还有我走在大街上有时候，像昨天早上我去虹梅路的邮局拿东西，八点半九点的时候，大街上走路的这些上班的人都是心神不定的，你们注意到没有，现在就是说保持相对安定的人很少很少，都是不定的，这种状态在中医里面是一个比较麻烦的状态，因为我们吃六味地黄呀 吃冬虫夏草呀吃燕窝鲍鱼呀，其实你吃进去了全都散掉了，没用，你吃粗茶淡饭，但是你的神比较定它能沉下来。好，这个大家自己去看，大家要把我们的课案好好地看，最好能够背下来，这个是精华，我们学堂刚开业的时候，来了几个美国读大学读了四年的准备自己开业的美国医生，到我们这里来学，我们教的就是这个东西，他学了回去看病看得很好的，一模一样的东西。好，这个杨老师讲过，所以我们中医治病有点像是一个布局，有点像城市规划，第一，这个人他神是不是定的，这是最重要的一点，如果他神是乱的，比如说我那天碰到一个人，他神很乱，每天三点钟睡觉，身体一塌糊涂，后来他朋友跟我说他每天至少做一次足底按摩，每两天还要做一次全身按摩，还要做这个做那个，干什么干什么，其实没有用，他是 乱的，那这个时候就很危险，为什么，他神已经乱了，你再搞这么多东西，不就拍皮球么，最后全乱掉了，这个要注意，还有呢，重病人，很重的病人，老年人，他如果不舒服，或者刚才说身体很弱很敏感的人，不要太折腾他，举个例子，比如这个老人病了躺在家里，老有人过来给他送礼来看他跟他聊天，他只好强撑着跟他说话，这个就是乱神，现在所有的医院，很好的病房对吧，三个人一间，你躺在这里很难受，很敏感，那边就在聊天，上面还有个电视，这个要注意。然后就是资源然后就是渠道，所以呢关于资源我们需要考虑两个因素，中焦下焦有没有，下焦没有全都没有，中焦没有上焦肯定没有，中焦没有的时候下焦基本也虚了呀，为什么呢，每个月你本来发三千块，现在每个月只能挣两千块，怎么办，用积蓄，用积 蓄就是下焦慢慢就没了呀，所以你去看老中医为什么老中医说这个病没事，你放心慢慢调养，调理脾胃，为什么，脾胃就是现金流的来源呀，只要你脾胃每天有进来的，他就能用，有的用就不会再消耗你的下焦，所以不管什么样的病，只要能吃能喝能拉，还能睡，基本上就有戏，还有一条他想活，不开玩笑，有的人他不想活了，他厌了，还有呢，他乱掉了，那就没戏了，能吃能喝能拉能睡，或者倒过来说，我十年前在中医药大学给学生讲课，叫他们怎么看病，你跟他们说其实很简单，你根本就不用考虑症状，这症状实在太严重，你就拿中药控制一下，再不行西药喷一喷也是可以的，没关系的，但是你只要把他调到能吃能喝能睡能拉，说明他身体在正常的运转，明白了吧，最后这个身体会把病治好的，所以这也是一条原理， 在你治疗过程中，在你家人朋友治疗过程中，本来能吃能睡能喝能拉的，现在治治治，指标或者很好，指标正常了，但这几样不行了，你得小心，我相信在北朝鲜各项指标都很好，都很好。好，这个我们刚才讲过了，其实就是一个标一个本，而且这里面的原理非常简单，只有你下焦中焦有才能通到上焦，明白吧，它有力量才能通出来，也就是说当你下焦没有的时候，你想强行通，通的出来吗？通不出来的，所以有的人说我怎么发汗也发不出来呀，他们都出汗我出不了汗，我拼命动都没汗，很有可能你下焦太虚了呀，（但也有很虚的人出很多汗）对，那是另外一种情况，收摄，收不住了，什么主收呀，大家知道的，哪个脏呀，肾，对，向内，所以收的话一个是神在收，或者是你的心在收，第二其实是肾，肾是固涩呀，所以肾 放在冬天明白了吧，好，这个大家自己看啦我就不讲了，（那不出汗怎么办呢）那你说怎么办呢，在座谁能回答呢，什么样的人适合运动？中下焦有的就去运动嘛，中下焦没有的怎么办？先慢慢补嘛，（怎么补）吃好喝好睡好，学过艾灸，站桩打坐，这就是补嘛，补到一定时候自然就出来了，包括刚才我们说你发汗强行发发不出来，有的女孩子她闭经了，今年闭经跟去年不一样，去年我用黄铁通，正常了，每个月也正常了，用了二个月以后就不用用了，今年我用就出不来了，有这种情况吧，明白吧，为什么出不来了，去年是你下焦还有一点东西，我就促进你消费愣把你调出来了，今年我再调调不出来了，真是兜里没钱了呀，这个时候你越调就越没有，怎么办，这种时候就要赶紧吃中药了，把下焦补回来，补到一定时候，等 你下焦有了，吃中药也行吃西药也可以，中医和西医其实不冲突的，总的来说呢中医它标和本看的比较清，而且它是以本为主的，以人为本，西医呢其实很适合什么，下焦很好的人，中下焦很足，然后呢诊断很清楚，病在哪里也很清楚，你打过去肯定对，这种情况确实比中医快，但是如果你中下焦不足的时候，你一下子打过去有时候能好有时候好不了，好不了就得看中医了，明白了吧，所以是可以结合起来的呀，你说我喘得要死的时候，那会儿熬汤药那还不如喷一点激素，但这是治标，我不能一喷喷三年呀，也不能说喷三个月，喷完了能喘过气了赶紧补下焦去，怎么补，刚才那一条都说了，艾灸打坐睡觉，静坐站桩，这个我们自己来判断自己，今天待会儿会考试，就是大家自己来判断一下自己的精气形神有没有，所以诊断 呢刚才我们讲过了，实际上就是说，你通过一些现象，比如说这张表就是通过现象来判断，对吧，那这个也是通过现象来判断有没有通没通，（同学发言）比如说如果你有尿频的问题，每天晚上要起来两次，喝了水就要上厕所，你下焦肯定就是虚的，还有的老年人，你注意到没有，他一天都不喝水的，这种其实下焦也是虚的，那怎么理解呢，第一种情况，喝了水，进去了就流下去了，是什么情况呀？所以我们要看这一段“饮入于胃，游溢精气”，喝了水，下来，有很多水的精华，上输于脾，往上走，再通过脾到肺，到了肺以后呢在全身转一圈，明白吧，这有点像什么呢，北方到十一月十五号烧锅炉，把那个水烧开了，烧开了还不行，得变成水蒸气，水蒸气还不行，得有什么？得有压力，然后这一片小区，家家户户哪怕是最 边上的都能通到，其实就是一个水和火的问题，第一种情况喝了水就往下走其实是没有火，本来这个水到了这里应该全身都能滋养到，现在没有这个火，不能把它变成水蒸气，所以就下来了，第二种情况是什么呢，第二种情况这样的人我常见到，他本身就是胖胖的，他还有点水肿，他其实是更虚，就像你那个车三年不开，要往水箱里加水吗？不需要，这个在西医来说其实是什么？代谢低下，机器没开起来，大家先了解那么多，因为下焦呀水呀它还有很多内容，这是最最基本的一个问题。我们今天来说一下望诊，这些知识呢大家回去看，刚才我们已经拿几位同学做了例子，对吧，这位是比较实的，那位是比较虚的，对吧，这个比较厚重的那位比较清透的，其实很多时候一看就能看出来的，我们最重要的其实是要了解这个人他 是虚的还是实的，比如说在座的诸位你们觉得自己属于虚的可以举手，觉得实的呢有没有人敢举手，其实大部分人都是虚实夹杂的，那我们怎么判断呢，其实就是说看当下这个状态，它是虚为主还是实为主，因为我们解决问题其实是从这里入手还是那里入手，就像刚才说水火的问题，烧锅炉，我们是多加一点火好还是放掉一点水好，还是火加的再大一点好，再多加一点水好，其实是有关系的，比如最后一种，火加的再大一点水也加大一点，会出现什么结果？压力比较大，会烧得很旺，那前提这得是一口大锅炉，它管道得通，但我现在经常见到一些身体很淤的人，也不像你那么壮的，但是会吃很多很多补药，或者经常吃黄芪三十克扁豆二十克这样的方子，那就会炸掉。所以这个虚实是很重要的，（虚实是看体型还是状态）其 实我现在讲的是怎么来看，先看一个大概，那大部分人自己都能看个大概对吧，你看不出来的时候很简单呀，所以我们又绕回来了，比如说你问一下自己，你有没有这些症状，（同学发言）这个问题你说的对，我们中医说的虚实其实是气，其实是能量，但是呢我们人体呢确实还有一个形对不对，那简单讲有几种组合，第一种他的气也很足形也很足，第二种像这一位他的形还不错，但是气稍微弱一点，比如还有的他形可能很小，但是他的气很强，明白了吧，但是我们最终要考虑的还是气的部分，那气的部分同样我们平常对自己是有感觉的呀，对不对，还有呢我们大概看一下，一般比较典型的还是看得出来的呀，然后你觉得看的时候不是很清楚的，再用这一步呀，再问呀，明白了吧，好，这个没有问题吧，（同学发言）从理论 上来说你们说这两个东西谁装的水要多一点，明白了吧，但是能不能说这里边肯定比这里边装的多，为什么呢，可能有人用掉了，或它是漏的，明白了吗，还不明白，你绕在概念里了，因为你在思考，（同学发言）其实很简单呀，我们再说一下，比如说你跟旁边这位女同学，从理论上来说呢，你的身体最壮，应该你的气是最足的，对吧，这种情况其实有一个概念叫什么呢，黄帝内经上叫形气相得，但是呢，有可能就是说另外一种情况，你跟这位同学比虽然你的身体还是比他壮，比他大，但是他的气可能比你足，能理解吧，或你的身体比我好象要壮一点，但你的气不一定比我足呀，（同学发言）是相对的，每个人都不一样，再有你今天本来气很足的，但你出去跑了三十公里，然后又唱了卡拉OK，晚上又看世界杯还喝酒，那到 明天的时候你的气可能就不足了，所以形是一个基本的量，这个随时在变的呀，在举一个例子，比如说有的人他本来形还可以的，这么大，但是他水肿了，多了很多水，那说明他的形就更多了对不对，那他的形更多的原因其实是他的气下去了，这也是你这半年瘦下来的原因嘛，所以一个正常的人体不是说我气多就好，明白了吧，在座的各位觉得我有点虚，不要自卑，其实虚和实是相对的，你气实不一定好，气虚也不一定不好，关键是恰到好处，这恰到好处不光是要跟你的形体相合，跟你的工作，跟你的生活状态其实都有关系，还有，即使你的气很虚，你小心翼翼的过日子，别太过了，其实一般你活的还长一点，我观察到一般长寿的都是气虚的，三四十岁装那个心脏支架，四五十岁心肌梗塞过劳死的都是气实的，明白了吧， （血虚阴虚什么的）这个今天我们不要讨论了，你也不要想它了，你会绕进去的，先记住我们这些最基本的概念，那属于枝叶，刚才我说的枝叶，简单的讲就是说你先记住，中焦下焦，血虚阴虚你们下节课记得问我，今天不讲，那么我们下面来那个，看一下舌头吧，那个，我们可以聚过来看一下舌头，你们这一桌的坐着吧，后面的同学也可以过来看一下，你们谁有那个镜子借他一个，大家看这个舌头，中厚略厚对吧，中有裂纹，那么大，他的身体也不瘦弱，好像跟他不太协调，舌体，谁还伸出来看看，看这位，这舌头大对不对，水湿有齿痕，你看这两个有什么区别，她的颜色白，她红说明她的气血比她足呀，她气血不足呀，但这两位都是属于舌苔稍微大一点，有点胖胖的，你看她们俩的脸，她们的身体，等于就是这块肉泡 在水里，对，你再看她的舌头，其实她的舌面还有点干的感觉，是吧，你看这个和这个，对，她有点一粒粒的，一粒粒其实有一些淤火，所以你看她的脸，有淤火，（舌头发紫）稍微有一点紫，你舌头翘起来，下面还可以，但是你看她的颜色稍微有点晦暗，你看她的脸色，你多大年纪了，大家注意看她的鼻子，能看出什么，她的鼻头的颜色是什么的，青，对，这位同学呢是不是也是，有点黑的，她有点红，这位同学呢也是黑的，她的鼻头也是黑的，大家安静，鼻头黑是胃中寒，所以你们这几位的胃肯定都不好，大家静下来看，比如这三个鼻子能看得出来吧，都有一点黑呀，（是不是相对她的脸色）对啦，跟她自己的脸色比呀。你看她这个舌头比较结实对吧，这个舌头和这个舌头，这个结实吧，那说明她的身体应该还是比较 结实的，这就是气比较足的，然后那个你的呢，有点薄薄的感觉，好像气不足对吧。你看这个和这个再比一下，一个是厚，其实还有一个你们注意，看那个力量，其实就像人家站桩，有的人感觉是那样吊在那里。谁还愿意拿出来，这个稍微有一点点热，他舌苔稍微厚了一点，他的情况一下就是流通性不够的，所以要多一些运动。她有点小和瘦对吧，她头很大但舌头很小，你看这两个人其实差不多大，但她的舌头要比她大吧，（舌头小不是天生的么）那这个可以解决很多问题了，我这个病也是天生的，性格也是天生的，我挣那么多钱也是天生的，我今天碰到你也是天生的，（那小而瘦说明什么呢）（也有齿痕，也有脾虚）那你就比较复杂了呀，齿痕说明有脾虚或者肾虚，然后她舌头又小，那说明身体其实内部是不对的状态， （老师你觉得我有肾虚吗）从舌头来看还可以，但从身体看有一点肾虚，稍微有一点多余的水，所以我们叫四诊合参，你除了看脸看舌头其实还要问，其实还要看手，太乱了先伸两只手出来，就这两位吧，放松，是湿疹，所以你看刚才我们说她脸上有很多小红点，她舌头上有些小毛刺，这都是相应的呀，手上你看也有排不出去的湿。你看这个呢，这个地方红有可能是压出来的，这个手的末梢看得出来吧，干的，这个手的末梢是润泽的，这个手的末梢好呀，（鼓的）这就是三焦气血很足，能通到全身了，所以你看她这个部分也能看出来，她的气达不到这里，所以她的风寒湿毒都留在身体里，它出不去呀，如果是她的手，她即使有这些邪气它留不住，就排出去了，（冬天手有点干）其实也是气血不足，冬天相当于国家财政比较 紧缩的状态，这时候就受不了了，（手有点偏红是说明气血足吗）一个是气血足另外说明过于旺了一点，过于艳丽，你化妆了吗，（没有）她的脸色也过于艳丽了点，（过敏性皮肤一有热就）刚才说过说明你的气血在外边，那你要考虑，我看你本身是很活泼的，很敏感的人，那你睡觉会不会太晚，（不晚）你要多一些打坐，然后呢从消化系统来说她的鼻头有点黑，那她这些过敏其实就是中焦那些湿毒没有排出去，她又很敏感她就往上走了，如果是一个心情不好的，身体很弱的又悲观的就容易往下走，（敏感不敏感看哪里）这个我统一回答一下，因为你是偏于逻辑型的人，逻辑型的人喜欢前四个问题，得二十分，敏感，十五分，不敏感，你要多打坐，你就明白了。好，这位同学注意看这个地方，这里拿出来，很结实，放松， 她气血足。这个也不错，但是远端有点淤，颜色是黑，饱满是透的呀，这是上等的玉，这是不透的玉，明白了吧。看这个手，有点扁有点暗，气血不足呀，你看她的脸看越来还不错，舌头也不错，手有点扁这里是扁的。这个是土型手，很厚的，所以看这个手就知道他是土型的，容易壅滞，（怎么看是土型的）肉手。这个手大家注意了，这双手有点像四十几岁的手，（从小就这样）气血不足呀。这个手不错，大家看，有什么感觉，好，白，透，透说明什么，一个是她身体很干净，一个说明她思想很单纯。这位男生的手很透哎，是吧，身体很健康，这差不多是纯阳之体的手，这么多期这是我见到最好的。舌头水水的薄薄的淡淡的，中下焦不足。看他舌头多结实，中焦有一点淤滞，但是很结实。黄了一点薄了一点，也是暗了一点 ，也是气血不足。我们这一期的男生都不错。好，可以了我们坐下来吧。我当年学中医的时候，坐在公共汽车上就这么看着人家，直勾勾的看，慢慢看了几个月就看明白了，慢慢去体会，我们同学有坐地铁也看的，还有画图的，你们看过了吗网站上登出来的，其实就是这样去观察，你可以看认识的人你自己想，然后再问呀。这个我们简单说一下，大家回去自己去看，其实所有的东西都是要看它有没有光，透不透，这是第一点，第二呢看颜色，是不是暗的，第三呢，看他这个形体，是厚的还是薄的，是干的还是润滑的，这个有点像咱们去买衣服呀，面料的感觉，我们都知道很好的衣服比较贵的面料给人的感觉都是比较润的比较透的，那个气很足，其实就是这样呀，或者买菜，买菜你知道哪个菜新鲜，一看就知道了嘛，一点都 不玄呀，只是过去我们做别的工作，没有注意到这部分，到现在放一些精力留意一下就好了，望诊的部分我下节课还会讲的，大家自己去看这部分，这个课快要差不多了。

