Inzulin
Leo
Ovak, imam 182cm, 83-84kg, 9-10% bf
Ne znam skoro pa nista o inzulinu. Znam da ima neki brzi i spori, i da bi
trebao uzeti brzi.
E sad, koja kolicina, kolko puta dnevno/tjedno, koje mjesto uboda...? Ajde
pliz sto vise kaj bi trebao znati...
Cuo sam da bi trebao jednom dnevno tijekom 3-4 tjedna 0,25ml negdje u misic,
najbolje u kvadriceps.
I nemojte mi rec da ga zaobidjem! Znam da je to najpametnije, al ja bas i
nisam tolko pametan kad je rast u pitanju... :)
Ghibli
"Leo" <**REMOVE**jdzajo**THIS**@globalnet.hr> wrote in message
news:cn39so$as6$1...@garrison.globalnet.hr...
Ej Leo, ako si ozbiljan, onda si glup ko kurac.
Ako se zajebavas, onda je zajebancija losa.
btw: znam da si ozbiljan
Pozdrav
Olymp
"Leo" <**REMOVE**jdzajo**THIS**@globalnet.hr> wrote in message
news:cn39so$as6$1...@garrison.globalnet.hr...
Znas da je inzulin hormon koji potice sintezu proteina,masnoca i
ugljikohiodrata.Posebice pohranjuje ugljikohidrate pojacavajuci aktivnost
sinteze glikogena sto daje punije(nabijenije) misice. Jebada je sa
zadrzavanjem vode.
Posto sigurno nisi dosao do granice preko koje vise ne mozes napredovati
cemu se bosti?
Bez obzira sto vecina natjecatelja uzima inzulin i HGH , koristenje ovog
hormona kao anabolickog sredstva bespotreban je rizik i
opasnost po zdravlje.
Jedina prava primjena mu je kontrola dijabetesa.
Leo
si u pravu, Olymp, al ja to stvarno zelim probat i zanima me doziranje.
Ali, mene i dalje zanimaju samo doze... BTW, moj prirodni max je 86kg.
Naravno, uz ovaj bf. Bio sam vec na 97kg, al mi se nije svidjalo, zamastio
sam se jako.
Znaci, PLIIIIZ, bez obzira kolko lose - kako se dozira?
P.S. Glup sam. OK. Hebiga. Al zelim bit velik... :)
"Olymp" <kresimi...@public.os.carnet.hr_NOO_SPAM__> wrote in message
news:cn3gkh$ngb$2...@bagan.srce.hr...
Gordan_17
news:cn4i8a$n6n$1...@garrison.globalnet.hr...
> P.S. Glup sam. OK. Hebiga. Al zelim bit velik... :)
pitaj johnia brava =) on ti je velki i glupi =)))
Domagoj Kralj
> E, ljudi, fala na savjetima da odustanem, al budimo realni - no way!
> Znam da si u pravu, Olymp, al ja to stvarno zelim probat i zanima me
> doziranje. Ali, mene i dalje zanimaju samo doze... BTW, moj prirodni
> max je 86kg. Naravno, uz ovaj bf. Bio sam vec na 97kg, al mi se nije
Ne seri - ti nisi ni BLIZU svog genetskog potencijala.
> svidjalo, zamastio sam se jako.
Da si jeo kako treba ne bi se zamastio na 97 kg...
Pocni jesti (kvalitetno) i zaboravi na inzulin.
--
My lifestyle determines my death style
Sasa Aksentijevic
<**REMOVE**jdzajo**THIS**@globalnet.hr> wrote:
>Sasa i Olymp... Vama vjerujem...
>Ovak, imam 182cm, 83-84kg, 9-10% bf
>Ne znam skoro pa nista o inzulinu. Znam da ima neki brzi i spori, i da bi
>trebao uzeti brzi.
Leo, pod prijetnjom zamjeranja, ja ti necu govoriti kako se koristi
inzulin.
S druge strane, znam da su ljudi spremni na sve i svasta i nerazumni.
