Skip to first unread message
Arth
Sep 26, 2021, 4:25:16 PM9/26/21
to HealthArths
──────────────────────────────────────
██│witamina A
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│A
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Tran --💚--【 3333% 】
➨ Wątróbka z Dorsza --🔵🔵--【 566% 】
➨ koncentrat pomidorowy --🔴--【 8% 】
➨ sok pomidorowy --⚠️⚠️--【 6% 】
➨ herbata liście --🔵--【 266% 】
• sok marchewkowy --💚--【 260% 】
• szczaw --⚠️⚠️--【 11% 】
- śmietana UHT --🔴--【 31% 】
- marchew , susz--♻️♻️--【 380% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│A
-------------------------------------------------------------------------------
➨ wątróbka , susz --🔵🔵--【 549% 】
➨ papryka czerwona , susz --🔵🔵--【 273% 】
➨ kolendra liść , susz --🔴--【 32% 】
• dzika róża --🔵🔵--【 350% 】
• żółtko , karton --⚠️⚠️--【 42% 】
- żółtko , susz --⚠️⚠️--【 87% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: SUPERFOODS :::│A
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Spirulina --🔵🔵--【 851% 】
➨ Chlorella --🔵--【 800% 】
• matcha --💀--【 266% 】
• nori --⚠️⚠️--【 255% 】
- pyłek pszczeli --❌--【 23% 】
-------------------------------------------------------------------------------
::: SUSZ LOCAL :::
-------------------------------------------------------------------------------
██│witamina A
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│A
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Tran --💚--【 3333% 】
➨ Wątróbka z Dorsza --🔵🔵--【 566% 】
➨ koncentrat pomidorowy --🔴--【 8% 】
➨ sok pomidorowy --⚠️⚠️--【 6% 】
➨ herbata liście --🔵--【 266% 】
• sok marchewkowy --💚--【 260% 】
• szczaw --⚠️⚠️--【 11% 】
- śmietana UHT --🔴--【 31% 】
- marchew , susz--♻️♻️--【 380% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│A
-------------------------------------------------------------------------------
➨ wątróbka , susz --🔵🔵--【 549% 】
➨ papryka czerwona , susz --🔵🔵--【 273% 】
➨ kolendra liść , susz --🔴--【 32% 】
• dzika róża --🔵🔵--【 350% 】
• żółtko , karton --⚠️⚠️--【 42% 】
- żółtko , susz --⚠️⚠️--【 87% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: SUPERFOODS :::│A
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Spirulina --🔵🔵--【 851% 】
➨ Chlorella --🔵--【 800% 】
• matcha --💀--【 266% 】
• nori --⚠️⚠️--【 255% 】
- pyłek pszczeli --❌--【 23% 】
-------------------------------------------------------------------------------
::: SUSZ LOCAL :::
-------------------------------------------------------------------------------
Arth
Sep 27, 2021, 10:09:41 AM9/27/21
to HealthArths
──────────────────────────────────────
██│witamina D
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│D
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Suplement D3 infuzja olej --🔵🔵--【 566% 】
➨ Tran --💚--【 3333% 】
➨ Wątróbka z Dorsza --🔵🔵--【 566% 】
➨ słońce --🔥🔥--【 10-15 min 】
• łosoś , puszka --⚠️--【 107% 】
• jajka --⚠️⚠️--【 10% 】
- szprot , puszka --⚠️⚠️--【 47% 】
- pieczarki --💩--【 2% 】
- mleko skondensowane--🔴--【 24% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│D
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Chlorella --💚--【 4500% 】
• żółtko , karton --🔴--【 27% 】
- żółtko , susz --🔴--【 57% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: SUPERFOODS :::│D
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Chlorella --💚--【 4500% 】
➨ Maitake --⚠️⚠️--【 800% 】
➨ Shiitake --💀--【 19% 】
██│witamina D
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│D
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Suplement D3 infuzja olej --🔵🔵--【 566% 】
➨ Tran --💚--【 3333% 】
➨ Wątróbka z Dorsza --🔵🔵--【 566% 】
• łosoś , puszka --⚠️--【 107% 】
• jajka --⚠️⚠️--【 10% 】
- szprot , puszka --⚠️⚠️--【 47% 】
- pieczarki --💩--【 2% 】
- mleko skondensowane--🔴--【 24% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│D
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Chlorella --💚--【 4500% 】
• żółtko , karton --🔴--【 27% 】
- żółtko , susz --🔴--【 57% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: SUPERFOODS :::│D
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Chlorella --💚--【 4500% 】
➨ Maitake --⚠️⚠️--【 800% 】
➨ Shiitake --💀--【 19% 】
Arth
Sep 27, 2021, 10:17:39 AM9/27/21
to HealthArths
──────────────────────────────────────
██│witamina E
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│E
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Oliwa z Oliwek + liście z herbaty (A,K) --🔘--【 95% 】
➨ koncentrat pomidorowy --🔘--【 28% 】
➨ sok pomidorowy --⚠️⚠️--【 5% 】
➨ herbata liście --🔘--【 187% 】
• ostropest infuzja olej (?) --💚--【 250% 】
• słonecznik --💚--【 234% 】
• sok marchewkowy --🔘--【 18% 】
• jajka --🔴--【 7% 】
- wątróbka z dorsza --🔘--【 133% 】
- tran ⛔️--🔘--【 240% 】
- łosoś , puszka --💩--【 13% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│E
-------------------------------------------------------------------------------
➨ papryka czerwona , susz --🔵--【 194% 】
➨ pietruszka liść , susz --⚠️--【 59% 】
➨ ziarna konopne , niełuskane --💚💚--【 600% 】
• gorczyca --🔘--【 33% 】
• ziarna konopne , łuskane --♻️--【 600% 】
• żółtko , karton --❌--【 17% 】
- żółtko , susz --❌--【 32% 】
- olej konopny--♻️--【 700% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: SUPERFOODS :::│E
-------------------------------------------------------------------------------
• moringa liść , susz --🔵🔵--【 513% 】
• matcha --💀--【 187% 】
- pyłek pszczeli --🔴--【 40% 】
██│witamina E
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│E
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Oliwa z Oliwek + liście z herbaty (A,K) --🔘--【 95% 】
➨ koncentrat pomidorowy --🔘--【 28% 】
➨ sok pomidorowy --⚠️⚠️--【 5% 】
➨ herbata liście --🔘--【 187% 】
• ostropest infuzja olej (?) --💚--【 250% 】
• słonecznik --💚--【 234% 】
• sok marchewkowy --🔘--【 18% 】
• jajka --🔴--【 7% 】
- wątróbka z dorsza --🔘--【 133% 】
- tran ⛔️--🔘--【 240% 】
- łosoś , puszka --💩--【 13% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│E
-------------------------------------------------------------------------------
➨ papryka czerwona , susz --🔵--【 194% 】
➨ pietruszka liść , susz --⚠️--【 59% 】
➨ ziarna konopne , niełuskane --💚💚--【 600% 】
• gorczyca --🔘--【 33% 】
• ziarna konopne , łuskane --♻️--【 600% 】
• żółtko , karton --❌--【 17% 】
- żółtko , susz --❌--【 32% 】
- olej konopny--♻️--【 700% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: SUPERFOODS :::│E
-------------------------------------------------------------------------------
• moringa liść , susz --🔵🔵--【 513% 】
• matcha --💀--【 187% 】
- pyłek pszczeli --🔴--【 40% 】
Message has been deleted
Arth
Sep 27, 2021, 12:44:01 PM9/27/21
to HealthArths
──────────────────────────────────────
██│witamina K
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│K
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Oliwa z Oliwek + liście z herbaty (A,K) --🔘--【 50% 】
➨ herbata liście infuzja olej --💚💚--【 2416% 】
➨ pieprz infuzja olej --⚠️--【 136% 】
➨ koncentrat pomidorowy --🔴--【 9% 】
➨ sok pomidorowy --🔴--【 4% 】
• szczaw , słoik --💚💚--【 500% 】
• sok marchewkowy --🔵--【 31% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│K
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Kolendra Liść , susz --💚--【 1133% 】
➨ papryka czerwona , susz --🔘--【 66% 】
➨ pietruszka liść , susz --💚--【 1133% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: SUPERFOODS :::│K
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Spirulina --🔵--【 500% 】
➨ Chlorella --🔘--【 500% 】
• matcha --⚠️--【 2416% 】
• nori --⚠️--【 325% 】
• moringa liść , susz --?--【 ?% 】
- olej z rokitnika--🔵--【 665% 】
██│witamina K
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│K
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Oliwa z Oliwek + liście z herbaty (A,K) --🔘--【 50% 】
➨ herbata liście infuzja olej --💚💚--【 2416% 】
➨ pieprz infuzja olej --⚠️--【 136% 】
➨ koncentrat pomidorowy --🔴--【 9% 】
➨ sok pomidorowy --🔴--【 4% 】
• szczaw , słoik --💚💚--【 500% 】
• sok marchewkowy --🔵--【 31% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│K
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Kolendra Liść , susz --💚--【 1133% 】
➨ papryka czerwona , susz --🔘--【 66% 】
➨ pietruszka liść , susz --💚--【 1133% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: SUPERFOODS :::│K
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Spirulina --🔵--【 500% 】
➨ Chlorella --🔘--【 500% 】
