READ [ePUB]] Correre naturale Writen By Daniele Vecchioni On The Internet
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By : Daniele Vecchioni
Book Synopsis :
Siamo nati per correre, la natura ci ha reso perfetti per questa attivit? e la scienza conferma che ? la cosa migliore che possiamo fare per la nostra vita: ci mantiene in salute, fa ritrovare il peso forma, mantiene il cervello attivo, scarica lo stress e riduce l'ansia, potenzia il metabolismo, ricarica le energie fisiche e mentali. E infatti i runner sono in continuo aumento. Ma allora perch? l'80 per cento di loro subisce infortuni? Daniele Vecchioni, esperto di corsa a livello internazionale e ideatore del metodo Correre Naturale?, illustra con chiarezza quali sono i motivi di questa ?epidemia?, mettendo in discussione molte diffuse convinzioni sulla corsa e svelando quali sono gli errori pi? frequenti. In questo libro spiega il suo rivoluzionario approccio - basato su studi scientifici e sul confronto con atleti e coach - che permette di ristrutturare muscoli, tendini e articolazioni al fine di rendere il nostro corpo idoneo a sostenere l'attivit? della corsa. Migliaia di .
Book Detail :
Tittle : Correre naturale
Author : Daniele Vecchioni
Pages : 256 pages
Publisher :
Language : ita
ISBN-10 : 8820065258
ISBN-13 : 9788820065256
Supporting format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, MOBI, HTML, RTF, TXT, etc.
Supporting : PC, Android, Apple, Ipad, Iphone, etc.
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