Na sto treba paziti kod box vrece?
SonyBoy
rukavice su tu (kick box), vreca je tu, no prije no sto je maznem, molim
savjet:
da li su bandaze neophodne, kako udarati vrecu i do kakvih povreda moze
doci?
ukoliko su bandaze neophodne, postoji li neki elegantan nacin stavljanja
istih, pritezanja i sl?
naime, sam sam...
K.
> dakle, simple as it can be...
>
> rukavice su tu (kick box), vreca je tu, no prije no sto je maznem, molim
> savjet:
> da li su bandaze neophodne, kako udarati vrecu i do kakvih povreda moze
> doci?
Neophodne su. Udarati treba pravilno i nikad svom snagom. Može doći to
najrazličitijih povreda, od ligamenata orstiju pa sve do lomova prstiju
ili metakarpalnih kostiju šake..
> ukoliko su bandaze neophodne, postoji li neki elegantan nacin stavljanja
> istih, pritezanja i sl?
> naime, sam sam...
http://www.boxinggyms.com/tips/handwraps.htm
međutim preporučujem:
http://store.titleboxing.com/evergel-glove-wraps.html
Imaš na netu milijun instrukcionala o boxu, a posebno puno o radu na
boksačkoj vreći.
Tomislav
"SonyBoy" <barf...@yahoo.com> wrote in message
news:hautdv$j79$1...@gregory.bnet.hr...
Da, obavezno kupi bandaze, ako si pocetnik one od 5 m, a najbolje ti je
kupit Everlast Evergel bandaze. One koje ti je K. preporucio.
A sto se tice udaranja vrece imas na youtube jedan fenomenalan channel sa
puno video klipova u kojima ti vrhunski treneri poput Freddia Roacha
objasnjavaju kako, sto, zasto itd.
http://www.youtube.com/user/billiardjay
Malo potrazi po channelu i pomoci ce ti sigurno.
A sto se stavljanja bandaza tice:
http://www.youtube.com/watch?v=v-N7C-RJROs
__________ Information from ESET NOD32 Antivirus, version of virus signature database 4075 (20090514) __________
The message was checked by ESET NOD32 Antivirus.
PaleStinac
kad je vec solo
http://www.youtube.com/watch?v=h2XbrsmHl2Q&feature=related
davor
> SonyBoy wrote:
>> dakle, simple as it can be...
>>
>> rukavice su tu (kick box), vreca je tu, no prije no sto je maznem, molim
>> savjet:
>> da li su bandaze neophodne, kako udarati vrecu i do kakvih povreda moze
>> doci?
>
>
> najrazli�itijih povreda, od ligamenata orstiju pa sve do lomova prstiju
> ili metakarpalnih kostiju �ake..
>
>
>> ukoliko su bandaze neophodne, postoji li neki elegantan nacin stavljanja
>> istih, pritezanja i sl?
>> naime, sam sam...
>
Netko tko nezna udarati ne udara dovoljno jako da u rukavicama slomi
metakarpalne kosti sake, a posebno prst(natuce cesto ali bas da slomi...)!
Mozda i ima slucajeva ali obicno su to ljudi koji znaju a nepaze ili udaraju
bez rukavica! Pocetnik obicno spizdi zglob jer mu saka nije u ravnini s
rukom ili natuce palac kod krosea jer nezna udariti.
Tomislav
"davor" <davor....@du.t-com.hr> wrote in message
news:hb4ikh$eb7$1...@ss408.t-com.hr...
>Pocetnik obicno spizdi zglob jer mu saka nije u ravnini s rukom ili natuce
>palac kod krosea jer nezna udariti.
Bas zato mu trebaju prave bandaze. Ove kao rukavice / bandaze stite samo
saku, ali ne i zglob.
davor
"Tomislav" <branko...@ck.t-com.hr> wrote in message
news:hb4t8u$84k$1...@ss408.t-com.hr...
>
> "davor" <davor....@du.t-com.hr> wrote in message
> news:hb4ikh$eb7$1...@ss408.t-com.hr...
>
>
>
>
>>Pocetnik obicno spizdi zglob jer mu saka nije u ravnini s rukom ili natuce
>>palac kod krosea jer nezna udariti.
>
>
> Bas zato mu trebaju prave bandaze. Ove kao rukavice / bandaze stite samo
> saku, ali ne i zglob.
Bandaziras zglob! To je najvaznije!