• matcha --⚠️--【 2416% 】
• nori --⚠️--【 325% 】
• moringa liść , susz --?--【 ?% 】
- olej z rokitnika--🔵--【 665% 】
Message has been deleted
Arth
Sep 27, 2021, 1:56:40 PM9/27/21
to HealthArths
──────────────────────────────────────
██│witamina C
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│C
-------------------------------------------------------------------------------
➨ koncentrat pomidorowy --🔵--【 42% 】
➨ sok pomidorowy --🔵🔵--【 196% 】
➨ hibiskus --⚠️⚠️-🔴🔴--【 53% 】
• szczaw , słoik --🔘--【 27% 】
• włoszczyzna --⚠️⚠️--【 20% 】
• papryczki chili , słoik --⚠️--【 80% 】
• sok marchewkowy --🔵--【 23% 】
- kapusta , słoik --🔘--【 20% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│C
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Kolendra Liść , susz --♻️♻️--【 630% 】
➨ Hibiskus --🔘--【 53% 】
➨ papryka czerwona , susz --🔘--【 84% 】
➨ pietruszka liść , susz --🔵--【 138% 】
• dzika róża --🔵🔵--【 350% 】
• skórka pomarańczy , cytryny --🔘--【 135% 】
• kiełki rzodkiewki --⚠️⚠️--【 32% 】
- chrzan , susz --🔵🔵--【 300% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: SUPERFOODS :::│C
-------------------------------------------------------------------------------
• nori --🔴--【 233% 】
• kiełki brokuła --⚠️--【 70% 】
- pyłek pszczeli --❌--【 22% 】
- olej z rokitnika--🔴--【 100% 】
██│witamina C
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│C
-------------------------------------------------------------------------------
➨ koncentrat pomidorowy --🔵--【 42% 】
➨ sok pomidorowy --🔵🔵--【 196% 】
➨ hibiskus --⚠️⚠️-🔴🔴--【 53% 】
• szczaw , słoik --🔘--【 27% 】
• włoszczyzna --⚠️⚠️--【 20% 】
• papryczki chili , słoik --⚠️--【 80% 】
• sok marchewkowy --🔵--【 23% 】
- kapusta , słoik --🔘--【 20% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│C
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Kolendra Liść , susz --♻️♻️--【 630% 】
➨ Hibiskus --🔘--【 53% 】
➨ papryka czerwona , susz --🔘--【 84% 】
➨ pietruszka liść , susz --🔵--【 138% 】
• dzika róża --🔵🔵--【 350% 】
• kiełki rzodkiewki --⚠️⚠️--【 32% 】
- chrzan , susz --🔵🔵--【 300% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: SUPERFOODS :::│C
-------------------------------------------------------------------------------
• nori --🔴--【 233% 】
• kiełki brokuła --⚠️--【 70% 】
- pyłek pszczeli --❌--【 22% 】
- olej z rokitnika--🔴--【 100% 】
Arth
Sep 27, 2021, 3:35:18 PM9/27/21
to HealthArths
──────────────────────────────────────
██│witamina B12
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│B12
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Wątróbka z Dorsza --🔵🔵--【 441% 】
• łosoś , puszka --🔵--【 230% 】
• jajka --🔘--【 37% 】
- szprot , puszka --🔥--【 6250% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│B12
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Wątróbka , susz --💚💚--【 3105% 】
• marmite --🔵🔵--【 1000% 】
• żółtko , karton --🔘--【 81% 】
- żółtko , susz --🔘--【 250% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: SUPERFOODS :::│B12
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Chlorella --💚--【 4333% 】
• nori --🔘--【 665% 】
-------------------------------------------------------------------------------
██│witamina B12
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│B12
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Wątróbka z Dorsza --🔵🔵--【 441% 】
• łosoś , puszka --🔵--【 230% 】
• jajka --🔘--【 37% 】
- szprot , puszka --🔥--【 6250% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│B12
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Wątróbka , susz --💚💚--【 3105% 】
• marmite --🔵🔵--【 1000% 】
• żółtko , karton --🔘--【 81% 】
- żółtko , susz --🔘--【 250% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: SUPERFOODS :::│B12
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Chlorella --💚--【 4333% 】
• nori --🔘--【 665% 】
-------------------------------------------------------------------------------
Arth
Sep 27, 2021, 3:35:51 PM9/27/21
to HealthArths
──────────────────────────────────────
██│witamina B4
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│B4
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Płatki Drożdżowe --💀💀--【 5% 】
➨ siemię lniane --🔘--【 14% 】
➨ koncentrat pomidorowy --🔴--【 7% 】
➨ sok pomidorowy --🔴🔴--【 3% 】
• jajka --🔵--【 53% 】
• sok marchewkowy --🔴🔴--【 4% 】
• słonecznik --⚠️--【 10% 】
- pieczarki --❌--【 3% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│B4
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Wątróbka , susz --🔘--【 157% 】
➨ Kolendra Liść , susz --❌--【 17% 】
➨ pietruszka liść , susz --🔴🔴--【 17% 】
➨ papryka czerwona , susz --💩--【 9% 】
• żółtko , karton --🔵--【 149% 】
• gorczyca --🔘--【 22% 】
- żółtko , susz --🔵--【 436% 】
- pieczarki , susz --💩--【 15% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: SUPERFOODS :::│B4
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Spirulina --💀--【 12% 】
➨ Shiitake --❌--【 36% 】
➨ Maitake --💀💀--【 46% 】
██│witamina B4
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│B4
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Płatki Drożdżowe --💀💀--【 5% 】
➨ siemię lniane --🔘--【 14% 】
➨ koncentrat pomidorowy --🔴--【 7% 】
➨ sok pomidorowy --🔴🔴--【 3% 】
• jajka --🔵--【 53% 】
• sok marchewkowy --🔴🔴--【 4% 】
• słonecznik --⚠️--【 10% 】
- pieczarki --❌--【 3% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│B4
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Wątróbka , susz --🔘--【 157% 】
➨ Kolendra Liść , susz --❌--【 17% 】
➨ pietruszka liść , susz --🔴🔴--【 17% 】
➨ papryka czerwona , susz --💩--【 9% 】
• żółtko , karton --🔵--【 149% 】
• gorczyca --🔘--【 22% 】
- żółtko , susz --🔵--【 436% 】
- pieczarki , susz --💩--【 15% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: SUPERFOODS :::│B4
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Spirulina --💀--【 12% 】
➨ Shiitake --❌--【 36% 】
➨ Maitake --💀💀--【 46% 】
Arth
Sep 27, 2021, 3:36:24 PM9/27/21
to HealthArths
──────────────────────────────────────
██│Białko
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│Protein
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Płatki Drożdżowe --🔴--【 46% 】
➨ siemię lniane --🔘--【 11% 】
• słonecznik --🔘-⚠️⚠️--【 12% 】
• łosoś , puszka --❌--【 27% 】
• tuńczyk , puszka --🔴🔴--【 25% 】
• otręby owies --⚠️⚠️--【 10% 】
• jajka --⚠️⚠️--【 12% 】
- mleko , proszek , low fat --🔘--【 36% 】
- szprot , puszka --🔴🔴--【 20% 】
- mleko --⚠️⚠️--【 8% 】
- kotlety sojowe--⚠️--【 39% 】
- amarantus--⚠️--【 10% 】
- płatki owsiane--⚠️--【 8% 】
- groch biały--🔵--【 17% 】
- orzeszki ziemne--🔴--【 11% 】 --alergia--
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│Protein
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Wątróbka , susz --⚠️⚠️--【 74% 】
➨ Kolendra Liść , susz --💩--【 10% 】
➨ pestki dyni , mąka odtłuszczona --🔘--【 56% 】
➨ pietruszka liść , susz --❌--【 13% 】
➨ ziarna konopne , niełuskane --🔴--【 13% 】
• gorczyca --🔘--【 21% 】
• gorczyca , mąka odtłuszczona --⚠️--【 27% 】
• mąka konopna --🔴--【 14% 】
• żółtko , karton --❌--【 16% 】
- żółtko , susz --🔴--【 34% 】
- groszek zielony , susz --⚠️⚠️--【 13% 】
- soja--🔵--【 33% 】
- zarodki--⚠️⚠️--【 19% 】
-- suszona stynka , suszone ryby k --
-- suszona podroby k --
-------------------------------------------------------------------------------
│::: PROTEIN POWDERS :::│Protein
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Drożdże Proteinowe , pasza --♻️♻️--【 60% 】
➨ wpa --⚠️--【 78% 】
• albumina --⚠️⚠️--【 81% 】
• eaa --⚠️--【 100% 】
• izolat sojowy --🔘--【 85% 】
- białko ziemniak --🔘--【 80% 】
- mączka rybna --🔵--【 60% 】
- pea protein--🔴--【 44% 】
- rice protein--🔴--【 42% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: SUPERFOODS :::│Protein
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Spirulina --❌--【 57% 】
➨ Chlorella --💩--【 41% 】
• nori --💀💀--【 20% 】
- pyłek pszczeli --💀--【 10% 】
──────────────────────────────────────
██│KCAL
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│KCAL
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Oliwa z Oliwek + liście z herbaty (A,K) --⚠️--【 44% 】
➨ olej kokosowy --🔘--【 43% 】
- słonina --🔵--【 32% 】--
- majonez --🔘--【 34% 】---
• śmietanka kokosowa --❌--【 27% 】--
- śmietana UHT 36% --🔴--【 42% 】--
➨ koncentrat pomidorowy --❌--【 4% 】
➨ sok pomidorowy --❌--【 2% 】
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Wątróbka z Dorsza --❌--【 27% 】--
➨ siemię lniane --🔵--【 26% 】-!
