Perder peso: reglas básicas para mejorar tu figura

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La perseverancia y paciencia serán los motores que te lleven a la cima del éxito, porque aunque tengas prisa por deshacerte de esos kilos que has acumulado a lo largo de tu vida.

Ciudad de México, México.- Cuando has decido darle un vuelco a tu estilo de vida y comenzar a restarle kilos a la báscula para mejorar tu salud y tener una figura más estética donde tu peso y estatura estén equilibrados, la clave radicará en tener claro que no será un proceso mágico el que desaparecerá esa acumulación de peso, sobre todo si los kilos son muchos.

Debes de meterte en la mente que tu cuerpo está acostumbrado a recibir cierta cantidad de calorías y a no poner en acción el tejido y fibra muscular que lo integra, por ello no esperes que en cosa de un mes todo el exceso de peso desaparezca, al contrario, esta pérdida será gradual y avanzará conforme mantengas un régimen alimenticio idóneo, supervisado por un especialista, y además seas constante con una rutina de ejercicios.

La perseverancia y paciencia serán los motores que te lleven a la cima del éxito, porque aunque tengas prisa por deshacerte de esos kilos que has acumulado a lo largo de tu vida. 

No se trata que el vestido o traje tres tallas menor te quede a la perfección en cuestión de días si no quieres que tu salud se vea afectada, puesto que debes entender que si el cambio no es gradual tu disminución de peso podría desequilibrar tu organismo y posiblemente tengas un rebote peor.

 

Recuerda, lo importante es cambiar de hábitos alimenticios e incorporar a tu vida el ejercicio para que tu cuerpo se adapte poco a poco a esas fluctuaciones de peso y consiga mantenerse en esa línea saludable con resultados asombrosos y envidiables.

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