 

[13501...@139.com]

两万个字，你太牛了，超崇拜你！谢谢你的无私分享。

林昊

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------------------ 原始邮件 ------------------

发件人: vx <10375...@qq.com>;

发送时间: 2010年07月14日 11点32分

收件人: insightacmbasic_14 <insightac...@googlegroups.com>;

抄送: (无);

主题: 第五节课文本

[小安]

第一次有学员把上课内容完全手打出来，太感谢石磊同学了。

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小安 课程及活动负责
Ange Wang　
上海应象中医学堂
Shanghai Insight Ancient Chinese Medicine Institute
Tel:86-21-64067850
Web: www.insightacm.com

[Chen Jessie]

太感谢石磊同学了！

 

我也把李辛老师关于静坐的五个原理理了出来：

第一条原理：你感觉到任何不舒服其实是你本来就有的问题。

第二条原理：你感到有任何症状，比如说出现有出汗呀，它有通的感觉呀，或者有什么气流动的感觉，其实就是说就是人体静坐以后气它聚回来了，它在重新接通。

第三条原理，说打坐过程当中，你会发现自己很乱，或者很烦，或者坐不住，或者有任何情绪，也是你本来就有的，那么这一点大家就要注意了，我不打坐之前其实我也是这样很不舒服，然后很乱，还带了很多情绪，还在做事情，有时候是在做一些很重要的事情，但是其实是在一个不好的基本状态之下，大家了解吗，所以说打了坐以后呢，不是说打坐产生了这些问题，而是你看到了这些本来的问题。

第四条原理，不管身体上感觉到什么，脑袋里感觉到什么，你继续安心的做，放松的做，就这样就可以了。还有呢，不要去想让这些杂念停下来，也不要去想让这个不舒服马上舒服，你就跟它和平共处。

第五条原理：你的身体会自己去处理哪里有问题的地方，不用你动脑筋。

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发件人： 蓓莉 唐 <jbl...@yahoo.com.cn>
收件人： insightac...@googlegroups.com
发送日期： 2010/7/14 (周三) 11:47:36 上午
主 题： 回复： 第五节课文本

[李辛]

感谢。

在 2010年7月14日 下午1:06， <13501...@139.com>写道：

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李辛 中医师 心理咨询 静坐学习
Dr.Li Xin　

[13501...@139.com]

这两天在看经络图发现一个不错的经络走向图视频，和同学们分享一下。它的特点是包含了经络在人体内部走向并讲述了相表里的阴阳两条经络是如何相联接的，并且有人为你讲述。用flash播放器或IE就能放。

