농구가 신체적 정신적으로 미치는 영향에 대해 알려주세요

[tt]

농구가 신체적 정신적으로 미치는 영향에 대해 알고 싶습니다. 알려주세요~~~

[농구매니아]

모든 운동이 다 신체와 정신적으로 미치는 효과는 같습니다. 그래도 몇자
적어보면 농구는 정적인 운동이 아니라 동적인 운동으로서 상하 좌우의 근육을
고루 운동시켜 신체의 균형적인 발달을 가져다 주며, 격렬함과 많은 운동량,
기술의 다양함, 슛 의 즐거움등의 건강 스포츠로서의 매력이 있는 운동을 할 수
있는 부서입니다..
또한 농구는 개인 종목이 아닌 팀 스포츠로서 협동심과 조화를 요구하고 있으므로
정서적인 면에서도 도움이 되며, 그 조화 속에서 단체경기로서의 또 다른 즐거움
을 맛보는 스포츠입니다.
또한 농구 경기는 정해진 시간 안에 누가 효율적으로 스코어를 관리하느냐에 따라
승부를 가름하기에 표면적인 점수뿐만 아니라 감독의 경기 운영, 시간 관리
등에서 보는 이의 긴장감과 스릴까지 느낄 수 있는 운동 경기이기도 합니다. .
이러한 장점으로 농구를 함으로써 스트레스를 해소 하고 건전한 여가 선용으로 건
강한 사회 생활을 영위할 수 있게 하여주는 역활도 합니다.
정신적으로 아마 바로 집중력과 정신력이 좋아지는게 아닐까요 협동심이랑
친밀감도 증가 시킬수도 있고... 다른 축구나 다른 구기종목도 같겠지만 농구를
하면서 공에 대해서만 보기 때문에 아마도 집중력은 강해질 것입니다. 또 농구는
인간관계 라고 해야 되나 그런것도 증진 시키는 역할을 하기도 합니다. 모르는
사람과도 몇시간만 농구를 해도 친해지듯이 농구는 이런것에 대해서 많은 영향을
주는 것입니다.
이정도면 되겠는지 모르겠네여...

[tt]

답변에 감사 드립니다. 제가 생각해본거랑 찾은건데요...
농구란 운동은 근육강화 운동처럼 근육을 키워주기 위한 운동이 아니라 전신을
사용하는 유산소성 운동이라서 전신에 지방질을 태워주는데는 아주 좋은
운동이에요 그래서 모든운동중에 가장 열량소모가 많은 운동이라서 지구력, 근력,
순발력증진에 아주 도움이 되는 운동이기두 하고요
농구는 동료들간의 친밀성을 높여 주고 사회성을

높이는 역할을 합니다. 하지만 너무 승부 정신에 빠지면 이런 장점을 해칠수
있으므로 주의해야

합니다.
농구를 더 잘 하고 싶다 하면 점프력을 높이기 위해서 제자리에서 점프 뛰기와
다리 근육을 단력

시키기 위해서는 계단 오르기 등등을 하면 더욱더 농구를 잘 할 수 있게 할것
입니다.
점프를 많이 하면 성장판을 자극하여서 키가 클수도 있으니깐 점프 훈련을 많이
하세요 이것도 농구의 장점일수도 있겠지요
이상 저의 생각이었습니다.