INFORMAÇÕES BÁSICAS SOBRE HIPOGLICEMIA

[Marcos Fleury]

O que é hipoglicemia?

A hipoglicemia acontece quando os níveis de glicose no sangue estão
baixos demais. Ela não é uma doença, é uma reação que ocorre como uma
consequência de alguma doença ou pelo uso de alguns medicamentos.

Quando ela ocorre?

Ela ocorre quando não há níveis de glicose no sangue (açúcar no
sangue) suficientes para fornecer energia às células cerebrais. As
demais células do corpo conseguem obter energia através da quebra de
gorduras e proteínas armazenadas, mas os neurônios são nutridos
exclusivamente por glicose. Por isso, a hipoglicemia é um sinal de que
as células nervosas estão em sofrimento.

Quais são as causas da hipoglicemia?

Existem várias causas. A ocorrência de hipoglicemia é comum em
pacientes diabéticos, mas pessoas sem o diagnóstico de diabetes
mellitus também podem apresentar esta condição devido a outras causas,
como:

Consumo exagerado de bebidas alcoólicas.

Jejum prolongado (é mais frequente em jejuns com mais de 72 horas de
duração).

Esforço físico excessivo (os músculos consomem a glicose circulante e
os neurônios ficam sem obter energia de maneira adequada).

Uso de alguns medicamentos como insulina e hipoglicemiantes orais são
os que mais causam hipoglicemia, mas ela pode ocorrer com a ingestão
de aspirina, anti-inflamatórios, beta-bloqueadores (por exemplo , o
Propranolol) e alguns antibióticos.

Hipoglicemia reativa (ocorre 1 a 3 horas após as refeições, por rápida
absorção dos carboidratos).

Tumores produtores de insulina (muito raros, mas precisam ser
pesquisados em alguns casos).

Cirurgia para redução ou retirada do estômago, geralmente realizadas
para auxiliar na perda de peso corporal ou devido a tumores
localizados no estômago são algumas das causas que podem desencadear
uma crise de hipoglicemia.

O que sente uma pessoa durante uma crise de hipoglicemia?

Quando os níveis de açúcar no sangue estão muito baixos, geralmente
aparecem os seguintes sintomas:

Tremores.

Tontura.

Palidez.

Suor frio e excessivo.

Fraqueza.

Sensação de desmaio ou de “morte iminente”.

Dor de cabeça.

Alterações do estado de consciência.

Em alguns casos pode-se até chegar às convulsões.


O que devemos fazer para evitar uma crise de hipoglicemia?

Evitar períodos prolongados em jejum, fazendo intervalos regulares
entre as refeições (comer de 3 em 3 horas), mantendo o hábito de 5 a 6
refeições ao dia.

Não abusar da ingestão de bebidas alcoólicas.

Antes de realizar qualquer atividade física, alimente-se. Sem exageros
para não causar desconfortos desnecessários, mas nunca faça exercícios
físicos com o estômago vazio. E evite práticas extenuantes.

Após as atividades físicas, reponha as perdas, comendo por exemplo uma
fruta.

No caso de hipoglicemia reativa, evite a ingestão de carboidratos
simples (açúcar branco, farinha branca, doces), dando preferência para
os carboidratos complexos (arroz integral, farinha integral) ou
associação de carboidratos com gorduras ou proteínas (pão com manteiga
e não pão puro), que demoram mais para serem absorvidos.

O que devemos fazer durante uma crise de hipoglicemia?

Tomar sucos de frutas, comer bombons, balas ou 2 colheres de açúcar
diluídas em meio copo d’água pode ajudar na recuperação. Isto é usado
para uma recuperação mais rápida durante uma crise.

Mas se você é diabético, não mantenha níveis altos de glicemia para
evitar as crises de hipoglicemia.