EL LARGO CAMINO ANTE UNA PÉRDIDA

[Grupo Ave Fénix]

EL LARGO CAMINO ANTE UNA PÉRDIDA:
DEL SUFRIMIENTO AL CRECIMIENTO

A lo largo de nuestra vida sufrimos pérdidas, unas más
significativas que otras, todas significan un Duelo.
En Ave Fénix, te brindamos herramientas para que este proceso de
Duelo sea menos difícil transitarlo. Somos un grupo de profesionales
que brindamos apoyo emocional, dirigido a padres y familiares que
han sufrido pérdidas ya sea por accidente, enfermedad u otra
causa. Nuestro grupo no pertenece a ninguna asociación política ni
religiosa, todos nuestros servicios son gratuitos.
Compartir en grupo cuyos miembros han pasado por una experiencia
similar, hace un poco más fácil el largo camino que hay que recorrer
en el proceso del duelo, en un ambiente de amor y contención, el
poder expresar lo que se siente, validar con el grupo alternativas y
enfoques para vivir este proceso, encontrar respuestas que ayuden a
hacer frente al dolor, es uno de los objetivos del grupo.
No juzgamos, escuchamos, ayudamos a identificar, a
responsabilizarse de los sentimientos, el grupo da alternativas para
trabajar en tomar parte activa para tomar las riendas de la vida
nuevamente.
El duelo no es una enfermedad, sin embargo podemos sentir el dolor,
duele el alma, duele el cuerpo, opresión del pecho, taquicardia,
sudan las manos, duele cabeza, estómago, no tenemos apetito, al
principio el dolor es constante, después será por ciclos y poco a poco
se irán espaciando. Podemos ocultar esos dolores, o hacernos “los
fuertes” si lo hacemos y los adormecemos o anestesiamos nos
bloqueamos emocionalmente tarde o temprano pagaremos una factura por
eso, el duelo es un proceso que tiene que fluir.
A veces reprimimos el llanto, no sabemos que es una expresión
natural y sanadora. Otras veces no se quiere llorar o no se puede,
no hay que inquietarse, si bien el llanto es una manera de expresar
nuestro dolor no es la única, tampoco mide el amor que tenemos a ese
ser querido que ya no está.
El dolor suele durar mucho más de lo que la sociedad acepta como
duelo, tenemos que ser pacientes con nosotros mismos y no exigirnos
más de lo que podemos dar, por un lado tenemos que tomar parte activa
de nuestro duelo, haciendo un trabajo consciente que requiere mucha
energía y voluntad, pues solamente nosotros podemos salir adelante, a
veces las personas cercanas con buena intención no ayudan con sus
comentarios, o simplemente no saben cómo ayudar, es importante que
nosotros les expresemos lo que necesitamos.
Hay personas que ante tanto dolor buscan consuelo en el alcohol drogas
o en medicamentos para ocultar su dolor piensan que así será más fácil
vivir esa etapa, no pueden estar más equivocados pues eso solamente
aplazará el duelo y lo grave es que los puede hacer dependientes y en
el camino perder familia y amigos

¿QUÉ ES LO QUE ME PUEDE AYUDAR EN UN DUELO?
Comunicar y compartir sentimientos
Ser pacientes conmigo mismo
Perdonar y perdonarse
Cuidar tu persona (físicamente-emocionalmente-espiritualmente)
ejercicio, alimentación, apoyarte en tus redes sociales, y acudir a
tu fe
Darme permiso de disfrutar lo que antes disfrutaba. Empezar a dar
Cuando sea oportuno, realizar actividades tranquilas fuera de tu casa
Vigila el progreso a través de las distintas etapas del Duelo
Recuerda que aunque sean de la misma familia no se viven los duelos de
igual manera, y a veces adelantarás en el proceso y a veces
retrocederás

ENCONTRANDO UN NUEVO SENTIDO A MI VIDA
¿Después de la muerte de un hijo se le puede encontrar sentido a la
vida? ¿Seré capaz de sacar fuerzas y reintegrarme a mi familia hijos
esposo-esposa? ¿Se puede trascender en este dolor tan grande ayudando
a otras personas?
Al principio parecen preguntas sin respuesta, pues nuestra vida parece
haber perdido todo sentido, tenemos que saber que el camino es largo,
que el trabajo a realizar es duro requiere de toda nuestra energía y
voluntad, pero sobre todo tenemos que tener la certeza que vale la
pena intentarlo.
En nuestro grupo de Ave Fénix sabemos todo eso, te ofrecemos
acompañarte en este proceso brindarte a través del grupo la ayuda
necesaria para que encuentres una respuesta a ese dolor tan grande. El
amor que le tenías a ese ser querido que ya no está era el que
invadía tu corazón, ¿Qué es lo que ahora lo ocupa? Una tristeza y
dolor profundos ¿Dónde está el amor? Ahí está, solamente que el dolor
no deja que tu lo veas, no pienses que por que el dolor disminuya lo
vas a olvidar, todo lo contrario te ofrecemos ayudarte a que el dolor
disminuya para que puedas sentir el amor nuevamente.
Te esperamos en nuestras sesiones en Expo-Fórum los días lunes para
Padres en Duelo y los miércoles para Familiares en Duelo de 18 a 20
Horas, has una cita para asistir, a los teléfonos: 6621-420535,
218-2203, 662290434, 6621146098
¡Vale la pena que te des la oportunidad de intentarlo!
¿Quieres saber más de nosotros? Te invitamos a visitar nuestra
página:
http://www.grupoavefenix.tk/


T.S. Patricia Noriega de Ceballos
Celular: 6622-23-03-21