Yükünç Vakfının düzenlediği; 15-17 Ocak Meditasyon ve İnziva Kampı (İstanbul, Maltepe, Marma Otel)
yukunc.istanbul
15 – 17 Ocak 2016
Meditasyon ve İnziva Kampı
(Uygulamalı Dalınç ve İçe Çekilim)
Yükünç Vakfı olarak; İstanbul’un doğa ile iç içe olabildiği yemyeşil bir orman içinde, Maltepe Üniversitesi’ne ait olan Marma Oteli’nde 15-17 Ocak tarihleri arasında üç günlük Sufi Kış Kampı yapacağız. Aynı otelde, Kamp havasını 05 -06 Mart, 16-17 Nisan, 20 -22 Mayıs, 18-19 Haziran ve Pir Ziya’nın da aramızda olacağı 16 – 21 Temmuz tarihlerindeki Sufi Yaz Kampına kadar devam ettireceğiz.
Bu kampın ana teması, kadim bilgelik içinde gerçek yaşama ulaşabilmenin gizemi olacaktır. Binlerce senedir yogiler ve mutasavvıflar gibi kadim bilgelerin uyguladığı yöntem üzerinde durulup, kişiye odaklanabilme (konsantrasyon), düşünce geçebilme (muhasebe), süzüg alana dalabilme (meditasyon) ve gerçek yaşama (realization, hakikate) ulaşabilme yöntemleri öğretilecektir. Kamp sırasında kişisel inziva (içe çekilim) yaptırılacağı gibi, 24 saatlik sessizlik orucu ve Yükünç (Sağlık yogası ve nefesi) çalışması uygulanacaktır.
Bu öğretiler, kişinin fiziksel ve ruhsal sağlığını arttırıp, kendini bilme yolunda yolunu aydınlatmayı ve kendine uygun bir yolu seçmesine de yardım etmeyi hedeflemektedir.
Not: Meditasyon ve İnziva kampımıza günübirlik katılım sağlanabilinir. Fakat programın dışına çıkılacağı için faydalı olmayabilir. Katılımcılar için, Cuma ve Cumartesi günü konaklama kamp için yeterli olacaktır. İsteyen katılımcılar Perşembe veya Pazar günü de otelde konaklayabilirler.
Saygılarımla,
Mehmet KASIM
|
Meditasyon ve İnziva Kamp Programı
15 Ocak 2016, Cuma
09.00 – 09.30 Hoşgeldiniz ve Tanışma - Uzm. Dr. Mehmet Kasım 09.30– 09.45 “Tanrı sessizlikte konuşur.” - Uzm. Dr. Mehmet Kasım 10.00 – 11.15 Kadim Bilgelikte Meditasyon - Uzm. Dr. Mehmet Kasım 11.30 – 12.00 Yükünç: Sağlık Yogası ve 6 Kadim Nefes - Uzm. Dr. Mehmet Kasım 12.00 – 12.30 Otele Kayıt ve Odalara Yerleşme 12.45 – 13.45 Öğle Yemeği 14.00 – 16.30 Serbest Zaman Otel ücreti içinde: Havuz, Sauna, Jakuzi, Doğada Yürüyüş Ayrıca ücretli: Ayurvedik Konsültasyon - Dr. Ecz. Müge Kasım Cilt Bakımı - Estetisyen Beysun Duygulu Masaj - Masaj Uzmanı Filiz Sürücü 17.00 – 17.45 Ayurveda Sağlık Bilimi Nedir? Dr. Ecz. Müge Kasım 18.00 – 18.45 Yükünç: Sağlık Yogası ve 6 Kadim Nefes - Uzm. Dr. Mehmet Kasım 19.00 – 20.00 Akşam Yemeği 20.15 – 20.45 Sohbet - Uzm. Dr. Mehmet Kasım 20.45 – 21.15 Zikir ve Sessizlik Orucuna Giriş - Uzm. Dr. Mehmet Kasım
16 Ocak 2016, Cumartesi