Ispod imas FAQ u kojemu uglavnom sve pise, a moj savjet je da probas
vise jesti i jos jace i pametnije trenirati jer ono sto na ovaj nacin
dobijes, neces dugo zadrzati kada prestanes uzimati bilo inzulin bilo
anabolike.
Doduse, ja imam 30 godina a ti sigurno puno manje, tako da su mi jasne
obje strane medalje.
If you haven't tried insulin yet then you are bound for great gains.
Slin is responsible for the 30pound heavier bber's of today.. Here's a
great article on Slin..
Since Insulin is such a new subject for most of you the way I am going
to do this post is going to be a little different. I am going to write
a few sections on it then give links to a lot of different articles on
the subject. I do not want to post a 10 page post that will just
confuse you. My suggestion is to read this post and all the links then
print out this post as instructions for your cycle. If you still have
questions on this topic after reading it, let me know.
Insulin
Rating: 1-5 (Five being the highest)
4 Bulking
4 Cutting
2 Strength
n/a Testosterone Stimulation
n/a Use as an Anti-Estrogen
5 Side Effects
5 Ability to Keep Gains
Basic effects:
Increased workout Pumps
Increase in appetite
Increase the transport of nutrients into the muscle cells.
Side Effects:
Fat Gain
Hypoglycemia
Death
Stacking:
Creatine
Any roid
HGH
My first experience with Insulin:
About 2 years ago I tried insulin for the first time. I started using
it 2weeks before my cycle to get use to it and figure out the best
dosage for me. I worked up to using it at 10 units in the morning, 10
before I lift and 10 units after. I had a bout with Hypoglycemia only
once but I felt pretty shitty for a few days after. Anyway I stacked
it with
40grams/day Creatine
750mg/week Sust
300mg/week EQ
The cycle lasted 10 weeks and I put on 40lbs, keeping 30 of it. This
is what you can expect from you first bout with slin.
Section 1 - The right insulin to use and why:
There are various types of insulin available but as bodybuilders we
are only interested in the short acting types. The only two types that
should be used are Humalog and the R (Regular) Types. The difference
between the two is the time it takes them to peak and the time to
leave your system. In my opinion Humalog is the better choice for new
users. There are a few reasons for this.
1. Humalog starts to work within 15 minutes after taking it
2. Humalog more closely matches the action curves of the insulin
produced in your body then the R type.
3. Humalog does not last as long as the R type
All of these effects make humalog easier to control then the R type.
The only problem with Humalog is some states that sell R type OTC
require a script for Humalog…. So ask about humalog when you call. If
you cant get humalog then use the R type but remember that there are
differences…. See below:
Humalog Regular
Onset of action within 15 minutes 30 minutes
Peak effect 30-90 minutes 2-4 hours
Duration less than 5 hours 6-8 hours
Section 2 - How to obtain Insulin:
Insulin is over the counter in many states. The best was to obtain it
is directly from a pharmacy. This way you know that it has been kept
cold and did not lose potency. If you do not know if Insulin is OTC in
your state then try this:
1. Call a pharmacy and tell them that you are from Florida and you are
going to be coming to their area for a business trip for about 1
month. Tell them that you are a diabetic and you need to know if
Insulin is sold with out a script their. Explain that since you live
in FL you do not have a script since it is OTC. Also ask if insulin
syringes are also sold OTC since some time one is but not the other.
Also try this in any bordering state that is in driving distance.
The next way to get insulin is from an online pharmacy. You can
usually order it and pins with out a problem. Hear is a list of sites
that sell insulin and insulin syringes:
Syringe site:
http://diabetes-care.com/order_frame.htm
Insulin site: (Note humalog requires a script on all sites I have
found)
http://www.tpsmedical.com/index.html (You have to order over the
phone)
http://www.fifty50.com/
http://www.diabetespartners.com/cgi...gi/st_main.html
Section 3 How to use Insulin for Beginners.
(Everything I will talk about will be using the R type since it is
more available. If you can get Humalog email me if you have any
questions on how to change your usage)
Now that you have your insulin let say you bought Humalin R. You need
to make sure you have the right syringes. Insulin syringes are marked
for units not CCs. 1 CC OF INSULIN WILL KILL YOU. So make sure you
have the right type of syringes. You can order them from the sites
above. Every CC of insulin has 100 units in it. When you Inject you
can either Inject SubQ or Intra-muscular. Intra-muscular injections
take effect about twice as quick.