• wiórki kokosowe --🔘--【 33% 】--!
• słonecznik --🔵--【 29% 】-*
• jajka --🔴--【 7% 】■■
- mleko , proszek , low fat ❕--alergia-- --⚠️⚠️--【 18% 】■■
- amarantus--⚠️--【 18% 】◙*
- płatki owsiane--🔘--【 18% 】-!
- kasza gryczana--🔘--【 18% 】◙!
• otręby owies --⚠️--【 17% 】◙◙!!
..............................................................................................................................
• kakao , proszek --❌--【 11% 】■!!!
- sezam --⚠️--【 29% 】--*
- pestki dyni --🔴--【 27% 】◙◙
- orzechy włoskie--🔴--【 32% 】--
- orzechy laskowe--🔴--【 31% 】--*
- orzeszki ziemne--⚠️--【 29% 】-* ❗️--alergia--
..............................................................................................................................
-------------------------------------------------------------------------------
::: Fermentacja Drożdże Instant :::
- kotlety sojowe--🔴🔴--【 16% 】■■■!
- groch biały--🔵--【 16% 】■!
- soczewica--⚠️--【 17% 】◙◙!!
- groch biały , puszka--❌--【 16% 】■!!
- mleko --⚠️⚠️--【 8% 】■
- mleko skondensowane--🔴🔴--【 16% 】◙◙
-------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│KCAL
-------------------------------------------------------------------------------
➨ olej MCT --🔴--【 34% 】
➨ Wątróbka , susz --❌--【 21% 】■■■■
• żółtko , karton --❌--【 15% 】■
- żółtko , susz --❌--【 33% 】■
➨ ziarna konopne , niełuskane --⚠️--【 29% 】-*
➨ pestki dyni , mąka odtłuszczona --⚠️⚠️--【 25% 】■■■!
• gorczyca --🔘--【 23% 】◙◙!
• ziarna konopne , łuskane --❌--【 27% 】-
• mąka gorczyca , odtłuszczona --⚠️⚠️--【 21% 】■!
• mąka konopna --🔴--【 20% 】◙!!
• mąka kokosowa , odtłuszczona --🔘--【 20% 】◙!!
• mąka siemię , odtłuszczona --🔘--【 25% 】◙!!
• mąka słonecznik , odtłuszczona --⚠️⚠️--【 16% 】◙!!
➨ Kolendra Liść , susz --🔴--【 13% 】◙◙!
➨ pietruszka liść , susz --⚠️⚠️--【 14% 】◙◙!!
➨ papryka czerwona , susz --❌--【 14% 】◙!!!
- marchew , susz --🔴--【 17% 】■!!
- ziemniaki , susz --⚠️⚠️--【 18% 】-*
- zarodki ryż owies--⚠️⚠️--【 19% 】■!
-------------------------------------------------------------------------------
::: Fermentacja Drożdże Instant :::
- groszek zielony , susz --⚠️--【 15% 】◙◙!
- soja--🔘--【 22% 】■*
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Drożdże Proteinowe , pasza --🔵--【 16% 】■■■■!!
➨ wpa --❌--【 17% 】■■■■
• albumina --💩--【 19% 】■■■■■
• izolat sojowy --❌--【 19% 】■■■■■
- białko ziemniak --🔴--【 17% 】■■■■■
- mączka rybna --⚠️⚠️--【 16% 】■■■■
- pea protein--❌--【 17% 】■■■
- rice protein--💩--【 19% 】■■■
-------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------
::: Sok + Tłuszcz + Nutraceutyk + Białko :::
➨ Sok Pomidorowy / warzywny , koncentrat pomidorowy
➨ Tłuszcz
• oliwa z oliwek
- olej kokosowy
zamówienie
• olej MCT
- żółtko pasteryzowane
➨ Nutraceutyk
• płatki drożdżowe
-------------------------------------------------------------------------------
::: Tłuszcz + Nutraceutyk :::
➨ Tłuszcz
• w
➨ N
lokalne / zamówienie
-------------------------------------------------------------------------------
──────────────────────────────────────
➨ Protein
──────────────────────────────────────
siemię 70-140g - 7.5g - 15.5g
serca 160g - 24g
39.5g
płatki drożdżowe 20g - 9.2g
48.7g
szpinak 100g - 2g
50.7g
-- suszona stynka , suszone ryby karma -- 30-40zł/kg
-- suszona podroby k -- 30-40zł/kg
──────────────────────────────────────
➨ KCAL ?
──────────────────────────────────────
opcje skoncentrowane ? uzupełniające łatwo najlepiej w małej ilości , dobrze strawne? najlepiej ready to eat?
z poprzednich list najlepiej , tłuszcze? połączyć z innymi nutraceutykami
----------------------------
::: LOKALNE :::
---------------------------
.....................................
::: Sok + Tłuszcz :::
( kubek termiczny )
.....................................
➨ Sok Pomidorowy / warzywny , koncentrat pomidorowy
• owoce , świeże
lekkostrawny , szerokie pokrycie mikroelementów , optymalnie płynny/półpłynny , semi-store
➨ Tłuszcz
• oliwa z oliwek
- olej kokosowy
- masło
zamówienie
• olej MCT
zdrowy profil , O3 , E , K
➨ Nutraceutyk
• płatki drożdżowe
- wątróbka z dorsza
zamówienie
• chlorella
• spirulina
• wątróbka susz
• mąka ze świerszczy
- matcha
- pyłek pszczeli
- dzika róża susz , zmielony
- hibiskus susz , zmielony
- białko konopne
(- żółtko , susz)
wysoki nd i nd-100k , semi-store , porcja 10-20g
najlepiej to czego nie ma wiele w sokach:
białko , B12 , D , O3 , wapń , selen
➨ Białko
• płatki drożdżowe
zamówienie
• mąka z pestek dyni
- chlorella
- spirulina
- wątróbka susz
- mąka ze świerszczy
- białko konopne , 50g
~10g białka , porcja 10-50g ,
➨ Inne
-- opcjonalne --
• pieprz
• tran
- cayenne
sok pomidorowy / koncentrat pomidorowy / przetwory warzywne + zdrowy tłuszcz (kokosowy, oliwa, masło, mct) + płatki drożdżowe `+ pieprz`
nutraceutyki:
lokalne / zamówienie
(wątróbka susz , chlorella , spirulina , pyłek pszczeli?)
https://discord.com/channels/725749803383914619/865302760219082773/866977588831977473
.......................
oliwa z oliwek , olej kokosowy , majonez (+/- zdrowy) , słonina (+/-)
dorsz wątróbka
śmietanka kokosowa , śmietana UHT 36% ?
siemię lniane , kokos , słonecznik , sezam , kakao w proszku , pestki dyni ?
(orzechy włoskie , orzechy laskowe)
(--orzeszki ziemne--? średnia tolerancja, alergiczne - najniżej)
sok pomidorowy
amarantus ? ,
jajka , mleko w proszku (alergia?)
otręby owies ?
(+drożdże instant): soja kotlety ? , groch biały ? , mleko ? , płatki owsiane ? kasza gryczana ? , soczewica ? , ( mleko skondensowane ? )
...............................................................
tłuszcz + nutraceutyk
lokalne / zamówienie
- chlorella , spirulina
- płatki drożdżowe
- wątróbka susz
- papryka czerwona susz
(- pyłek pszczeli )
`+ sok pomidorowy / warzywny`
fat bombs / masło kakaowe => kakao w proszku + tłuszcz stały `+ nutraceutyki ? + pieprz cayenne + pieprz`
sok pomidorowy / koncentrat pomidorowy / przetwory warzywne + zdrowy tłuszcz (kokosowy, oliwa, masło, mct) + płatki drożdżowe `+ pieprz`
nutraceutyki:
lokalne / zamówienie
(wątróbka susz , chlorella , spirulina , pyłek pszczeli?)
https://discord.com/channels/725749803383914619/865302760219082773/866977588831977473
otg: sok pomidorowy + zdrowy olej z infuzją mini butelka
wypić trochę , przelać 50-100g oleju do kartonu
// kubek termiczny
Słonina solona dojrzewająca / marynowana
...............................................................
