充足睡眠的重要性

[twinsen wu]

一篇文章(英文),加强了一些基本的概念，透过研究和调查结果。八小时的睡眠及其重要。“我宁愿100%地工作5到6个小时，而非70%地工作8，9个小时”

http://blogs.hbr.org/schwartz/2011/03/sleep-is-more-important-than-f.html

[wang zhaohong]

看完了。对于我，八小时，第二天久感觉就会好多了。但一直难做到。

近来也在调整，继续实践。

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发件人： twinsen wu <twin...@gmail.com>
收件人： gtd...@googlegroups.com
发送日期： 2011/4/8 (周五) 11:21:30 上午
主 题： [GTD实践小组:8] 充足睡眠的重要性

[chan eddie]

我现在在尝试11点保证上床睡觉，看书什么的，反正不能碰电脑和手机，一般12点前睡；早上7点半准时起床。

Eddie

2011/4/8 wang zhaohong <pleas...@yahoo.com.cn>

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Best,
Eddie

[fengli...@gmail.com]

谢谢分享和提醒！


kelsey

，chan eddie <niro...@gmail.com>撰写：

> 我现在在尝试11点保证上床睡觉，看书什么的，反正不能碰电脑和手机，一般12点前睡；早上7点半准时起床。
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> Eddie
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> 2011/4/8 wang zhaohong pleas...@yahoo.com.cn>
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> 看完了。对于我，八小时，第二天久感觉就会好多了。但一直难做到。
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> 近来也在调整，继续实践。
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[唐晶晶]

谢谢啦~