林昊

[vx]

一片溢美之辞呀，很受用很受用，哈哈

我是在想要不把课读透的话对不起我的几千块钱，这样打一遍，又校对一遍，我差不多都能背下来了。

孟同学，礼拜六我来的，早上六点头班车，因为我打算报中级班，先来体验一下早起的滋味，会迟到一点，应该还能赶上半节课吧，再说咱们这也算是应象小学毕业了，同学一场的得见面道别一下，呵呵。

[Cathy Xiao]

真是太谢谢了。这样可以再温习一遍。因为这周的课调到上午了，我要晚一点赶到，希望能与大家上完最后的一节课。李老师的课也越讲越好了，让我这个门外汉，略有点体会，不过还要向各位老师和同学多学习。   肖凌

--- 10年7月14日，周三, vx <10375...@qq.com> 写道：

发件人: vx <10375...@qq.com> 主题: 第五节课文本 收件人: "insightacmbasic_14" <insightac...@googlegroups.com> 日期: 2010年7月14日,周三,上午11:32

本来是想做录音笔记的，无奈李老师大道入简深入浅出，很普通的话说着说着就把重点说出来了，搞得我很难撷取，干脆把录音全打出来算了，再说以前听黄帝内经的时候也习惯了先听一遍录音然后看文本的学习方式，这样今后要有个查阅什么的也比较方便。   -----------------------------------------