Some basic rules:
1. Eat as much protein as you can plus 10grams of carbs per unit of
insulin immediately after shooting the insulin.
5 units = 50 carbs
2. Keep some kind of simple carb on you at all times just incase you
become hypoglycemic. A chocolate bar works well
3. Eat more protein and carbs about 2 hours after using the insulin.
Around 5 grams of carbs per unit used of insulin.
4. Continually snack through out the rest of the day.
5. Try not to eat any fat for at least 4 hours after taking the
insulin.
6. Try not to use insulin too late at night. You want most of it out
of your system before you go to sleep
7 ***** Important ***** Be aware of the signs of Hypoglycemia:
? Shaking
? Vomiting
? headaches
? concentration problems
? visual disturbances
? muscle pain
? Weakness
? mood swings
? passing out
? Death
8. If you notice any of these signs immediately eat as many simple
carbs as you can
9. Do not use any stimulants until you are use to how insulin effects
you or you may mistake the signs of hypoglycemia for the effects of
the stimulants.
When to take insulin:
As a beginner you should start buy just taking it after working out.
Start with 4 units and work up from there. Once you reach 10 units
after working out try throwing in another 10 units when you wake up in
the morning. I see no need to go much over 10 units at a time. I
worked my way up to 20 units and all that did was make me
hypoglycemic.
Hear is what your day should look like once you reach this point:
6am wake up
6:30 am Inject 10 units of humilin R
6:31 am Eat a 12 egg white omlette and 3 waffles with enough syrup to
= 100 carbs
8:30 am Drink a protein shake with at least 50 carbs in it
10:30 am an apple and a protein bar
12:30 pm Big lunch
2:30 pm Drink a protein shake (no carbs needed)
4:30 pm Snack
5:00pm workout
6:00 pm Inject 10 units of Humalin R (Assuming this is the end of your
workout)
6:01pm Tuna salad with pasta and fat free mayo. (At least 100 carbs)
8:00 Drink a protein shake with at least 50 carbs in it
10:00 snack with some carbs
Before bed You should eat a good amount of carbs (50 or so) just to be
safe
Insulin for Dieting:
Insulin can be used to get you into ketosis in 1 day. This really
helps when doing any low carb diet. You will probably have to play
around with the dosage to see what you need to get into ketosis.
This is what I do:
Eliminate carbs from your diet
Day 1 of the diet take 4 shots of insulin spaced 3 hours apart.
8am 2units of Humilin R
11am 2units of Humilin R
1pm 2units of Humilin R
3pm 2units of Humilin R
By the next morning I am deep into ketosis.
---
"Put a person in extreme situations, and that person will find extreme solutions."
Leo
tome i sad sam odlucio probat pa kud puklo! I opet, znam da je glupo, ali...
Mozda kad dodjem u tvoje godine shvatim. Ako dodjem... :) Losa sala...
Anyway, zahvaljujem sto razumijes moju glupost. A najvise cijenim sto nisi
samo rekao "zaboravi", nego mi ipak dao neke smjernice!
Hvala!
sula
> Sasa i Olymp... Vama vjerujem...
> Ovak, imam 182cm, 83-84kg, 9-10% bf
> Ne znam skoro pa nista o inzulinu. Znam da ima neki brzi i spori, i
> da bi trebao uzeti brzi.
pa zasto bas inzulin, jebagamajkaiotac ?
ako si se vec nabrijao da se moras zakemijat, prouci malo materiju i probaj
sa nekom "basic" kemijom, koja ce ti dati jednako dobre rezultate kao i
inzulin... inzulin je zadnje sto ti treba bilo kao pocetinku ili advanced
kemicaru...
Ha-nocri
sto te nagnalo bas na inzulin sa svojih 83kg? ;)
Ghibli
"Ha-nocri" <ha-n...@inet.hr> wrote in message
news:cn5hmd$in3$1...@sunce.iskon.hr...
