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[Matt Lane]

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Titolo : Come Fare la Meditazione Vipassana: Guida Pratica alla Meditazione Profonda

Formato Tipo : PDF, e-Pub, Kindle, Mobi, Audiobooks

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Scaricare Come Fare la Meditazione Vipassana PDF Gratis Perché fare la meditazione Vipassana?Se chiudi gli occhi e immagini qualcuno che medita, quasi certamente ti viene in mente l’immagine di un Buddha seduto in meditazione.Ebbene, Buddha insegnava proprio la meditazione Vipassana, che essendo una tecnica non richiede di diventare Buddhisti per usarla: basta sapere come fare.Questo libro nasce dal bisogno di restituire semplicità e chiarezza a questa meditazione di visione profonda e di consapevolezza -mindfulness- che in effetti è molto semplice da fare se sai come farla, e allo stesso tempo permette anche di andare molto in profondità. Per questo è una tecnica adatta sia ai principianti (per la sua semplicità) che agli esperti che già sanno come meditare con altre meditazioni ma vogliono andare sempre più dentro sé stessi.Io l’ho imparata da un maestro che è stato per 18 anni monaco buddhista, ma il bello è che non devi diventare un monaco per imparare una semplice tecnica alla portata di tutti, di qualsiasi fede tu sia.Questo manuale per scoprire come fare la meditazione Vipassana ti permette di meditare come un esperto, scoprendola in modo semplice, pratico e laico. Senza fronzoli, termini new-age o inutili orpelli.In pratica scopri: I benefici della meditazione La meditazione come pratica molto pratica 3 semplici tecniche per calmare e ancorare la mente Come avere una mente focalizzata come un laser Vipassana: due meditazioni in una Il potere dell’Adesso Come “usare” il pensiero a nostro beneficio Il potere della Visione Profonda 10 trucchi per diventare un meditante avanzato e spazzare via ogni dubbio e falso ostacolo Come estendere i benefici della meditazione nella vita quotidiana Le 4 fasi per essere padrone della tua vitaIl libro contiene link a un  2 meditazioni guidate  da scaricare Appena messo in vendita è diventato subito un bestseller nella sua categoria. Non perdere tempo e segui i consigli di questo manuale, ti renderai conto dei cambiamenti positivi. Acquista ora questo libro! Scorri verso l'alto e fai clic sul pulsante “Acquista Ora”100% garanzia di rimborso: se non sei soddisfatto del tuo acquisto, puoi restituire questo libro ad Amazon entro 7 giorni ed ottenere un rimborso.



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