刚才说到就是我们学中医，你最终还是要自己能够去体会，这个体会其实就是说你把你学到的东西反过来用在自己身体上，然后你会有感觉，然后再回过头来，再看你学的东西，这个才是你真正学到东西了，如果只是你的脑袋里有一些知识概念，但是并没有自己去体会到，这个是没有用的，就像说我们看人打乒乓球，或看人踢那个世界杯，你关于世界杯所有的知识都很清楚，但是你没有去踢过，其实是不行的，而且你必需做了一定的训练，你不光去踢你还要训练，你知道里边最关键的部分，你才能知道里边的东西，所以对于中医来说呢，一个是你有一个基本的认识，一个是打坐的问题，真的非常重要，今天的课主要是把我们前几节课讲的内容给大家再串一下，然后有时间呢再给大家讲一点点内容，上课之前我想先和大 家交流一下，大家有任何问题，这四节课上下来，最近自己调理身体，或者你看了什么书，或打坐有什么问题，我们可以交流一下，这样我也能了解大家现在学到什么地方了，大家有问题可以问，（同学发言，后背很紧）第一条原理，打坐过程中出现的任何不舒服就是你原来不舒服的地方，只是你现在知道了，我们说不打坐不知道自己身体有多糟，这是第一条原理，那么你要做的就是继续坐，还有呢，你增加一些上肢的运动，比如说转肩膀转手臂，做瑜珈，像这个脖子肩膀痛可以灸什么穴位呀，大家想一下，大椎可以，还有呢，风池也可以，这都是局部，还有呢，我们哪些经络经过这些地方呀，小肠经，后溪，养老，手少阳三焦经，外关，手阳明大肠经，合谷曲池，你都可以灸的呀，好，穴位太多对吧，那你哪里痛呢，是 前边痛中间痛还是后边痛，后面痛，后面是哪条经呀，对呀，后面是膀胱经嘛，你多灸这个嘛，除了灸手上的手太阳小肠经还可以灸什么呀，足太阳膀胱经呀，你的腰部肩膀脖子，其实现在大多数颈椎病腰椎病你都可以灸膀胱经，或者灸太阳经，手太阳和足太阳，那这里面的理论是什么呢，其实是杨老师上节课说的，杨老师有个九字箴言还记得吧，“有没有，通不通，定不定”，那我们灸这些穴位的目的是什么呢，是通对吧，就是通嘛，你打坐也是通，打坐是开还是合呀，是合，合了以后它自己在通，这个是无为的通，说的好听一点，我们灸呀跑步呀转肩膀呀是有为的通，还有什么问题。（同学发言）这个很好，这个就是我们说她有个体会了，比如我们第一节课常说的那个阴阳的这些问题，这个问题都不是空的呀，比如说 我们说到第一种感觉说的好听一点是一种温润醇厚的东西，是吧，第二种呢是什么呢，暴烈或者说燥动，对吧，那你看这两种情况哪个是开哪个是合呀，这个是合对吧，这个是开对不对，那么相对而言，实际上，从五行来说这个属于什么呀，风、火，对不对，这个相当于什么呀，木火土金水，水、土，或者是木对吧，好，这位同学大家看一下她的长相，她还比较年轻的对吧，身体看起来不错，她其实是属于比较敏感型的人，就是身体呀内心都比较敏感，而且是比较安静的，所以她能体会到这个部分，再举个例子呀，比如我们中药里边有两个药，一个是生姜，还有一个是干姜或是老姜，对吧，那你说要是现代科学来说不就是一姜么，不就是这么点成分么，还搞那么玄乎，还搞一生姜一干姜，其实还有一姜呢叫炮姜，炮姜就是 把它给烤黑，焦掉，这个是自然干掉，那这个姜有什么区别呢，我们都吃过生姜对吧，也是这种感觉呀，那我们都知道什么时候用生姜，对不对，我们受了一些寒，我想把它打出去，对待敌人像秋风扫落叶一样，把它打出去，但是对于比如说身体比较弱的，容易拉肚子的容易恶心的，不想吃饭的老人或是小孩子，我们肯定是用老姜，为什么，像春天的阳光一样很柔和，所以，同样，对于那种身体很强很强的，其实你用生姜干姜都没关系，对于很弱很弱的老人或是小孩子，就要考虑到，可能干姜比生姜要好一点，那这些东西你从书上能学到吗，能看到，但是你还是不知道什么时候用，明白了吧，这个很重要，这个叫什么呢，什么情况下用什么东西，其实就是我们现在说的和谐。所以，一般来说放的时间久一点的，当然它本身 是经得起放的，有的东西经不起放，放久了就坏掉了。比如说我一朋友他是研究玉的，这个玉，它好的玉也是这样的，刚出来的玉它有一些火气。再比如刚才我们打坐的时候，我们说过打坐时候要安静，不要接电话，不要走出去，但是还是有同学他会接电话会出去，那么这是一个什么样的象呢，风火之象，明白吧。这也是一个风火之象。我原来研究过……不是研究，是学过面相，我们老师就跟我说过一句话，这样的其实就是贵相啊，因为什么呢，它厚重。但是这样的话呢，就容易不顺，不顺利，容易有障碍，就是容易遇到一些麻烦，还有呢，不持久，为什么呢，因为这么一个状态，这个大家慢慢去体会，因为实际上中医研究的是什么东西呢，我们再往下说，我们生活的世界其实是有形有象的，对不对，看得见摸得着的，如 五脏六腑，但是中医研究的东西其实是无形无象的，精，对不对，气，神，这能称吗？我的神有二斤三两，你的神有十斤八两，气我有十毫升，你有一百升，不是这样的，也没有办法测定，那如何去把握它？两条路，第一条路叫做什么呢，以外揣内，比如说我们把脉，我们望诊，或者我们知道观察自己，早上起来，如果拉肚子，我们知道气有点虚，现在明白了对吧。早上或者下午脸有点肿腿有点肿，这是下焦……下焦什么，下焦不足对吧。通过外部的这些现象来推测内部这些无形的状态。第二是什么呢，其实就是以我知彼，这个一点都不玄，比如说有时候，我相信诸位都会有跟朋友去吃饭的情况，一路走过去，全都是美食街，这朋友说进这里边，你说别进去，哎，里面人少，对不对，这就是以外揣内吧。还有一种情况，你 走过去里边人挺多，你说别进去，我觉得里边有点黑糊糊的，有点不干净，或者有点乱，对不对，这些是什么呢，这都是些无形的感觉，每一个人对这些无形的感觉的把握是不一样的，有形有象的其实每个人都看得见的，但是决定一个人，他对一个事物他了解的深度，或者他做事情能力的程度，其实取决于他对这个部分的把握。我相信每一位同学在公司里在家里做事你都会有直觉，这个事情可能应该这么做，或这个事情已经有点不对了，我应该怎么去考虑对吧。这个就是叫什么，心呀，你看心知肚明，不是想出来的，对不对，就是我静下来，我只有静下来我才能知道，一定要静下来。再举一个例子，我那天一个病人他来了，问他干什么呢，他说我是做股票的，我说你怎么做法，他说我已经做了十多年了，我老实告诉你，我 现在基本上不看那些披露的什么信息，我其实就是看它的走势，用我的直觉，这是一个直觉。所以，中医呢就是说，学中医会学到一些具体的调理方法，会学到判断自己体质的一些程序，比如了解我们的精气形神，了解我们的三焦，了解我们的正邪斗争，这些其实都还是一些工具，其实真正重要的我衷心希望诸位学完这八节课呢，能够稍微静下来一些，能够缓和一些，能够慢下来一些，慢下来以后呢，你其实会明白一些，会知道的多一些。举个例子啊，比如说，现在有那么多养生方法，我到底是不是需要像现在很多学中医的人那样早上起来，六点起来，先跑步，跑完步，或者站桩或者打坐，然后再做艾灸，早上吃一碗薏米粥，然后赶紧去上班，中午不吃这个不吃那个，要吃这个要吃那个，然后再怎样，到了晚上再泡脚，还 要怎样，或者吃绿豆汤，或者刮痧。你知道吗，我们现在有很多人学了中医以后，他把所有的内容都放在自己身上了，这是一种什么情况呢，这也是中医里面说的，过犹不及。如果你只是学到了这些东西，其实你是给你生活中多了一些麻烦，多了一些框框，对不对，我原来不知道其实我还行，现在我知道了其实我只是多了一个东西，所以为什么我们强调这个呢，你要明白，什么叫明白呢，你学完了以后你应该知道，那么多方法，哪一个对我是有用的，对我是没用的，在这三个有用的当中，哪一个是最有用最必要的，而且，哪一个是这个阶段有用，哪一个是下一阶段有用的，大家要学的是这个东西，这个东西呢其实建立在一个基础上，就是你必需了解自己的身体是如何运转的，那么我会教大家这些内容，杨老师教的那个人体 身体运转的基础，精气形神，对吧，这相当于就是一个汽车，有电池，有油，有轮子，有个硬件，三焦是什么呢，下焦中焦上焦，相当于这个汽车的动力系统，下焦中焦上焦，这其实就是一个轴呀，一个传动轴，对不对，外面不就是手脚吗，这不就是四个轮子吗，对不对，我们三焦学的是这个东西，实际上。所谓合就是说中间没有能量，我们把四周的能量收回来，中间有了能量它自己就带动了，这是对于真正虚的人，那这个时候可以吃补药，那么所谓开是什么呢，他中间不虚，但是他淤在那里了，需要把外面的东西来带动里边，就像记得小时候我在山区里边，冬天的时候，那个车开着开着熄火了，怎么也打不动，我们都得下车去推那个车，用轮子来带动中间发动机，开合不就是那么回事吗。不管开还是合，其实目的是让人 体的内和外全都转起来，这就是关于人体如何运转的，所有这些部分呢，大家必需自己要有个体会，好，这个问题回答的比较多了，大家还有什么问题，好，刚才你有问题，（同学发言）刚才说的第一条原理就是说你感觉到任何不舒服其实是你本来就有的问题，这是第一条原理，第二条原理呢，你感到有任何症状，比如说出现有出汗呀，它有通的感觉呀，或者有什么气流动的感觉，其实就是说就是人体静坐以后气它聚回来了，它在重新接通，这第二条原理，就跟老家有栋房子没人住，空了好久了，因为主人在外边忙，那么现在主人回来了，回来了以后他要重新先跟邻居接通，对吧，还有些亲戚呀远房亲戚呀，要接通，其实是这么个状态。第三条原理呢，就是说打坐过程当中，你会发现自己很乱，或者很烦，或者坐不住，或 者有任何情绪，也是你本来就有的，那么这一点大家就要注意了，我不打坐之前其实我也是这样很不舒服，然后很乱，还带了很多情绪，还在做事情，有时候是在做一些很重要的事情，但是其实是在一个不好的基本状态之下，大家了解吗，所以说打了坐以后呢，不是说打坐产生了这些问题，而是你看到了这些本来的问题，那你所要做的是什么呢，这是第四条原理，不管身体上感觉到什么，脑袋里感觉到什么，你继续安心的做，放松的做，就这样就可以了。还有呢，不要去想让这些杂念停下来，也不要去想让这个不舒服马上舒服，你就跟它和平共处，这一点很重要，你就慢慢地做就行了，但是坚持，每天都做，它慢慢慢慢地会少下来。（同学发言）好的快一点，好的快一点简单啦，你就别在打坐上浪费时间了，因为打坐上如 果你想让它好的快一点有，但那个不是打坐是练气功，你想象或者你运气，或者是憋气，这个呢大家就不要搞这个东西，你可以扎针灸呀，你可以做艾灸呀，还可以吃药呀，比如像这种头很难受是过去用脑用过度引起的，那么你可以考虑做做针灸嘛，你可以考虑找陈成医生或是徐雅蓉医生做一做，比如说如果我做的话我会选百会呀、风池呀、风府。我问一个问题呀，像他这种头胀胀的情况可以灸风池风府百会吗？这里有个案例大家来分析一下，有同学摇头，为什么呢？其实很简单呀，今天我们引入一个概念，就是望诊，你站起来让大家看一下，你感觉从我们前四节课学的，你说他的身体是偏虚还是偏实的？从形体来说是吧，还是挺结实的吧，对，请坐，那么，大家看他一眼，从心理学来说，他的性格呀，他的精神特点，你 们说他是比较稳重型的厚重型的还是敏感型的？是厚重型的对吧，这看得出来吧，也就是说，他本来应该是属于，从整个三焦来说起码应该不是很虚的状态，而且看起来是有余的对吧，这个还是看得出来的，那么我们都知道如果做艾灸什么的其实会增加局部的能量，那么对他来说局部的灸就不合适了，这就是一个思路，那对他来说如果要灸，灸哪里比较合适呢？腰以下，最简单的，太溪、涌泉（同学发言）那你可以再试试这个啦，申脉，申脉是膀胱经的，或者说就是昆仑，或者承山，这个的目的是什么呢，简单的讲是什么？是降，明白了吧。（打坐之后瘦了）听见了吧，这个我们回过头说一说原理，原来我们说到五行对吧：木、火、土、金、水，相对来说思维比较多是哪一行？脾呀，脾主思呀，对不对，木是什么呀，肝是 什么？