>
>
> sto te nagnalo bas na inzulin sa svojih 83kg? ;)
njegova teska retardacija ga je nagnala na inz.
No, ne znam zasto imam nevjerojatan osjecaj da nas zajebava...
Vedran Presecki
ubiti ili bar u nekoliko minuta osjetiti kao da
umireš i to doslovno... npr. počne ti se mutiti vid,
jedva stojiš i počne ti sve zujati, jedva čuješ i
polako se gasiš i rušiš... i to doslovno...
I sve ti se to dogodi s istom dozom koju si npr. uzeo
dan prije i ako si uzeo dovoljno ugljikohidrata jer
ti npr. tijelo može i regira drugačije... ono što možeš dobiti
inzulinom nije vrijedno svega ovoga...
"Leo" <**REMOVE**jdzajo**THIS**@globalnet.hr> wrote in message
news:cn39so$as6$1...@garrison.globalnet.hr...
Vedran Presecki
> Cuj, svjestan sam nedostataka uzimanja, ali... Duze vrijeme vec razmisljam
o
> tome i sad sam odlucio probat pa kud puklo! I opet, znam da je glupo,
ali...
> Mozda kad dodjem u tvoje godine shvatim. Ako dodjem... :) Losa sala...
> Anyway, zahvaljujem sto razumijes moju glupost. A najvise cijenim sto nisi
> samo rekao "zaboravi", nego mi ipak dao neke smjernice!
> Hvala!
Bolje probaj sve ostalo...
Ivica
> cut
Ne zajebaji se s tim budalo jedna, posto se iz proslih tvojih postova moglo
zakljuciti da niti ne treniras kako spada, sigurno se ne hranis kako pise u
bbfaq-u tako da sigurno nisi genetskog limita...
S druge strane, ako se zelis ubiti, just go 4 it.
m@te
news:cn39so$as6
Koliko sam shvatio, taj inzulin se uzima kada si vec toliko velik da ga vise
sam ne mozes proizvoditi dovoljno za svoju velicinu. Do tada ga provociras
hranom (visok GI)
m@te
news:cn60j6$39u$1...@bagan.srce.hr...
> zakljuciti da niti ne treniras kako spada, sigurno se ne hranis kako pise
> u bbfaq-u tako da sigurno nisi genetskog limita...
Tko se tako hrani? Bas me zanima. Neki dan mi je palo na paet da postavim to
pitanje. Koliko ih se hrani kako pise u faq
>S druge strane, ako se zelis ubiti, just go 4 it.
Sto si se ti tako razbaco emocijama
Cigo
wrote:
>Cuj, svjestan sam nedostataka uzimanja, ali... Duze vrijeme vec razmisljam o
>tome i sad sam odlucio probat pa kud puklo! I opet, znam da je glupo, ali...
>Mozda kad dodjem u tvoje godine shvatim. Ako dodjem... :) Losa sala...
>Anyway, zahvaljujem sto razumijes moju glupost. A najvise cijenim sto nisi
>samo rekao "zaboravi", nego mi ipak dao neke smjernice!
>Hvala!
Ostavi se vraga. Jedna od nezgodnih nuspojava inzulina moze bizi
hipoglikemija i posljedicno tome smrt. Prilicno se lako zaje.. i
unijeti manje UH nego li sto unesena kolicina inzulina zahtjeva. Da ne
pricam da nikad sa sigurnoscu ne mozes biti siguran u potreban odnos
UH / IU inzulina jer ti, ajmo tako reci, tijelo ne reagira svaki puta
isto. Vjeruj da zamucen vid, vrtoglavica, grcevi, tresavica cijelog
tijela, opca slabost, ubrzan rad srca, hladan znoj itd. nisu nimalo
ugodni za dozivjeti, a ne daj boze da padnes u hipogl. a nemas pri
ruci jednostavnih UH. Usput, uzimanje inzulina bez stackinga sa HGH
ili testosteronom (najcesce oboje) te nece nikuda dovest. Osim toga
ocekuj bloated izgled jer inzulin prilicno navlaci vodu.
