[Happy Office] 2011070802 [女人帮]

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期号：2011070802

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本期目录	1.  [家居] 空中花园单身公寓 2.  [养生知识] 温开水的五大神奇功效 3.  [生活小事窍门] 不断打嗝 按按这些穴位吧

 

 

1.  [家居] 空中花园单身公寓   总是认为，有个小院子才算得上是家，总得有遍地方可以折腾花花草草的，其实63平方的面积不算小了，可以做二房一厅足以，但这只是一所单身公寓，只是一个房间，开放式的客厅，厨房，连工作学习的地方都是在大厅里，用沙发等家具隔开，另有一种风味，喜欢用鲜艳的颜色作为点缀，装饰得室内明亮又清新，长的大窗户很有特色，最最喜欢的还是要少那特别大的阳台，像个小院子般，又放置着一些沙发纺织品等，非常温馨。                       2.  [养生知识] 温开水的五大神奇功效     　        核心提示：医学研究表明，牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35摄氏度。如果刷牙不注意水温，容易引起牙龈出血和痉挛，缩短牙齿寿命。  温开水是烧开的水自然冷却至25-30摄氏度，也可以是凉开水加新开水兑的，喝着不烫嘴，很舒服。常喝温开水不仅能强身健体，还有许多妙用。 　水被煮开后，氯气等有害物质挥发了，而能保证人体必需的营养物质却没有损耗。与凉白开比起来，温水接近体温，营养容易被吸收，更重要的是不会刺激肠胃。 　　温开水漱口清洁口腔 　　温开水干净、温和，是一种良性保护剂，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清爽舒服，使口腔细菌、食物残渣更易清除。 　　温开水刷牙保护牙龈 　　医学研究表明，牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35摄氏度。如果刷牙不注意水温，容易引起牙龈出血和痉挛，缩短牙齿寿命。 　     温开水帮你干干净净 　　早起一杯，早餐好吸收。早上喝杯温开水，水到之处都能冲得“干干净净”，帮肠胃、肝肾肩负，不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定记得喝1-2杯（200-400毫升）温开水。 　　噎住了，赶紧喝点温开水 　   　温水就像润滑剂，在疏通喉管食道滞留上，具有很好的“特异功能”。 　  解酒效果佳 　　让醉酒人马上喝几杯温开水，能有效稀释酒精，保护人体肝脏，补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分。 　　保“胃”秘诀 晨起最好喝温开水 　　晨起第一杯水喝温开水。晨起喝水可促进血液循环，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白开水为好，不应加盐（如喝盐开水则会加重高渗性脱水，令人倍加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高）。便秘的人，喝蜂蜜水是不错的选择。清晨起床空腹饮水不超过150毫升。               3.  [生活小事窍门] 不断打嗝 按按这些穴位吧     在日常生活中，有的人一不小心，就打嗝不断。有人是由于吃饭受凉，或者是吃得太快，或者是不明不白使膈肌痉挛，造成打嗝的现象，十分难受。制止打嗝的方法很多，以下5种方法是最简便的自治方法。  1.掐按中指  分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。  2.掐按内关穴  用手指掐“内关穴”，此穴位于手腕内侧6~7厘米处，即第一横纹下约2横指的距离，其止打嗝的效果也比校好。  　　 3.喷嚏止嗝  打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。  4.刮眉棱骨  将双手的拇指压在两侧太阳穴上，用弯出的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮，稍稍用力，以微有酸痛感时为佳。  5.按压少商穴  在打嗝发作时，用拇指按压少商穴，使酸痛感持续半分钟，打嗝即可停止。    如果用上述方法还制止不住打嗝，最好到医院请医生检查诊治。                           如果你喜欢此杂志，立马加入我们“开心友友”行列，也欢迎推荐给朋友一同分享。点击连接或按照说明就可以自由订阅和退定本杂志。
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