怒对吧，火是什么，是心，心是喜，其实还有一个意思是散乱，太忙了，身兼八职，社会活动家，同时看电影看电视，网络，这个时代发展是很有意思的，两千年前或者八百年前说喜则伤心，为什么呢，那个时候人都笑不露齿的，对不对，尤其女人更是不能轻易随便笑的，再说她笑也没人看见，她只能待在家里。那个时候人都是很静很静的，那个时候女孩子能干点什么，也就绣绣花，或者可以写点诗，每年端午节清明节能出去走一走，一般是很安静很安静的，为什么要静呢？静能够养神，或者说古代叫做什么呢？坤德，什么叫坤德呢，这是中国人特别的一个东西，女人像大地一样，她是社会的基础也是家庭的基础，因为男人都是风风火火的，男人在天上飞呀，他如果回到家里，那个女人是安静的，阴阳平衡，现在女 人也是在外面很忙很忙，男人回来也很忙很忙，两把火，两把火是什么？炎，炎症，所以这个静很重要，回过来说八百年前笑多了都会伤心，现在就不要说笑了，现在是狂笑，狂笑三日，严重的散乱，那我们回过来说，后面我就不说了。思，他为什么打坐能瘦，我们倒过来推理一下，第一个我们要分清楚这个胖是真正的胖还是说有水肿，你原来有水肿吗？（有）那我们现在都知道，以我们学过的知识，只要是肿的话说明是什么？上焦中焦下焦？下焦虚，肾主水呀，只要是肿肯定是下焦虚，再有，从这个圆圈来说，下焦虚了中焦会怎么样？中焦肯定虚呀，明白吧，你老板没钱的时候你肯定也没钱，下焦虚的时候中焦肯定虚，那上焦呢？上焦绝对虚，中焦虚了以后呢，下焦不一定虚，上焦会虚，一环扣一环，这里多说一句，很 多的心脏病，是心脏的问题吗？下焦虚，没油了呀，发动机不转了，只知道检查发动机，其实应该看一下油箱，或者发动机不转了，是中焦出问题了，中焦下焦都是油箱。好，所以他水肿的原因是他打坐以后把肾气合起来了，对吧，肾气合了以后呢，他把身体的水分就开出去了，当他不打坐的时候是既有下焦虚为本，又有水湿留在身体为标，这个概念大家记住，标、本，那这就是一个虚实夹杂的问题，所以很多中年女士她要减肥她怎么也减不下来，为什么？因为只是在治标，大多数的减肥方法，其实只要把下焦补起来了，你不减肥她也会下来。这是第一个原因，明白吧，第二个刚才这位同学说过他脑子很乱有很多想法，思想太多了以后其实是什么呀？壅，大家一定要注意，如果你太胖，你可能就会有很多多余的想法，第二 ，如果你有很多多余的想法，迷迷糊糊的，找不到那个出口，慢慢地你可能就会胖，所以呢你可以让自己的思想安静下来，清晰起来，你会瘦下来，你也可以让你的身体慢慢地瘦下来，你也会清晰起来，所以对于小孩子来说，你要提高他的学习成绩，这两条路都是很重要的，要少看电视，同时呢多一些运动，他身体就会慢慢地瘦下来，学习也会提高。（同学发言）这个有一个问题我是最近几年才体会到的，就是说，我们可以回家看一下自己家里，是不是很乱，是不是有很多没用的东西堆在那里，如果有，这就是一个象，啊，应象的象，有这个象就有应呀，明白了吧。如果你家里有很多多余的东西，有很多很多的衣服，就是个壅，如果是这样一个壅，你可能思想上就会壅，你可能身体上也会壅。比如说我们有的人他有高的脂 肪，或者脂肪肝，或者尿酸，或者糖尿病，或者老是长脂肪瘤，或者反复的乳腺增生，其实都是这么一个状态。其实对于中医来说，实际上，不是只是看你身体上的这些东西，你可以从身体去推别的部分，也可以从别的部分去推到身体，而且，你可以这一年你不看任何医生，但是你把家里搞干净一点，或者每个礼拜没时间请个阿姨扫一次地，那就会好很多，换季的时候把衣服整理一下，该捐的捐掉，就会好很多。我再举一个例子，比如说，上个月我看说上海说是每天能发现三名乳腺癌患者，我还听说有的人实在是吓坏了，她稍微有一点点增生她就把乳房割掉了，那么在我来看，容易得乳腺增生的一般就两种情况，第一种是壅滞型的，但这个来说呢一般只是增生，它其实是一个什么状态，堆积的状态，明白了吧，但是恶化， 恶化会在什么情况下恶化？如果这个人，她有很大的忿怒，怒的话其实是人体是一个高压锅的状态，能理解吧，高压锅其实是会把堆积在一起的东西再凝聚一下，再压缩一下，这就是石墨和金刚石的区别，这个要注意，这个在中医大家都知道杨老师讲过叫什么，七情对吧。第二种是什么呢，喜的背后是什么呢，是恨，恨会让这个堆积的，本来良性的东西变成恶性的，这个很重要，你可以发火，没关系啊我不是说不能发火，但是最好别有恨，还有呢，我们长期在一个恨的当中，会不知道，那么怎么知道呢，这就需要打坐了，打坐就是Windows磁盘检索，你自己检索一遍，每天都检索一遍，查一遍毒杀一遍毒，而且它自动在给你重新什么，排列组合，释放什么什么东西，但打坐就是这个东西，它慢慢把你的恨把你的怒给清理掉，把 多余的垃圾文件小病毒会杀掉。这是什么，是悲对吧，很深的悲哀会出现什么问题？大家看小说都知道有时候文学描述说难过把眼睛哭瞎掉了，我见过一个，就是家人去世她难过把眼睛哭瞎了，我还见过很多极度的难过，得心脏病，极度的难过其实是什么呢，把自己的生气或者说真气散掉了，所以如果有过极度的难过，像玩电子游戏，生命值本来六格的，最多只有两格了，当你的生命值只有两格的时候，病毒就很容易进来了，就跟电脑一样。所以这是为什么极度的悲哀会变成肿瘤的原因，明白了吧，其实人长肿瘤是正常的，严格的讲脂肪肝也是一种肿瘤，所以有少数的脂肪肝会变成肝硬化或肝癌，肿瘤就是堆积呀，就是我冰箱里吃不完的那个西瓜，放两天了，就是这么回事，但是如果没有这些恶性的情绪，它只是堆积，明 白吧，不用害怕，那如果我们又有堆积又有很强烈的情绪情感，那就容易恶化。这个是什么，恐，现代人生活在惊恐当中，买房子也会惊恐不买房子更惊恐。恨其实会让自己的心揪在一起，其实是一个封闭的状态，比如说有的国家就是以恨立国的，像地球上有那么几个国家，这个就是肿瘤呀。悲，会把生命力消耗掉。散乱，会让我们的神就是这个主人，这个房子的主人乱掉。恐呢，恐会伤这个神，长期生活在恐惧和担忧的情况下，那他下焦肯定就虚了，那这个部分我下节课就不用讲了。（同学发言）那么我问你一个问题，你觉得你自己身体是虚还是实的，好，你觉得你是中焦上焦下焦哪一个是虚的（都有），大家同意吗？这就是望诊，看得出来对吧，一看就是中下焦不足的嘛，那你这些不舒服这些不通是什么原因呢？其实 就是虚通不过去嘛。（同学发言）也就是说你打坐的时候，你的真气稍微足了一点，所以它慢慢在重新接通了。（同学发言）那就是第一条原理，哪里有问题有感觉就是哪里有问题，所以其实还有第五条原理：你的身体会自己去处理哪里有问题的地方，不用你动脑筋。（同学发言）对，这也是一位非常敏感的同学，明白了吧，也就是说你平常就是不通的呀，像这样一位同学其实就是怎样增加中焦和下焦对不对，你说，对她来说每天跑二十分钟跑两千米有没有必要？蒸桑拿，做热瑜珈，到健身房去做那个有必要吗？没必要对吧，这都是把中间调出来么，对她来说泡泡脚散散步就可以了，或者稍微弯一弯腰动一动就行了，就是说在这一个阶段，明白了吧，那你可以干什么，像那个四君子茶，这个我们后面会讲，你喝这个嘛，补 中焦的。（同学发言）这个是这样的，大家还记得吧，当下焦不足的时候中焦和上焦肯定不足，当中焦不足的时候上焦肯定不足，你过敏性鼻炎多少年了，五年了，吃什么药呢（同学发言）大家看她的脸色是白的还是黑的，黑的，那旁边这位同学你摸摸她的手是冷的还是热的（不冷不热的），那还可以呀，这里面其实就是一个诊断，我们知道她肯定是虚对吧，如果你摸出来是冷的，她就是虚寒，就是说她既有本虚，身体里又有寒气，还有邪气（同学发言）像你这样的人冬天手脚肯定是冷的。好，我们接着说鼻炎的问题，她的脸是很黑的，中下焦不足，其实脸黑第一来说也是中下焦不足引起的，对不对，她这个不能供养啊，所以徐文兵说这个女人到了三十二岁，男人到了三十五岁，脸就开始不行了，其实是肾气和胃气衰了呀 ，所以他叫做什么，还记得那句话吧，“阳明脉衰，面始焦，发始堕”面始焦就是变成黄脸婆了，焦了呀，所以你怎么增加阳明脉呀，灸肚脐呀，灸关元呀，灸足三里呀，别吃凉的呀，这样你皮肤就会不错，其实一般来说四十岁左右的有斑的，五十岁以内的你好好自己调理都能退的。好，我们接着说鼻炎，中下焦或者三焦不足，所以她脸是黑的，鼻炎是什么问题呢，你是偏流鼻涕还是打喷嚏？（同学发言）这一圈叫什么气呀，（卫气）大家学过了对吧，就是我们的大气层，她因为里边都没有气了，就像那会儿国民党政府已经退到了重庆，共产党已经躲进了大别山（？），所以日本鬼子就到了武汉和上海，明白了吧，这叫长驱直入，这在伤寒论里面叫做邪气直中，你说现在日本人还能直接直中中国吗？不可能了，不那么容易 了。是卫气虚，那再问一个问题，卫气虚需要补卫气吗？对于她来说，补三焦就对了，但对于三焦实的人呢，卫气虚需要补卫气吗？也不是，是把里边的气开出来，所以学习中医非常简单，就一个中间一个两边，明白了吧，现在很多很多书包括我们原来大学的教材都是在那里绕的比较多，那个绕是必要的，让你会更准确，但是当你没把握这个最基本的东西的时候会把自己绕进去，大家一定要把这个标和本，把中央和四方一定要搞清楚，把发动机和四个轮子搞清楚，是轮子的问题还是发动机的问题，这个搞对了就没有问题，否则是发动机坏了你还在那里修轮子呢，那你得修到什么时候呀，对不对，那回过头来说，这个鼻炎是本虚，不用说了，对吧，标是什么呢，打喷嚏受寒是风邪，怕冷是寒邪，流鼻涕是湿邪，有的人不一定 是你还有脓鼻涕，清鼻涕是寒湿，脓黄鼻涕是湿热，明白了吧，身体里有这些风寒湿热，堆积，出不去，为什么出不去呢，中下焦不足，渠道不通，停在身体里，堆积到这里，明白了吧，其实你运气还不错，只堆积在上焦，这还算是上焦，那治的时候我们明白了，她虽然表现在上焦对吧，但是重点还是补中焦和补下焦，因为就像打仗，原来打匈奴，汉朝打匈奴，你兵马未动粮草先得跟上，要不轻骑兵过去，后面一看粮草两个月后才到，那就完蛋了，明白了吧，那你吃的那些治鼻炎的药大部分都是轻骑兵，它直接在打这里，那什么时候能打赢呢，除非你本来是中下焦都很好的人，才能打赢。好，这里我再告诉大家两条原理，这两条原理大家一定要记住，就是说中医，他把所有的病都分成两种病，太简单了，第一种叫表病，就 是表面的问题，第二种叫里病，什么叫里病呢，中下焦虚的就是里病，中下焦不虚的就叫表病，不管你这个病叫什么名字，它在哪个部位，记住了啊，因为中医是讲能量的，是无形无象的，它讲的其实是里边那个微观的部分，不是看你那个病长在哪里，明白了吧。好，第一条原理，凡是吃一般的中药西药不管什么药，像你家猫猫狗狗病了，吃两片药，两三天好了，如果是彻底好了，这种病都是表病。如果你三个月五个月两个礼拜感冒没好，那都是里病，好，只要是里病，你一定不要忘了中焦下焦，这个在古代叫什么呢，叫万病一法，不管什么病其实都是这个方法，我再多说一点，比如说你现在鼻子不舒服，你得挂眼鼻喉科吧，你皮肤痒不痒呀（痒）好了你得挂皮肤科了，或者搞不好还得挂一个免疫科，对不对，（同学发言 ）这是什么意思呢，好好一壶水，可惜石头多，满到此处，不能再加，也就是说，你的正气邪气其实都是浮在外面的，所以你闻点香的，多一点能量进去了，出来了，热一点，又出来了，明白了吧，那么这里边其实还说明一个什么问题呀，除了本虚，除了标实，其实还有一个什么？神气外浮，你熬夜熬的比较多吧，你现在做什么工作的呢，（文字类的）用电脑用的多，我接着往下说，刚才说到皮肤病，那她这个皮肤过敏在中医来看跟这个是同样的病，那都属于表病，都属于上焦病，或者说，我们都学过，肺主皮毛，开窍于鼻，所以她还是同一类病，治疗还是一样的，补这儿呢用80%的力量，开这儿呢用20%15%的力量，这个没问题了是吧。现在所要问的就是说为什么她的邪气容易停在表面和上边，那么刚才说了，第一神气外浮， 第二，大家觉得她是属于清透型的还是厚重型的，虽然你有点黑，但还是清透型的，这位是厚重型的，也就是说如果他们俩同样，他也有很多风寒湿气的话，他除了得鼻炎得皮肤病，他更可能得什么，脂肪肝，高血脂，为什么，容易往里边走呀。