Kada budes imao nekoliko godina treniranja, respektabilnu masu i
razmisljao o natjecanju, onda se pozabavi izulinom. Do tada, NE
ISPLATI SE!!!
Ako vec silom hoces uzeti nekakvu kemiju kreni radije sa nekom
klasicnom kurom AAS. Bitno ces vise napredovati nego samo sa
inzulinom. No, rekao bih da imas jos dosta lufta do prve kure.
Pricam iz vlastitog iskustva a znam i sasvim dovoljno tudjih
iskustava.
--
Signature is under construction!
Cigo
wrote:
>"Ivica" <bou...@hi.htnet.hr> wrote in message
>news:cn60j6$39u$1...@bagan.srce.hr...
>> zakljuciti da niti ne treniras kako spada, sigurno se ne hranis kako pise
>> u bbfaq-u tako da sigurno nisi genetskog limita...
>
>Tko se tako hrani? Bas me zanima. Neki dan mi je palo na paet da postavim to
>pitanje. Koliko ih se hrani kako pise u faq
Ja. Zadnjih 10g. Naravno danas puno vise znam pa prema tome i
"preciznije" jedem. Zadnjih 5g definitivno iskljucivo BB prehrana
tunirana za moj tip tijela i moj metabolizam. I? Sto sad ti imas od
toga?
Olymp
"Cigo" <ci...@email.htnet.hr> wrote in message
news:1kmdp0l261cqst2qs...@4ax.com...
> I? Sto sad ti imas od
> toga?
Jebe ga sto nismo u faq jelovnik ubacili bb namirnicu No.1. - burek.
"Burek ti je No.1. Kazem ti. Visok GI i mjesavina carbsa, masti uz malo
proteina iz sira i ab kulture. Savrsena mjera. Probaj, pa reci. Neces umrit
od 2 bureka. Preferiram onaj trokutasti. Znaci, pola one tacne pojedi i ab
kulturu onu od pola litre. Minimalno 10kg vise na BP " (c) M@te
m@te
> "preciznije" jedem. Zadnjih 5g definitivno iskljucivo BB prehrana
> tunirana za moj tip tijela i moj metabolizam. I? Sto sad ti imas od
> toga?
Nista. Cijelo vrijeme se preporucuje ta hrana iz faqa, pa ako je toliko
ljudi silno preporucuje, samo me zanima koliko ih stvarno tako jede.
Trenutno si se samo ti javio. Ja takodjer jedem pravilno, ali naravno ne po
meniu iz faqa
Lab
> On Sat, 13 Nov 2004 15:57:14 +0100, "Leo" <REMOVE...@globalnet.hr>
> wrote:
>
> >Cuj, svjestan sam nedostataka uzimanja, ali... Duze vrijeme vec
razmisljam o
> >tome i sad sam odlucio probat pa kud puklo! I opet, znam da je glupo,
ali...
> >Mozda kad dodjem u tvoje godine shvatim. Ako dodjem... :) Losa sala...
> >Anyway, zahvaljujem sto razumijes moju glupost. A najvise cijenim sto
nisi
> >samo rekao "zaboravi", nego mi ipak dao neke smjernice!
> >Hvala!
>
> Ostavi se vraga. Jedna od nezgodnih nuspojava inzulina moze bizi
> hipoglikemija i posljedicno tome smrt. Prilicno se lako zaje.. i
> unijeti manje UH nego li sto unesena kolicina inzulina zahtjeva. Da ne
> pricam da nikad sa sigurnoscu ne mozes biti siguran u potreban odnos
> UH / IU inzulina jer ti, ajmo tako reci, tijelo ne reagira svaki puta
> isto. Vjeruj da zamucen vid, vrtoglavica, grcevi, tresavica cijelog
> tijela, opca slabost, ubrzan rad srca, hladan znoj itd. nisu nimalo
> ugodni za dozivjeti, a ne daj boze da padnes u hipogl. a nemas pri
> ruci jednostavnih UH. Usput, uzimanje inzulina bez stackinga sa HGH
> ili testosteronom (najcesce oboje) te nece nikuda dovest. Osim toga
> ocekuj bloated izgled jer inzulin prilicno navlaci vodu.
