Taekwon-Don perusteet TOK 0-koulutus
Tervetuloa Helsingin yliopiston Taekwon-Don järjestämään Suomen ITF Taekwon-Don koulutuspolun mukaiseen ensimmäiseen Taekwon-Do koulutukseen, Taekwon-Don perusteet (TOK 0) -koulutukseen. Koulutus on suunnattu vähintään 8 gup - 5 gup -vyöarvoille, mutta halutessaan myös ylemmät vyöt voivat siihen osallistua.
Taekwon-Don perusteet on ensimmäinen porras Suomen ITF Taekwon-Do ry:n koulutuspolulla ja sen tehtävä on kannustaa harrastajia aloittamaan lajillinen koulutus heti uran alkuvaiheessa. Tästä syystä koulutus on ns. matalan kynnyksen koulutus hinnan ja muiden vaatimusten puolesta. Ihanteellinen tilanne olisi, että tulevaisuudessa jokainen suomalainen Taekwon-Don harrastaja olisi käynyt Taekwon-Don perusteet -koulutuksen.
Koulutuksen suorittamiseen kuuluu ennakkotehtäviä, jotka sinun tulisi tehdä ennen koulutukseen saapumista. Tehtävät eivät ole vaikeita, mutta ovat osa koulutusta, joten käytäthän hetken aikaasi niiden parissa.
Koulutuksen pääteemat
- Millainen laji Taekwon-Do on?
- Kuinka voin kehittyä Taekwon-Dossa?
Varusteet
- Do bok (harjoituspuku)
- Harjoituspassi
- Juomapullo
- Muistiinpanovälineet
- Sähköinen koulutusmateriaali toimitetaan sinulle sähköpostitse ilmoittautumisen päätyttyä. Tarvitset tietokoneen, älypuhelimen tai tabletin, josta voit selata materiaalia tai voit vaihtoehtoisesti tulostaa koulutusmateriaalin itsellesi ennen koulutusta.
Ennakkotehtävät
Koulutukseen osallistuvilla on kolme lyhyttä ennakkotehtävää.
- Katso "Tätä on Taekwon-Do" -video: https://www.youtube.com/watch?v=MexSf7Ttivg
- Katso "Taekwon-Do ITF" -video: https://www.youtube.com/watch?v=VKd3I3aCtxQ
- Valitse mielestäsi hyvä/hauska/mukava Taekwon-Do-harjoituksissa (tai muussa urheilussa) käytetty harjoite ja varaudu esittelemään se muille koulutuksen aikana.
Aikataulu
Koulutuksen luennot tapahtuvat Wilhelmsson-salissa Uudella ylioppilastalolla (Mannerheimintie 5, 5 kerros) ja toiminnallinen osuus (Porthania, Yliopistonkatu 3).
10.30-12.00 Luento / Wilhelmsson-sali
12.00-13.00 Lounastauko
13.00-14.30 Toiminnallinen osuus/ Porthania
14.30-14.45 kahvi-/siirtymätauko
14.45-16.15 Luento / Wilhelmsson-sali
16.15-16.30 Kahvi-/siirtymätauko
16.30-18.00 Toiminnallinen osuus / Porthania
Kouluttajana toimii sabumnim Konsta Koivisto / konsta....@hytaekwondo.com
Kurssi järjestetään, jos osallistujia on vähintään 10 henkilöä.
Ilmoittautuminen
--
Ystävällisin terveisin
Helsingin yliopiston Taekwon-Do ry / Joel Lehikoinen
