[Happy Ofiice] 2011070602 [女人帮]

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Jul 5, 2011, 10:01:28 PM7/5/11

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期号：2011070602

星期三

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本期目录	1. [女人经] 女人大脑里的秘密 2. [美容护理] 化妆师分享防脱妆秘笈 3. [美食盘点] 用最斯文的方法吃螃蟹

1. [女人经] 女人大脑里的秘密

荷尔蒙可以决定大脑想要做的事，指引人类的养育、社交、性爱和侵略行为。会影响人们的口才、调情、安排派对或参加派对、撰写感谢信、规划孩子的游戏派对、拥抱伴侣、修饰、担心是否伤害他人感觉、竞争性、自慰和求欢。

认识女人的大脑：
1.前扣带脑皮质：考虑选择、做出决定。担忧的来源，女性的前扣带脑皮质比男性大。
2.前额叶：情绪的女王，掌管情绪避免失控。能有效抑制扁桃体。女性的前额叶比男性大，也比男性的早一两年成熟。
3.脑岛：处理直觉的中心。女性的比男性的大，也更为活跃。
4.下视丘：控制荷尔蒙协调的指挥家，生殖腺的开关。女性的下视丘较早开始分泌。
5.扁桃体：体内的野兽；本能的核心，只能靠前额叶来控制。男性的比较大。
6.脑下垂体：制造生殖、泌乳和抚育行为的荷尔蒙。启动女性的妈咪大脑。
7.海马回：给女人像大象一样好的记忆力，永不忘记你们吵过的架、浪漫的相遇和柔情的时刻──也不允许别人忘记。女性的较大、较活跃。

神经荷尔蒙的卡司阵容医生熟悉的荷尔蒙：
雌激素──皇后：有控制力，作用范围广泛，耗费能量，有时候正经八百，有时候会主动勾引，多巴胺、血清素、催产素、乙酰胆碱和正肾上腺素的同类（这些都是让人心情愉快的脑化学物）。

黄体素──在背景作业，是雌激素效能强大的姊妹，间歇出现，有时会大量分泌逆转雌激素的效用；其他时间则是稳定剂，为四氢孕酮（大脑的安定剂）的起源。

睪酮素──快速，独断，集中，贪婪，男性强有力的魅惑，侵略性强，不敏感，讨厌人挡路的浑蛋，不想花时间与爱人倚偎。

你的医生可能不知道下列荷尔蒙也会影响女性的大脑：

催产素──毛绒绒的可爱小猫，抱起来很舒服，养育，大地之母。《绿野仙踪》里的善良女巫葛琳达。喜爱帮助别人和服务，血管升压素（男性社交荷尔蒙）的姊妹，雌激素的姊妹，多巴胺（另一个令人心情愉快的脑化学物）的朋友。
可体松──被炸的吱吱响，疲惫，紧张，生理和情绪总是非常敏感。

血管升压素──隐藏在幕后的细微男性能量，睪酮素的兄弟，催产素的兄弟（像催产素一样，让你想要用主动、男性的方式建立人际关系）。

DHEA──所有荷尔蒙的储藏所，无所不在，普遍，永不散去的生命迷雾，提供能量，睪酮素和雌激素的父母，昵称『荷尔蒙之母』，荷尔蒙中的天神与天后，在年轻人身上非常强烈，老年时渐渐衰退消失。

雄烯二酮──女性卵巢中睪酮素的母亲，活泼个性的泉源，年轻时高涨，停经时消退，与卵巢一起死亡。

四氢孕酮──黄体素豪华、安抚、令人成熟的女儿，没有这种荷尔蒙的话，我们都会变得爱抱怨生气──具备镇定、安抚、放松的作用，没什么能造成困扰，中和所有的压力，但如果没有这种荷尔蒙，镇定安抚的气息也跟着离开──产生令人发怒的戒断症状。

这就是女性生理期开始前三四天经前症候群的由来。

女性的生命阶段主要的荷尔蒙变化女人有、男人没有的东西女性特有的脑部变化实境改变胎儿大脑生长和发展不受男性大脑浓烈睪酮素的扰乱

脑细胞为XX，表示脑部发展迅速，偏向女性特有的回路女性的沟通、直觉、情绪记忆和
愤怒抑制大脑回路成长非常旺盛──没有浓烈的男性睪酮素从旁损坏这些细胞发展出更多沟通、读取情绪、社交差别、抚育技能的大脑回路；能够运用大脑两侧

童年

从6-24个月，雌激素大量分泌，然后到了少年期的暂停时段，荷尔蒙停止分泌出生后的两年内有大量的雌激素强化语言和情绪回路比较喜欢和其他女孩一起游戏玩乐，不喜欢和男孩建立关系

青春期

雌激素、黄体素和睪酮素增加，开始每月的循环更多的雌激素和更少的睪酮素，女孩的大脑发育比男孩早两年敏感度提高，压力回路、语言回路、情绪回路和性回路成长非常在意对异性的吸引力，爱情力量大，逃避父母性成熟的单身女性

雌激素、黄体素和睪酮素波动──一个月中每天都会变化更在意爱情关系、找到一生的伴侣、选择与家庭利益不相冲突的事业或工作决策和情绪控制回路较早成熟主要目的在于找到伴侣、爱情和事业的发展

怀孕
大量增加黄体素和雌激素专心顾家，关心家庭的经济来源，比较不在乎事业和竞争抑制压力回路，黄体素安抚大脑，脑部体积缩小，胎儿／胎盘的荷尔蒙主宰她的大脑和身体非常在乎个人的身体健康，忍耐疲惫、作呕和饥饿，害怕胎儿受到伤害，勉强做好工作，准备请产假哺乳