>
>
joj je pola godine dok ne skuzi koliko ugljikohidrata pojesti u odnosu na
dozu inzulina. Isto tako imala je zamucen vid, vrtoglavice i ostale
gorenavedene pojave...par puta je skoro pala u hipoglikemiju...gledajuci nju
uvjeren sam da se s tim nije za zajebavati.
Leo
Hehe, AAS... Do sada sam odradio deku, depo, sustanon, primabolan, parabolan
i winstrol. Jedino od svega toga sam bio zadovoljan s kombinacijom
deka-winstrol, ali bi sad rado probao dalje...
Ljudi, pa nisam od proslog mjeseca u teretani...
"Cigo" <ci...@email.htnet.hr> wrote in message
news:vjmdp09cpfkpua76l...@4ax.com...
Billy Phyton
> punica mi ima secernu i bode se s tim "brzim" i "sporim" inzulinom. trebalo
> joj je pola godine dok ne skuzi koliko ugljikohidrata pojesti u odnosu na
> dozu inzulina. Isto tako imala je zamucen vid, vrtoglavice i ostale
> gorenavedene pojave...par puta je skoro pala u hipoglikemiju...gledajuci nju
> uvjeren sam da se s tim nije za zajebavati.
Moj stari ima dijabetes, inzulin ovisni vec preko 25 godina. Razbolio se
kad je diplomirao (sa 25 godina). Ne brojim vise koliko je puta pao u
hipoglikemijsku komu, prvi put sam to dozivio kad sam imao 10 godina. Stari
je pao u komu, a ja klinac sam doma s njim (stara bila na poslu) koji nema
pojma o nicemu, samo sam znao da "tata mora jesti na vrijeme". Jebeno
traumaticno iskustvo. Najbolje su stvari kad mu pocne padati secer dok se
vozimo autom. Pa pocne prelaziti na suprotni trak... A ti trebas covjeka
koji pada u komu uvjeriti da zaustavi auto, a refleksi mu bas nisu bajni
kad pocne padati secer. Jednostavno nema kontrolu nad sobom. Par puta smo
skoro poginuli, ne znam koliko sam mu vec puta spasio zivot gurajuci mu
secer i bomboncice sa grozdzanim secerom u usta... Uglavnom, jebem ti
dijabetes u picku materinu. A sa istom dozom inzulina i istom kolicinom
hrane - secer nije stabilan. Malo je visok, pa padne, sva sreca sad se moze
kontrolirati sa onim rucnim aparatom - prije to nije imao. A on ne osjeti
kad mu pocne padati secer...
Ja se sa inzulinom ne bih zajebavao ni mrtav...
Mario
> iskustava.
Nikad nisam mislio da su znakovi hipoglikenije tako nagli i strašni.
Podrazumjeva se da valja obratiti pozornost na unos hrane tj. jesti više
nego je potrebno tako da se uopće ne dovedeš u to stanje. Ili ne?
Domagoj Kralj
Burekom...
Vene
> I nemojte mi rec da ga zaobidjem! Znam da je to najpametnije, al ja bas i
> nisam tolko pametan kad je rast u pitanju... :)
Usporedjujem te sa narkomanom koji bi kuhao ali ne zna cemu sluzi limunska
kiselina i pita dal da usteka u guzicu.
Sasa Aksentijevic
wrote:
>> I nemojte mi rec da ga zaobidjem! Znam da je to najpametnije, al ja bas i
>> nisam tolko pametan kad je rast u pitanju... :)
>
>Usporedjujem te sa narkomanom koji bi kuhao ali ne zna cemu sluzi limunska
>kiselina i pita dal da usteka u guzicu.
Postoji jedna strashna spoznaja, a to je da ista osoba _moze_ i cesto
_hoce_ u roku od 6 mj. vise napredovati natural nego na kemiji,
osobito ako se gleda jedan izolirani ciklus.