什么叫清透什么叫厚重呀，我昨天看了一个新闻很有意思，昨天的参考消息说，中国在选美，说有五位还是十八位富翁在选五百位中国最美的女孩子，它里边有一条就是说要看那女孩子是不是聚财的，它怎么看她是聚财的呢，鼻梁要直，下巴要大，腰要细，肚子要圆，这开玩笑了啊，对中医来说什么叫清透什么叫厚重的？很简单啦，这个房子如果这边都是窗，或者完全是打开的，是不是空气流通就会很好，空气流通很好这里边如果有虫子飞进来是不是很容易就飞走了，它存不住呀， 她很清透所以都跑到外面来了，（清透是看脸还是身体）看一切，你慢慢去体会，其实最重要是看两点，第一是看他那个身体，一般细细长长的，骨骼比较细的，肉不那么厚的，脸也是不那么多肉的，那就是清透型的呀，（那我跟她差不多吧）是的呀，你肯定睡不好觉吧，（老做恶梦）为什么呢，因为房子四面透风呀，它收不住呀，明白了吧，这样的人他天生就容易存不住，就容易下焦不足，就容易神气外浮，（同学发言）你比她幸运呀，你是一位敏感的公主，但有一个城堡，她们只能待在玻璃房子里。好，我们接着往下说，说到皮肤病，说到脂肪肝，或者高血脂，明白吧，这其实是邪气在中焦了，再往下说，比如现在尿酸很高了，其实是邪气往下焦走了，很多男人都是尿酸高，尿酸高的男人绝对肾虚，绝对肾虚。好，我 们再往下讲，其实就是这么点邪气呀，就是一个邪气一个本，明白了吧，正气不足了就往后退，我再说一个问题，比如现在很多女孩子，她有泌尿系感染，老是痛，然后有时候有白细胞，有时候没有白细胞，吃抗生素刚开始有效后来没效了，或者说妇科感染，你吃抗生素呀，你塞药呀，清热解毒呀，刚开始有效，但是如果你体质没有恢复，慢慢会越来越重，变成慢性，刚刚说了一个原理了对吧，就是说，如果拖了很长一段时间的病都是里病，里病都是中下焦不足，只要补中下焦就行了，你说中医好当不好当呀，特别好当。所以，有时候你会知道不同的人他会有鼻炎，他有脂肪肝，他有泌尿系感染她有妇科感染，那个人有脚气，其实在我们来看就是一个本虚，只是邪气到了不同的地方停在那里了，第二种情况呢，有一个人他 又有这个病又有那个病，其实还是这一个病明白吧，只是反应在不同的部位，（那为什么会在不同的部位）最近江西那个崩溃了，为什么那里崩溃，（那里弱）对呀，就是这样呀，理论上黄河在任何一个口子都会崩溃，但是肯定是在最弱的地方崩溃，我们休息一下。   ------------------------------------------------   刚才那个重点我们再复习一下，其实一定要搞清楚你的病，不管中医叫什么，肝郁脾湿心火，不要管它，也不要管西医怎么诊断，肿瘤还是帕金森还是什么蛋白少或是什么感染，都不用管它，这些其实都是现象，明白吧，都不要考虑，就像大家说现在经济是怎么回事，其实就问自己两件事，第一我兜里还有多少钱，第二我是需要存钱还是花钱，其它是各种各样的广告呀宣传呀，买这个买那个，其实你不用跟它走，搞清楚是表病还是里病，然后有新的同学呢我希望谁有时间来整理一下我刚刚说的打坐的五条原则，那五个原理，还有那个我们说判断表病里病的二条原理，其实80%的病都是里病，所以说你可以不会中医，但是呢，你可以不会汤药呀针灸呀，但是如果你能够就是把握清楚你是里病，你只要在生活当中慢慢地增加 你的下焦、中焦，一点点补起来，然后适当地把那个阀门开一开，泡泡脚呀什么的，其实慢慢慢慢也就好了，你掌握这个大方向，一个好中医其实也不过是顺着你身体的这个势一点点帮你完成开或是合的过程，只是说中医它更精确一点，仅此而已，所以这个大方向大家是肯定能够学会的，只要你用心学，然后这个PPT呢大家每人手里都有，这个我们就不说了，精气形神，我发现这一期同学基础掌握的还不错，还都能跟上，抓住这两个圈就行了，后面这些大家自己来看，是关于三焦的不同概念，在中医里三焦其实有很多概念的，我们讲的主要是三焦作为能量发生器，明白了吧，比如这个部分讲是的三焦是把人的水、食物怎么变成能量的，大家回去自己看，这个讲的也是食物在中焦，上焦怎么变成营气和卫气的，那么在我们的启 蒙班里面呢，三焦其实第一，它是先天元气的运行通道，也就是小孩子还没有生出来，还没有吃奶，还没有呼吸的时候，这个身体是怎么运转的，其实就是下焦的元气，明白吧，那么生下来以后呢，有呼吸，这个清气，再加上食物合在一起叫做真气，所以后天生下来是三股气合在一起在用，那么三焦除了代表能量的通道以外，也代表人体的生病的层次或者邪气所在的层次，比如说上焦病，你第一反应就是很浅的病，邪气只是到了家门口，它不能深入，它为什么不能深入，中下焦很实呀，下不去呀，比如家长们都怕那个咳嗽以后转肺炎转心肌炎，转肾炎是吧，什么时候转什么不转，中焦下焦虚的肯定转，容易转，为什么一个简单的咳嗽会变成慢性支气管炎变成哮喘呢，其实中焦下焦有问题了，那对于小孩子来说为什么有问题 ，喂养不当，吃了太多，吃了太凉，蛋糕奶油吃了太多肉吃了太多，玩的不够，在土地上玩的不够，在电脑电视和游戏机上玩的太多，跟小朋友跟自己玩得不够，跟猫猫狗狗玩得不够，跟泥巴玩得不够，跟大人玩得太多，小孩子其实本来是比较清静简单的，清静简单就跟大家那个杯子一样，接近于恬淡虚无的状态，他的气走得很好的，跟我们这些大人，大人都比较浊比较的晕比较乱，其实就是把磁场给改变了，很多小孩子的病是这么来的。这部分大家自己看，那么也就是说如果是下焦病，这个肯定是很深的病了，明白吧，我举个例子，有的人她月经不调，她只是痛，可能就是上焦病，运动不够，出汗不够，外边不通了里边的水出不来，就像这个壶我这么倒，如果这是个好杯子能倒出水来吗，我们试一下，是个好杯子，那我 摁一下能倒出水来吗，为什么，上焦开了，所以有的月经病她是不出汗，上焦不开，有的便秘也是上焦不开，明白了吧，有的拉肚子也是上焦不开，不一定长在下面的就是下焦病，还有的月经病她有黑血，颜色很深，然后皮肤啊脸啊有一点黑，这个叫下焦病，或者叫中焦病，为什么呢，病已经到了血到了元气到了深层了，大家明白了吧，这个部分大家先有个概念，因为我们后面还有三节课，还会举很多很多的例子，就反复讲这个东西，你们就会学会，今天只是给大家做一个基本的框架，先不要在有形有象上，在概念上去界定一个东西，跳出我们已有的知识，就看这个人下焦中焦有没有，下焦中焦没有就是下焦病中焦病，那就是里病，不管叫什么名字。三焦还有后事针灸学说里面的的三焦，还有温病的供大家参考。那么只要 有这些症状，就是下焦病，很简单，就是这些，只要你有上面这些下焦中焦的症状，不管你得的什么病，肯定是中下焦病，你要想好，先把这两个部分解决了，但是现在可能很多西医，很多中医他不一定会注意到这一点，他还是按病去治病呀，我见到最多的是小孩子已经咳嗽两个礼拜了，也不想吃东西，脸色也黄黄的，抗生素吃了很久，抗过敏药也吃的，开的中药呢，金银花板蓝根大青叶，也全都是清热解毒的药，为什么呢，因为他这个治疗的依据就是上呼吸道感染，感染就是炎症，炎症有两个火要清火，这就是被我们已有的知识给误导了，所以，你可以没有任何知识，但是你只要记住我中焦下焦有没有，我们启蒙班这八节课的重点就在这里，大家记住了，中焦下焦有没有，怎么增加这个中焦下焦。另外说透一点，即使你 不知道怎么辨别邪气，你也不知道对这个风寒之邪该这么打，对风热之邪应那么打，都没有关系，你只要记住一点，当你的下焦中焦气够了，这些风寒湿燥它自己就出去了，你的痰你的瘀你的便秘你的血瘀全都出去了，明白了吧，所以只要抓住中焦下焦就行了，这个呢在古代有一句话很有意思，叫做“满堂皆君子，小人无得入”，比如我们这一屋子人，都是很冷静很安静的人，你如果现在进来一个忙忙叨叨的或是玩游戏玩得很久的，他会觉得不舒服不适应，他待不住，他进不来，所以关键是自己中焦下焦，所以呢当我们中焦下焦正常，也就是说资源有的时候，然后呢十二经脉相对是通的时候，神基本上还算是清楚的安定的时候，我们的气血就是对自然的隐形（？）这个叫气机。那么到目前为止我们讲的都是有没有的问题， 现在这个呢是通不通的基本判断，没有汗，上焦不通，大便有问题，中焦不通，如果你经常拉肚子，经常便秘或是经常大便不成形，或者一天好几次，或者你拉完以后马桶冲不干净，或者要用很多很多的纸擦不干净，都是中焦有问题，这杨老师讲过了对吧。小便，下焦有问题，小便代表的是水，刚才我说只要你有水肿，你下焦肯定有问题了，我现在发现很多女孩子到三十几岁就水肿了，但是在十年前真的是很少见的，所以现在的人下焦其实耗伤的很厉害，还有我走在大街上有时候，像昨天早上我去虹梅路的邮局拿东西，八点半九点的时候，大街上走路的这些上班的人都是心神不定的，你们注意到没有，现在就是说保持相对安定的人很少很少，都是不定的，这种状态在中医里面是一个比较麻烦的状态，因为我们吃六味地黄呀 吃冬虫夏草呀吃燕窝鲍鱼呀，其实你吃进去了全都散掉了，没用，你吃粗茶淡饭，但是你的神比较定它能沉下来。好，这个大家自己去看，大家要把我们的课案好好地看，最好能够背下来，这个是精华，我们学堂刚开业的时候，来了几个美国读大学读了四年的准备自己开业的美国医生，到我们这里来学，我们教的就是这个东西，他学了回去看病看得很好的，一模一样的东西。好，这个杨老师讲过，所以我们中医治病有点像是一个布局，有点像城市规划，第一，这个人他神是不是定的，这是最重要的一点，如果他神是乱的，比如说我那天碰到一个人，他神很乱，每天三点钟睡觉，身体一塌糊涂，后来他朋友跟我说他每天至少做一次足底按摩，每两天还要做一次全身按摩，还要做这个做那个，干什么干什么，其实没有用，他是 乱的，那这个时候就很危险，为什么，他神已经乱了，你再搞这么多东西，不就拍皮球么，最后全乱掉了，这个要注意，还有呢，重病人，很重的病人，老年人，他如果不舒服，或者刚才说身体很弱很敏感的人，不要太折腾他，举个例子，比如这个老人病了躺在家里，老有人过来给他送礼来看他跟他聊天，他只好强撑着跟他说话，这个就是乱神，现在所有的医院，很好的病房对吧，三个人一间，你躺在这里很难受，很敏感，那边就在聊天，上面还有个电视，这个要注意。然后就是资源然后就是渠道，所以呢关于资源我们需要考虑两个因素，中焦下焦有没有，下焦没有全都没有，中焦没有上焦肯定没有，中焦没有的时候下焦基本也虚了呀，为什么呢，每个月你本来发三千块，现在每个月只能挣两千块，怎么办，用积蓄，用积 蓄就是下焦慢慢就没了呀，所以你去看老中医为什么老中医说这个病没事，你放心慢慢调养，调理脾胃，为什么，脾胃就是现金流的来源呀，只要你脾胃每天有进来的，他就能用，有的用就不会再消耗你的下焦，所以不管什么样的病，只要能吃能喝能拉，还能睡，基本上就有戏，还有一条他想活，不开玩笑，有的人他不想活了，他厌了，还有呢，他乱掉了，那就没戏了，能吃能喝能拉能睡，或者倒过来说，我十年前在中医药大学给学生讲课，叫他们怎么看病，你跟他们说其实很简单，你根本就不用考虑症状，这症状实在太严重，你就拿中药控制一下，再不行西药喷一喷也是可以的，没关系的，但是你只要把他调到能吃能喝能睡能拉，说明他身体在正常的运转，明白了吧，最后这个身体会把病治好的，所以这也是一条原理， 在你治疗过程中，在你家人朋友治疗过程中，本来能吃能睡能喝能拉的，现在治治治，指标或者很好，指标正常了，但这几样不行了，你得小心，我相信在北朝鲜各项指标都很好，都很好。好，这个我们刚才讲过了，其实就是一个标一个本，而且这里面的原理非常简单，只有你下焦中焦有才能通到上焦，明白吧，它有力量才能通出来，也就是说当你下焦没有的时候，你想强行通，通的出来吗？通不出来的，所以有的人说我怎么发汗也发不出来呀，他们都出汗我出不了汗，我拼命动都没汗，很有可能你下焦太虚了呀，（但也有很虚的人出很多汗）对，那是另外一种情况，收摄，收不住了，什么主收呀，大家知道的，哪个脏呀，肾，对，向内，所以收的话一个是神在收，或者是你的心在收，第二其实是肾，肾是固涩呀，所以肾 放在冬天明白了吧，好，这个大家自己看啦我就不讲了，（那不出汗怎么办呢）那你说怎么办呢，在座谁能回答呢，什么样的人适合运动？