【日本ハコミ研究所】ハコミだより VOL.175
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日本ハコミ研究所のインスタグラム始めました！
━━━━━━━━━ 2025.12.25━
『 ハコミだより 』VOL.175 ━━━━━━━━━━━━━━━━
日本ハコミ研究所ウェブサイト https://www.hakomijapan.info
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日本ハコミ研究所Instagram https://www.instagram.com/hakomi_japan
初心者の方向けのご案内ページ https://www.hakomi-life.com/
今年あと1週間足らずとなりました。
2025年は、大阪・関西万博があり、世界中から日本に多くの方が来られた年でした。
そして年が明ける2026年1月下旬、1972年から日本で親しまれてきたパンダたちが返還され、
日本から50年以上ぶりに、パンダがいなくなります。
大きな出来事も、ささやかな別れも、社会の変化は、私たちの心やからだに思っている以上の影響を残しているのかもしれません。
皆さまにとって、この一年はどんな年だったでしょうか。
ハコミでは、何かを変えようとする前に、「いま、ここで起きていること」にやさしい注意を向けることを大切にしています。
この年の終わりに、ほんのひととき立ち止まって、
「この一年、私はどう過ごしてきたかな」「いま、どんな状態にいるだろう」
そんな問いを、評価せずに、ただ感じてみませんか。
その“気づき”そのものが、来年へと向かうときの、静かな支えになっていくと思います。
※ウィリングヘム広美トレーナーによるマインドフルネスの誘導はこちら
日本ハコミ研究所のInstagramとfecebookでは、色々な情報を週に1回のペースでご案内しています。
ぜひフォローをお願いします。インスタはこちらです。
【目次】
１ 今月のひとこと
２ 日本ハコミ研究所からのお知らせ
・ ハコミセラピーの音声案内のご案内
・「ハコミセラピー実践ガイド 理論と実践」のご紹介
３ 認定トレーナーによるハコミワークショップのご案内
・第6期ハコミセラピー総合トレーニングコース開催中
・1月のハコミcafe (オンライン）
・ハコミCafe2号館 プラス３（オンライン）
・不登校引きこもりを支えるハコミセラピスト講座（オンライン）
・より安全なセッションのための、学び場（オンライン）
１ 今月のひとこと
「経験は、優しい注意のもとで現れるとき、自然に変化していく。」
— ロン・クルツ（ハコミセラピー創始者） —
※「優しい注意」とは、変えようとせず、ただ温かいまなざしで“いま起きていること”を見守ること。
その安心の中で、体験は自然に動き始めます。
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２.日本ハコミ研究所からのお知らせ
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◆ 音声案内はこちらから
ハコミセラピーについての音声案内はHPからお聞きいただけます。
場所はトップページの「ハコミセラピー」という文字の下です。
またコチラからもお聴きいただけます。
◆ 好評発売中！！
「ハコミセラピー完全ガイド：理論と実践～ マインドフルネスに基づいたソマティックな心理療法～」
日本ハコミ研究所のＨＰからお申し込みいただきますと、特別価格とデモセッション2本と講演会1本の動画が付く特典があります。
詳しくは日本ハコミ研究所HPのトップページをご覧ください
★ 本のご注文は次の注文専用メールアドレスまでお願いします。
折り返しご注文方法の詳細をご連絡いたします
（メール）hakom...@gmail.com
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3. 12月25日以降のハコミ・ワークショップ
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【 ウィリングヘム広美トレーナーのワークショップ 】
ハコミ研究所認定トレーナー・米国州公認臨床心理セラピスト・
元ザィード大学助教授
11月7日に2年半のトレーニングコースが、トレーナー含め23名でスタートしています。
【日程】2025年11月7日～2028年5月14日
【 岡田千恵子トレーナーのワークショップ 】
ハコミ研究所認定トレーナ
【概要】 ハコミセラピーのベースの在り方となるマインドフルネスとラビングプレゼンスを体験するワークです。
