kao laik ja prepoznajem po boji mesa ako je snijezno bijelo to je bijela
riba, ako je prljavo bijelo to je plava riba. Da se prepoznati i izvana, ako
boja baca na srebrno bijelo, onda je bijela, a ako baca na plavo onda je
plava. :)))
Najvaznije je da su joj dok je sirova oci bistre i lagano ispupcene, a
unutar skrga svjeze jarka crvena boja. Ispravite me ako grijesim ;)
Kad ju speces veeelika je razlika odmah uocljiva a to ti je:
- plava riba je "tvrda"
- bijela riba nakon pecenja postane mekana, tako mekanda da je kao maslac,
recimo brancin, orada
Neke osnovne ribe, da ne nabrajam sada sve...
Plava riba:
Gavun, Girica, Papalina, Incun, Srdela, Skusa, Lokarda,Tuna, Palamida
(jeftinija verzija tune)
Bijela riba:
Orada, Brancin, Zubatac, Kovac, Arbun, ©karpina
Napomena:
Plava riba jest jeftinija od bijele te je i zdravija, dvije odlicne
cinjenice zasto kupovati plavu ribu.
Riba (posebno plava riba) u svom sastavu lipida ima veliku količinu
polinezasićenih masnih kiselina posebno onih iz skupine tzv. Omega-3.
Omega-3 kiseline iz ribe vaľne su za suzbijanje ateroskleroze, koronarnih
bolesti, sniľavanje poviąenog krvnog tlaka, poviąenog kolesterola, te pomaľu
kod dijabetesa, psorijaze, reumatskog artritisa, astme, za smirivanje upala
i poboljąanje imuniteta.
plava riba ukljucuje dobre, brze plivace, i sa svake strane tijela ima
tamni sloj misicnog tkiva. bijela riba to nema.