--------------------------------------
::: ZAMÓWIENIE :::
--------------------------------------
`--zdrowe (o3/o6)--`
██│Białko
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│Protein
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Płatki Drożdżowe --🔴--【 46% 】
➨ siemię lniane --🔘--【 11% 】
• słonecznik --🔘-⚠️⚠️--【 12% 】
• łosoś , puszka --❌--【 27% 】
• tuńczyk , puszka --🔴🔴--【 25% 】
• otręby owies --⚠️⚠️--【 10% 】
• jajka --⚠️⚠️--【 12% 】
- mleko , proszek , low fat --🔘--【 36% 】
- szprot , puszka --🔴🔴--【 20% 】
- mleko --⚠️⚠️--【 8% 】
- kotlety sojowe--⚠️--【 39% 】
- amarantus--⚠️--【 10% 】
- płatki owsiane--⚠️--【 8% 】
- groch biały--🔵--【 17% 】
- orzeszki ziemne--🔴--【 11% 】 --alergia--
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│Protein
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Wątróbka , susz --⚠️⚠️--【 74% 】
➨ Kolendra Liść , susz --💩--【 10% 】
➨ pestki dyni , mąka odtłuszczona --🔘--【 56% 】
➨ pietruszka liść , susz --❌--【 13% 】
➨ ziarna konopne , niełuskane --🔴--【 13% 】
• gorczyca --🔘--【 21% 】
• gorczyca , mąka odtłuszczona --⚠️--【 27% 】
• mąka konopna --🔴--【 14% 】
• żółtko , karton --❌--【 16% 】
- żółtko , susz --🔴--【 34% 】
- groszek zielony , susz --⚠️⚠️--【 13% 】
- soja--🔵--【 33% 】
- zarodki--⚠️⚠️--【 19% 】
-- suszona stynka , suszone ryby k --
-- suszona podroby k --
-------------------------------------------------------------------------------
│::: PROTEIN POWDERS :::│Protein
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Drożdże Proteinowe , pasza --♻️♻️--【 60% 】
➨ wpa --⚠️--【 78% 】
• albumina --⚠️⚠️--【 81% 】
• eaa --⚠️--【 100% 】
• izolat sojowy --🔘--【 85% 】
- białko ziemniak --🔘--【 80% 】
- mączka rybna --🔵--【 60% 】
- pea protein--🔴--【 44% 】
- rice protein--🔴--【 42% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: SUPERFOODS :::│Protein
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Spirulina --❌--【 57% 】
➨ Chlorella --💩--【 41% 】
• nori --💀💀--【 20% 】
- pyłek pszczeli --💀--【 10% 】
──────────────────────────────────────
██│KCAL
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│KCAL
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Oliwa z Oliwek + liście z herbaty (A,K) --⚠️--【 44% 】
➨ olej kokosowy --🔘--【 43% 】
- słonina --🔵--【 32% 】--
- majonez --🔘--【 34% 】---
• śmietanka kokosowa --❌--【 27% 】--
- śmietana UHT 36% --🔴--【 42% 】--
➨ koncentrat pomidorowy --❌--【 4% 】
➨ sok pomidorowy --❌--【 2% 】
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Wątróbka z Dorsza --❌--【 27% 】--
➨ siemię lniane --🔵--【 26% 】-!
• wiórki kokosowe --🔘--【 33% 】--!
• słonecznik --🔵--【 29% 】-*
• jajka --🔴--【 7% 】■■
- mleko , proszek , low fat ❕--alergia-- --⚠️⚠️--【 18% 】■■
- amarantus--⚠️--【 18% 】◙*
- płatki owsiane--🔘--【 18% 】-!
- kasza gryczana--🔘--【 18% 】◙!
• otręby owies --⚠️--【 17% 】◙◙!!
..............................................................................................................................
• kakao , proszek --❌--【 11% 】■!!!
- sezam --⚠️--【 29% 】--*
- pestki dyni --🔴--【 27% 】◙◙
- orzechy włoskie--🔴--【 32% 】--
- orzechy laskowe--🔴--【 31% 】--*
- orzeszki ziemne--⚠️--【 29% 】-* ❗️--alergia--
..............................................................................................................................
-------------------------------------------------------------------------------
::: Fermentacja Drożdże Instant :::
- kotlety sojowe--🔴🔴--【 16% 】■■■!
- groch biały--🔵--【 16% 】■!
- soczewica--⚠️--【 17% 】◙◙!!
- groch biały , puszka--❌--【 16% 】■!!
- mleko --⚠️⚠️--【 8% 】■
- mleko skondensowane--🔴🔴--【 16% 】◙◙
-------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│KCAL
-------------------------------------------------------------------------------
➨ olej MCT --🔴--【 34% 】
➨ Wątróbka , susz --❌--【 21% 】■■■■
• żółtko , karton --❌--【 15% 】■
- żółtko , susz --❌--【 33% 】■
➨ ziarna konopne , niełuskane --⚠️--【 29% 】-*
➨ pestki dyni , mąka odtłuszczona --⚠️⚠️--【 25% 】■■■!
• gorczyca --🔘--【 23% 】◙◙!
• ziarna konopne , łuskane --❌--【 27% 】-
• mąka gorczyca , odtłuszczona --⚠️⚠️--【 21% 】■!
• mąka konopna --🔴--【 20% 】◙!!
• mąka kokosowa , odtłuszczona --🔘--【 20% 】◙!!
• mąka siemię , odtłuszczona --🔘--【 25% 】◙!!
• mąka słonecznik , odtłuszczona --⚠️⚠️--【 16% 】◙!!
➨ Kolendra Liść , susz --🔴--【 13% 】◙◙!
➨ pietruszka liść , susz --⚠️⚠️--【 14% 】◙◙!!
➨ papryka czerwona , susz --❌--【 14% 】◙!!!
- marchew , susz --🔴--【 17% 】■!!
- ziemniaki , susz --⚠️⚠️--【 18% 】-*
- zarodki ryż owies--⚠️⚠️--【 19% 】■!
-------------------------------------------------------------------------------
::: Fermentacja Drożdże Instant :::
- groszek zielony , susz --⚠️--【 15% 】◙◙!
- soja--🔘--【 22% 】■*
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Drożdże Proteinowe , pasza --🔵--【 16% 】■■■■!!
➨ wpa --❌--【 17% 】■■■■
• albumina --💩--【 19% 】■■■■■
• izolat sojowy --❌--【 19% 】■■■■■
- białko ziemniak --🔴--【 17% 】■■■■■
- mączka rybna --⚠️⚠️--【 16% 】■■■■
- pea protein--❌--【 17% 】■■■
- rice protein--💩--【 19% 】■■■
-------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------
::: Sok + Tłuszcz + Nutraceutyk + Białko :::
➨ Sok Pomidorowy / warzywny , koncentrat pomidorowy
➨ Tłuszcz
• oliwa z oliwek
- olej kokosowy
zamówienie
• olej MCT
- żółtko pasteryzowane
➨ Nutraceutyk
• płatki drożdżowe
-------------------------------------------------------------------------------
::: Tłuszcz + Nutraceutyk :::
➨ Tłuszcz
• w
➨ N
lokalne / zamówienie
-------------------------------------------------------------------------------
──────────────────────────────────────
➨ Protein
──────────────────────────────────────
siemię 70-140g - 7.5g - 15.5g
serca 160g - 24g
39.5g
płatki drożdżowe 20g - 9.2g
48.7g
szpinak 100g - 2g
50.7g
-- suszona stynka , suszone ryby karma -- 30-40zł/kg
-- suszona podroby k -- 30-40zł/kg
──────────────────────────────────────
➨ KCAL ?
──────────────────────────────────────
opcje skoncentrowane ? uzupełniające łatwo najlepiej w małej ilości , dobrze strawne? najlepiej ready to eat?
z poprzednich list najlepiej , tłuszcze? połączyć z innymi nutraceutykami
----------------------------
::: LOKALNE :::
---------------------------
.....................................
::: Sok + Tłuszcz :::
( kubek termiczny )
.....................................
➨ Sok Pomidorowy / warzywny , koncentrat pomidorowy
• owoce , świeże
lekkostrawny , szerokie pokrycie mikroelementów , optymalnie płynny/półpłynny , semi-store
➨ Tłuszcz
• oliwa z oliwek
- olej kokosowy
- masło
zamówienie
• olej MCT
zdrowy profil , O3 , E , K
➨ Nutraceutyk
• płatki drożdżowe
- wątróbka z dorsza
zamówienie
• chlorella
• spirulina
• wątróbka susz
• mąka ze świerszczy
- matcha
- pyłek pszczeli
- dzika róża susz , zmielony
- hibiskus susz , zmielony
- białko konopne
(- żółtko , susz)
wysoki nd i nd-100k , semi-store , porcja 10-20g
najlepiej to czego nie ma wiele w sokach:
białko , B12 , D , O3 , wapń , selen
➨ Białko
• płatki drożdżowe
zamówienie
• mąka z pestek dyni
- chlorella
- spirulina
- wątróbka susz
- mąka ze świerszczy
- białko konopne , 50g
~10g białka , porcja 10-50g ,
➨ Inne
-- opcjonalne --
• pieprz
• tran
- cayenne
sok pomidorowy / koncentrat pomidorowy / przetwory warzywne + zdrowy tłuszcz (kokosowy, oliwa, masło, mct) + płatki drożdżowe `+ pieprz`
nutraceutyki:
lokalne / zamówienie
(wątróbka susz , chlorella , spirulina , pyłek pszczeli?)
https://discord.com/channels/725749803383914619/865302760219082773/866977588831977473
.......................
oliwa z oliwek , olej kokosowy , majonez (+/- zdrowy) , słonina (+/-)
dorsz wątróbka
śmietanka kokosowa , śmietana UHT 36% ?
siemię lniane , kokos , słonecznik , sezam , kakao w proszku , pestki dyni ?