中下焦有的就去运动嘛，中下焦没有的怎么办？先慢慢补嘛，（怎么补）吃好喝好睡好，学过艾灸，站桩打坐，这就是补嘛，补到一定时候自然就出来了，包括刚才我们说你发汗强行发发不出来，有的女孩子她闭经了，今年闭经跟去年不一样，去年我用黄铁通，正常了，每个月也正常了，用了二个月以后就不用用了，今年我用就出不来了，有这种情况吧，明白吧，为什么出不来了，去年是你下焦还有一点东西，我就促进你消费愣把你调出来了，今年我再调调不出来了，真是兜里没钱了呀，这个时候你越调就越没有，怎么办，这种时候就要赶紧吃中药了，把下焦补回来，补到一定时候，等 你下焦有了，吃中药也行吃西药也可以，中医和西医其实不冲突的，总的来说呢中医它标和本看的比较清，而且它是以本为主的，以人为本，西医呢其实很适合什么，下焦很好的人，中下焦很足，然后呢诊断很清楚，病在哪里也很清楚，你打过去肯定对，这种情况确实比中医快，但是如果你中下焦不足的时候，你一下子打过去有时候能好有时候好不了，好不了就得看中医了，明白了吧，所以是可以结合起来的呀，你说我喘得要死的时候，那会儿熬汤药那还不如喷一点激素，但这是治标，我不能一喷喷三年呀，也不能说喷三个月，喷完了能喘过气了赶紧补下焦去，怎么补，刚才那一条都说了，艾灸打坐睡觉，静坐站桩，这个我们自己来判断自己，今天待会儿会考试，就是大家自己来判断一下自己的精气形神有没有，所以诊断 呢刚才我们讲过了，实际上就是说，你通过一些现象，比如说这张表就是通过现象来判断，对吧，那这个也是通过现象来判断有没有通没通，（同学发言）比如说如果你有尿频的问题，每天晚上要起来两次，喝了水就要上厕所，你下焦肯定就是虚的，还有的老年人，你注意到没有，他一天都不喝水的，这种其实下焦也是虚的，那怎么理解呢，第一种情况，喝了水，进去了就流下去了，是什么情况呀？所以我们要看这一段“饮入于胃，游溢精气”，喝了水，下来，有很多水的精华，上输于脾，往上走，再通过脾到肺，到了肺以后呢在全身转一圈，明白吧，这有点像什么呢，北方到十一月十五号烧锅炉，把那个水烧开了，烧开了还不行，得变成水蒸气，水蒸气还不行，得有什么？得有压力，然后这一片小区，家家户户哪怕是最 边上的都能通到，其实就是一个水和火的问题，第一种情况喝了水就往下走其实是没有火，本来这个水到了这里应该全身都能滋养到，现在没有这个火，不能把它变成水蒸气，所以就下来了，第二种情况是什么呢，第二种情况这样的人我常见到，他本身就是胖胖的，他还有点水肿，他其实是更虚，就像你那个车三年不开，要往水箱里加水吗？不需要，这个在西医来说其实是什么？代谢低下，机器没开起来，大家先了解那么多，因为下焦呀水呀它还有很多内容，这是最最基本的一个问题。我们今天来说一下望诊，这些知识呢大家回去看，刚才我们已经拿几位同学做了例子，对吧，这位是比较实的，那位是比较虚的，对吧，这个比较厚重的那位比较清透的，其实很多时候一看就能看出来的，我们最重要的其实是要了解这个人他 是虚的还是实的，比如说在座的诸位你们觉得自己属于虚的可以举手，觉得实的呢有没有人敢举手，其实大部分人都是虚实夹杂的，那我们怎么判断呢，其实就是说看当下这个状态，它是虚为主还是实为主，因为我们解决问题其实是从这里入手还是那里入手，就像刚才说水火的问题，烧锅炉，我们是多加一点火好还是放掉一点水好，还是火加的再大一点好，再多加一点水好，其实是有关系的，比如最后一种，火加的再大一点水也加大一点，会出现什么结果？压力比较大，会烧得很旺，那前提这得是一口大锅炉，它管道得通，但我现在经常见到一些身体很淤的人，也不像你那么壮的，但是会吃很多很多补药，或者经常吃黄芪三十克扁豆二十克这样的方子，那就会炸掉。所以这个虚实是很重要的，（虚实是看体型还是状态）其 实我现在讲的是怎么来看，先看一个大概，那大部分人自己都能看个大概对吧，你看不出来的时候很简单呀，所以我们又绕回来了，比如说你问一下自己，你有没有这些症状，（同学发言）这个问题你说的对，我们中医说的虚实其实是气，其实是能量，但是呢我们人体呢确实还有一个形对不对，那简单讲有几种组合，第一种他的气也很足形也很足，第二种像这一位他的形还不错，但是气稍微弱一点，比如还有的他形可能很小，但是他的气很强，明白了吧，但是我们最终要考虑的还是气的部分，那气的部分同样我们平常对自己是有感觉的呀，对不对，还有呢我们大概看一下，一般比较典型的还是看得出来的呀，然后你觉得看的时候不是很清楚的，再用这一步呀，再问呀，明白了吧，好，这个没有问题吧，（同学发言）从理论 上来说你们说这两个东西谁装的水要多一点，明白了吧，但是能不能说这里边肯定比这里边装的多，为什么呢，可能有人用掉了，或它是漏的，明白了吗，还不明白，你绕在概念里了，因为你在思考，（同学发言）其实很简单呀，我们再说一下，比如说你跟旁边这位女同学，从理论上来说呢，你的身体最壮，应该你的气是最足的，对吧，这种情况其实有一个概念叫什么呢，黄帝内经上叫形气相得，但是呢，有可能就是说另外一种情况，你跟这位同学比虽然你的身体还是比他壮，比他大，但是他的气可能比你足，能理解吧，或你的身体比我好象要壮一点，但你的气不一定比我足呀，（同学发言）是相对的，每个人都不一样，再有你今天本来气很足的，但你出去跑了三十公里，然后又唱了卡拉OK，晚上又看世界杯还喝酒，那到 明天的时候你的气可能就不足了，所以形是一个基本的量，这个随时在变的呀，在举一个例子，比如说有的人他本来形还可以的，这么大，但是他水肿了，多了很多水，那说明他的形就更多了对不对，那他的形更多的原因其实是他的气下去了，这也是你这半年瘦下来的原因嘛，所以一个正常的人体不是说我气多就好，明白了吧，在座的各位觉得我有点虚，不要自卑，其实虚和实是相对的，你气实不一定好，气虚也不一定不好，关键是恰到好处，这恰到好处不光是要跟你的形体相合，跟你的工作，跟你的生活状态其实都有关系，还有，即使你的气很虚，你小心翼翼的过日子，别太过了，其实一般你活的还长一点，我观察到一般长寿的都是气虚的，三四十岁装那个心脏支架，四五十岁心肌梗塞过劳死的都是气实的，明白了吧， （血虚阴虚什么的）这个今天我们不要讨论了，你也不要想它了，你会绕进去的，先记住我们这些最基本的概念，那属于枝叶，刚才我说的枝叶，简单的讲就是说你先记住，中焦下焦，血虚阴虚你们下节课记得问我，今天不讲，那么我们下面来那个，看一下舌头吧，那个，我们可以聚过来看一下舌头，你们这一桌的坐着吧，后面的同学也可以过来看一下，你们谁有那个镜子借他一个，大家看这个舌头，中厚略厚对吧，中有裂纹，那么大，他的身体也不瘦弱，好像跟他不太协调，舌体，谁还伸出来看看，看这位，这舌头大对不对，水湿有齿痕，你看这两个有什么区别，她的颜色白，她红说明她的气血比她足呀，她气血不足呀，但这两位都是属于舌苔稍微大一点，有点胖胖的，你看她们俩的脸，她们的身体，等于就是这块肉泡 在水里，对，你再看她的舌头，其实她的舌面还有点干的感觉，是吧，你看这个和这个，对，她有点一粒粒的，一粒粒其实有一些淤火，所以你看她的脸，有淤火，（舌头发紫）稍微有一点紫，你舌头翘起来，下面还可以，但是你看她的颜色稍微有点晦暗，你看她的脸色，你多大年纪了，大家注意看她的鼻子，能看出什么，她的鼻头的颜色是什么的，青，对，这位同学呢是不是也是，有点黑的，她有点红，这位同学呢也是黑的，她的鼻头也是黑的，大家安静，鼻头黑是胃中寒，所以你们这几位的胃肯定都不好，大家静下来看，比如这三个鼻子能看得出来吧，都有一点黑呀，（是不是相对她的脸色）对啦，跟她自己的脸色比呀。你看她这个舌头比较结实对吧，这个舌头和这个舌头，这个结实吧，那说明她的身体应该还是比较 结实的，这就是气比较足的，然后那个你的呢，有点薄薄的感觉，好像气不足对吧。你看这个和这个再比一下，一个是厚，其实还有一个你们注意，看那个力量，其实就像人家站桩，有的人感觉是那样吊在那里。谁还愿意拿出来，这个稍微有一点点热，他舌苔稍微厚了一点，他的情况一下就是流通性不够的，所以要多一些运动。她有点小和瘦对吧，她头很大但舌头很小，你看这两个人其实差不多大，但她的舌头要比她大吧，（舌头小不是天生的么）那这个可以解决很多问题了，我这个病也是天生的，性格也是天生的，我挣那么多钱也是天生的，我今天碰到你也是天生的，（那小而瘦说明什么呢）（也有齿痕，也有脾虚）那你就比较复杂了呀，齿痕说明有脾虚或者肾虚，然后她舌头又小，那说明身体其实内部是不对的状态， （老师你觉得我有肾虚吗）从舌头来看还可以，但从身体看有一点肾虚，稍微有一点多余的水，所以我们叫四诊合参，你除了看脸看舌头其实还要问，其实还要看手，太乱了先伸两只手出来，就这两位吧，放松，是湿疹，所以你看刚才我们说她脸上有很多小红点，她舌头上有些小毛刺，这都是相应的呀，手上你看也有排不出去的湿。你看这个呢，这个地方红有可能是压出来的，这个手的末梢看得出来吧，干的，这个手的末梢是润泽的，这个手的末梢好呀，（鼓的）这就是三焦气血很足，能通到全身了，所以你看她这个部分也能看出来，她的气达不到这里，所以她的风寒湿毒都留在身体里，它出不去呀，如果是她的手，她即使有这些邪气它留不住，就排出去了，（冬天手有点干）其实也是气血不足，冬天相当于国家财政比较 紧缩的状态，这时候就受不了了，（手有点偏红是说明气血足吗）一个是气血足另外说明过于旺了一点，过于艳丽，你化妆了吗，（没有）她的脸色也过于艳丽了点，（过敏性皮肤一有热就）刚才说过说明你的气血在外边，那你要考虑，我看你本身是很活泼的，很敏感的人，那你睡觉会不会太晚，（不晚）你要多一些打坐，然后呢从消化系统来说她的鼻头有点黑，那她这些过敏其实就是中焦那些湿毒没有排出去，她又很敏感她就往上走了，如果是一个心情不好的，身体很弱的又悲观的就容易往下走，（敏感不敏感看哪里）这个我统一回答一下，因为你是偏于逻辑型的人，逻辑型的人喜欢前四个问题，得二十分，敏感，十五分，不敏感，你要多打坐，你就明白了。好，这位同学注意看这个地方，这里拿出来，很结实，放松， 她气血足。这个也不错，但是远端有点淤，颜色是黑，饱满是透的呀，这是上等的玉，这是不透的玉，明白了吧。看这个手，有点扁有点暗，气血不足呀，你看她的脸看越来还不错，舌头也不错，手有点扁这里是扁的。这个是土型手，很厚的，所以看这个手就知道他是土型的，容易壅滞，（怎么看是土型的）肉手。这个手大家注意了，这双手有点像四十几岁的手，（从小就这样）气血不足呀。这个手不错，大家看，有什么感觉，好，白，透，透说明什么，一个是她身体很干净，一个说明她思想很单纯。这位男生的手很透哎，是吧，身体很健康，这差不多是纯阳之体的手，这么多期这是我见到最好的。舌头水水的薄薄的淡淡的，中下焦不足。看他舌头多结实，中焦有一点淤滞，但是很结实。黄了一点薄了一点，也是暗了一点 ，也是气血不足。我们这一期的男生都不错。好，可以了我们坐下来吧。我当年学中医的时候，坐在公共汽车上就这么看着人家，直勾勾的看，慢慢看了几个月就看明白了，慢慢去体会，我们同学有坐地铁也看的，还有画图的，你们看过了吗网站上登出来的，其实就是这样去观察，你可以看认识的人你自己想，然后再问呀。这个我们简单说一下，大家回去自己去看，其实所有的东西都是要看它有没有光，透不透，这是第一点，第二呢看颜色，是不是暗的，第三呢，看他这个形体，是厚的还是薄的，是干的还是润滑的，这个有点像咱们去买衣服呀，面料的感觉，我们都知道很好的衣服比较贵的面料给人的感觉都是比较润的比较透的，那个气很足，其实就是这样呀，或者买菜，买菜你知道哪个菜新鲜，一看就知道了嘛，一点都 不玄呀，只是过去我们做别的工作，没有注意到这部分，到现在放一些精力留意一下就好了，望诊的部分我下节课还会讲的，大家自己去看这部分，这个课快要差不多了。

