موسيقى للنوم للكبار
Champagne Cadle
إذا تعودت على الاستماع إلى الموسيقى الهادئة قبل الذهاب إلى الفراش فإنك ستنعم بليلة أكثر هدوءاً لكن يجب أن لا تقل مدة الاستماع عن ثلاثين دقيقة على الأقل وفقًا لباحثين في مستشفى جامعة تشينغ كونغ الوطنية في تايوان كما نقل موقع إذاعة جنوب غرب ألمانيا (SWR).
ألقى الباحثون نظرة فاحصة على نتائج الدراسات السابقة على أكثر من 280 مشاركًا للكشف عن تأثيرالاستماع للموسيقى وقت النوم على البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاماً والنتيجة: أولئك الذين استمعوا إلى الموسيقى البطيئة بمعدل 60 إلى 80 نبضة في الدقيقة كانوا ينامون بشكل أفضل من أولئك الذين سمحوا لأنفسهم بسماع الإيقاعات السريعة.
وفي حالة الاستماع إلى نغمات هادئة لمدة نصف ساعة إلى ساعة قبل الذهاب إلى الفراش لأكثر من أربعة أسابيع فإن ذلك سيحسن من جودة النوم على المدى الطويل.
كما خلصت نتائج هذه الدراسة التي نُشرت في مجلة الجمعية الأمريكية لطب الشيخوخة إلى أن "الموسيقى الهادئة يمكن أن تحسن جودة النوم عن طريق إبطاء معدل ضربات القلب والتنفس وكذلك خفض ضغط الدم. وهذا بدوره يساعد في الحفاظ على مستويات التوتر والقلق منخفضة".
أما عن نوع الموسيقى الأكثر تأثيراً فقد ترك الباحثون المجال مفتوحاً لاختيار النوع الموسيقي الذي يميل إليه كل شخص لكنهم يعتقدون أن القليل من الموسيقى الكلاسيكية يمكن أن تكون وسيلة مساعدة على النوم. بل إن تأثير الموسيقى على النوم قد يذهب إلى حد أن بعض الأشخاص الذين اعتادوا في السابق على الحبوب المنومة للنوم قد يمكنهم الاستغناء عنها في المستقبل.
تم تصميم سماعات الأذن Earmuff للأشخاص في فصل الشتاء. فهو يجمع بين وظائف غطاء الأذن وسماعات الرأس مما يسمح للناس بالاستمتاع بالموسيقى والرد على المكالمات دون القلق بشأن الشتاء البارد. إنها تحرر أيدينا وتحمي آذاننا وهي ضرورية لفصل الشتاء.
تشمل سماعات Bluetooth Sleep Headphone منتجات تصميم وتطوير جديدة مصممة خصيصا لأولئك الذين يعانون من الأرق في المساء. مناسبة خاصة للأشخاص الذين يعانون من نوم خفيف. لديها خفيفة الوزن قماش مريح سلك منسوج المتكلم رقيقة جدا شعار قابل للتخصيص حزام تعديل الفيلكرو ضبط الراحة والجودة الصوتية. عندما ترتديها لن تشعر بوجود المتكلم خاصة على الوسادة.
يتم وضع سماعات الرأس الخاصة بالنوم للبالغين على اتصال وثيق بالأذنين والعينين وعند تشغيل الموسيقى يتم إدخال أصوات أخرى في الأذن الوسطى والأذن الداخلية (طبول الأذن) لتحقيق الغرض من عزل الصوت وبالتالي تمكين الهدوء الراحة: تتميز سماعات النوم بالنعومة والراحة والمتانة كما أنها ذات جودة أعلى وأكثر ملاءمة للنوم اليومي وأسلوبها أبسط ويعتمد أساسًا على النعومة والراحة.
سماعات نوم للأطفال مصممة خصيصًا للأطفال مصنوعة من قماش ناعم ومكبر صوت مدمج وتغطي عينيك أثناء النوم ومثبتة بشريط فيلكرو وهي تربط الهاتف وتشغل الموسيقى وتتيح لك الاسترخاء وتساعد على النوم. حسب الطلب يمكن أن يكون وحيد القرن تمساح دجاج بطة بقرة إلخ شكل لطيف محبوب من قبل الأطفال.
سماعة النوم هي أفضل سماعات سماعات للنوم في العالم. إنه يضمن النوم العميق دون تدخل ودروع أصوات خارجية لضمان نومك. تم تصميم سماعة Sleep Headphone وفقا لخصائص جسم الإنسان. إنهم مريحون وناعمون بدرجة كافية لضمان ملامح الأذنين في مجموعة متنوعة من مواقف النوم لضمان الراحة. يحتوي العصابة الناعمة على مكبر صوت رقيق قابلة للإزالة يمكن أن يلعب أي نوع من الموسيقى أو الصوت أو التأمل أو الراديو.
Meditation Music هو تطبيق يسمح لك بالاستمتاع بالعشرات من المقاطع المصممة على الخصوص من أجل التأمل والاسترخاء. ومن خلال قائمة التطبيق الرئيسية سيكون بإمكانك اختيار ما تشاء فقط بنقرة زر واحدة. وبمجرد أن تشرع في الاستماع إلى أحد المقاطع فإنه سيكون بإمكانك أن تضيف إليها: تغريدات العصافير صوت الرياح أصوات الأجراس أصوات اللهب وغيرها.
وعندما تقوم بتشغيل واحد من المقاطع فإنه سيكون بإمكانك تركه دون توقف أو تشغيله مع مؤقت. يمكنك إعداد المؤقت حتى يتوقف عن القراءة في ما بين خمس دقائق إلى ساعتين. يعتبر هذا خيارا رائعا إذا كنت من بين المستخدمين الذين ينامون على صوت الموسيقى وذلك حتى يتوقف المقطع بعد أن تكون أنت قد خلدت للنوم.
Meditation Music هو تطبيق مفيد فعلا من أجل كل المستخدمين الذين يستمتعون بالتأمل أو يبحثون عن موسيقى تضفي لمسة خاصة على حياتهم. فهذا التطبيق المساعد على الاسترخاء سينقلك إلى مناطق مختلفة وكل ما سيطلبه منك هو إغماض عينيك.
Uptodown هو متجر تطبيقات متعدد المنصات متخصص في نظام الأندرويد. هدفنا هو توفير الوصول المجاني والمفتوح إلى كتالوج كبير من التطبيقات دون قيود مع توفير منصة توزيع قانونية يمكن الوصول إليها من أي متصفح وكذلك من خلال تطبيقها الأصلي الرسمي.
03c5feb9e7