(orzechy włoskie , orzechy laskowe)
(--orzeszki ziemne--? średnia tolerancja, alergiczne - najniżej)
sok pomidorowy
amarantus ? ,
jajka , mleko w proszku (alergia?)
otręby owies ?
(+drożdże instant): soja kotlety ? , groch biały ? , mleko ? , płatki owsiane ? kasza gryczana ? , soczewica ? , ( mleko skondensowane ? )
...............................................................
tłuszcz + nutraceutyk
lokalne / zamówienie
- chlorella , spirulina
- płatki drożdżowe
- wątróbka susz
- papryka czerwona susz
(- pyłek pszczeli )
`+ sok pomidorowy / warzywny`
fat bombs / masło kakaowe => kakao w proszku + tłuszcz stały `+ nutraceutyki ? + pieprz cayenne + pieprz`
sok pomidorowy / koncentrat pomidorowy / przetwory warzywne + zdrowy tłuszcz (kokosowy, oliwa, masło, mct) + płatki drożdżowe `+ pieprz`
nutraceutyki:
lokalne / zamówienie
(wątróbka susz , chlorella , spirulina , pyłek pszczeli?)
https://discord.com/channels/725749803383914619/865302760219082773/866977588831977473
otg: sok pomidorowy + zdrowy olej z infuzją mini butelka
wypić trochę , przelać 50-100g oleju do kartonu
// kubek termiczny
Słonina solona dojrzewająca / marynowana
...............................................................
--------------------------------------
::: ZAMÓWIENIE :::
--------------------------------------
`--zdrowe (o3/o6)--`
Arth
Sep 27, 2021, 3:41:04 PM9/27/21
to HealthArths
──────────────────────────────────────
██│witamina B1
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│B1
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Płatki Drożdżowe --🔵🔵--【 400% 】
➨ siemię lniane --💚--【 136% 】
➨ sok pomidorowy --🔘--【 10% 】
➨ hibiskus --⚠️-🔴--【 85% 】
• słonecznik --💚--【 123% 】
• sok marchewkowy --🔘--【 19% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│B1
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Kolendra Liść , susz --🔘--【 104% 】
➨ Hibiskus --🔘--【 85% 】
➨ wątróbka , susz --⚠️--【 87% 】
➨ ziarna konopne , niełuskane --🔵--【 80% 】
➨ papryka czerwona , susz --🔴--【 27% 】
• ziarna konopne , łuskane --⚠️--【 83% 】
• żółtko , karton --❌--【 15% 】
- żółtko , susz --❌--【 32% 】
│::: SUPERFOODS :::│B1
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Spirulina --⚠️--【 198% 】
• moringa liść , susz --🔴--【 75% 】
- pyłek pszczeli --🔴--【 40% 】
██│witamina B2
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│B2
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Płatki Drożdżowe --🔵--【 338% 】
➨ siemię lniane --🔘--【 15% 】
➨ koncentrat pomidorowy --⚠️⚠️--【 11% 】
➨ sok pomidorowy --⚠️⚠️--【 6% 】
• jajka --🔘--【 38% 】
• sok marchewkowy --⚠️--【 10% 】
- pieczarki --🔘--【 30% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│B2
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Kolendra Liść , susz --🔘--【 115% 】
➨ Wątróbka , susz --♻️--【 621% 】
➨ papryka czerwona , susz --🔘--【 94% 】
➨ ziarna konopne , niełuskane --⚠️⚠️--【 21% 】
• marmite --♻️--【 1346% 】
• żółtko , karton --⚠️⚠️--【 40% 】
• ziarna konopne , łuskane --❌--【 21% 】
- żółtko , susz --⚠️--【 146% 】
- pieczarki , susz --🔘--【 139% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: SUPERFOODS :::│B2
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Chlorella --⚠️--【 300% 】
➨ Spirulina --🔘--【 282% 】
➨ Shiitake --🔴--【 97% 】
➨ Maitake --💀💀💀💀💀💀💀--【 18% 】
• moringa liść , susz --🔘--【 177% 】
• nori --🔴--【 179% 】
- pyłek pszczeli --🔴--【 53% 】
──────────────────────────────────────
██│witamina B3
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│B3
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Płatki Drożdżowe --🔵--【 250% 】
➨ koncentrat pomidorowy --⚠️--【 19% 】
➨ sok pomidorowy --🔘--【 10% 】
➨ siemię lniane --🔘--【 19% 】
• słonecznik --🔵🔵--【 51% 】
• sok marchewkowy --🔴--【 5% 】
- pieczarki --🔘--【 22% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│B3
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Wątróbka , susz --🔘--【 270% 】
➨ Kolendra Liść , susz --⚠️--【 66% 】
➨ ziarna konopne , niełuskane --🔘--【 50% 】
➨ pietruszka liść , susz --🔘--【 62% 】
➨ papryka czerwona , susz --🔘--【 62% 】
• marmite --🔵🔵--【 800% 】
• ziarna konopne , łuskane --🔴--【 57% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: SUPERFOODS :::│B3
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Chlorella --🔴--【 150% 】
➨ Spirulina --🔴--【 80% 】
➨ Shiitake --🔴--【 88% 】
➨ Maitake --💩--【 164% 】
• nori --💩--【 73% 】
- pyłek pszczeli --🔴🔴--【 31% 】
──────────────────────────────────────
██│witamina B6
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│B6
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Płatki Drożdżowe --🔵--【 307% 】
➨ siemię lniane --🔵🔵--【 36% 】
➨ koncentrat pomidorowy --⚠️--【 7% 】
• słonecznik --♻️♻️--【 103% 】
• jajka --⚠️⚠️--【 16% 】
• sok marchewkowy --🔵--【 40% 】
- kotlety sojowe--⚠️--【 44% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│B6
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Wątróbka , susz --🔵--【 292% 】
➨ Kolendra Liść , susz --⚠️⚠️--【 46% 】
➨ papryka czerwona , susz --🔵--【 164% 】
➨ ziarna konopne , niełuskane --🔘--【 49% 】
➨ pietruszka liść , susz --🔘--【 69% 】
• ziarna konopne , łuskane --🔴--【 46% 】
• żółtko , karton --🔴--【 26% 】
• marmite --♻️--【 1346% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: SUPERFOODS :::│B6
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Spirulina --💩--【 28% 】
• moringa liść , susz --🔵--【 323% 】
- pyłek pszczeli --❌--【 23% 】
──────────────────────────────────────
██│witamina B7
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│B7
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Płatki Drożdżowe --🔵🔵--【 500% 】
➨ koncentrat pomidorowy --⚠️⚠️--【 10% 】
➨ sok pomidorowy --🔘--【 12% 】
• słonecznik --💚💚--【 332% 】
• jajka --🔵🔵--【 78% 】
- pieczarki --🔵🔵--【 53% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│B7
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Wątróbka , susz --💚💚--【 2400% 】
➨ ziarna konopne , niełuskane --🔵--【 91% 】
• marmite --♻️♻️--【 2333% 】
• żółtko , karton --🔵--【 157% 】
• ziarna konopne , łuskane --⚠️--【 100% 】
- żółtko , susz --🔵--【 324% 】
- pieczarki , susz --🔵--【 266% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: SUPERFOODS :::│B7
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Chlorella --🔘--【 750% 】
• nori --🔴🔴--【 156% 】
──────────────────────────────────────
██│witamina B9
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│B9
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Płatki Drożdżowe --🔵--【 375% 】
➨ siemię lniane --🔵--【 21% 】
➨ sok pomidorowy --🔘--【 12% 】
➨ koncentrat pomidorowy --💩--【 3% 】
➨ herbata liście infuzja olej --🔵--【 300% 】
• słonecznik --🔵🔵--【 56% 】
• jajka --⚠️⚠️--【 11% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│B9
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Wątróbka , susz --🔵--【 367% 】
➨ Kolendra Liść , susz --⚠️--【 68% 】
➨ pietruszka liść , susz --⚠️--【 45% 】
➨ papryka czerwona , susz --❌--【 12% 】
➨ ziarna konopne , niełuskane --⚠️--【 27% 】
• marmite --♻️--【 1470% 】
• żółtko , karton --⚠️⚠️--【 36% 】
• ziarna konopne , łuskane --❌--【 27% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: SUPERFOODS :::│B9
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Spirulina --💩--【 23% 】
➨ Shiitake --❌--【 40% 】
➨ Maitake --💀💀💀💀💀--【 23% 】
• nori --⚠️--【 475% 】
• matcha --💩--【 300% 】
- pyłek pszczeli --🔴🔴--【 30% 】
──────────────────────────────────────
██│witamina B5