 

[Cathy Xiao]

感谢分享！ 肖凌   --- 10年7月15日，周四, 13501...@139.com <13501...@139.com> 写道： 发件人: 13501...@139.com <13501...@139.com> 主题: 经络视频 收件人: insightac...@googlegroups.com 日期: 2010年7月15日,周四,上午7:04

[feiya]

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From: 10375...@qq.com
To: insightac...@googlegroups.com
Subject: �ظ��� ����ڿ��ı�
Date: Thu, 15 Jul 2010 09:10:05 +0800

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������Ӧ�Dz�ɫ��,����������һ����������-��Ӧ,����ͼƬÿ�컻Ŷ! �������ã�

[林昊]

王红同学整理得太详细了，你们真是用心在学中医，你和石磊都用五笔吗？

 

我有一个感受：只要是真正喜欢中医的人都是心地善良的。

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------------------ 原始邮件 ------------------

发件人: feiya <bua...@hotmail.com>;

发送时间: 2010年07月23日 20点36分

收件人: insightac...@googlegroups.com;

抄送: (无);

主题: 整理之后的第五课和第六课文本

 

石同学，我先把整理过的第五课和第六课的word和txt格式传上来。
txt方便大家放在手机里面看。等所有课程都整理好后，集成在一起做一个pdf格式，方便大家收藏及电脑阅读。
 
 
王红

 

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From: 10375...@qq.com
To: insightac...@googlegroups.com

Subject: 回复： 第五节课文本

Date: Thu, 15 Jul 2010 09:10:05 +0800

一片溢美之辞呀，很受用很受用，哈哈
我是在想要不把课读透的话对不起我的几千块钱，这样打一遍，又校对一遍，我差不多都能背下来了。
孟同学，礼拜六我来的，早上六点头班车，因为我打算报中级班，先来体验一下早起的滋味，会迟到一点，应该还能赶上半节课吧，再说咱们这也算是应象小学毕业了，同学一场的得见面道别一下，呵呵。

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[jame...@elkem.no]

还没顾上读，但非常谢谢王红！

蔺志清

feiya <bua...@hotmail.com> Sent by: insightac...@googlegroups.com 2010-07-23 20:36 Please respond to insightac...@googlegroups.com

To <insightac...@googlegroups.com> cc Subject 整理之后的第五课和第六课文本

石同学，我先把整理过的第五课和第六课的word和txt格式传上来。
txt方便大家放在手机里面看。等所有课程都整理好后，集成在一起做一个pdf格式，方便大家收藏及电脑阅读。


王红

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From: 10375...@qq.com
To: insightac...@googlegroups.com
Subject: 回复： 第五节课文本

Date: Thu, 15 Jul 2010 09:10:05 +0800

一片溢美之辞呀，很受用很受用，哈哈
我是在想要不把课读透的话对不起我的几千块钱，这样打一遍，又校对一遍，我差不多都能背下来了。
孟同学，礼拜六我来的，早上六点头班车，因为我打算报中级班，先来体验一下早起的滋味，会迟到一点，应该还能赶上半节课吧，再说咱们这也算是应象小学毕业了，同学一场的得见面道别一下，呵呵。

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搜索本应是彩色的,快来体验新一代搜索引擎-必应,精美图片每天换哦! 立即试用！[attachment "第六课.txt" deleted by James Lin/SHA/ELKEM/ODIN] [attachment "启蒙十四期第六课.doc" deleted by James Lin/SHA/ELKEM/ODIN] [attachment "启蒙十四期第五课.doc" deleted by James Lin/SHA/ELKEM/ODIN] [attachment "第五课.txt" deleted by James Lin/SHA/ELKEM/ODIN]

[feiya]

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[林昊]

真快啊，第七课也出来了，多谢两位的辛勤劳动。

林昊

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------------------ 原始邮件 ------------------

发件人: feiya <bua...@hotmail.com>;

发送时间: 2010年07月29日 20点20分

收件人: insightac...@googlegroups.com;

抄送: (无);

主题: 整理的第七课文本

 

这是整理后的第七课文本。和上次一样，分别提供word和txt两种格式，方便大家阅读。
 
声明：我是在石磊同学的基础上整理的，感谢石同学！
 
王红