【日本ハコミ研究所】ハコミだより VOL.154
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4月以降のワークのお知らせ
━━━━━━━━━ 2024.3.25━
『 ハコミだより 』VOL.154 ━━━━━━━━━━━━━━━━
日本ハコミ研究所ウェブサイト https://www.hakomijapan.info
日本ハコミ研究所 facebook https://www.facebook.com/hakomijapan/
【目次】
１ ハコミセラピーの特徴「マインドフルネスの観点」
２ 日本ハコミ研究所からのお知らせ
・「ハコミセラピー実践ガイド 理論と実践」のご紹介
３ 2024年4月以降のハコミワークショップのご案内
・ハコミセラピー自己成長コース（オンライン）
・ハコミセラピーのマインドフルネスリトリート（オンライン）無料
・3月のハコミcafe (オンライン）初回無料
４ その他のお知らせ
・経絡体操とマインドフルネス瞑想 （対面：大阪）
・ハコミセラピースタディグループ＆無料体験のご案内（オンライン）初回無料
１．ハコミセラピーの特徴「マインドフルネスの観点」その１
ロン・クルツは、彼が考案したセラピーの名前で、マインドフルネスを入れるかどうか、長い間迷ったそうです。それはハコミセラピーの中でのマインドフルネスは、ハコミの本質、印象、雰囲気、そして、プロセスに関連して、非常に意義あるものだからです。1960年代の初期、ロン・クルツは、古代からの仏教の伝統技法である気付きをセラピーの中に取り入れ始め、そのパイオニアとして存在していました。
1980年にハコミ研究所が創設されるまでには、マインドフルネスの使用は、精神力動的なプロセスに深く統合され、ハコミメソッドの特徴となっていました。もちろんこの方法には、その前身となるものがいくつかありました。例えば、ゲシュタルトセラピーなどの方法論も、東洋の実践にルーツを持つ気づきの枠組みを用いていました。
しかし、ロン・クルツは、マインドフルネスを特有の在り方でハコミセラピーに活用しており、次に様なことを中心とするプロセスを生み出しました。
１ クライアントの意識が内側に向けられるように、クライアントの意識状態を丁寧に調整する。
２ 時節（過去、現在）を関連させながら、気づきのプロセスが行われるように、クライアントの意識状態を調節する。
３ クライアントの内に内的観察者を確立する。
４ 目標を手放し、実験的な態度をもってセラピーを行う。
５ 非暴力的で、マインドフルネスを維持し、セラピーの過程が自然に開花していくような関係性。（ハコミセラピー完全ガイド P24より抜粋）
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２.日本ハコミ研究所からのお知らせ
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◆好評発売中！！
米国のamazonの心理学部門で、5週連続販売数１位に輝いた完全ガイドの待望の翻訳本です。
日本ハコミ研究所のＨＰからお申し込みいただきますと、特別価格とデモセッション2本と講演会1本の動画がついてくる特典があります。
詳しくはこちらをご覧ください。
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3.2024年4月のハコミ・ワークショップ
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【 ウィリングヘム広美トレーナーのワークショップ 】
ハコミ研究所認定トレーナー・米国州公認臨床心理セラピスト・
元ザィード大学助教授
【概要】ハコミセラピーの安心した空間の中で、セルフ・プロデュースしてみませんか？
変化したい、向上したいと多くの方が願いながらも、実際に、深く自己変容に成功することができないのはなぜでしょうか？
自己変容には、自分の諸要素（体、感情、心、精神性）を尊重すること、マインドフルネス、思いやり、変容の地図、お互いを支えあうコミュニティーなどが必要だからです。
当コースは、ハコミセラピーを土台とした、自己変容のためのワークブックとしてロングセラーである「自己変容をもたらすホールネスの実践（ハコミトレーナー ロレーナ・モンダ著、ハコミトレーナー ウィリングヘム訳）」を毎月一章ずつ学び、実践し、あなたの自己成長をサポートします。
さらにコース修了後には、本コースの資料を使い、本コースを教える許可を修得することができます。
【参加対象】自己成長を目指している方。臨床や、援助職の現場で、クライアントの自
己成長のサポートグループを実践されることを目指されている方。
【日時】２０２４年8月より毎月一回金曜日２０：００〜：２２：３０
２０２４年①８月９日②９月２０日③１０月１８日④１１月８日⑤１２月１３日
２０２５年⑥１月１７日⑦２月２８日⑧３月２１日⑨４月１８日⑩５月２日（６，７月はお休み）⑪８月８日（日）⑫９月１９日
＊欠席される方は、録画視聴が可能です。さらに、補講参加者の数に合わせて、補講をさせていただきます。
【参加費】６９,０００円*
早割価格 ６３,０００円 （７月１５日までのお申込みの場合）
友達割引 ６０,０００円 （２名様以上でご一緒にお申込みされた場合）
コース・リピーター割引 ３５，０００円
＊３回分割のお支払いも可能です。
【申込み完了者特典】お申込み完了後からコース修了時まで、当講師によるオンライン
・ハコミセッション２０％オフ（お一人様１回限り）の特典。
【振込先】お申込みをいただいた際にご連絡させていただきます。
【締切】開催の日の3日前まで先着順にお申込みを承ります。ご入金の確認をもって参加頂けます。
【お申込/お問合わせ】https://hakomihiromi.com/contact/ のお申込みフォームから
＊当講師の無料マインドフルネスの練習ビデオ（ＹＯＵＴＵＢＥ）、訳書などの情報はhttps://hakomihiromi.com/ をご参照ください。