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│B5
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Płatki Drożdżowe --🔘--【 126% 】
➨ siemię lniane --🔵--【 20% 】
➨ sok pomidorowy --🔘--【 12% 】
➨ koncentrat pomidorowy --💩--【 3% 】
• jajka --🔘--【 28% 】
• słonecznik --🔘--【 22% 】
• sok marchewkowy --⚠️--【 11% 】
- pieczarki --🔘--【 30% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│B5
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Wątróbka , susz --🔵--【 372% 】
➨ papryka czerwona , susz --⚠️--【 50% 】
• marmite --🔴--【 92% 】
• żółtko , karton --⚠️--【 60% 】
- żółtko , susz --🔘--【 181% 】
- pieczarki , susz --🔘--【 120% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: SUPERFOODS :::│B5
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Spirulina --🔴🔴--【 69% 】
➨ Chlorella --💀--【 35% 】
➨ Shiitake --🔵--【 438% 】
➨ Maitake --💀💀💀💀💀💀--【 21% 】
- pyłek pszczeli --🔴🔴--【 20% 】
Arth
Sep 27, 2021, 3:41:49 PM9/27/21
to HealthArths
──────────────────────────────────────
██│Wapń
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│Ca
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Woda Mineralna --🔘--【 7% 】
➨ siemię lniane --🔘--【 19% 】
➨ hibiskus --❌-💩--【 20% 】
➨ herbata liście --🔴🔴--【 32% 】
• jajka --❌--【 4% 】
• skorupka --🔥--【 6923% 】
• słonecznik --⚠️⚠️--【 6% 】
- mak --🔘--【 110% 】
- sezam --🔵--【 75% 】
- szprot , puszka --🔴🔴--【 29% 】
- kotlety sojowe--🔴--【 17% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│Ca
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Kolendra Liść , susz --🔘--【 95% 】
➨ Hibiskus --🔴--【 20% 】
➨ pietruszka liść , susz --🔘--【 87% 】
➨ papryka czerwona , susz --🔴🔴--【 17% 】
• gorczyca --🔵--【 40% 】
• dzika róża --⚠️⚠️--【 51% 】
• skórka pomarańczy , cytryny --⚠️--【 50% 】
- żółtko , susz --💩--【 21% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: SUPERFOODS :::│Ca
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Chlorella --💀💀--【 17% 】
• moringa liść , susz --⚠️⚠️--【 99% 】
• matcha --💀💀💀💀💀💀💀💀💀--【 32% 】
- pyłek pszczeli --💩--【 15% 】
──────────────────────────────────────
██│Magnez
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│Mg
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Płatki Drożdżowe --🔴🔴--【 37% 】
➨ Woda Mineralna --⚠️--【 4% 】
➨ siemię lniane --♻️♻️--【 98% 】
➨ koncentrat pomidorowy --⚠️⚠️--【 12% 】
➨ sok pomidorowy --⚠️⚠️--【 6% 】
• słonecznik --♻️♻️--【 81% 】
• sok marchewkowy --⚠️⚠️--【 8% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│Mg
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Kolendra Liść , susz --🔵--【 175% 】
➨ ziarna konopne , niełuskane --♻️♻️--【 267% 】
➨ pietruszka liść , susz --🔘--【 100% 】
➨ papryka czerwona , susz --⚠️--【 44% 】
• ziarna konopne , łuskane --🔘--【 175% 】
• gorczyca --🔵🔵--【 92% 】
• marmite --❌--【 45% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: SUPERFOODS :::│Mg
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Chlorella --💩--【 66% 】
➨ Spirulina --❌--【 48% 】
➨ Shiitake --💩--【 33% 】
• moringa liść , susz --⚠️⚠️--【 92% 】
• matcha --💀💀💀💀💀--【 57% 】
• nori --💩--【 75% 】
- wakame --🔘--【 275% 】
- pyłek pszczeli --💩--【 12% 】
──────────────────────────────────────
██│Sód
──────────────────────────────────────
The estimated minimal requirement of sodium for adult Americans in a wide range of physical activities and climates is about 200 mg of sodium (500 mg of salt) per day.
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│Na
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Sól Potasowa --💚💚--【 500% 】
➨ sól --🔥🔥--【 1685% 】
➨ sok pomidorowy --🔵--【 28% 】
➨ twarda woda , kamień 3L dziennie ~ 6% , min. 8.5% -【 2% / L 】
• jajka --🔴🔴--【 6% 】
• sok marchewkowy --🔴--【 7% 】
- szprot , puszka --⚠️--【 71% 】
- musztarda dijon --🔘--【 33% 】
wątróbka z dorsza
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│Na
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Kolendra Liść , susz --💩--【 9% 】
➨ pietruszka liść , susz --🔴🔴--【 19% 】
• marmite --⚠️⚠️--【 128% 】
• soda oczyszczona --🔥🔥--【 1189% 】
• albumina --🔴--【 55% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: SUPERFOODS :::│Na
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Spirulina --❌--【 45% 】
- wakame --🔘--【 286% 】
──────────────────────────────────────
██│Potas
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│K
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Sól Potasowa --💚💚--【 736% 】
➨ Płatki Drożdżowe --🔴--【 40% 】
➨ siemię lniane --🔘--【 17% 】
➨ sok pomidorowy --🔘--【 22% 】
➨ koncentrat pomidorowy --⚠️⚠️--【 12% 】
➨ herbata liście --🔴--【 45% 】
• sok marchewkowy --🔘--【 15% 】
• słonecznik --🔘--【 13% 】
- kotlety sojowe--⚠️--【 48% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│K
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Kolendra Liść , susz --🔘--【 95% 】
➨ pietruszka liść , susz --⚠️--【 57% 】
➨ papryka czerwona , susz --⚠️--【 48% 】
➨ ziarna konopne , niełuskane --🔘--【 30% 】
• ziarna konopne , łuskane --❌--【 23% 】
• dzika róża --🔴--【 34% 】
• marmite --❌--【 55% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: SUPERFOODS :::│K
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Spirulina --💩--【 29% 】
➨ Chlorella --💀--【 25% 】
• moringa liść , susz --❌--【 35% 】
• matcha --💀💀💀💀💀💀--【 57% 】
• nori --💩--【 51% 】
- pyłek pszczeli --💀--【 8% 】
──────────────────────────────────────
██│Selen
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│Se
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Płatki Drożdżowe --🔵--【 250% 】
➨ siemię lniane --🔵🔵--【 46% 】
➨ koncentrat pomidorowy --🔴--【 9% 】
• słonecznik --♻️♻️--【 96% 】
• jajka --🔵--【 55% 】
- pieczarki --🔘--【 16% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│Se
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Wątróbka , susz --🔵🔵--【 495% 】
➨ Kolendra Liść , susz --⚠️--【 53% 】
➨ ziarna konopne , niełuskane --🔴--【 46% 】
➨ papryka czerwona , susz --❌--【 11% 】
• żółtko , karton --🔘--【 101% 】
• gorczyca --💚--【 378% 】
• ziarna konopne , łuskane --🔘--【 46% 】
• marmite --❌--【 50% 】
- żółtko , susz --🔘--【 252% 】
- pieczarki , susz --🔘--【 101% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: SUPERFOODS :::│Se
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Spirulina --💀--【 13% 】
➨ Shiitake --🔴--【 83% 】
➨ Maitake --💀💀💀💀💀💀💀💀--【 16% 】
──────────────────────────────────────
██│Omega 3
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│O3
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Wątróbka z Dorsza --💚💚--【 3932% 】
➨ Tran --💚💚--【 7542% 】
➨ Oliwa z Oliwek + liście z herbaty (A,K) --🔴🔴--【 15% 】
➨ siemię lniane --🔥--【 456% 】
• łosoś , puszka --🔵🔵--【 500% 】
• jajka --🔘--【 28% 】
- szprot , puszka --🔵🔵--【 402% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│O3
-------------------------------------------------------------------------------
➨ ziarna konopne , niełuskane --🔵🔵--【 141% 】
➨ pietruszka liść , susz --⚠️⚠️--【 37% 】
• ziarna konopne , łuskane --🔘--【 186% 】
• żółtko , karton --⚠️--【 50% 】
• gorczyca --🔵🔵--【 75% 】
- żółtko , susz --⚠️--【 111% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: SUPERFOODS :::│O3
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Spirulina --🔴🔴--【 60%** 】
➨ Chlorella --💩--【 40%* 】
- pyłek pszczeli --🔴--【 40% 】
- olej konopny--🔵🔵--【 440% 】
Arth
Sep 27, 2021, 3:42:22 PM9/27/21
to HealthArths
──────────────────────────────────────
██│Fosfor
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│P