06.00 Sessizlik Orucu İçinde Uyanış 06.30 – 07.15 Yükünç: Sağlık Yogası ve 6 Kadim Nefes - Uzm. Dr. Mehmet Kasım 07.15 - 07.45 Güneş Doğarken Sessiz Zikirle Doğaya Selam - Uzm. Dr. Mehmet Kasım 07.45 – 08.45 Kahvaltı 09.00 – 11.00 Kadim Bilgelikte İçe Çekilim (İnziva) - Uzm. Dr. Mehmet Kasım 11.30 – 12.00 Yükünç: Sağlık Yogası - Est. Beysun Duygulu 12.00 – 12.30 Çakra Temizliği - Uzm. Dr. Mehmet Kasım 12.45 – 13.45 Öğle Yemeği 14.00 – 16.30 Serbest Zaman Otel ücretinin içinde: Havuz, Sauna, Jakuzi, Doğada Yürüyüş Ayrıca ücretli: Ayurvedik Konsültasyon - Dr. Ecz. Müge Kasım Cilt bakımı – Estetisyen Beysun Duygulu Masaj - Masaj Uzmanı Filiz Sürücü 17.00 – 17.45 Ayurvedik Arınma Nedir? - Dr. Ecz. Müge Kasım 18.00 – 18.30 Yükünç: Sağlık Yogası - Est. Beysun Duygulu 18.30 – 19.00 Latâif Temizliği - Uzm. Dr. Mehmet Kasım 19.00 – 20.00 Akşam Yemeği 20.30 – 21.00 Zikir - Uzm. Dr. Mehmet Kasım 21.00 – 21.30 Sessizlik Orucu Sonu ve Sohbet - Uzm. Dr. Mehmet Kasım
17 Ocak 2016, Pazar
06.30 – 07.15 Yükünç: Sağlık Yogası ve 6 Kadim Nefes - Uzm. Dr. Mehmet Kasım 07.15 - 07.45 Güneş Doğarken Sessiz Zikirle Doğaya Selam - Uzm. Dr. Mehmet Kasım 07.45 – 08.45 Kahvaltı 09.00 – 09.45 Ayurvedik Beslenme - Dr. Ecz. Müge Kasım 10.00 – 10.45 Kadim Bilgelikte Meditasyon - Uzm. Dr. Mehmet Kasım 11.00 – 11.30 Yükünç: Sağlık Yogası ve Nefes - Uzm. Dr. Mehmet Kasım 11.30 – 12.00 Çakra ve Latâif Temizliği - Uzm. Dr. Mehmet Kasım 12.00 – 12.30 Kapanış ve Uğurlama: Mehmet Kasım, Müge Kasım, Beysun Duygulu, Filiz Sürücü 12.30 – 13.45 Odaların Boşaltımı 14.00 – 16.30 Ayurvedik Konsültasyon - Dr. Ecz. Müge Kasım Cilt Bakımı - Estetisyen - Beysun Duygulu Masaj - Masaj Uzmanı – Filiz Sürücü |
|
EĞİTİM
|
KONAKLAMA |
|
Eğitim Ücreti: 500 TL
|
Bir gece konaklama: 110 TL İki gece konaklama: 220 TL Üç gece konaklama: 330 TL
*Konaklamasız günlük otel kullanışı 75 TL’dir.
|
v 0-6 Yaş grubu çocukların ebeveynleri ile konaklamaları ücretsizdir.
v 6-12 Yaş grubu çocukların ebeveynleri ile konaklamaları halinde; 1 gece konaklama 25 TL, 2 gece konaklama 50 TL, 3 Gece konaklama 75 TL olarak ücretlendirilir.
v İlk Ödeme 250 TL olarak belirlenmiştir. Ödemenin tamamı 8 Ocağa kadar yapılabilir.
v Kredi kartı ödemelerinde %5 ek ücret alınır.
v Ücret ve oda garantisi 8 Ocak tarihine kadar gerçekleştirenlere verilir.
v Ayrılan yerin iptalinde toplam ücretin %25’i talep edilir.
v Konaklamamız tam pansiyondur. Fiyatlarımıza KDV dâhildir.
v Konaklama fiyatlarımız, çift kişilik odada tek kişi fiyatıdır. Tek kişilik odada kalmak isteyenlerden gece başına +50 TL ücret talep edilir.
v Konaklama ödemelerinizi, Marma Otel’de Satış Müdürü olan Sayın Nazan Güneri’ye +90 (216) 626 12 00 numarasından ulaşarak bilgi alıp ödemeyi nasıl gerçekleştireceğinizi öğrenebilirsiniz.
v Masaj, cilt bakımı, konsültasyon gibi ücretli hizmetlerimiz için önceden rezervasyon gerekmektedir.
Vakıf iletişim bilgilerimiz: yukunc....@gmail.com 0530 977 51 77