Endomorf mora jesti umjerenu kolicinu kompleksnih carbsa, trenirati
intenzivno i jesti umjerenu kolicinu proteina, manje zasicenih a vise
nezasicenih masti uz poneki aerobni. Ektomorf mora jesti puno carbsa,
makar i jednostavnih, jesti puno proteina, cak i zasicenih masti bez
aerobnih treninga. Natural se tako mogu napraviti cuda.
Kemija kod endomorfa cesto se svodi, posto vole jesti, na
prezderavanje tijekom kure koja recimo traje 2-3 mjeseca a nakon toga
ide period recoveryja, jaja ne rade, treba bar 1-3 mjeseca dok se ne
vrate natrag, pad snage, pad volje za treningom, pad misicne mase,
rast ili jos vise sala.
Kod ektomorfa, nakon kure ide vracanje starim navikama, slabo jelo,
slab trening, nizak testosteron i opet vracanje na tamo gdje su bili.
U biti, vrlo cesto, u krug, bez rezultata.
Kod "natjecatelja" situacija je drugacija samo iz jednog razloga -
zato sto se kemijaju godinama 365 dana godisnje a "pauze" traju po
tjedan dana.
Po meni kemija je opravdana za a) najvaznije, educiranu osobu koja ima
hrpu novca i vremena koje nema gdje drugdje usmjeriti b) osobu koja je
svjesna da je kemijanje tri koraka naprijed, dva koraka natrag c)
osobu koja se cim vise dana u godini pravilno hrani i cim vise
ispravno trenira.
Inace je to presipanje iz supljeg u prazno.
Vene
"Sasa Aksentijevic" <axy@_REMOVE_THIS_vip.hr> wrote in message
> Postoji jedna strashna spoznaja, a to je da ista osoba _moze_ i cesto
> _hoce_ u roku od 6 mj. vise napredovati natural nego na kemiji,
> osobito ako se gleda jedan izolirani ciklus.
Jos je sthrasnija spoznaja da pola ekipe ne zna koji su tjelesni tip dok se
ne pocnu pravilno hraniti, sto je kod nekih nikad.
> Kod ektomorfa, nakon kure ide vracanje starim navikama, slabo jelo,
> slab trening, nizak testosteron i opet vracanje na tamo gdje su bili.
Kod ektoa je pitanje uopce koliko im je dobra prehrana na kuri jer je
obicno niti ne mijenjaju sto se najcesce svodi na ono sto si i sam rekao,
malo se napune glikogenom i to je sve...
> U biti, vrlo cesto, u krug, bez rezultata.
U biti da.
> Kod "natjecatelja" situacija je drugacija samo iz jednog razloga -
> zato sto se kemijaju godinama 365 dana godisnje a "pauze" traju po
> tjedan dana.
Kad spomenes steroide vecina vidi stereotip od 120kg misica, kad bi to sve
bilo tako od jedne kure ja bi sutra ustekao.
> Po meni kemija je opravdana za a) najvaznije, educiranu osobu koja ima
> hrpu novca i vremena koje nema gdje drugdje usmjeriti b) osobu koja je
> svjesna da je kemijanje tri koraka naprijed, dva koraka natrag c)
> osobu koja se cim vise dana u godini pravilno hrani i cim vise
> ispravno trenira.
>
> Inace je to presipanje iz supljeg u prazno.
Apsolutno se slazem.
Cigo
Da, naravno da treba obratiti pozornost na unos hrane. No cinjenica je
da ako trpas previse ode sve u spek a ako pokusavas pogoditi tocnu
kolicinu hrane koju trebas unijeti nakon uzimanja inzulina vrlo lako
ti se _dogodi_ hipoglik. Sve u svemu zajebano.
Olymp
"Sasa Aksentijevic" <axy@_REMOVE_THIS_vip.hr> wrote in message
ODLICAN POST!
m@te
news:cndgmb$b0s$2...@bagan.srce.hr...
>
> "Sasa Aksentijevic" <axy@_REMOVE_THIS_vip.hr> wrote in message
> news:7i3hp054mnpgof7gv...@4ax.com...
>
>
> ODLICAN POST!
A jos bolji liz