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Płatki Drożdżowe --🔘--【 131% 】
➨ siemię lniane --♻️♻️--【 91% 】
➨ koncentrat pomidorowy --⚠️⚠️--【 11% 】
➨ sok pomidorowy --⚠️⚠️--【 6% 】
• słonecznik --♻️♻️--【 94% 】
• jajka --🔘--【 28% 】
• sok marchewkowy --⚠️--【 14% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│P
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Wątróbka , susz --🔘--【 147% 】
➨ Kolendra Liść , susz --⚠️--【 68% 】
➨ ziarna konopne , niełuskane --♻️♻️--【 200% 】
➨ pietruszka liść , susz --🔘--【 62% 】
• gorczyca --♻️--【 118% 】
• żółtko , karton --⚠️--【 55% 】
• marmite --💀--【 15% 】
- żółtko , susz --⚠️--【 148% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: SUPERFOODS :::│P
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Chlorella --⚠️⚠️--【 200% 】
➨ Spirulina --💀--【 16% 】
• nori --❌--【 100% 】
- pyłek pszczeli --🔴--【 40% 】
──────────────────────────────────────
██│Żelazo
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│Fe
-------------------------------------------------------------------------------
➨ siemię lniane --🔵--【 31% 】
➨ koncentrat pomidorowy --⚠️--【 16% 】
➨ sok pomidorowy --⚠️⚠️--【 5% 】
➨ hibiskus --🔴-❌--【 45% 】
• słonecznik --🔵--【 28% 】
• jajka --🔴--【 9% 】
• sok marchewkowy --🔴--【 6% 】
- sezam --🔵--【 80% 】
- mak --⚠️--【 54% 】
- kotlety sojowe--🔘--【 51% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│Fe
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Wątróbka , susz --🔵--【 300% 】
➨ Kolendra Liść , susz --🔵🔵--【 235% 】
➨ hibiskus --⚠️--【 45% 】
➨ ziarna konopne , niełuskane --🔵--【 76% 】
➨ pietruszka liść , susz --🔘--【 122% 】
➨ papryka czerwona , susz --🔘--【 117% 】
• ziarna konopne , łuskane --🔴--【 44% 】
• marmite --💀--【 22% 】
• dzika róża --🔴🔴--【 23% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: SUPERFOODS :::│Fe
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Chlorella --🔘--【 722% 】
➨ Spirulina --⚠️--【 158% 】
• moringa liść , susz --⚠️--【 155% 】
- pyłek pszczeli --🔴🔴--【 35% 】
──────────────────────────────────────
██│Cynk
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│Zn
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Płatki Drożdżowe --🔘--【 163% 】
➨ Wątróbka z Dorsza --💩--【 17% 】
➨ siemię lniane --🔵🔵--【 39% 】
• słonecznik --🔵🔵--【 45% 】
• jajka --⚠️⚠️--【 11% 】
• sok marchewkowy --🔴🔴--【 4% 】
- sezam --🔵--【 70% 】
- mak --🔘--【 71% 】
- kotlety sojowe--🔴--【 22% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│Zn
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Wątróbka , susz --🔘--【 120% 】
➨ Kolendra Liść , susz --⚠️⚠️--【 42% 】
➨ ziarna konopne , niełuskane --🔵--【 90% 】
➨ pietruszka liść , susz --⚠️--【 49% 】
➨ papryka czerwona , susz --⚠️⚠️--【 39% 】
• ziarna konopne , łuskane --⚠️--【 90% 】
• żółtko , karton --🔴🔴--【 20% 】
• marmite --💩--【 38% 】
- żółtko , susz --🔴--【 70% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: SUPERFOODS :::│Zn
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Chlorella --💀--【 30% 】
➨ Spirulina --💀--【 15% 】
➨ Shiitake --🔴--【 69% 】
➨ Maitake --💀💀💀--【 40% 】
• matcha --💀💀💀💀💀--【 57% 】
• nori --💀--【 32% 】
- pyłek pszczeli --🔴🔴--【 35% 】
──────────────────────────────────────
██│Miedź
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│Cu
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Wątróbka z Dorsza --⚠️⚠️--【 73% 】
➨ Płatki Drożdżowe --⚠️--【 88% 】
➨ siemię lniane --💚--【 135% 】
➨ koncentrat pomidorowy --🔵--【 41% 】
➨ sok pomidorowy --🔘--【 16% 】
➨ twarda woda , kamień 3L dziennie ~ 33% ----【 11% / L 】
• słonecznik --💚--【 200% 】
• sok marchewkowy --⚠️--【 12% 】
- sezam --💚--【 453% 】
- mak --🔵--【 181% 】
- kotlety sojowe--♻️♻️--【 437% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│Cu
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Wątróbka , susz --🔵--【 270% 】
➨ Kolendra Liść , susz --🔵--【 198% 】
➨ ziarna konopne , niełuskane --🔵🔵--【 144% 】
➨ pietruszka liść , susz --🔘--【 86% 】
➨ papryka czerwona , susz --🔘--【 78% 】
• ziarna konopne , łuskane --🔘--【 177% 】
• dzika róża --⚠️⚠️--【 50% 】
• żelatyna --🔵--【 240% 】
• marmite --💩--【 27% 】
- pieczarki , susz --🔵--【 247% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: SUPERFOODS :::│Cu
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Spirulina --🔵--【 677% 】
➨ Shiitake --🔵--【 574% 】
➨ Maitake --💩--【 195% 】
• moringa liść , susz --🔴--【 70% 】
• nori --💩--【 61% 】
- pyłek pszczeli --⚠️⚠️--【 66% 】
──────────────────────────────────────
██│Mangan
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│Mn
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Płatki Drożdżowe --❌--【 26% 】
➨ twarda woda , USA 3L dziennie ~ 2% ----【 0.75% / L 】
➨ herbata , napar --🔵🔵--【 20% 】
➨ goździki --💚💚--【 2614% 】
➨ pieprz infuzja olej --♻️♻️--【 554% 】
➨ siemię lniane --💚--【 107% 】
➨ koncentrat pomidorowy --⚠️⚠️--【 13% 】
➨ sok pomidorowy --⚠️--【 7% 】
➨ herbata liście --💚💚--【 3086% 】
• słonecznik --♻️♻️--【 84% 】
• sok marchewkowy --⚠️--【 13% 】
- mak --🔵🔵--【 291% 】
- sezam --🔵🔵--【 100% 】
- kotlety sojowe--🔵--【 125% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│Mn
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Wątróbka , susz --🔴--【 55% 】
➨ Kolendra Liść , susz --🔵🔵--【 276% 】
➨ pietruszka liść , susz --♻️♻️--【 426% 】
➨ ziarna konopne , niełuskane --💚--【 304% 】
➨ papryka czerwona , susz --🔘--【 69% 】
• ziarna konopne , łuskane --🔵--【 330% 】
• dzika róża --🔵--【 239% 】
• marmite --💀💀--【 11% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: SUPERFOODS :::│Mn
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Chlorella --🔴--【 150% 】
➨ Spirulina --⚠️⚠️--【 120% 】
➨ Shiitake --🔴🔴--【 51% 】
➨ Maitake --💀💀💀💀💀💀💀--【 17% 】
• matcha --🔘--【 3086% 】
• moringa liść , susz --🔘--【 277% 】
• nori --🔴--【 161% 】
- pyłek pszczeli --💚--【 1521% 】
██│Fosfor
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│P
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Płatki Drożdżowe --🔘--【 131% 】
➨ siemię lniane --♻️♻️--【 91% 】
➨ koncentrat pomidorowy --⚠️⚠️--【 11% 】
➨ sok pomidorowy --⚠️⚠️--【 6% 】
• jajka --🔘--【 28% 】
• sok marchewkowy --⚠️--【 14% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│P
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Wątróbka , susz --🔘--【 147% 】
➨ Kolendra Liść , susz --⚠️--【 68% 】
➨ pietruszka liść , susz --🔘--【 62% 】
➨ papryka czerwona , susz --⚠️--【 44% 】
• ziarna konopne , łuskane --🔘--【 235% 】• gorczyca --♻️--【 118% 】
• żółtko , karton --⚠️--【 55% 】
• marmite --💀--【 15% 】
- żółtko , susz --⚠️--【 148% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: SUPERFOODS :::│P
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Chlorella --⚠️⚠️--【 200% 】
➨ Spirulina --💀--【 16% 】
• nori --❌--【 100% 】
- pyłek pszczeli --🔴--【 40% 】
██│Żelazo
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│Fe
-------------------------------------------------------------------------------
➨ siemię lniane --🔵--【 31% 】
➨ koncentrat pomidorowy --⚠️--【 16% 】
➨ sok pomidorowy --⚠️⚠️--【 5% 】
• słonecznik --🔵--【 28% 】
• jajka --🔴--【 9% 】
• sok marchewkowy --🔴--【 6% 】
- sezam --🔵--【 80% 】
- mak --⚠️--【 54% 】
- kotlety sojowe--🔘--【 51% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│Fe
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Wątróbka , susz --🔵--【 300% 】
➨ Kolendra Liść , susz --🔵🔵--【 235% 】
➨ hibiskus --⚠️--【 45% 】
➨ ziarna konopne , niełuskane --🔵--【 76% 】
➨ pietruszka liść , susz --🔘--【 122% 】