② ハコミセラピーのマインドフルネス・リトリート（オンライン）無料
【概要】ハコミセラピーの思いやりと優しさに満ちたつながりの中での身体を取り入れたマインドフルネスのひと時を一緒に体験、実践しませんか？唯一無二の自分のために、唯一無二の誰かのために、大切な世界のために、一緒に、積極的に、手に届くところにあるリソース（癒しの術）を取り入れるサポートになればと願っています。
【日時】2024年４月19日(金) 21:30～22:30
【参加対象】ZOOMで参加することができ、ビデオカメラをオンして参加できる方。
ZOOMのブレイクアウトルームでペアや3人組で話し合う機会がある場合があります
が、それに参加できる方。
【参加費】 無料
【お申込み】事前お申込みは必要ありません。当日開催5分前までに下記のリンクやコードを使いZOOMにご入室くださいませ。尚、開始時間5分後には、グループの安全性を保つために、ご入室できませんので、予めご了承くださいませ。
ZOOMリンク：https://us02web.zoom.us/j/85013465853
ミィーティング ID: 850 1346 5853
＊当講師の無料マインドフルネスの練習ビデオ（ＹＯＵＴＵＢＥ）、訳書などの情報はhttps://hakomihiromi.com/ をご参照ください。
【 岡田千恵子トレーナーのワークショップ 】
ハコミ研究所認定トレーナ
①4月10日（水）HAKOMI CAFE【オンライン】 初心者向け
【概要】 疲れた夜のひと時をハコミとともに過ごしたい方、ハコミセラピーに興味をお持ちの方に、鬱や不安障害、そしてトラウマ治療にも取り組むハコミ研究所のハコミセラピーが日常に優しく寄り添っていく時、何かが起き、癒しへ至るのか体験されるのはいかがでしょうか。
【4月内容】マインドフルネスと身体、そしてラビングプレゼンス
ラビングプレゼンスとは、幸福感と、前向きで楽観的な感情が一緒になったような体感を伴った（Fredrickson,2001:Fredrickson & Losada, 2005:Johnson,2009）セラピストの存在のありよう、一つの意識状態です。ラビングプレゼンスでは、自分も他者も、人生というものも，概ね良いものだという感覚とつながりながら、自己と他者に意識が向けられ、相互的につながっています。 温かさとフレンドリーさに満たされ、あらゆるものを全くの偏見なしに歓迎しています。その結果、癒し的な「関係性は、それ自体を超えて、何か大いなるものの一部となって、深い成長と癒しとエネルギーに満たされたものになり(Rogers,1980,p129）セラピーに別の次元をもたらします。-「ハコミセラピー完全ガイド：理論と実践」より
①ラビングプレゼンスを育む： ラビングプレゼンスの状態で話を聞く。
臨床現場はもちろんのこと、職場や学校や様々な日常の場面においても、人とつながる時のベースとなるラビングプレゼンスのパワーの習得と体験です。
②マインドフルネスとラビングプレゼンスをベースにしたミニエクササイズ
【日時】2024年4月10日(水) 20:00~22:00
【対象】ハコミセラピーのベースであるマインドフルネスとラビングプレゼンスを体験してみたい方・深めたい方
【参加費】
・2500円
・「SALON DE HAKOMI」も含め初参加の方は無料
★お申し込みの際、このワークの参加のきっかけを教えてください
★カメラはオンでご参加ください
【詳細・お申込】https://www.hakomijapan.info/2024.4.10/
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4.その他のお知らせ
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■ 経絡体操とマインドフルネス瞑想 ■
【概要】 身体をほぐすための体操をしてから、ハコミセラピーのマインドフルネス瞑想にはいります。
【テーマ】 今、ここに心を置く
【参加対象】 対面の場合は女性のみ6名まで ZOOMのときは制限あり
【講師】ハコミ研究所認定セラピスト 申 英子
【会場】西九条ハニル教会 https://nishikujo-hanil.com/
状況によりZOOMになる場合があります
【日時】 2024年4月17日(木)午後２時より４時半まで。
【参加費】500円
【振込先】当日 現場にて
【締切】前日まで
【お申込/お問合わせ】
TEL 090-3829-7855に申し込んでください。
■ ハコミセラピースタディグループと無料体験のご案内
【概要】１年間クローズのグループで、ハコミセラピーを体験し学びます
ハコミセラピースタディーグループは 、 日本に ハコミセラピー が入ってきて間もなく の 1998 年 に発足 した 、日本 で最も古い歴史を持つ自主学習グループです。
ハコミ研究所認定トレーナーを講師を招きハコミセラピーを学び続けています。
専門家もそうでない人も一緒に、月に１～２回（年間１４回）1年間クローズのグループで学び、体験していきます 。
無料体験のお知らせ
2024年4月20日（土）/5月18日（土）のワークショップは、初めての方は、どちらか１回無料で参加していただけます。
【参加対象】ハコミセラピースタディグループに興味のある方、体験してみたい方 カメラをオンで参加できる方
【講師】ハコミ研究所認定トレーナー 岡田千恵子
【方法】ZOOM
【日時】2024年4月20日（土） または 5月18日（土）10:00~16:00
【参加費】無料
【締切】開催日1週間前まで
【お申込/お問合わせ】ハコミセラピースタディグループのお問合せページまたはhakomith...@gmail.comから
【詳細】グループの詳細や、2024年度の年間カリキュラムはHPをご覧ください
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