催产素和泌乳激素婴儿是生命的重心压力回路依然受到压抑，照顾婴儿拦截了性爱和情绪回路专心应付疲劳、疼痛的乳头、保持泌乳量、过一天算一天扶养子女

催产素、循环的雌激素、黄体素和睪酮素对性爱比较没有兴趣，十分关心孩子压力回路、忧虑回路和情绪联系回路增加关心孩子的安乐、发展、教育和安全；要应付更多的压力

更年期

循环怪异的雌激素、黄体素和睪酮素性爱情绪波动、睡眠不安宁、更疲劳、忧虑、心情不好、热潮红、易怒某些脑部回路对雌激素的敏感度下降努力过日子，应付身心变化

停经： 雌激素量低和黄体素消失；大量的滤泡刺激素和黄体素的刺激最后一次因荷尔蒙而带来的剧烈脑部变化回路因雌激素、催产素和黄体素减少而受刺激维持健康，面对新挑战

停经后： 雌激素和睪酮素量低而稳定；催产素减少比男性平静脑部回路的压力反应降低、比较不容易情绪化关心自己想做的事；对照顾别人比较没有兴趣

2. [美容护理] 化妆师分享防脱妆秘笈

　　夏天到了，很多人都遇到这样尴尬的情况——早上化好的精致妆容，到了下午已经在脸上糊成一块块的了，眼睛也成了“熊猫”眼，好不狼狈。难道夏天都要素面朝天吗？原来防脱妆有不少窍门呢，来看看化妆师有什么防脱妆的秘笈吧！

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　　上妆前的皮肤护理是基础
　　1.化妆师秘笈：做足保湿工作
　　干燥的皮肤不容易上妆，而因为缺水更冒油的皮肤更容易脱妆。上妆前可以敷一张保湿面膜，或用化妆棉蘸化妆水敷脸。

　　通透的底妆是关键
　　2.化妆师秘笈：粉底液比粉饼更通透
　　夏天爱出汗、出油，妆容在汗水和油脂的夹攻下容易花掉，一个通透而“顽强”的底妆就显得非常重要。
　　粉底液要根据自己的皮肤性质来进行选择，如果皮肤没有痘痘、明显红血丝的困扰，选择轻薄的粉底液更显自然。
　　上粉底液时最好用专业的海绵块，用按压的手法压实一点，会让妆容更持久哦。
　　3.化妆师秘笈：“封油”产品有奇效。
　　所谓的“封油”就是指妆前乳之类的产品，它们可以掩饰毛孔，提高皮肤滋润度，利于上妆及防止脱妆。上妆前可以在爱出油的T区和鼻子两旁毛孔明显处用控油护肤品调节肌肤。
　　4.化妆师秘笈：定妆粉是油皮大克星
　　蜜粉的使用可以进一步缓解脱妆。在上蜜粉的时候，不妨也使用海绵粉扑，压实一点，之后再用喷水壶放在距离脸的20-30厘米处喷几下，注意要喷出雾状的水雾，不能成为水珠、不能太多，均匀就好，接着用手点拍，让脸部皮肤加快吸收。包包里准备一个干湿两用的粉饼，可以随时进行补妆。

　　告别“熊猫眼”
　　5.化妆师秘笈：选用防水化妆品
　　眼影、睫毛膏在眼周晕染开简直是精致女人的恶梦，夏天用的防水眼线笔、睫毛膏可以避免熊猫眼的出现。同时，卸妆时一定要用专业卸妆油仔细卸干净，才不会对皮肤造成伤害。
　　6.化妆师秘笈：眼影颜色有讲究
　　最好是选用金棕色眼影，比如橙色、咖色、金色等等，少用黑色。

　　快速补妆妙招
　　工作一天下来妆都花了，但是晚上还有一个重要约会，来不及回家重化，怎么办？别着急，利用化妆包里简单的化妆品可以让您的妆容快速重新清爽起来。
　　1.清洁油污
　　在补妆以前要先把脸上的汗水和油扫除干净。用面巾纸或吸油纸轻轻按压整张脸，还不是用力擦拭，这样才不会让补出来的妆产生不均匀的现象。
　　2.修补底妆
　　拿出你的化妆包里的干湿两用粉饼，以少量多次的原则补粉底，将海绵蘸湿后完全挤去多余水分，以略湿的海绵补粉，可让底妆持久。用轻压的方式沾粉，从大范围的脸颊开始依序涂抹额头、下巴、鼻子，要注意鼻翼、嘴角、发际、人中等细微的地方，直到新粉和旧妆充分地融合。
　　3.打理眼影
　　有的人眼皮出油情况非常严重，一天下来，眼影都斑驳了，在补眼妆前，一定要用棉棒将残留的眼影清除干净再重新上眼影。如果眼妆化得比较重而且破坏严重，在补粉底前就得先用乳液将掉落的眼影清干净，补好粉底后再补上新的眼影。
　　4.重塑双唇
　　首先，用纸巾将唇膏的残渣擦干净，接着再次清洁双唇剥落的角质，抿一抿唇，别小看这个动作，它能让唇色如同刚吻过般自然红润，然后再补上新的唇彩。用唇刷蘸一点点的唇彩，刷在唇中央，再轻轻晕开，会给人冰凉清新的感觉。薄薄地涂一层，保持的时间还比较长，涂得过厚，反而容易脱落。