➨ papryka czerwona , susz --🔘--【 117% 】
• ziarna konopne , łuskane --🔴--【 44% 】
• marmite --💀--【 22% 】
• dzika róża --🔴🔴--【 23% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: SUPERFOODS :::│Fe
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Chlorella --🔘--【 722% 】
➨ Spirulina --⚠️--【 158% 】
• moringa liść , susz --⚠️--【 155% 】
- pyłek pszczeli --🔴🔴--【 35% 】
──────────────────────────────────────
██│Cynk
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│Zn
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Płatki Drożdżowe --🔘--【 163% 】
➨ Wątróbka z Dorsza --💩--【 17% 】
➨ siemię lniane --🔵🔵--【 39% 】
• słonecznik --🔵🔵--【 45% 】
• jajka --⚠️⚠️--【 11% 】
• sok marchewkowy --🔴🔴--【 4% 】
- mak --🔘--【 71% 】
- kotlety sojowe--🔴--【 22% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│Zn
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Wątróbka , susz --🔘--【 120% 】
➨ Kolendra Liść , susz --⚠️⚠️--【 42% 】
➨ ziarna konopne , niełuskane --🔵--【 90% 】
➨ pietruszka liść , susz --⚠️--【 49% 】
➨ papryka czerwona , susz --⚠️⚠️--【 39% 】
• ziarna konopne , łuskane --⚠️--【 90% 】
• żółtko , karton --🔴🔴--【 20% 】
• marmite --💩--【 38% 】
- żółtko , susz --🔴--【 70% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: SUPERFOODS :::│Zn
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Chlorella --💀--【 30% 】
➨ Spirulina --💀--【 15% 】
➨ Shiitake --🔴--【 69% 】
➨ Maitake --💀💀💀--【 40% 】
• matcha --💀💀💀💀💀--【 57% 】
• nori --💀--【 32% 】
- pyłek pszczeli --🔴🔴--【 35% 】
──────────────────────────────────────
██│Miedź
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│Cu
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Wątróbka z Dorsza --⚠️⚠️--【 73% 】
➨ Płatki Drożdżowe --⚠️--【 88% 】
➨ siemię lniane --💚--【 135% 】
➨ koncentrat pomidorowy --🔵--【 41% 】
➨ sok pomidorowy --🔘--【 16% 】
➨ twarda woda , kamień 3L dziennie ~ 33% ----【 11% / L 】
• słonecznik --💚--【 200% 】
• sok marchewkowy --⚠️--【 12% 】
- sezam --💚--【 453% 】
- mak --🔵--【 181% 】
- kotlety sojowe--♻️♻️--【 437% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│Cu
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Wątróbka , susz --🔵--【 270% 】
➨ ziarna konopne , niełuskane --🔵🔵--【 144% 】
➨ pietruszka liść , susz --🔘--【 86% 】
➨ papryka czerwona , susz --🔘--【 78% 】
• ziarna konopne , łuskane --🔘--【 177% 】
• dzika róża --⚠️⚠️--【 50% 】
• żelatyna --🔵--【 240% 】
• marmite --💩--【 27% 】
- pieczarki , susz --🔵--【 247% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: SUPERFOODS :::│Cu
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Spirulina --🔵--【 677% 】
➨ Shiitake --🔵--【 574% 】
➨ Maitake --💩--【 195% 】
• moringa liść , susz --🔴--【 70% 】
• nori --💩--【 61% 】
- pyłek pszczeli --⚠️⚠️--【 66% 】
──────────────────────────────────────
██│Mangan
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│Mn
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Płatki Drożdżowe --❌--【 26% 】
➨ twarda woda , USA 3L dziennie ~ 2% ----【 0.75% / L 】
➨ herbata , napar --🔵🔵--【 20% 】
➨ goździki --💚💚--【 2614% 】
➨ pieprz infuzja olej --♻️♻️--【 554% 】
➨ siemię lniane --💚--【 107% 】
➨ koncentrat pomidorowy --⚠️⚠️--【 13% 】
➨ sok pomidorowy --⚠️--【 7% 】
➨ herbata liście --💚💚--【 3086% 】
• słonecznik --♻️♻️--【 84% 】
• sok marchewkowy --⚠️--【 13% 】
- mak --🔵🔵--【 291% 】
- sezam --🔵🔵--【 100% 】
- kotlety sojowe--🔵--【 125% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│Mn
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Wątróbka , susz --🔴--【 55% 】
➨ Kolendra Liść , susz --🔵🔵--【 276% 】
➨ pietruszka liść , susz --♻️♻️--【 426% 】
➨ ziarna konopne , niełuskane --💚--【 304% 】
➨ papryka czerwona , susz --🔘--【 69% 】
• ziarna konopne , łuskane --🔵--【 330% 】
• dzika róża --🔵--【 239% 】
• marmite --💀💀--【 11% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: SUPERFOODS :::│Mn
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Chlorella --🔴--【 150% 】
➨ Shiitake --🔴🔴--【 51% 】
➨ Maitake --💀💀💀💀💀💀💀--【 17% 】
• matcha --🔘--【 3086% 】
• moringa liść , susz --🔘--【 277% 】
• nori --🔴--【 161% 】
- pyłek pszczeli --💚--【 1521% 】
Arth
Sep 27, 2021, 3:42:50 PM9/27/21
to HealthArths
──────────────────────────────────────
██│Jod
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│I
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Sól Potasowa --🔥--【 1540% 】
➨ Wątróbka z Dorsza --🔵--【 333% 】
➨ Tran --🔵--【 558% 】
➨ sól --🔥--【 1540% 】
➨ koncentrat pomidorowy --💩--【 2% 】
➨ herbata liście --💀--【 10% 】
• jajka --🔘--【 26% 】
• łosoś , puszka --❌--【 20% 】
- szprot , puszka --❌--【 16% 】
- mleko , proszek , low fat --🔵--【 76% 】
- mleko --🔘--【 17% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│I
-------------------------------------------------------------------------------
➨ pietruszka liść , susz --🔴--【 27% 】
• żółtko , karton --⚠️⚠️--【 47% 】
- żółtko , susz --🔘--【 158% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: SUPERFOODS :::│I
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Chlorella --⚠️--【 333% 】
➨ Spirulina --🔴--【 94% 】
• nori --♻️--【 2400% 】
──────────────────────────────────────
██│Chrom
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│Cr
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Oliwa z Oliwek + liście z herbaty (A,K) --🔴--【 19% 】
➨ herbata liście --♻️♻️--【 957% 】
➨ sok pomidorowy --🔘--【 19% 】
➨ koncentrat pomidorowy --⚠️--【 14% 】
➨ siemię lniane --⚠️⚠️--【 6% 】
• wiórki kokosowe --⚠️⚠️--【 16% 】
• kakao , proszek --💚--【 494% 】
- mak --🔵🔵--【 214% 】
- sezam --⚠️⚠️--【 17% 】
- szprot , puszka --💩--【 11% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│Cr
-------------------------------------------------------------------------------
➨ pietruszka liść , susz --🔘--【 60% 】
- żółtko , susz --🔴🔴--【 38% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: SUPERFOODS :::│I
-------------------------------------------------------------------------------
• matcha --🔴🔴--【 957% 】
──────────────────────────────────────
██│Molibden
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│Mo
-------------------------------------------------------------------------------
➨ herbata liście --❌--【 28% 】
• jajka --🔴--【 7% 】
• kakao , proszek --🔵--【 162% 】
- mleko , proszek , low fat --🔵--【 88% 】
- mleko --🔘--【 27% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│Mo
-------------------------------------------------------------------------------
➨ pietruszka liść , susz --🔘--【 66% 】
• żółtko , karton --⚠️⚠️--【 37% 】
──────────────────────────────────────
██│Chlorki
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│Cl
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Sól Potasowa --🔥--【 782% 】
➨ sól --🔥🔥--【 2556% 】
• jajka --🔴--【 8% 】
- mleko , proszek , low fat --🔘--【 43% 】
- mleko --⚠️⚠️--【 9% 】
-------------------------------------------------------------------------------
│::: ZAMÓWIENIE :::│Cl
-------------------------------------------------------------------------------
• żółtko , karton --💩--【 8% 】
- żółtko , susz --💩--【 18% 】
──────────────────────────────────────
██│Fluorki
──────────────────────────────────────
-------------------------------------------------------------------------------
│::: LOKALNE :::│F
-------------------------------------------------------------------------------
➨ Czarna Herbata , napar --♻️--【 23% 】
➨ twarda woda , kamień 3L dziennie ~ 48% --🔥🔥--【 16% / L 】
Reply all
Reply to author
Forward
0 new messages