疲れた夜のひと時をハコミとともに過ごしたい方、ハコミセラピーに興味をお持ちの方にお勧めです。
うつや不安障害、そしてトラウマ治療にも取り組むハコミ研究所のハコミセラピーが日常に優しく寄り添っていく時、
何が起き、癒しへと至るのか・・体験されるのはいかがでしょうか？
【1月内容】マインドフルネスと身体、そしてラビングプレゼンス
ラビングプレゼンスとは、セラピストが持つ「温かく、前向きで、楽観的なあり方」のことです。
自分や相手、そして人生そのものを「基本的には良いものだ」と感じながら、互いに意識が向き合い、つながっている状態を指します。
この状態では、心が温かさとフレンドリーさに満たされ、目の前の出来事や相手を偏見なく歓迎できます。
その結果として、セラピーの関係性は深い安心とエネルギーに包まれ、個人の成長や癒しが自然に起こる「特別な次元」へと導かれていきます。
「ハコミセラピー完全ガイド：理論と実践」でも、ラビングプレゼンスはセラピーの核となる意識状態として紹介されています。
【内 容】
① ラビングプレゼンスを育む：ラビングプレゼンスの状態で話を聞く
臨床だけでなく、職場・学校・家庭など、あらゆる場面で人とつながる際の“土台”となるラビングプレゼンスを体験的に学びます。
相手とつながる力がどのように生まれるのかを、実感しながら身につけていきます。
② マインドフルネスとラビングプレゼンスを基盤にしたミニエクササイズ
やさしい体験ワークを通して、マインドフルネス（今ここに気づく力）とラビングプレゼンス（温かい在り方）を、からだで感じられるようにしていきます。
【時 間】20:00～22:00の予定
※参加人数により若干終了が延長することがあります。
【参加費】2500円
★ 詳細はコチラよりご覧ください
② 2026年1月スタート！不登校引きこもりの家族を支える、ハコミセラピスト講座
【概要】不登校や引きこもりという現象の背景には、子どもの問題だけでなく、
家庭環境や親の心理的な 影響が関わっていることが少なくありません。
親が抱える「思い込み」や「生きづらさ」に気づき、そこに寄り添いサポートしていくこと、
そしてそれ までとは異なった適切な接し方の習得は、子どもが安心して一歩を踏み出すための大切な基盤と なります。
本講座では、セラピスト が「親へのセラピー」を通して子どもの未来を支えるための知識と技術を、体系的に学んでいただき ます。
【対象】
・ハコミ研究所認定セラピスト
・認定を目指している、総合トレーニングコース終了生
【日時】
2026年1月13日（火）～12月1日（火）
毎月第一火曜日の20：00～22：30
※1月5月11月は第二火曜日
詳細はコチラをご覧ください
【概要】
ハコミCafe2号館のアドバンス編のワークショップです。
相手を変えようとせず、思いやりと無条件の関心をもって「ただ共にいる」あり方“ラビングプレゼンス”を、
日常のコミュニケーションや対人支援の現場で活かすことを、さらに深めて体験的に学びます。
【対象】
・ハコミCafe2号館6回シリーズに参加された方
【日時】
2026年1月～3月 第3水曜日 20:00~22:00
お問合せ・詳細はコチラ
「雄也先生に、心の病気について聞きたいことなんでも聞いてみよう」
【概要】今知りたい心の病気のことや、セッションの場でこんな時はどうしたらいいのだろう・・・
などのことをざっくばらんに話したり、質問したりできる場です。
【対象】・ハコミ研究所認定セラピスト
・認定を目指している、総合トレーニングコース終了生
【講師】 平山雄也氏
【会場】 zoom
【日時】3月12日（木） 20:00~22:00
お問合せ・詳細はコチラ
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3.その他のワークショップ
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① 経絡体操とマインドフルネス瞑想 （対面/大阪）
【概要】 身体をほぐすための体操をしてから、ハコミセラピーのマインドフルネス瞑想にはいります。
【テーマ】 今、ここに心を置く
【参加対象】 対面の場合は女性のみ6名まで ZOOMのときは制限あり
【講師】ハコミ研究所認定セラピスト 申 英子
【会場】西九条ハニル教会 https://nishikujo-hanil.com/
状況によりZOOMになる場合があります
【日時】 2026年1月15日(木)午後２時より４時半まで。
【参加費】500円/1回
【振込先】当日 現場にて
【締切】前日まで
【お申込/お問合わせ】
TEL 090-3829-7855に申し込んでください。
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