Лекарство от гнева

[Adam Zaitov]

Сказал шейх Ибн Усаймин (да помилует его Аллах) разъясняя хадис Пророка (да благословит его Аллах и приветствует) "Не гневайся":

"Если спросит кто-либо: "Когда образовались причины для гнева, и человек разгневался, то что ему следует сделать?" Мы скажем: "Хвала Аллаху, у нас есть лекарство словесное и лекарство посредством действия. 

1) Что касается словесного лекарства, то когда человек почувствует гнев, пускай скажет "Я прибегаю за защитой к Аллаху от проклятого шайтана" (ауузу биЛляхи мина-шшайтони-рроджим), ибо Пророк (да благословит его Аллах и приветствует), когда увидел человека, который сильно разгневался, сказал: "Поистине, я знаю такие слова, что если он их произнесет, то уйдет то, что он нашел - то есть гнев - Если бы он сказал: "Я прибегаю за защитой к Аллаху от проклятого шайтана"". 

2) Что касается лекарства посредством деяния, то пускай если [разгневавшийся] человек стоит сядет, если же он сидит, то пускай ляжет. Ведь изменение внешнего состояния человеком приведет к изменению внутреннего. А если гнев все равно останется, то пускай совершит омовение (вуду'), ибо это поможет ему забыть о гневе [и успокоится]. Поистине, омовение гасит жар гнева".

Есть еще вопрос: "Стоит ли ограничиться на этих действиях?" 

Ответ: "Не обязательно ограничиваться лишь на этих действиях [которые мы упомянули в качестве лекарства от гнева], к примеру, если ты разгневался, то покинь место [прогулявшись], поистине многие люди так поступают: когда гневаются, выходят из дому до тех пор пока не уйдет то, что его раздражает".

Источник: "Разъяснение 40 хадисов имама ан-Навави" Ибн Усаймином, стр. 219-220. Комментарий к 16 хадису.