Proteini

TheOFFman

unread,

Sep 26, 2014, 6:20:18 PM9/26/14

to

Mozete li mi objasniti razliku između ova dva proizvoda?

http://www.budivelik.hr/products/164-ironmaxx-protein-90-23kg.aspx

http://www.budivelik.hr/products/5253-nutrend-whey-core-2200g.aspx

Kresimir

unread,

Sep 29, 2014, 5:12:34 AM9/29/14

to

> http://www.budivelik.hr/products/164-ironmaxx-protein-90-23kg.aspx
>
> http://www.budivelik.hr/products/5253-nutrend-whey-core-2200g.aspx

U prvom proizvodu je na 100g praha 86g proteina i 3g ugljiko;
u drugom na 100g 55g proteina, 27g ugljiko i 6g masti.

Drugi proizvod se reklamira "za po�etnike" tj. za one koji idu na masu jer
ima vi�e ugljikohidrata.

Sta ti je cilj?

Generalno bolji "protein ; prah" je onaj sa sto vise proteina i sto manje
masti ( uvijek su skuplji od gainera) .

TheOFFman

unread,

Sep 29, 2014, 9:18:01 AM9/29/14

to

> Sta ti je cilj?
>
> Generalno bolji "protein ; prah" je onaj sa sto vise proteina i sto manje
> masti ( uvijek su skuplji od gainera) .

Pa iskreno razmisljam. Visok sam 170 i imam 67-8 kg i trebao bi jos malo
mase dobiti ali bitnija mi je definicija. I ne mislim se baviti cistim
bodybuildingom nego teretana + kickbox rekreativno. Inace se cijeli
zivot bavim nekim sportom (imam 29 godina) ali ne vidi se to na meni pa
sam mislio bar malo poraditi na misicima.

A sto se tice okusa, probao sam samo vaniliju i super mi je. Kakvi su
ovi ostali?

Kresimir

unread,

Sep 30, 2014, 1:44:34 AM9/30/14

to

> Pa iskreno razmisljam. Visok sam 170 i imam 67-8 kg i trebao bi jos malo
> mase dobiti ali bitnija mi je definicija. I ne mislim se baviti cistim
> bodybuildingom nego teretana + kickbox rekreativno. Inace se cijeli zivot
> bavim nekim sportom (imam 29 godina) ali ne vidi se to na meni pa sam
> mislio bar malo poraditi na misicima.
>
> A sto se tice okusa, probao sam samo vaniliju i super mi je. Kakvi su ovi
> ostali?

Skoro 70kg na 170cm nije mrsavo tako da onda bolje ne onaj s
ugljikohidratima.
Dakle uzimaj Whey protein s >90% proteina. U teretani radi osnovne vjezbe, a
ne izolazijske.

Sto se okusa tice, to je individualno. Znam ljude koji od istog proizvodaca
piju vaniliju i cokoladu, a rigaju na malinu/nesto trece.
Cak i cokolada nije ista kod razlicitih firmi.
Nema druge nego traziti onaj koji ti odgovara, najbolje da uzmimas manja
pakovanja u pocetku.

Od preparata nema puno efekta ako ne poslozis prehranu. To razumijes?

TheOFFman

unread,

Sep 30, 2014, 6:16:58 AM9/30/14

to

>U teretani radi osnovne vjezbe, a
> ne izolazijske.

Mislis da se ne baziram na specifican misic nego određenu grupu ili?

> Od preparata nema puno efekta ako ne poslozis prehranu. To razumijes?

Naravno!

Hvala na informacijama!

Renato

unread,

Sep 30, 2014, 7:48:36 AM9/30/14

to

govno sa odvratnim okusom i govno s okusom.. neznam taj drugi nutrend
nisam pioo..Al uzet whey sa 50% prota unutra??
debilizam

Renato

unread,

Sep 30, 2014, 7:49:38 AM9/30/14

to

odi na gasparijeve stranice , uvod eneki API whey ispsd 300kn a mislim
da je 80% ...

Mani se ironmaxx govneta

Kresimir

unread,

Sep 30, 2014, 8:30:02 AM9/30/14

to

> Mislis da se ne baziram na specifican misic nego odre�enu grupu ili?

Poslao sam spisak osnovnih vjezbi.

> Hvala na informacijama!

Np.

TheOFFman

unread,

Oct 1, 2014, 5:21:29 AM10/1/14

to Renato

> odi na gasparijeve stranice , uvod eneki API whey ispsd 300kn a mislim
> da je 80% ...

Ako moze link bio bi zahvalan.

> Mani se ironmaxx govneta

Zasto ne valja?

TheOFFman

unread,

Oct 1, 2014, 5:22:05 AM10/1/14

to

> govno sa odvratnim okusom i govno s okusom..

Na koji okus mislis? Ima ih vise

Renato

unread,

Oct 2, 2014, 10:55:19 AM10/2/14

to

mani se i API premalo prota, uzmi radje onaj multiphaze whey od gasparija...

Renato

unread,

Oct 2, 2014, 10:55:43 AM10/2/14

to

TheOFFman wrote:
>> govno sa odvratnim okusom i govno s okusom..
>
> Na koji okus mislis? Ima ih vise
>

uzmi multiphaze ...