Erkek estetiğinde yeni trend kas protezleri... Erkekler spor yaparak bir yılda elde edebilecekleri kasları bir saatlik operasyonla hemen taktırıyorlar. En çok tercih edilenler ise kol, göğüs, karın ve bacak kasları...
Erkekler neden ameliyatla kas yaptırmak istiyor?
Kimler daha çok yaptırıyor?
Kas olarak taktığınız protezler silikon mu? Kadınların göğüslerine takılanlara benziyor mu?
Dokununca belli oluyor mu? Kişinin kız arkadaşının bunu anlaması mümkün mü?
Estetik olmadan sadece egzersiz ile bu kaslara sahip olmak mümkün değil mi? Neden sporla kas yapmıyorlar?
Kas takma operasyonu ne kadar sürüyor, çok zor bir ameliyat mı?
Peki eğer kişi kol, göğüs, karın ve bacak bölgesine aynı anda yani kombine olarak ameliyat olup kas taktırmak isterse, bu operasyon kaç saat sürer ve nelere dikkat edilmesi gerekir? Hastanede kalma süresi uzar mı?
Memeleri kadın göğsü gibi olan kişilerde önce liposuction yapıp sonra mı protez yerleştiriyorsunuz?
Operasyondan sonra hemen ertesi gün işe dönmek mümkün mü?
Yasak olan ya da kişinin dikkat etmesi gereken şeyler var mı?
KOL: Yeterince ağırlık çalışarak, sağlıklı bir insanın kas yapısı 8-12 ay içerisinde gelişir. Kol kasları için, düşük ağırlıklarla yavaş yavaş ve zamana yayarak başlamak gerekir. 25 yaşında sağlıklı bir kişi daha önce spor yapmadıysa, bir kilodan başlar, yıl sonunda ağırlıklar 40-50 kiloya kadar çıkabilir.
GÖĞÜS: Göğüs kasları için halter kaldırmak ve egzersizler yapmak gerekir. Düzenli çalışıldığında bir yılın sonunda kaslar gelişir.
KARIN: Egzersizler ile başlanıp, mekik ile devam edilir. Mekik sayısı başlangıçta 10X10'dur. Günde 10 kez 10'ar defa... Daha sonra bu sayı 200-300'lere kadar çıkabilir. Sekiz ay, bir yıl gibi bir süre sonunda istenen baklava görünümü oluşur.
BACAK: Yürüyüş ve koşu ile bacak kasları tam anlamıyla geliştirilemez. Ağırlık çalışarak 8-10 ayda daha kolay geliştirilebilir. Güç egzersizleri de yapmak gerekir. Hiç spor yapmamış bir kişi, bir kilodan başlayarak 40 kiloya kadar çıkabilir.--
Bu mesajı şu gruba üye olduğunuz için aldınız: Google Grupları "HARD
BODYBUILDING" grubu.
Bu gruba posta göndermek için , mail atın :
hard-bod...@googlegroups.com
ADMİNE İLETİ GONDERMEK ICIN: hardbodybuilding.info@gmail.com
Daha fazla seçenek için,
http://groups.google.com/group/hard-bodybuilding?hl=tr adresinde bu
grubu ziyaret edin