Fwd: V/v Lunch Yoga
Lan Vo
Gửi cả nhà tham khảo nhe
From: Tri Cao Vo <chery...@gmail.com>
Date: 2012/11/29
Subject: Fwd: V/v Lunch Yoga
To: Lan Vo <lanv...@gmail.com>
|
LÀM VIỆC HIỆU QUẢ VÀO BUỔI CHIỀU CÙNG YOGA
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Thông thường sau giấc trưa, người ta thường cảm thấy mỏi mệt, uể oải, đặc biệt đối với những người “tham việc”, dùng giờ nghỉ ngơi để giải quyết tiếp các công việc đang diễn ra. Khi đó, bạn thường mất từ 30 đến 60 phút để lấy lại sự tỉnh táo, tuy nhiên, sự tập trung cũng không còn như buổi sáng nữa. Một trong những cách đơn giản để duy trì sự minh mẫn cho đến cuối ngày là thực hành các bài tập yoga đơn giản vào buổi trưa, kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp. Khi bạn mệt mỏi, thiếu năng lượng, các động tác yoga giúp máu lưu thông, đánh thức sự tập trung của bộ não. Ngoài ra, việc chú trọng vào hơi thở đều và sâu trong yoga giúp bạn giữ bình tĩnh, cân bằng, nhanh chóng nhận biết, đánh giá các sự việc đang diễn ra xung quanh. Bạn có thể rủ đồng nghiệp hoặc bạn bè cùng tập luyện, như vậy sẽ mang đến cảm giác vui chơi và động viên lẫn nhau. Thời gian phù hợp vào khoảng 20 – 45 phút. Tập luyện đúng cách sẽ giúp bạn trở lại trạng thái đầy sức sống như sau khi thức dậy buổi sáng. Lớp yoga buổi trưa miễn phí cho công ty của bạn sẽ được cung cấp ngay tức thì từ các Huấn luyện viên giàu kinh nghiệm của Công ty Trái Tim Vàng. Hãy liên hệ 0907 00 54 77 để đăng ký ngay.
Trân Trọng!
|
Vo Tri Cao
CHỢ LINH CHI
Hotline : 0919 49 14 69
Web: http://cholinhchi.vn/